الظهر: تقوية العضلات ، إزالة الدهون ، شد الجلد ، تحسين الصحة ، وضعية الجسم

أوسع عضلة الظهر عند النساء. الهيكل والوظائف والتمارين في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية

0206

تمارين للوضعية المستقيمة في صالة الألعاب الرياضية والمنزل

051

مدلك للرقبة والكتف والظهر. أيهما أفضل: بكرة ، خشبية ، حزام ، كهربائية

0527

تمارين الظهر في صالة الألعاب الرياضية. تمارين للبنات برنامج لشد عضلات الظهر الواسعة

120

تمارين مع الدمبل للظهر. برنامج تدريبي لشد العضلات ، مع فتق العمود الفقري ، الجنف ، تنخر العظم

0344

كيفية إزالة طيات الدهون من الظهر في وقت قصير. التمرين والنظام الغذائي والتدليك

07.3 ك.

يوغا الظهر والعمود الفقري: مميزات ومؤشرات وموانع الاستعمال ، مجموعة من التمارين البسيطة ، أفضل الأسانات. فيديو للمبتدئين

073

بكرة الظهر: العرعر ، التدليك ، الرياضة ، تقويم العظام ، بكرة اللياقة البدنية الأسطوانية

21.9 كيلو.

تمارين للكتفين والمفاصل مع تنخر العظم والغضروف المفصلي. تمارين العلاج الطبيعي للنساء والرجال وفقًا لبوبنوفسكي

1372

تمارين للظهر في صالة الألعاب الرياضية ، في المنزل للفتيات والنساء والمراهقات. كيفية الاداء والصور ومقاطع الفيديو

1534