Fitness, motion, træning, gymnastik, kropspleje, muskelpumpe, sport

Funktionel træning. Hvad er det, et program til piger, øvelser. Video

0129

Interkostale muskler. Hvor er placeret, funktioner, hvordan man pumper op, øvelser. Video

01,2k.

Løfter stangen foran dig, mens du står, sidder med et omvendt greb på lige, udstrakte arme på skuldrene, front delta. Teknikker

093

Hammersimulator til brystmuskler, ryg, skuldre, ben. Hvilke muskler fungerer, træner

0114

Udholdenhed. Hvad er det i fysisk træning, hvordan man udvikler sig, fysisk, krop, muskler

0206

Selvkontrol, når du laver fysiske øvelser, sport. Hvorfor har du brug for, hvad er det, metoder, måder

04.4k.

Rumænsk barbell deadlift til kvinder. Udførelsesteknik, hvilke muskler arbejder, effekt

089

At sætte håndvægte i en hældning, mens du står, sidder, ligger på en bænk, nedad, frem til det bageste delta, skuldre, ryg

048

Træning for brystmusklerne til piger: pullover med håndvægte og andre. Programmet i gymnastiksalen derhjemme

0133