Lưng: tăng cường cơ bắp, tiêu mỡ, săn chắc da, cải thiện sức khỏe, giữ dáng

Cơ lưng rộng nhất ở phụ nữ. Cấu tạo, chức năng, bài tập tại nhà, tại phòng tập

0206

Các bài tập cho tư thế thẳng trong phòng tập thể dục và tại nhà

051

Máy mát xa cổ vai và lưng. Cái nào tốt hơn: con lăn, bằng gỗ, dây đai, điện

0527

Tập luyện trở lại trong phòng tập thể dục. Các bài tập cho nữ, một chương trình để bơm các cơ rộng nhất của lưng

120

Bài tập với tạ cho lưng. Chương trình tập luyện siết cơ, chữa thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, u xương

0344

Làm thế nào để loại bỏ các nếp gấp mỡ trên lưng trong thời gian ngắn. Tập thể dục, ăn kiêng, xoa bóp

07,3k.

Yoga cho lưng và cột sống: tính năng, chỉ định và chống chỉ định, tập hợp các bài tập đơn giản, các asana tốt nhất. Video dành cho người mới bắt đầu

073

Con lăn lưng: cây bách xù, massage, thể thao, chỉnh hình, Nhật Bản, con lăn thể dục hình trụ

21,9k.

Các bài tập cho vai và khớp bị hoại tử xương và thoái hóa khớp. Bài tập vật lý trị liệu cho phụ nữ và nam giới theo Bubnovsky

1372

Bài tập cho tư thế lưng tập gym, tại nhà cho các bạn nữ, các bạn nữ, tuổi teen. Cách thực hiện, hình ảnh và video

1534