Fitness, lichaamsbeweging, training, gymnastiek, lichaamsverzorging, spierpompen, sport

Verdraaien op de pers voor vrouwen. Techniek voor beginners, video

092

Halterstangen. Soorten, maten, gewicht

0333

Soorten trainingen in fitness, namen van groep, kracht, circulaire en anderen

01,6 k.

Franse bankdrukken met een halter, halters, staand, zittend. Uitvoeringstechniek

081

Smith squat voor meisjes. Uitvoeringstechniek op de billen, knieën, één been, quadriceps, frontaal met een smalle, brede stand

097

Vetverbrandingsoefeningen thuis voor vrouwen. Trainingen voor het lichaam, buik en zijkanten

0220

Joggen. Het is zoals snelheid, voordeel en schade, uitvoeringstechniek

085

Crossover Triceps-extensie. Techniek met een touw, rechte handgreep, een varkensstaart, twee handen

0231

Halters voor je opheffen. Welke spieren werken, hoe je het moet doen terwijl je staat, zit, techniek

056

Deadlift met barbell voor meisjes, dumbbells, elastische band. Techniek voor het uitvoeren van rechte, gebogen benen

0198