Fitness, motion, træning, gymnastik, kropspleje, muskelpumpe, sport

Skønhed på 10 minutter: kompleks smuk slank krop (abs, hofter, arme, bagdel, mave) med Cindy Whitmarsh. Video lektioner

0201

Hjemmetræningsudstyr til alle muskelgrupper. Stepper, elliptisk, stavgang, power, multifunktionel, cykel, roning. Bedømmelse

214

Floor push up-program til begyndere. Tabel til at få muskelmasse, tabe sig, pumpe brystmuskler til alle kroppens muskler

110

Træk op på den vandrette bjælke. Træningsprogram for begyndere. Fordele, vægtet træningsmønster, elastik

1233

Effektiv træning til slankende mave og sider for kvinder og mænd. Træningsprogram

04

Jogging om morgenen for vægttab. Fordele og ulemper, hvornår er det bedste, hvordan man starter. Resultater, tidsplan, regler

178

Stretching: hvad det er, fordelene ved motion for vægttab, fitness for begyndere, børn, lektioner med Ekaterina Firsova

06,7k.

Hjemmetræning for alle muskelgrupper. Program med Reutova uden udstyr til ectomorph, vægttab, til pressen

1926

Zumba fitness. Slankende danselektioner, aerobic-program: Strong, Aqua, Step. Video

0437