Thể hình, tập thể dục, tập luyện, thể dục dụng cụ, chăm sóc cơ thể, bơm cơ, thể thao

Làm đẹp trong 10 phút: phức hợp một thân hình thon gọn đẹp đẽ (cơ bụng, hông, tay, mông, bụng) với Cindy Whitmarsh. Bài học video

0201

Dụng cụ tập tại nhà cho tất cả các nhóm cơ. Bước đi, hình elip, đi bộ kiểu Bắc Âu, điện, đa chức năng, xe đạp, chèo thuyền. Xếp hạng

214

Chương trình chống đẩy cho người mới bắt đầu. Bảng tăng cơ, giảm cân, bơm cơ ngực, cho tất cả các cơ trên cơ thể

110

Kéo lên trên thanh ngang. Chương trình đào tạo cho người mới bắt đầu. Lợi ích, mô hình tập tạ, dây chun

1233

Bài tập giảm béo bụng và hai bên hông hiệu quả cho nữ và nam. Chương trình đào tạo

04

Chạy bộ vào buổi sáng để giảm cân. Ưu và nhược điểm, khi nào là tốt nhất, bắt đầu như thế nào. Kết quả, lịch trình, quy tắc

178

Kéo căng: nó là gì, lợi ích của việc tập thể dục để giảm cân, thể dục cho người mới bắt đầu, trẻ em, các bài học với Ekaterina Firsova

06,7k.

Tập luyện tại nhà cho tất cả các nhóm cơ. Chương trình với Reutova, không có thiết bị, cho ectomorph, giảm cân, cho báo chí

1926

Thể dục điệu Zumba. Chương trình học khiêu vũ giảm cân, thể dục nhịp điệu: Strong, Aqua, Step. Video

0437