Heupen en billen: afvallen, trainen, aanspannen, spierpomp

Cellulitisverpakking met Capsicam-crème op de dijen, billen, buik. Effectieve zelfgemaakte recepten

01k.

Oefeningen aan de voorkant van de dij voor meisjes: om af te vallen, te versterken, uit te rekken. Effectief huis en sportschool. Video

11.5k.

Een reeks oefeningen voor afvallen en afvallen voor meisjes thuis

13

Oefeningen voor de billen voor meisjes thuis en in de sportschool: eenvoudig, met halters, isolerend op de benen

1129

Hoe te hurken met een halter voor meisjes om de billen op te pompen. Voordelen, uitvoeringstechniek, squats op de simulator

1157

Oefeningen voor het afslanken van benen en heupen in een week voor vrouwen met halters, gewichten, met een rubberen band, fitball

117

Hoe putjes en depressies aan de zijkanten van de billen te verwijderen. Redenen om zich te ontdoen van, lichaamsbeweging, lipolifting, endoprothetica, mesotherapie, plastic

54,1k.

Isolatieoefeningen voor de billen en benen voor meisjes. Voorbeelden van hoe te presteren in de sportschool, thuis

1241

Basisoefeningen voor de billen en benen voor meisjes: met halters, elastische band, lange halter, gewichten, expander, fitball, elastische band

1169

Hoe heupen in volume te verminderen, oren te verwijderen en de billen op te pompen. Gewichtsverliesprogramma voor een week, sporten in de sportschool en thuis

28,3k.