Hoe putjes en depressies aan de zijkanten van de billen te verwijderen. Redenen om zich te ontdoen van, lichaamsbeweging, lipolifting, endoprothetica, mesotherapie, plastic

Hoe moeilijk het is om depressies op de billen kwijt te raken, weten vrouwen die veel tijd hebben besteed aan body shaping. Beginners willen pits snel elimineren met een minimum aan inspanning. Niet alles is echter gemakkelijk - u moet proberen de perfecte vorm van de heupen en billen te vinden. Maar eerst moet je erachter komen, waardoor depressies verschijnen.

Etiologie van de putjes op de billen

Redenen voor het verschijnen van putten:

• erfelijke aanleg (structuur van de billen);
• drastisch gewichtsverlies of gewichtstoename;
• het gevolg van trauma of operatie;
• het verschijnen van overtollig vet op de billen.

De beste manieren om de billen te corrigeren

Er zijn verschillende methoden om putjes en depressies in de billen te verwijderen:

• opdrachten;
• plastic;
• cosmetische procedures;
• massage en folkremedies.

Door te bewegen kun je putjes verwijderen die zijn ontstaan ​​als gevolg van een sterke verandering in gewicht, lichaamsvet (cellulitis) of met een erfelijke aanleg. Naast het elimineren van gaatjes, helpt fysieke activiteit om het lichaam een ​​mooie, strakke look te geven.

Plastische chirurgie wordt toegepast als er eerdere blessures of problemen met de spieren zijn geweest Cosmetische ingrepen zijn effectief voor het verwijderen van gaatjes die zijn ontstaan ​​als gevolg van erfelijke factoren of de vorming van cellulitis. Traditionele geneeskunde zorgt voor het elimineren van depressies in de billen die zijn verschenen als gevolg van een van de bovenstaande redenen.

Hoe kom je van deuken in de sportschool af?

Lichamelijke activiteit helpt bij het omgaan met een groot aantal problemen, met name bij de depressies in de billen.

Hieronder staan ​​een paar bedieningselementen voor het verwijderen van putjes:

1. Billen brug. Ga op je rug liggen, maak een brug en span de bilspieren aan. Een minuut na het tillen kunt u terugkeren naar de startpositie. Doe de oefening in 3-4 benaderingen.
2. Van squat tot jump. Vanuit een staande positie (voeten op schouderbreedte uit elkaar), met gewichten in de handen, wordt een squat uitgevoerd in een hoek van 90 ° (de hoek wordt 10-15 seconden vastgezet). Vervolgens wordt een scherpe sprong naar boven gemaakt. De herhaling van de oefening is minimaal 10 keer voor 2-3 sets.
3. Halter Squat. Vanuit een staande positie (benen wijd uit elkaar), in de handen van een halter, wordt een langzame squat uitgevoerd in een hoek van 90 ° en vervolgens dezelfde langzame stijging naar de startpositie. 12 keer voor 3-4 benaderingen.
4. Beentrainer. Het wordt uitgevoerd terwijl u op de simulator zit met behulp van de techniek van het langzaam samenbrengen van de benen en vervolgens dezelfde langzame verdunning. 4 sets van 10 herhalingen.
5. Beenkrul in de simulator. In rugligging op een speciale simulator, benen onder een verzwaringsmiddel, moet u uw benen maximaal buigen, terwijl u de bilspieren belast. 3 sets van 15 herhalingen.

Oefeningen om de gluteale holtes thuis te corrigeren

Niet iedereen heeft de mogelijkheid om een ​​sportschoolabonnement aan te schaffen, dus thuis kan dat ook oefeningen om de billen in een strakke staat te brengen:

1. Begin vanuit een zittende positie (op een harde ondergrond, rechte rug), zonder de hulp van handen en vreemde voorwerpen, vooruit te komen door de bilspieren aan te spannen.
2. Liggend op uw zij, til uw been geleidelijk op en daarna ook langzaam naar beneden (minstens 10 keer). Herhaal dan met het andere been.
3. Vanuit een liggende positie worden de benen gebogen op de knieën, het bekken komt langzaam omhoog, blijft 10-15 seconden in deze positie hangen en valt dan (minstens 15 keer).
4. Tegen de muur staan, benen naar voren gestrekt (2 cm vanaf het oppervlak), langzaam gehurkt tot een hoek van 90 °, daarna een minuut in deze positie vasthouden na het tillen.
5. Vanuit buikligging (benen en armen gestrekt) zijn de benen gebogen en proberen ze zoveel mogelijk de billen te bereiken.

Lipolifting om de vorm van de heupen en billen aan de zijkanten te corrigeren

Lipolifting is een procedure voor het transplanteren van vetcellen van het navelstrengweefsel naar het gluteale gebied. Er wordt dus een nieuw type dijen gevormd zonder onnodige putjes en depressies. De hele procedure wordt onder narcose of zonder verdoving uitgevoerd (afhankelijk van de wensen van de cliënt), lipolifting duurt gemiddeld niet langer dan 1,5 uur. Het resultaat duurt ongeveer 3 jaar.

Er zijn ook contra-indicaties voor de procedure:

• leeftijd minder dan 25 jaar;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• slecht metabolisme;
• de aanwezigheid van een infectie in het lichaam;
• zwangerschap en borstvoeding;
• de periode van revalidatie na het ondergaan van chemotherapie.

Dijbeencorrectie met onderhuidse versteviging

De procedure bestaat uit het optillen en corrigeren van de billen met behulp van collageendraden. Net als andere procedures wordt de operatie uitgevoerd onder algemene anesthesie en duurt deze 30 minuten. tot 2 uur. Het resultaat duurt 3-5 jaar.

Contra-indicaties voor de procedure:

• zwangerschap en borstvoeding;
• langdurige bloedstolling;
• op het moment van de operatie een ziekte zoals ARVI;
• de aanwezigheid van kanker;
• de mogelijkheid van huidontsteking;
• verschillende huidziekten.

Endoprothesen van de bil

De essentie van de methode ligt in het toedienen van speciale implantaten onder de huid. Ze zijn gemaakt van hoogwaardige materialen, na de introductie waarvan het noodzakelijk is om bepaalde bedieningsregels en een levensstijl te volgen die de prothese niet zal schaden.

De operatie wordt uitgevoerd door middel van een kleine incisie (3-4 cm), waarin het implantaat wordt ingebracht; de duur van de procedure is ongeveer 50 minuten. Epidurale (spinale) anesthesie wordt vaker gebruikt. Volgens beoordelingen duurt het effect een leven lang.

Contra-indicaties:

• leeftijd minder dan 18 jaar;
• hartproblemen in acute of chronische vorm (ritmestoornis, tachycardie en dergelijke);
• herstelperiode na een hartaanval of beroerte;
• langdurige bloedstolling;
• ARI;
• het moment waarop een chronische gastro-intestinale aandoening verergert (bijvoorbeeld gastritis);
• het ontstekingsproces in het lichaam;
• oncologische ziekten;
• algemene schade aan de huid of spierweefsel op de plaats van de operatie;
• herstel van recent overgedragen operationele acties;
• leeftijd ouder dan 60;
• diabetes;
• AIDS of HIV;
• overgewicht;
• hoog risico op wallen.

Intradermale implantaten met hyaluronzuur

Voor de operatie worden implantaten met hyaluronzuur gebruikt om de billen een ideale vorm te geven. De procedure wordt uitgevoerd onder narcose met incisies (3 cm). Het effect duurt een leven lang.

Contra-indicaties:

• zwangerschap en borstvoeding;
• de aanwezigheid van kanker;
• de aanwezigheid van infectie in het lichaam.

Contouren om putjes te elimineren

Voor de operatie wordt een oplossing van hyaluronzuur gebruikt, die qua consistentie vergelijkbaar is met een gel. De procedure wordt uitgevoerd onder plaatselijke verdoving, er worden incisies (3 mm) gemaakt en de gel wordt met een naald onder de spieren geïnjecteerd. Het resultaat duurt ongeveer 1,5 jaar.

Contra-indicaties voor de procedure:

• zwangerschap en borstvoeding;
• allergische reacties op het medicijn;
• oncologische ziekten;
• slechte bloedstolling;
• de aanwezigheid van eventuele ziekten.

Mesotherapie tegen depressies in de billen

Mesotherapie is een complexe actie om overtollige vetophopingen te bestrijden, de billen elastisch te maken en verklevingen van de verbinding te bestrijden. De introductie van medicijnen wordt uitgevoerd met behulp van een spuit of een gespecialiseerd apparaat zonder anesthesie en anesthesie. Om het resultaat op te slaan, wordt de procedure eenmaal per maand herhaald.

Contra-indicaties voor het uitvoeren van:

1. slechte bloedstolling;
2. zwangerschap en borstvoeding;
3. koortsachtige toestand;
4. intolerantie voor de componenten;
5. psychische stoornissen (bijvoorbeeld angst voor naalden);
6. het gebruik van antibacteriële geneesmiddelen.

Anti-cellulitis wraps in de schoonheidssalon

U kunt putjes en depressies op de paus verwijderen met behulp van cosmetische wraps. Welke soorten verpakkingen zijn er? Modder wraps. Voor dit type wordt zee-, vulkanische en turfmodder gebruikt. Wraps worden gemaakt op basis van honing of fyto-wrap.

Het laatste type omvat:

• gemberwortel;
• zeewier;
• Altai kruiden;
• groene thee.

Van cosmetische preparaten zijn zalven of gels op basis van modder, honing of kruiden geschikt, bijvoorbeeld:

• TianDe;
• Guam;
• Gloria SPA Professional.

De cursus bestaat uit 6-15 sessies en wordt na 4-5 maanden herhaald.

Tijdens de procedure wordt de huid eerst gereinigd met een scrub. Na grondig reinigen en drogen wordt de gel met massagebewegingen aangebracht. Een verwarmende massage wordt gedaan om een ​​beter effect te bereiken. Na de voorbereidende procedures wordt het mengsel aangebracht om in een dichte laag te worden gewikkeld, en voor het warme type verpakking worden de plaatsen met het mengsel in een film gewikkeld.

Contra-indicaties:

• hart-en vaatziekten;
• spataderen;
• problemen in het gynaecologische deel;
• huidprobleem;
• zwangerschap.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Recepten voor het thuis bereiden van anti-cellulitis lichaamspakkingen

Je kunt de putjes en depressies op de billen verwijderen met behulp van folkremedies. Er zijn verschillende recepten voor thuisbehandelingen als alternatief voor salonbehandelingen.

1. Honing en zeewier. 2 eetlepels algen worden verdund met gewoon, niet koud water en gedurende 15 minuten geïnfuseerd. Giet vervolgens de dooier, 10 druppels citrusolie, 20 druppels kamferolie en een lepel honing. Vervolgens wordt het papperige mengsel grondig gemengd en met een dichte laag op een schone huid ingesmeerd.

   

2. Een mengsel van oliën. Er wordt gebruik gemaakt van olie van basisoorsprong (amandel, noten, olijf, enz.) En een mengsel van etherische oliën. Het product wordt gemaakt met een snelheid van 3 druppels van elk (extract van citroen, lavendel en jeneverbes). Het mengsel wordt grondig gemengd en toegevoegd aan de "basis". Aanbrengen op gebieden met cellulitis.
3. Blauwe klei. Het recept impliceert niet het mengen van componenten, hier is het voldoende om de klei met warm water te roeren tot het een dikke zure room wordt. Vervolgens wordt er een dikke laag op de billen aangebracht.
4. Honing en melk. Voor een dergelijk mengsel is melkpoeder beter, dat wordt geroerd in warm water, waarna een paar eetlepels honing worden toegevoegd. Het is belangrijk dat de honing niet wordt gekonfijt, daarna wordt het geroerd tot een dikke zure room en in een dikke laag aangebracht op de aangetaste delen van de billen;
5. Klei en cienna-peper. Tot 2 el. cayennepeper Voeg 10 eetlepels toe. witte klei, 300 ml koud water en 4 druppels geraniumolie.Zodra het mengsel een zure roomachtige consistentie krijgt, kunt u het op de huid aanbrengen.

Vacuümmassage voor cellulitisbehandeling en ronde dijen

Massage is een van de meest comfortabele manieren om met putjes om te gaan. Het kan zowel thuis als in de salon worden uitgevoerd. De massage wordt uitgevoerd met behulp van blikjes, terwijl ze langs probleemgebieden worden bewogen, wat de afvoer van overtollig vocht uit het lichaam stimuleert. Sessies moeten minimaal 10, maar niet meer dan 15 zijn, de pauze tussen sessies moet 1-2 dagen zijn. Voor preventieve doeleinden worden herhaalde procedures niet eerder dan zes maanden later uitgevoerd.

Contra-indicaties:

• problemen van het cardiovasculaire systeem;
• de aanwezigheid van infectie of verergering van een chronische ziekte;
• de mogelijkheid van bloedstolsels;
• slechte bloedstolling;
• spataderen;
• oncologische ziekten;
• ontstekingsprocessen op de huid.

Manuele massage tegen cellulitis

Massage bestaat uit het opwarmen van de huid door te aaien en kloppen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Dit type procedure verschilt van conventionele massage en wordt in de cosmetologie lymfedrainage genoemd.

Het effect kan worden bereikt in 10 sessies en vervolgens na een maand worden herhaald voor preventieve doeleinden. De effectiviteit van lymfedrainage ligt in het complexe gebruik ervan, bijvoorbeeld bij sportbelastingen.

Contra-indicaties:

• infecties;
• problemen met de huid;
• bloed- en vaatziekten;
• psychische aandoening;
• zwangerschap en borstvoeding.

Anti-cellulitis crème-wax "Gezond"

Bij gebruik van was wordt een complex effect op de huid bereikt:

• hydraterend;
• voedsel;
• verbeterde bloedcirculatie;
• reiniging;
• vermindering van lichaamsvet.

Voor gebruik is het noodzakelijk om de huid te reinigen met een scrub, het omhulsel te laten drogen en vervolgens de crème met massagebewegingen in de probleemgebieden te wrijven. De remedie heeft geen contra-indicaties.

Cellulitis tonic "Cellufit"

Verkocht als een spray, helpt putjes en depressies in de billen te elimineren, en werkt ook als een tonicum. Voor gebruik moet u douchen, de huid laten drogen, de spray gelijkmatig op de probleemdelen van het lichaam aanbrengen en met massagebewegingen inwrijven totdat deze volledig is opgenomen. Het is de moeite waard om de procedure 2 keer per dag te herhalen. Er zijn geen contra-indicaties vastgesteld.

Complex tegen vetophopingen "Lipo Star System"

Het complex bestaat uit een mengsel voor extern en intern gebruik. Binnen wordt het medicijn uiterlijk een half uur voor het ontbijt ingenomen, terwijl het nodig is om de dosering (10 ml) en vervolgens na 15 minuten te observeren. de probleemzones van de billen zijn bedekt met een dunne laag met een speciale LSS-gel. En ook 's avonds, na het douchen, drink 5 ml van het mengsel en na 10 minuten. de gel wordt opnieuw aangebracht. Contra-indicaties: intolerantie voor componenten, hart- en vaatziekten.

Hoe het resultaat op te slaan

Tips om mooie dijen te behouden:

• sporten - ladingen hebben niet alleen een goed effect op het uiterlijk, maar ook op de gezondheid in het algemeen;
• goede voeding - een goed ontworpen dieet maakt het lichaam mooi en gezond;
• tonische en voedende middelen helpen cellulitis te voorkomen.

Met een geïntegreerde benadering van het probleem, lijkt het effect veel eerder en duurt het langer. Oefening werkt goed met massage, lichaamspakkingen en LSS of Cellufit.

Het resultaat behouden na het wegwerken van de putjes en depressies in de billen is net zo moeilijk als het bereiken van de ideale vorm - je moet constant actief zijn en een gezonde levensstijl leiden.

Video: hoe putjes en depressies op de billen te verwijderen

Waarom er putjes op de billen verschijnen:

Hoe verwijder je een gat in de paus: