Фитнесс, вежбање, вежбање, гимнастика, нега тела, пумпање мишића, спорт

Основне вежбе за жене за прсне мишиће са бучицама, утегом, котлићем, експандером, за телесну тежину

1115

Основне вежбе за девојчице на раменима са сопственом тежином, бучицама, утегом, котлићем, експандером, код куће и у теретани

180

Шта је тракаста пластика. Часови за почетнике код куће. Покрет, музика, одећа. Где почети

44.3к.

Програм тренинга са теговима за девојчице у теретани, код куће. Табела вежби, број понављања и приступи

0105

Како напумпати код куће. Програм тренинга за девојке и мушкарце на хоризонталној траци, уз помоћ бучица, без гвожђа и симулатора

133

Склекови са пода. Програм тренинга за почетнике, предности, техника вежбања за тежину, трбушњаке, за прсне мишиће

060

Како повећати физичку издржљивост, снагу, брзину у трчању, пливању, рвању, снази, мишићима и развити дисање: средства и методе тренинга тела

2188

Како направити програм тренинга за девојчице за мршављење, за добијање масе, за све мишићне групе за почетнике код куће и у теретани

01.3к.