Rug: spierversterking, vetverwijdering, huidverstrakking, gezondheidsverbetering, houding

Hoe je thuis en in de sportschool je rug op kunt pompen voor een meisje. Oefeningen met een lange halter, dumbbells, op een horizontale stang en zonder, met uw eigen gewicht

171

Oefeningen voor de wervelkolom op een bal volgens Bubnovsky, met osteochondrose en hernia van de lumbale wervelkolom

14.2k.

Rij van het bovenste blok voor het hoofd - een beschrijving en video van de uitvoeringstechniek voor meisjes. Welke spieren werken en hoe dit te doen

1141

Stimulators voor de rug en nek, lichaam, met osteochondrose. Hoe te kiezen voor thuisgebruik

024

Oefeningen voor de wervelkolom en nek, gewrichten, onderrug, houding, versterken van de rugspieren thuis

11,2k.

Oefeningen voor de rug, houding van vrouwen, met osteochondrose, scoliose, hernia. Thuis trainen met en zonder dumbbells

0109