Fitness, lichaamsbeweging, training, gymnastiek, lichaamsverzorging, spierpompen, sport

Zonnegroet is een reeks oefeningen voor beginners. De voordelen van yoga, hoe te doen

11,4 k.

Oefeningen voor elke dag voor een perfect figuur. Videotraining thuis

0163

Fitball-oefeningen voor het hele lichaam voor vrouwen. Video met beschrijving

0274

Eiwitshakes voor het verkrijgen van spiermassa. Recepten, prijzen, wat te kopen

1423

Taping van de buik en zijkanten om af te slanken. Regeling, hoe het is gedaan, foto's, resultaten

047,4k.

Pull-ups in de gravitron voor meisjes. Welke spieren werken, techniek

0397

Hardlopen over lange afstanden ontwikkelt flexibiliteit, behendigheid en uithoudingsvermogen. Techniek

01k.

Krachtoefeningen voor vrouwen. Afslankprogramma thuis

0281

Lessen in de sportschool voor beginnende meisjes zonder een trainer voor gewichtsverlies. Opdrachten

0747

Tai Chi - Chinese gymnastiek voor beginners. Ochtendcomplex, videolessen

28k.