Fitness, esercizio fisico, allenamento, ginnastica, cura del corpo, pompaggio muscolare, sport

Bellezza in 10 minuti: complesso di un bel corpo snello (addominali, fianchi, braccia, glutei, pancia) con Cindy Whitmarsh. Video lezioni

0201

Attrezzatura domestica per tutti i gruppi muscolari. Stepper, ellittica, nordic walking, power, multifunzionale, bicicletta, canottaggio. Valutazione

214

Programma di flessioni per principianti. Tabella per aumentare la massa muscolare, perdere peso, pompare i muscoli pettorali, per tutti i muscoli del corpo

110

Tirando su sulla barra orizzontale. Programma di formazione per principianti. Vantaggi, modello di esercizio ponderato, elastico

1233

Esercizio efficace per dimagrire addome e fianchi per donne e uomini. Programma di allenamento

04

Fare jogging al mattino per dimagrire. Pro e contro, quando è il migliore, come iniziare. Risultati, calendario, regole

178

Stretching: cos'è, i benefici dell'esercizio per dimagrire, fitness per principianti, bambini, lezioni con Ekaterina Firsova

06.7k.

Allenamenti a casa per tutti i gruppi muscolari. Programma con Reutova, senza attrezzatura, per ectomorfo, dimagrimento, per la stampa

1926

Zumba fitness. Lezioni di danza dimagrante, programma di aerobica: Strong, Aqua, Step. video

0437