Πίσω: ενίσχυση μυών, αφαίρεση λίπους, σύσφιξη του δέρματος, βελτίωση της υγείας, στάση του σώματος

Ο ευρύτερος μυς της πλάτης στις γυναίκες. Δομή, λειτουργίες, ασκήσεις στο σπίτι, στο γυμναστήριο

0206

Ασκήσεις για ευθεία στάση στο γυμναστήριο και στο σπίτι

051

Μασέρ αυχένα και ώμου και πλάτης. Ποιο είναι καλύτερο: ρολό, ξύλινο, ζώνη, ηλεκτρικό

0527

Πίσω προπόνηση στο γυμναστήριο. Ασκήσεις για κορίτσια, ένα πρόγραμμα άντλησης των ευρύτερων μυών της πλάτης

120

Ασκήσεις με αλτήρες για την πλάτη. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα για σύσφιξη των μυών, με κήλη της σπονδυλικής στήλης, σκολίωση, οστεοχόνδρωση

0344

Πώς να αφαιρέσετε τις λιπαρές πτυχές στην πλάτη σε σύντομο χρονικό διάστημα. Άσκηση, διατροφή, μασάζ

07.3 χιλ.

Γιόγκα για την πλάτη και τη σπονδυλική στήλη: χαρακτηριστικά, ενδείξεις και αντενδείξεις, ένα σύνολο απλών ασκήσεων, οι καλύτερες ασάνες. Βίντεο για αρχάριους

073

Πίσω κύλινδρος: άρκευθος, μασάζ, σπορ, ορθοπεδικός, ιαπωνικός, κυλινδρικός κύλινδρος ικανότητας

21.9 χιλ.

Ασκήσεις για τους ώμους και τις αρθρώσεις με οστεοχόνδρωση και αρθροπάθεια. Ασκήσεις φυσικοθεραπείας για γυναίκες και άνδρες σύμφωνα με τον Bubnovsky

1372

Ασκήσεις για στάση πλάτης στο γυμναστήριο, στο σπίτι για κορίτσια, γυναίκες, εφήβους. Πώς να εκτελέσετε, εικόνες και βίντεο

1534