Quầng thâm dưới mắt của chị em không chỉ làm xấu diện mạo mà còn mang đến tâm lý bất tiện. Để điều trị thành công, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân hình thành chúng. Che vòng tròn dưới nhiều lớp trang điểm không phải là một giải pháp. Các vòng tròn, ngoài các nguyên nhân bên ngoài, phát sinh do kết quả của các bệnh.
Nguyên nhân gây ra quầng thâm dưới mắt
Quầng thâm dưới mắt (lý do cho các biểu hiện như vậy ở phụ nữ là khác nhau: từ thiếu ngủ vô hại đến bệnh mãn tính) có thể xuất hiện vì một số lý do.
Những lý do phổ biến nhất cho sự thiếu hụt này là:
- Mệt mỏi và ngủ không đủ giấc... Da trở nên nhợt nhạt và các mạch nổi rõ dưới lớp da mỏng trở nên tương phản hơn.
- Làm việc quá sức, ở lâu bên máy tính, sử dụng các thiết bị, tình trạng căng thẳng. Chế độ này dẫn đến ứ đọng máu trong mạch.
- Có những thói quen xấu. Các thành phần của rượu và thuốc lá được tích tụ trong cơ thể, gây say. Da kém đàn hồi, dễ thấy nhất là vùng da mỏng ở vùng mắt.
- Món ăn... Phong phú trong chế độ ăn uống các loại thực phẩm chiên, mặn, cay và thịt hun khói; thiếu các sản phẩm bổ sung đủ lượng thành phần cần thiết cho cơ thể và vitamin; sự tích tụ độc tố gây ra các vòng tròn và vẻ ngoài kém thẩm mỹ.
- Mỹ phẩm kém chất lượng. Làn da mỏng manh rất nhạy cảm với các tác động mạnh: nước nóng, ánh nắng mặt trời, da bị căng khi rửa hoặc thoa kem, vệ sinh da không đúng cách sau khi trang điểm, mỹ phẩm kém chất lượng có chứa các thành phần độc hại gây dị ứng.
- Di truyền. Những vòng tròn như vậy xảy ra ngay khi còn nhỏ, nguyên nhân là do di truyền. Trong tương lai, các vòng tròn thậm chí còn trở nên rõ nét hơn.
- Nội tiết tố... Các vòng tròn xuất hiện do ứ đọng chất lỏng ở các giai đoạn khác nhau của chu kỳ, trong thời kỳ mãn kinh và khi mang thai.
- Bệnh tật cấp tính và mãn tính.
Quầng thâm ở phụ nữ - đặc điểm
Quầng thâm dưới mắt (lý do hình thành quầng thâm dưới mắt ở phụ nữ được xác định theo giới tính) được hình thành do hầu như không có mỡ dưới da. Hơn nữa, theo tuổi tác, việc sản xuất các chất chịu trách nhiệm về độ đàn hồi giảm dần.
Da nhạy cảm hơn và dễ bị dị ứng. Dưới lớp da mỏng, các mao mạch máu hiện rõ hơn, càng ngày càng rõ rệt theo tuổi tác.
Quầng thâm là dấu hiệu của bệnh
Quầng thâm xuất hiện dưới mắt thường là một triệu chứng của bệnh phụ nữ. Tư vấn đủ điều kiện và chẩn đoán chính xác sẽ giúp xác định nguyên nhân.
Các bệnh có thể xảy ra:
- Bệnh thận. Sự hình thành các vòng tròn kèm theo sự xuất hiện của phù nề và túi. Các vòng tròn có thể là một dấu hiệu của tổn thương thận do nhiễm trùng và không do nhiễm trùng. Bệnh có đặc điểm là suy giảm chức năng thận, giữ nước trong cơ thể. Vì thận loại bỏ chất độc, các sản phẩm chuyển hóa, thuốc ra khỏi cơ thể, nên tình trạng nhiễm độc sẽ được quan sát nếu công việc của chúng bị gián đoạn. Thông thường, túi và các đốm đen xuất hiện vào buổi sáng.
- Các trục trặc của gan. Tăng sắc tố da được quan sát thấy và nó rõ ràng nhất ở xung quanh mắt. Nếu các cơ quan bị trục trặc, sự tích tụ các chất độc hại và tình trạng say sẽ xảy ra. Vi phạm dẫn đến sự gia tăng khối lượng bilirubin. Các vòng tròn có màu sắc phụ thuộc vào mức độ tổn thương gan. Gan bị tổn thương nặng khiến da mặt bị vàng khắp người.
- Viêm túi mật hoặc viêm tụy.
- Dị ứng. Các chất gây dị ứng khác nhau có thể gây ra vòng tròn. Ngoài các vòng tròn, có thể bị ngứa, mẩn đỏ và sưng tấy. Khi tiếp xúc thường xuyên với chất gây dị ứng, các vòng tròn liên tục được quan sát thấy là một triệu chứng của viêm da dị ứng.
- Bệnh tiểu đường. Trong máu có sự gia tăng mức độ glucose, do không đủ lượng insulin, hoặc nó được sản xuất với khối lượng tăng lên, nhưng các mô lại tăng độ nhạy cảm với nó. Trong tình huống như vậy, dinh dưỡng mô bị suy giảm, là nguyên nhân hình thành quầng thâm.
- Thiếu máu - giảm mức hemoglobin. Vitamin B hấp thu kém, thiếu sắt. Nó thường thấy ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai, nhưng với một chế độ ăn uống được cải thiện, sử dụng quỹ phù hợp, các chỉ số được phục hồi về bình thường. Khi thiếu máu, quầng thâm là vĩnh viễn và không biến mất khi nghỉ ngơi. Tình trạng bệnh kèm theo chóng mặt, khó thở. Da tái đi, mắt trũng sâu. Tình trạng đói oxy được chẩn đoán do giảm lượng oxy cung cấp cho các cơ quan và mô.
- Các quá trình viêm. Các vòng tròn xảy ra khi bị viêm kết mạc, viêm bờ mi, xuất hiện với biểu hiện sưng mi, đỏ, ngứa.
- Vi phạm các chức năng của chuyển động máu. Vòng tròn đặc biệt phổ biến trong các rối loạn mãn tính. Trong cơ thể, xung huyết tĩnh mạch được quan sát thấy (chuyển động chậm qua các tĩnh mạch). Những dấu hiệu như vậy đặc trưng cho chứng loạn trương lực cơ mạch thực vật. Căn bệnh này là hệ quả của những cú sốc căng thẳng, mệt mỏi bệnh lý. Có trục trặc trong hoạt động của hệ thần kinh, sai lệch so với quy tắc hoạt động của tim.
- Đánh bại với sâu.
Chỉ có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa mới giúp xác định chính xác nguyên nhân xảy ra.
Dưới quầng mắt và túi - khi
Quầng thâm dưới mắt (lý do phụ nữ liên quan đến sự xuất hiện của túi là khác nhau) và túi xuất hiện do:
- thiếu ngủ;
- vị trí của đầu khi ngủ (gối lớn, góc nghiêng đầu);
- mệt mỏi;
- suy dinh dưỡng;
- hút thuốc và uống rượu;
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, góp phần tạo ra sắc tố melanin, một sắc tố làm cho da tối màu;
- lão hóa tự nhiên;
- mang thai (do giữ nước);
- các yếu tố di truyền;
- thay đổi mức độ nội tiết tố (sự gia tăng lượng estrogen, góp phần giữ nước);
- sử dụng mỹ phẩm: không đạt tiêu chuẩn, không dung nạp cá nhân của các thành phần;
- các bệnh: dị ứng, viêm xoang, tổn thương thận, tuyến giáp hoạt động sai.
Vòng tròn dưới mắt và đau đầu
Sự kết hợp của các chỉ số này đặc trưng cho một số bệnh. Đau có thể xảy ra do căng thẳng cơ học hoặc viêm.
Lý do có thể là:
- Ngủ không đủ giấc, làm việc quá sức (cả về thể chất và tâm lý) là những nguyên nhân phổ biến. Sự căng cơ của mắt, sự mệt mỏi của chúng làm xuất hiện các vòng tròn. Cơn đau đầu được phản ánh ở phần trán của đầu và thái dương.Sự nặng nề xuất hiện.
- Căng thẳng - do sự gia tăng sản xuất cortisol.
- Áp suất thổi phồng. Cơn đau lan ra sau đầu. Các vòng tròn là kết quả của quá trình co mạch.
- Ngộ độc (thực phẩm, rượu, hóa chất) và say.
- Cơ học hư hỏng. Thường thì các vòng tròn trở nên tím tái.
Việc sử dụng thuốc giảm đau sẽ không loại bỏ được nguyên nhân, để điều trị thích hợp cần phải có sự chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa.
Vòng tròn dưới mắt khi mang thai
Quầng thâm dưới mắt (nguyên nhân ở phụ nữ khi mang thai có thể là tự nhiên hoặc bệnh lý) thường biến mất sau khi sinh con. Và lý do cho sự xuất hiện của họ có thể là một nền nội tiết tố bị thay đổi: mức độ hormone estrogen giảm, lượng progesterone tăng lên.
Một nguyên nhân nghiêm trọng hơn của vòng tròn là thiếu máu. Da nhợt nhạt, mạch máu nổi rõ, tế bào đói oxy. Khi thận phải chịu nhiều tải trọng, chất lỏng bị ứ đọng trong cơ thể, phù nề và xuất hiện các quầng dưới mắt. Sau khi các triệu chứng này biến mất.
Nếu, với các vòng tròn và bọng mắt, tình trạng chung bị xấu đi, đây có thể là dấu hiệu của bệnh. Cần phải được tư vấn có chuyên môn để chẩn đoán bệnh và tránh sự phát triển của bệnh lý thai kỳ.
Chẩn đoán
Để loại bỏ hiệu quả các vòng tròn, các yếu tố gây ra sự hình thành của chúng được chẩn đoán. Nếu chúng xuất hiện và không biến mất trong một thời gian dài, bạn nên đi khám và nhận tư vấn có chuyên môn. Nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ gia đình, bác sĩ trị liệu. Bác sĩ có thể gửi tư vấn cho các bác sĩ chuyên khoa hẹp hơn.
Để chẩn đoán, cần phải thông qua các xét nghiệm lâm sàng về máu, xét nghiệm nước tiểu, phân tích hormone, xét nghiệm dị nguyên,… Nếu cần thiết sẽ tiến hành kiểm tra các cơ quan nội tạng bằng siêu âm, chụp tim mạch.
Lấy tiền sử đóng một vai trò quan trọng trong việc xác lập nguyên nhân. Do đó, các yếu tố nguy cơ trực tiếp được thiết lập, sự hiện diện của các triệu chứng tương tự ở họ hàng gần được xác định.
Cách xác định nguyên nhân do màu sắc của quầng thâm
Các chuyên gia nói rằng màu sắc của các vòng tròn có thể chẩn đoán bệnh. Các vòng tròn dưới mắt, tùy theo nguyên nhân mà có màu xanh, nâu, đỏ, vàng.
Màu hơi xanh:
- gián đoạn hệ thống tiêu hóa;
- gián đoạn trong hệ thống tiết niệu;
- vi phạm chức năng của tim và lưu thông máu;
- mệt mỏi;
- ở gần máy tính, sử dụng lâu dài các tiện ích;
- mất ngủ;
- rượu và hút thuốc.
Vòng tròn màu đỏ cho biết:
- bệnh thận (các vòng tròn có liên quan đến sưng tấy);
- biểu hiện dị ứng;
- thiếu ở ngoài trời;
- lối sống không lành mạnh, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia;
- các vấn đề với não (xuất huyết, viêm màng não);
- da nhạy cảm;
- điều kiện căng thẳng chuyển giao;
- sự hiện diện của giun sán trong cơ thể;
- quá trình viêm của mắt.
Vàng xung quanh mắt xảy ra như một dấu hiệu của:
- sự gia tăng lượng bilirubin, do rối loạn chức năng gan, túi mật;
- tiêu thụ một lượng lớn các sản phẩm có chứa thuốc nhuộm màu vàng (cà rốt) mà đồng tử của mắt vẫn trong sạch, tình trạng sức khỏe bình thường;
- khuynh hướng di truyền;
- lối sống không đúng, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia;
- chế độ ăn không cân đối;
- điều kiện ứng suất chuyển.
Các vòng tròn màu nâu có thể xuất hiện do:
- chế độ sinh hoạt sai: mệt mỏi, thiếu ngủ;
- chế độ ăn không cân đối;
- tác dụng phụ của một số loại thuốc;
- lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá;
- ở lâu bên máy tính và sử dụng các tiện ích;
- tính di truyền;
- mất cân bằng hóc môn;
- phản ứng dị ứng với mỹ phẩm;
- sự hiện diện của các bệnh về gan, túi mật;
- rối loạn hệ thống tiết niệu và tiêu hóa;
- mất cân bằng nội tiết, tiểu đường;
- rối loạn chức năng của hệ tuần hoàn, máu đặc;
- thiếu vitamin và khoáng chất.
Làm thế nào để loại bỏ quầng thâm
Thuốc điều trị
Thuốc chỉ góp phần xóa bỏ vòng tròn nếu nguyên nhân được xác định chính xác, bởi vì chỉ chống lại quầng thâm là giảm các triệu chứng. Các loại thuốc loại bỏ biểu hiện bên ngoài mà không loại bỏ nguyên nhân.
Các biện pháp khắc phục hiệu quả bao gồm thuốc mỡ, gel:
- Bodyaga. Thành phần chính là chất tự nhiên (bọt biển nước ngọt). Dưới ảnh hưởng của thuốc mỡ, có sự mở rộng các mạch máu, cải thiện lưu thông máu. Thuốc được sử dụng nếu không có tổn thương cơ học trên da, không quá ba lần một ngày.
- Thuốc mỡ heparin. Giống như bodyag, nó cải thiện lưu thông máu. Dưới ảnh hưởng của nó, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, làm giảm bọng mắt. Da trở nên mịn màng, túi bị đào thải.
- Thuốc giảm đau, kẽm, hydrocortisone thuốc mỡ có tác dụng tương tự.
- Lyoton... Nó được kê đơn cho các mạch máu giãn nở ở chân, nhưng có hiệu quả đối phó với quầng thâm dưới mắt.
- Blepharogel - Có tác dụng tương tự, nhờ axit hyaluronic giúp dưỡng ẩm cho da.
Các tính năng về phong cách sống
Nếu loại trừ các bệnh là nguyên nhân gây ra quầng thâm, và cho rằng quầng xuất hiện là do lối sống không đúng, thì với chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý, triệu chứng này sẽ dần được loại bỏ.
Nó là cần thiết:
- bình thường hóa chế độ làm việc trong ngày;
- đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ;
- dành thời gian để vận động, đi bộ, tiếp xúc với không khí trong lành;
- bỏ thuốc lá và uống rượu, trà và cà phê mạnh;
- cân bằng dinh dưỡng;
- tăng lượng chất lỏng.
Quy trình thẩm mỹ
Các chuyên gia thẩm mỹ đưa ra một số quy trình để loại bỏ vòng tròn, cải thiện làn da và tình trạng nói chung:
- Dòng điện vi mô - vật lý trị liệu nhằm mục đích trẻ hóa khuôn mặt bằng dòng điện xung. Có sự cải thiện trong lưu thông máu, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, cung cấp oxy cho các tế bào. Quy trình thực hiện Nó có tác dụng hữu ích đối với hệ thống mạch máu, cơ mặt, đẩy nhanh quá trình di chuyển của bạch huyết, góp phần đào thải độc tố tốt hơn. Liệu pháp vi dòng được quy định khi có sắc tố, sự đổi màu, bọng mắt, để cải thiện tình trạng chung của khuôn mặt.
- Mesotherapy nó được sử dụng cho một số chỉ định, bao gồm để loại bỏ sắc tố và cải thiện làn da. Bản chất của thủ thuật là sử dụng các loại thuốc tiêm vitamin, hormone, enzyme, chiết xuất từ thực vật. Động tác này nhằm mục đích cải thiện lưu thông máu, giảm bọng mắt và viêm.
- Liệu pháp laser - phương pháp vật lý trị liệu dựa trên việc sử dụng tia laser để điều trị. Nó nhằm mục đích giảm viêm, cải thiện sự trao đổi chất của tế bào, kích thích quá trình phục hồi và cải thiện vi tuần hoàn máu. Quy trình này có một danh sách rộng rãi các chỉ định sử dụng, bao gồm cả nó có hiệu quả đối với các biểu hiện dị ứng, suy giảm lưu thông máu.
- Nạp mỡ. Mục đích của thủ thuật là khôi phục thể tích của các mô chỉ bằng các tế bào mỡ của chính nó. Nó được sử dụng như một thủ tục trẻ hóa, bao gồm cả việc loại bỏ các quầng thâm.
- Tiêm axit hyaluronic được sử dụng rộng rãi để trẻ hóa, dưỡng ẩm da, cải thiện màu sắc, duy trì cân bằng nước, thúc đẩy tái tạo tế bào, loại bỏ quầng thâm.
Mỹ phẩm
Ngành công nghiệp mỹ phẩm đang giải quyết thành công vấn đề quầng thâm mắt. Với điều kiện các vòng tròn không phải là triệu chứng của bệnh.
Các loại thuốc này chứa các thành phần có thể cải thiện lưu thông máu, lưu lượng bạch huyết:
- tảo (nâu);
- chiết xuất từ cây tầm ma;
- chiết xuất từ hạt dẻ (ngựa);
- gotu kola;
- Pontic Ingitsu;
- tay;
- tinh dầu;
- chiết xuất đỉa (y tế);
- phức hợp của vitamin.
Sử dụng rộng rãi:
- MDI Complex: chứa sụn vi cá mập, kích thích sản sinh collagen.
- TÊTе Cosmeceutical: chứa các thành phần oligopeptide và Saccharomyces Cerevisiae Extract. Chúng bắt đầu các quá trình trao đổi chất, tăng cường vi tuần hoàn và thúc đẩy sự di chuyển của bạch huyết được cải thiện.
- Ridulisse C: chứa chiết xuất từ đậu nành có tác dụng làm sáng da, căng da, phục hồi.
Các biện pháp dân gian
Các biện pháp dân gian cho quầng thâm có thể khắc phục được vấn đề, với điều kiện quầng thâm không phải là triệu chứng của bệnh. Ưu điểm của việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà là không có biểu hiện dị ứng với các thành phần của mặt nạ.
Các biện pháp dân gian phổ biến nhất:
- Mặt nạ khoai tây sống: nạo hoặc cắt lát.
- Đá mỹ phẩm. Nó được làm từ nước sắc của các loại thảo mộc: cây xô thơm, hoa cúc, hoa ngô đồng, mùi tây.
- Trà xanh hoặc trà túi lọc.
- Dưa chuột bào hoặc cắt lát. Dùng làm mặt nạ.
- Nước ép mùi tây có tác dụng làm trắng da, nuôi dưỡng làn da với các vitamin cần thiết.
Nguyên tắc ăn kiêng
Một chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa để không chỉ có ngoại hình đẹp mà còn cả sức khỏe tổng thể.
Nó là cần thiết:
- bao gồm protein và thực phẩm thực vật trong chế độ ăn uống. Điều này sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết, và chất xơ sẽ góp phần vào quá trình trao đổi chất bình thường, loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi cơ thể;
- tăng cường ăn các loại thực phẩm kiềm hóa cơ thể và làm loãng máu;
- uống một lượng vừa đủ chất lỏng, trà vitamin, nước trái cây. Vào buổi sáng, nên bổ sung một cốc nước có pha chanh;
- bao gồm trong chế độ ăn uống thực phẩm giàu chất xơ. Điều này sẽ góp phần làm cho cơ thể bão hòa với các thành phần cần thiết và loại bỏ các chất thải và độc tố;
- giảm ăn muối, thức ăn chiên rán, cay, hun khói.
Vitamin và khoáng chất nào có thể giúp loại bỏ quầng thâm mắt
Với một lượng hạn chế các vitamin cần thiết, tình trạng đói vitamin xảy ra, có thể dẫn đến thiếu máu. Khi thiếu vitamin C và K, các vòng tròn xuất hiện.
Hành động của vitamin và khoáng chất:
- Vitamin K có thể làm cho các mao mạch ít nhìn thấy hơn gần bề mặt da. Việc sử dụng các sản phẩm giàu vitamin K, cũng như tiêu thụ thực phẩm có chứa vitamin này với số lượng cần thiết có thể loại bỏ các vết thâm dưới mắt.
- Vitamin C làm giảm khối lượng hồng cầu chết, là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giải phóng khỏi các gốc tự do.
- Vitamin A bắt đầu quá trình tái tạo da.
- Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa.
- Bàn là - được sử dụng trong việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
- Kẽm - chịu trách nhiệm về hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Thể dục thẩm mỹ cho mắt
Tập thể dục cho mắt có tác dụng giúp cải thiện màu da, giảm bọng mắt. Tập hợp các bài tập giúp giảm căng thẳng cho cơ mắt, cải thiện lưu thông máu. Mỗi động tác thực hiện 6 - 7 lần.
Bài tập:
- Không quay đầu, trước tiên phải nhìn thẳng, sau đó luân phiên các hướng.
- Không di chuyển đầu, chúng thực hiện các chuyển động quay với nhãn cầu của chúng.
- Nhắm mắt thật chặt và sau đó thả lỏng các cơ.
- Ngón đeo nhẫn tạo ra các chuyển động gõ quanh mắt.
Cách ngụy trang nhanh chóng bằng trang điểm
Sử dụng mỹ phẩm đúng cách có thể tạm thời che đi quầng thâm dưới mắt và giúp da đều màu hơn. Cần chọn sản phẩm không gây kích ứng, dị ứng với kết cấu mỏng nhẹ.
Một số khuyến nghị:
- Kem bôi quanh mắt tốt nhất nên để trong tủ lạnh, các tông màu lạnh sẽ tôn da.
- Kem lót cũng như kem che khuyết điểm phải được chọn tông sáng hơn.
- Kem che khuyết điểm không áp dụng, nó trôi đi nhanh chóng.
- Đối với da khô, hãy sử dụng bộ điều chỉnh độ ẩm.
- Bạn cần thoa phấn má hồng để chuyển trọng tâm khỏi mắt.
- Các thành phần phản chiếu của kem che khuyết điểm làm cho vết bẩn ít nhìn thấy hơn.
Các luật áp dụng:
- Dưỡng ẩm cho làn da đã được làm sạch.
- Phủ lên da một lớp kem lót có đặc tính tán xạ ánh sáng.
- Thoa kem che khuyết điểm. Bạn không nên dùng kem che khuyết điểm dạng dầu và kem, chúng dám lăn tăn.
- Người sửa phải phù hợp với màu da.
- Điểm đánh dấu là điểm nhấn cuối cùng. Nó phải được áp dụng cho các góc của mắt: từ trong ra ngoài.
- Phấn phủ lỏng có tác dụng làm sáng được phủ lên lớp trang điểm.
Những gì không làm
Nếu quầng thâm không biến mất sau khi điều chỉnh lối sống, dinh dưỡng, đồng thời có biểu hiện suy giảm, khó chịu, mệt mỏi thì không nên tự dùng thuốc. Cần có sự trợ giúp có trình độ của một chuyên gia.
Quầng thâm dưới mắt thường gặp ở phụ nữ. Với chẩn đoán chính xác nguyên nhân và cách tiếp cận đủ điều kiện để loại bỏ vấn đề, quầng thâm có thể được loại bỏ nhanh chóng.
Thiết kế bài viết: Svetlana Ovsyanikova
Video về chủ đề: quầng thâm dưới mắt, lý do xuất hiện, làm thế nào để loại bỏ
Tại sao quầng thâm xuất hiện dưới mắt, làm thế nào bạn có thể loại bỏ chúng:
Cách làm mặt nạ trị quầng thâm mắt:
Bài viết hay, nhiều thông tin. Trước đây, từ hình tròn và túi, tôi chỉ biết rằng nén được làm từ khoai tây. Đã đến lúc thử một cái gì đó mới.