Ang mga puntos ng Acupuncture sa katawan ng tao. Atlas, larawan, kung paano gumawa ng acupressure

Ang katawan ng tao ay may isang network ng mga meridian kung saan gumagalaw ang mahahalagang enerhiya. Para sa halos 6 millennia, ang oriental na gamot ay nagsasanay ng isang pamamaraan ng paggamot at pagpapagaling sa katawan sa pamamagitan ng pagkilos sa mga espesyal na puntos sa katawan na konektado sa mga channel ng enerhiya na ito.

Ang Acupuncture ay isa sa mga diskarteng isinagawa gamit ang mga karayom. Dahil sa ang katunayan na ang pamamaraan ay may isang medyo malakas na epekto sa katawan, dapat lamang itong isagawa ng mga propesyonal.

Paano gumagana ang acupressure

Ang Acupressure ay isang ganap na atraumatic at milder analogue ng acupunkure, kung saan ginagamit ang mga kamay sa halip na mga karayom. Gumagamit ang mga Intsik na manggagamot ng iba pang mga tool sa masahe tulad ng matalim na mga stick ng kawayan, beans, at kahit bigas.

Ang isang wastong napiling epekto sa mga tamang puntos ay nakakatipid mula sa sakit, pinasisigla ang katawan na mabawi, ibalik ang mga pagpapaandar ng panloob na organo, kapana-panabik o pagpapatahimik sa kanila kung kinakailangan. Gumagana rin ang pamamaraan nang maayos sa lahat ng mga uri ng mga sakit na nerbiyos at sikolohikal, partikular na sa depression at hindi pagkakatulog.

Mga pagkakaiba-iba ng mga puntos sa acupuncture, pag-uuri

Ang mga puntos ng Acupunkure sa katawan ng tao ay naiugnay sa mga meridian, kaya dapat mo munang pag-aralan ang pangunahing mga channel ng enerhiya.

Alam ng gamot sa silangan ang marami sa kanila, ngunit nakikilala ang 2 pangunahing at 12 pangunahing:

Ang sakit ng tao ay, sa karamihan ng mga kaso, pagwawalang-kilos, pagbara, kakulangan o labis na lakas sa mga organo. Ang mga puntos ng Acupuncture sa katawan ng tao ay inuri ayon sa kanilang pag-aari sa isang partikular na meridian, ang epekto sa organ, o karamdaman.

Mag-scroll:

• Pagpapatahimik. Ang epekto sa kanila ay kaaya-aya para sa pasyente, pinipigilan ang labis na aktibidad ng kaukulang organ, pinapawi ang kaba. Mayroon lamang isang tulad point sa bawat meridian.
• Nakakaganyak... Isa rin sa bawat channel. Pinasisigla ang mga pagod na organo, pinapagana ang kanilang trabaho.
• Pagsasamahan... Ang mga puntong ito ay matatagpuan sa dulo at simula ng bawat meridian at balansehin ang enerhiya ng mga organo at system.
• Signal o "point of Mu"... Itinalaga sa isang tukoy na organ. Ang mga ito ay lubos na epektibo para sa "ambulansya" at mabilis na lunas sa sakit na sindrom.
• Espesyal, nagtatrabaho sa isang tukoy na sakit.

Sa kabuuan, mayroong higit sa 700 mga aktibong puntos sa katawan ng tao.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang pag-alis ng buhok ng laser sa mukha at katawan - kung paano ito isinasagawa, kahusayan, bago at pagkatapos ng mga larawan, mga kontraindiksyon.

Contraindications sa acupressure

Sa kabila ng katotohanang ang acupressure ay isang napaka banayad na pamamaraan, mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon dito:

• Malubha, mga organikong sakit ng puso at sistema ng sirkulasyon.
• Anumang patolohiya ng pagbubuntis.
• Talamak na sakit sa balat, pagbawas, pagkasunog, ulser sa mga lugar ng masahe.
• Diagnosed depression.
• Ang Oncology ay minsan ring tinutukoy bilang isang kontraindikasyon.
• Malaking pagkapagod.

Sa kaso ng biglaang pagbabago sa kagalingan ng pasyente sa panahon ng masahe, dapat itong tumigil kaagad.

Paano makahanap ng nais na mga puntos ng acupunkure, atlas

Ang mga puntong ginamit para sa masahe ay matatagpuan sa balat at may diameter na halos 1 cm. Ang kanilang tinatayang lokasyon ay inilarawan sa mga atlase at paglalarawan para sa acupuncture. Maaari kang makahanap ng mga puntos gamit ang iyong hintuturo, inilalagay ito sa inilaan na lugar at pinapanood ang pagbabago sa mga sensasyon.

Ang balat at mga linya ng katawan, tulad ng mga kulungan, protrusions, pits, ay maaaring magsilbing isang sanggunian point, pagkakaroon ng mga makapal o iba't ibang density sa mga nakapaligid na tisyu. Bilang karagdagan, sa lokasyon ng puntong, ang pasyente ay maaaring makaramdam ng banayad na sakit, pangingit, o pamamanhid.

Ang mga atlas ay madalas na gumagamit ng isang sukat ng haba na tinatawag na "tsun" - ang distansya sa pagitan ng mga tiklop sa ikalawang phalanx ng gitnang daliri ng pasyente kapag ito ay ganap na baluktot (ginagamit ng mga kababaihan ang kanang kamay, ginagamit ng mga kalalakihan ang kaliwa). Para sa paglilinaw, mayroong dalawa pang mga landmark: ang magkasanib na lapad ng index at gitnang mga daliri ay isa at kalahating tsun, ang lahat ng mga daliri ng kamay maliban sa hinlalaki ay 3 tsun.

Paano gumawa ng acupressure

Ang Acupressure, tulad ng regular na masahe, ay nagsasangkot sa paggamit ng isang bilang ng mga paggalaw; gumagamit ito ng mga pad ng hinlalaki, gitna at mga hintuturo, at mga palad ng mga kamay.

Mayroong maraming uri ng pagkakalantad, kabilang ang:

• Pagpindot, gaganapin sa isa o higit pang mga daliri na matatagpuan patayo sa ibabaw ng balat, o sa base ng palad para sa mas malalim at mas malakas na presyon.
  
• Trituridad. Ang daliri, na gumagawa ng patuloy na presyon, ay naglalarawan ng mga bilog na may diameter na halos 5 mm na pakaliwa o pakaliwa sa bilis na halos 2 pag-ikot bawat segundo.
• Panginginig ng boses - malakas na presyon ng ritmo sa punto gamit ang isang daliri o sa gilid ng palad sa bilis na 2-3 paggalaw bawat segundo.
• Lumalawak balat na may dalawang daliri kasama ang linya ng kinakailangang epekto.
• Gripping, kung saan dalawa o tatlong mga daliri ang nakakaunawa sa balat, ilaw na pag-ikot, paulit-ulit na 3-4 beses.

Ang mga puntos ng Acupunkure sa katawan ng tao ay pangunahing nakolekta sa mga sumusunod na lugar:

• Paa
• Mga Kamay
• Gulugod
• Dibdib
• Mukha.

Sa paa

Gumagawa ang massage ng paa sa pamamagitan ng lahat ng mga sistema ng katawan, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, ang kondisyon ng balat at pag-iisip, nagpapalakas sa immune system, at nagdaragdag ng tono ng kalamnan. Kailangan mong simulan ito sa steaming o pagpapadulas ng iyong mga paa ng cream. Pagkatapos, isinasagawa ang aktibong paghimas ng mga paa at pagmamasahe ng mga daliri mula sa mga plate ng kuko patungo sa kanilang base. Susunod, nagpapatuloy sila sa pagtatrabaho ng mga puntos na aktibong biologically (BAP).

Ayon sa teorya ng acupuncture, ang katawan ng tao ay inaasahang papunta sa paa ng limang mga zone:

• mga daliri at kanilang mga base - mga organo ng ulo at leeg, sa partikular, ang pag-eehersisyo ng mga pad ng hinlalaki ay nagpapasigla ng maayos sa utak;
• ang bahagi na kinukuha ang simula ng arko ng paa - ang dibdib;
• ang gitnang bahagi ng arko ay ang tiyan;
• mas malapit sa takong - malaki at maliit na bituka;
• ang takong mismo ay ang maselang bahagi ng katawan.

Ang mga organ na nakapares at matatagpuan sa gitna ay may mga puntos sa parehong mga paa, ang natitira ay matatagpuan sa kaukulang binti (halimbawa, ang puso sa kaliwa, ang atay sa kanan). Ang mga puntos ay stimulated sa mga hinlalaki sa pamamagitan ng gasgas.

Dapat tandaan na ang hitsura ng sakit ay nagpapahiwatig ng mga problema sa organ na inaasahang papunta sa lugar na ito. Naramdaman ito, dapat baguhin ang pamamaraan ng masahe: kinakailangan upang halili na pindutin ang punto at bitawan, ulitin ang bawat paggalaw ng 30 segundo hanggang sa mawala ang sakit.

Sa mga kamay

Ang masahe at self-massage ng mga kamay ay isang kahalili sa pag-eehersisyo ng mga binti, bukod dito, maginhawa upang gawin ito kahit saan. Una kailangan mong magpainit ng mga brush na may matinding pabilog na rubbing, pagkatapos ay gumana ang bawat daliri mula sa kuko hanggang sa base.

Upang gumana sa BAP gamit ang kanang kamay, hawakan ang kaliwang kamay upang ang hinlalaki ay nasa palad. Siya ang dapat gumanap ng lahat ng paggalaw ng masahe. Maaari mong hanapin at pag-aralan ang lahat ng mga aktibong puntos sa mga kamay sa mga espesyal na atlase. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang mga daliri ng kamay ay responsable para sa ulo (malaki), binti (singsing at gitna) at mga kamay (maliit at index daliri), at ang palad ay responsable para sa mga panloob na organo.

Sa tainga

Ang tainga ay isa pang koleksyon ng mga punto ng interes. Ang paghuhugas sa kanila ay makakatulong upang mailabas ang isang tao sa isang estado ng pagkahilo o matinding pagkalasing sa alkohol. Ang pag-eehersisyo ng mga puntos ay dapat na gawin nang sabay-sabay sa kanan at kaliwang tainga, daklot ang mga ito sa pagitan ng una at pangalawang mga daliri, habang pinipindot at kuskusin ang index.

Ang mga sumusunod na puntos ay interesado:

• Ang isang endocrine point ay matatagpuan sa fossa na malapit sa umbo, na normal ang metabolismo, tumutulong sa mga alerdyi at pamamaga.
• Sa itaas na tainga fossa ay ang punto ng autonomic nervous system, na responsable para sa bituka, bato, daluyan ng dugo at tumutulong sa menopos.
• Sa base ng earlobe, maaari kang makahanap ng isang punto sa cerebral cortex, ang epekto kung saan pinapataas ang kakayahan ng katawan na ayusin ang sarili nito.
• Ang punto ng puso at baga ay matatagpuan sa likuran ng tainga sa itaas lamang ng kanal ng tainga. Ang pagpapasigla nito ay pumipigil sa atake sa puso at stroke, tumutulong sa tachycardia, brongkitis at pamamaga.Ang mga taong nais na huminto sa paninigarilyo ay kailangang i-massage ang puntong ito ng maraming beses sa isang araw.

Sa mukha

Ang pagmasahe ng mukha ay nakakatulong upang mapanatili ang kabataan at kagandahan ng balat, nagpapagaan ng hindi pagkakatulog at pananakit ng ulo.

Mga pangunahing puntos para sa acupressure:

• Pangatlong Mata. Matatagpuan lamang sa itaas ng tulay ng ilong, pinapabuti nito ang paggana ng atay at ng endocrine system.
• Ang mga punto ng kabataan, na responsable para sa paningin, ay nakatago malapit sa panloob na mga sulok ng mga mata sa ilong.
• Mga puntos malapit sa mga pakpak ng ilong na nagpapabuti sa pang-amoy at makakatulong na labanan ang mga lamig.
• Ang isang punto sa gitna ng baba ay magliligtas sa iyo mula sa pagkalason at pagkalasing.
• Maaari mong labanan ang sakit ng ulo habang pinapabuti ang paningin at suplay ng dugo sa utak sa pamamagitan ng pagpahid ng iyong mga templo.
  
• Ang mga tuldok na malapit sa tragus sa tainga, na madaling makita sa mga dimples na lilitaw kapag bumukas ang bibig, ay magbabalik ng pandinig at magpapalakas sa vestibular apparatus.

Pangkalahatang mga puntos ng pagpapatibay

Mga puntos ng Acupunkure, na nagpapasigla na makakatulong upang palakasin ang katawan ng tao:

• Longevity point... Kung kumuha ka ng posisyon sa pagkakaupo, ilagay ang iyong mga palad sa iyong mga tuhod, pagkatapos ay ipahiwatig ng maliit na daliri ang direksyon, at ipahiwatig ng gitnang daliri ang taas ng puntong ito. Mayroong pagkalumbay sa lugar na ito, ang pagpindot ay medyo masakit. Ayon sa alamat, ang pagmasahe ng zone na ito sa unang linggo ng ikot ng buwan ay tumutulong upang mapanatili ang kabataan at pahabain ang isang malusog na buhay.
• Point Nei Guan, na matatagpuan ang tatlong mga daliri sa itaas ng pulso, ay responsable para sa pagkakasundo ng sistema ng nerbiyos at puso, nagpapagaan ng pagduwal.
• Wei Zhong Point Stimulation, na matatagpuan sa popliteal fossa, pinapayagan kang mapanatili ang kalusugan ng sistemang urinary-reproductive.
• Sheng Men Points sa labas ng pulso tulungan ang puso. Bilang karagdagan, ginagamit ang mga ito sa paggamot ng mga taong may sakit sa pag-iisip.
• Bai Hui Pointna matatagpuan sa intersection ng maraming mga meridian sa tuktok ng ulo ay may isang malawak na hanay ng mga epekto.
  
• "Channel of Youth" ay matatagpuan sa distansya ng apat na mga daliri sa itaas ng buto ng bukung-bukong sa loob, tumulong upang mapanatili ang babaeng katawan sa pagiging bata nito sa loob ng mahabang panahon.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na puntos sa katawan

Mayroong isang bilang ng mga puntos upang matulungan kang mabilis na mapupuksa ang biglaang mga problema:

• Sakit ng ulo, pananakit ng ngipin, karamdaman na may artritis, paninigas ng dumi, hangover ay gumaling sa pamamagitan ng paghuhugas ng point sa kantong ng hinlalaki at hintuturo ng maraming minuto.
• Ang pag-aalis ng labis na labis na pagkabalisa, pagkalungkot, pagkabalisa ay na-promosyon ng masahe sa loob ng 2 minuto gamit ang mga hinlalaki ng parehong mga kamay ay nakatiklop sa isang posisyon ng panalangin, sa gitna ng dibdib sa isang lugar, sa layo na 4 na mga daliri sa itaas ng dulo ng buto. Ang mga nasabing paggalaw ay nagpapalakas din sa immune system at paglaban ng katawan bilang isang buo.
• Upang mapabuti ang konsentrasyon at memorya, alisin ang sakit ng ulo at pagkapagod, ang punto sa likod ng paa sa intersection ng ika-1 at ika-2 daliri ay dapat na stimulate dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2-3 minuto.

Mga diskarte sa pagpapayat

Malawakang ginagamit ang Acupressure upang matulungan ang mga taong nais mangayayat. Upang mapili ang nais na mga puntos, bago magsimula ang mga sesyon, kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng labis na timbang.

Ang hormonal disbalance

Sa ganoong anamnesis, ang pag-eehersisyo sa nakaharang posisyon sa loob ng 30 minuto sa puntong Guan Yuan, na matatagpuan sa layo na 3 tsuni sa ibaba ng pusod, ay makakatulong nang maayos.

Pagkatapos ang masahe ng mga puntos ng Zi Gong ay konektado, na maaaring matagpuan pabalik sa 1 cun pataas mula sa pusod at pagkatapos ay sa kaliwa at kanan ng 3 cun. Mas mahusay na pagsamahin ang pag-aaral ng mga lugar na ito sa mga paikot na paggalaw ng mga balakang sa isang nakatayo na posisyon.

Hindi wastong nutrisyon

Sa panahon ngayon, mahirap na obserbahan ang tamang diyeta at komposisyon.

Kung ang dahilan para sa kapunuan ay nakasalalay sa problemang ito, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang sumusunod na pamamaraan ng acupressure:

• Ling Quan Point masahe sa ilalim ng kneecap ng 30 segundo upang labanan ang cellulite.
• "Mga Channel ng Kabataan" magtrabaho kasama ang iyong mga hinlalaki ng hindi bababa sa 40 beses sa bawat binti.
• Tian Shui puntos, na matatagpuan sa 2 mga tsun sa kanan at kaliwa ng pusod, imasahe sa isang nakatayo na posisyon, bahagyang baluktot sa pamamagitan ng pagpindot ng 5 segundo, 20 beses.

Kailangan mong ulitin ang massage na ito ng tatlong beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang kundisyon, pagkatapos ay para sa prophylaxis isang beses sa isang araw.

Estado ng stress

Upang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, ang puntong Nei Guan mula sa pangkalahatang seksyon ng pagpapalakas ay dapat pasiglahin sa loob ng 5-10 minuto. Kailangan mo ring gamitin ang punto ng Bai Hui, na ritwal na nakasalalay dito gamit ang iyong hinlalaki.

Hindi pagkakatulog at talamak na pagkapagod

Upang maalis ang mga hindi kanais-nais na sintomas, isang oras bago ang oras ng pagtulog, pasiglahin ang mga puntos sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

1. Pindutin at i-massage ang pangatlong point ng mata.
   
2. Maingat, pag-iwas sa matinding sakit, gawin ang punto sa pagitan ng ika-1 at ika-2 mga daliri ng kamay.
3. Mayroong isang insomnia point sa panloob na bahagi ng bawat paa, sa takong na malapit sa arko ng paa.
4. At habang nakahiga sa kama, maginhawang i-massage ang mga dimples sa likod ng mga earlobes at ang punto sa korona, na mabilis na magpapakalma at magpapahinga sa katawan.

Totoong nagpapabuti ng pagtulog sa loob ng 7-9 araw.

Pagpapayat ng massage sa tiyan

Ang pagmasahe ng solar plexus na pakaliwa habang nakahiga ay epektibo din. Ang lahat ng mga masakit na sensasyon, hiccup, rumbling ay nagpapahiwatig ng pagsisimula ng proseso, ngunit hindi mo dapat tiisin ang matinding sakit.

Paano ginagawa ang acupressure para sa iba't ibang mga sakit

Ang Acupuncture ay tumutulong sa mga pasyente na makayanan ang maraming karamdaman.

Na may talamak na gastritis

Sa panahon ng pagpapatawad ng sakit sa loob ng isang buwan o higit pa, ang acupressure toning massage ng mga sumusunod na zone ay maaaring gawin sa umaga:

• Ang mga punto ng mahabang buhay sa lugar ng tuhod.
• Ang mga lugar na may distansya na 2 tsuns sa itaas ng mga bukung-bukong sa loob at labas ng bawat binti.
• Ang mga puntos sa mga kamay ay nasa itaas lamang ng base ng mga hinlalaki.
• Ang Tian Shui sa kanan at kaliwa ng pusod ay dapat na masahe nang sabay, at pagkatapos ay bigyang pansin ang isang point 2 cun sa ibaba ng pusod.

Na may osteochondrosis

Upang matulungan ang servikal osteochondrosis, kailangan mong pasiglahin ang mga puntos na nakalista sa ibaba ng 2 minuto na may mabagal na paggalaw ng pabilog, pagdaragdag ng kasidhian, pagkatapos ay pindutin para sa isang sandali at ulitin ang mga paggalaw sa kabaligtaran na direksyon, unti-unting nagpapahina ng presyon.

Mga Tampok:

• Feng Fu point, na matatagpuan sa ilalim ng occipital protuberance.
  
• Ang mga puntos ng Feng Chi na matatagpuan sa antas ng Feng Fu patungo sa tainga.
• Sa distansya ng 3 mga daliri sa ibaba ng una ay ang punto ng Ya Men.
• Ika-7 servikal vertebra.

Kapag umuubo

Dapat pansinin na ang acupressure ay hindi inirerekomenda para sa mga uri ng alerdyik na ubo, ngunit kung ang sakit ay nauugnay sa isang lamig, kung gayon, anuman ang kalikasan nito, ang kaginhawahan ay mabilis na dumating.

Ang mga nakalistang puntos ay pinamasahe sa pakanan hanggang 2 minuto bawat isa:

• "Pangatlong Mata".
• Gitna ng noo.
• Mga lugar sa magkabilang panig ng tulay ng ilong.
• Base point ng ilong.
• Fossa sa gitna ng leeg.
• Subclavian fossa.
• Ang punto ay nasa gitna ng dibdib.
• "Pain point" sa pagsara ng ika-1 at ika-2 daliri.

Sa diabetes mellitus

Ito ay halos imposible upang pagalingin ang diabetes mellitus na may acupressure, ngunit ang ilang mga diskarte sa self-massage ay may positibong epekto sa pagpapanatili ng katawan na aktibo at pagbaba ng asukal sa dugo. Ang mga simetriko na puntos sa mukha at binti ay sabay na pinasisigla, ang natitira ay pinasigla nang halili.

Mga kapaki-pakinabang na puntos:

• Punto sa ilong na malapit sa mga sulok ng mata.
• Pagkalumbay sa mga templo.
• Mga puntos sa simula ng tupi na nabubuo kapag ang mga siko ay baluktot.
• Ang mga pagkalungkot sa itaas ng mga collarbone.
• Mga puntos ng mahabang buhay.

Sa sinusitis

Ang massage ng Acupressure ay dapat na isagawa sa pauna o huling yugto ng sakit, pati na rin sa talamak na kurso nito.

Sinasaklaw ng mga acupunkure atlases ang limang pangunahing puntos para sa paggamot ng sinusitis:

• mga lugar na malapit sa mga pakpak ng ilong;
• ituro sa itaas ng itaas na labi;
• ang dulo ng ilong ay nagtrabaho kasama ng magaan na tingling;
• ang panlabas na sulok ng mga mata ay masahin sa isang pabilog na paggalaw;
• nagtatapos ang masahe sa pagpapasigla ng "pangatlong mata".

Ang kurso ng naturang masahe ay dapat na isagawa sa loob ng 14 na araw. Bilang isang patakaran, nangyayari ang pagpapabuti sa loob ng isang linggo.

Na may bronchial hika

Ang Acupressure para sa bronchial hika ay isinasagawa sa simula o sa panahon ng isang pag-atake. Ang mga puntos ay nahahati sa 3 mga pangkat, ang una ay isinasagawa gamit ang isang gamot na pampakalma (light pressure at stroking), ang pangalawa - para sa mga taong higit sa 40 taong gulang - na may isang tonic na pamamaraan (pag-ikot na may malalim na presyon), ang pangatlo sa mga panahon ng pagpapatawad.

Para sa mga alerdyi

Ang pag-iwas sa pana-panahong hay fever ay dapat magsimula 7-10 araw bago ang inaasahang panahon. Ang massage ay tapos na dalawang beses sa isang araw: sa umaga na may isang tonic na pamamaraan, sa gabi - na may isang nakapapawing pagod na pamamaraan.

Ang mga puntos ng Acupuncture sa katawan ng tao upang malutas ang problema:

• Pangatlong Mata ".
• Sa ilalim ng mga pakpak ng ilong.
• Sa harap ng tainga tragus.
• Sa likod ng ulo sa rehiyon ng depression.
• "Pain point" sa kamay.
• Earlobe
  
• Sa itaas ng kanal ng tainga.

Kung ang allergy ay nagsimula na, pagkatapos ang massage ay ginagawa bawat oras sa loob ng 3-4 na araw, pagkatapos - ayon sa kalusugan.

Para sa sakit ng ngipin

Para sa matinding sakit, pinakamahusay na makakita ng isang dentista, ngunit kung hindi posible ang pagbisita, ang sakit ay maaaring pansamantalang mapawi.

Mayroong 3 mga puntos upang pasiglahin sa gilid ng problema:

• Ang "point of pain" o He Gu ay minasahe ng 2-3 minuto hanggang sa mapula ang balat.
• Ang kaliwang sulok ng kuko ng hintuturo (Shang Yang) ay pinindot nang ritmo hanggang sa lumitaw ang sakit.
• Ginagawa ang joint ng panga sa pamamagitan ng pagpindot sa hintuturo ng limang beses, pagkatapos ay 30 paggalaw ng pabilog ay ginawa.

Gaano kadalas ka dapat magmasahe?

Ang pagpapasigla ng mga puntos ng acupunkure ay dapat na isagawa alinsunod sa pamamaraan para sa paggamot ng mga tukoy na karamdaman sa katawan. Maaari itong tumagal ng ilang minuto upang mapawi ang matinding sakit, habang ang mga malalang sakit ay maaaring tumagal ng araw, linggo o kahit na buwan.

Ngunit sa anumang kaso, ang pamamaraang ito ay nararapat pansinin para sa pagiging simple at kakayahang mai-access, habang ang bawat tao ay maaaring subukan ang pagiging epektibo nito sa kanyang sariling karanasan.

Disenyo ng artikulo:Lozinsky Oleg

Video tungkol sa mga puntos ng acupunkure sa katawan ng tao

Ang mga puntos ng Acupuncture sa katawan ng tao sa video: