Fitness, ehersisyo, pag-eehersisyo, himnastiko, pangangalaga sa katawan, pumping ng kalamnan, palakasan

Pagsasanay sa MPF. Ano ito, fitness para sa pagbaba ng timbang, programa sa pagsasanay, ehersisyo

110.8k.

Pagninilay para sa mga nagsisimula. Kung saan magsisimula, kung paano ito gawin sa bahay

0132

Isang hanay ng mga ehersisyo na may dumbbells para sa mga batang babae sa bahay

02k.

Fitness relo na may monitor ng rate ng puso at pedometer. Pagsukat ng presyon ng pulseras, matalinong relo, hindi tinatagusan ng tubig. Marka

0111

Programa ng ehersisyo sa Dumbbell. Pangunahing para sa dibdib, balikat, biceps, likod, trisep, mabisang lakas. Ang pinakamahusay na kumplikado para sa mga batang babae

147

Mga batang babae na may magandang pigura. Mga larawan, uri ng mga numero. Mga ehersisyo para sa mga gilid, binti, tiyan, balakang, braso para sa mga kababaihan

1347

Paghahubog ng mga ehersisyo para sa pagbawas ng timbang sa bahay. Mga aralin sa fitness video, ehersisyo para sa mga nagsisimula, programa sa pagsasanay

0466

Hyperextension. Ano ito, isang simulator, isang diskarte sa pagpapatupad. Paano gumawa ng ehersisyo sa bahay nang walang simulator, sa isang fitball. Mga Kontra

011