Акупунктурне тачке на људском телу. Атлас, фотографија, како се врши акупресура

Садржај

Људско тело има мрежу меридијана дуж којих се креће витална енергија. Око 6 миленијума оријентална медицина практикује методу лечења и лечења тела утичући на посебне тачке на телу које су повезане са овим енергетским каналима.

Акупунктура је једна од техника која се изводи помоћу игала. Због чињенице да метода има прилично јак ефекат на тело, требало би да је спроводе само професионалци.

Како делује акупресура

Акупресура је апсолутно атрактиван и мекши аналог акупунктуре, у којој се уместо игала користе руке. Кинески исцелитељи користе друге алате за масажу попут оштрих бамбусових штапића, пасуља, па чак и пиринча.

Тачно одабран утицај на праве тачке штеди од болова, стимулише тело да се опорави, враћа функције унутрашњих органа, по потреби их узбуђује или умирује. Метода такође добро делује код свих врста нервних и психолошких болести, посебно код депресије и несанице.

Разноврсне тачке у акупунктури, класификација

Акупунктурне тачке на људском телу повезане су с меридијанима, па би прво требало да проучите главне енергетске канале.

Источна медицина зна многе од њих, али разликује 2 главне и 12 главних:

Акупунктурне тачке на људском телу. Атлас, фотографија, како се врши акупресура — Акупунктурне тачке на људском телу првог меридијана, плућима.

Име	Локација	Износ бодова	Подручје одговорности
Иин меридијан	Дуж предњег дела тела, почевши од стидних делова и завршавајући у очима	24	Кичма
Јанг меридијан	Иза кичменог стуба, почиње у перинеуму, подиже се до мозга, а затим се кроз круну спушта до очију	28	Надокнађивање енергије
Меридијан плућа	Почиње од желуца, кроз дебело црево се подиже до плућа и врата, спуштајући се дуж спољне површине руке до палца	11	Метаболизам, респираторни органи
Меридијан дебелог црева	Прелази са кажипрста, подиже се дуж руке, затим до плућа и црева	20	Функције избора
Меридијан желуца	Почиње на крилима носа, уздиже се уз лице до затиљка, спушта до кључне кости, а затим се спушта кроз стомак до стопала, завршавајући 2. прстом	45	Стомак
Меридијан панкреаса и слезине	Трчи од великог прста до слезине, дијафрагме и ларинкса, завршавајући се испод језика	21	Промоција и варење хране, добијање хранљивих састојака
Срчани меридијан	Из срца се дијафрагмом спушта до танког црева, успиње се до плућа и пролази дуж руке до малог прста	9	Свест, мождана активност, емоције, циркулаторни систем
Меридијан танког црева	Од малог прста до кључне кости, до срца, дијафрагме, желуца, завршавајући у танком цреву	19	Апсорпција хранљивих састојака из хране
Меридијан бешике	Из угла ока пролази кроз мозак, кичмом до бубрега и бешике	67	Регулише активност бешике и бубрега
Меридијан бубрега	Почиње на малом прсту, подиже се до бубрега, јетре, дијафрагме, плућа, завршава се у корену језика	27	Складиштење виталне енергије за органе, раст и развој
Перикардијални меридијан	Од перикарда доле до доњег дела тела, грана се спушта низ руку до средњег прста	9	Заштита срца
Меридијан од три грејача	Од прстењака до рамена, до дијафрагме и доњег дела трупа. Гране се протежу дуж подручја лица	23	Функције свих органа, нервна ексцитабилност
Меридијан жучне кесе	Почиње од спољног угла ока и, спуштајући се дуж целог тела, завршава се на 4. прсту	44	Ради заједно са меридијаном јетре
Меридијан јетре	Пролази од првог прста до гениталија, јетре, жучне кесе, дијафрагме и подиже се кроз грло и задње непце до круне	14	Метаболизам, средиште хемијских процеса

Људска болест је, у већини случајева, стагнација, блокада, недостатак или вишак енергије у органима. Акупунктурне тачке на људском телу класификују се према припадности одређеном меридијану, ефекту на орган или невољи.

Свитак:

Умирујуће. Утицај на њих је пријатан за пацијента, потискује прекомерну активност одговарајућег органа, ублажава нервозу. На сваком меридијану постоји само једна таква тачка.
Узбудљиво... Такође по један на сваком каналу. Стимулише уморне органе, активирајући њихов рад.
Хармонизирајући... Те тачке се налазе на крају и почетку сваког меридијана и уравнотежују енергију органа и система.
Сигнал или "Му тачке"... Додељују се одређеном органу. Изузетно су ефикасни за „хитну помоћ“ и брзо ублажавање синдрома бола.
Специал, рад са одређеном болешћу.

Укупно на људском телу има више од 700 активних тачака.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Ласерско уклањање длака са лица и тела - како се изводи, ефикасност, пре и после фотографија, контраиндикације.

Контраиндикације на акупресуру

Упркос чињеници да је акупресура врло нежна техника, постоји низ контраиндикација за њу:

Тешке, органске болести срца и крвотока.
Било која патологија трудноће.
Акутне кожне болести, посекотине, опекотине, чиреви на местима масаже.
Дијагностикована депресија.
Онкологија се понекад назива и контраиндикацијом.
Велики умор.

Ако дође до нагле промене добробити пацијента током масаже, то треба одмах зауставити.

Како пронаћи жељене акупунктурне тачке, атлас

Тачке које се користе за масажу налазе се на кожи и имају пречник око 1 цм. Њихово приближно место је описано у атласима и описима акупунктуре. Можете да пронађете тачке помоћу кажипрста, постављајући га у предвиђено подручје и пратећи промену сензација.

Кожа и линије тела, као што су набори, избочине, јамице, могу послужити као референтна тачка, јер имају задебљања или различиту густину са околним ткивима. Поред тога, на месту тачке, пацијент може осетити благу бол, пецкање или утрнулост.

У атласима се често користи мера дужине која се назива „тсун“ - растојање између набора на другој фаланги средњег прста пацијента када је потпуно савијен (жене користе десну руку, мушкарци леву). Ради разјашњења, постоје још два оријентира: ширина зглоба индексног и средњег прста је један и по тсун, сви прсти руке, осим великог, су 3 тсун.

Како се врши акупресура

Акупресура, попут редовне масаже, укључује употребу бројних покрета; за њену примену користе се јастучићи палца, средњег и кажипрста и дланови руку.

Постоји неколико врста излагања, укључујући:

Пресинг, коју држи један или више прстију лоцираних окомито на површину коже или дна длана за дубљи и јачи притисак.
Тритурација. Прст, производећи константан притисак, описује кругове пречника око 5 мм у смеру казаљке на сату или супротно од брзине од око 2 ротације у секунди.
Вибрација - ритмички јак притисак на тачку прстом или ивицом длана брзином од 2-3 покрета у секунди.
Истезање кожа са два прста дуж линије потребног удара.
Гриппинг, у којој два или три прста захваћају кожу, лагано окретање, поновљено 3-4 пута.

Акупунктурне тачке на људском телу углавном се сакупљају у следећим областима:

Стопала.
Руке.
Кичма.
Груди.
Лице.

На ногама

Масажа стопала делује кроз све телесне системе, побољшавајући метаболичке процесе, кожу и психу, јача имуни систем, повећава тонус мишића. Морате га започети парењем или подмазивањем стопала кремом. Затим се изводе активно миловање стопала и масажа прстију од нокатних плоча до њихове базе. Затим прелазе на разраду биолошки активних тачака (БАП).

Према теорији акупунктуре, људско тело се на стопало пројектује у пет зона:

прсти и њихове базе - нарочито органи главе и врата, разрађујући јастучиће палчева добро стимулишу мозак;
део који захвата почетак свода стопала - сандук;
средњи део лука је стомак;
ближе пети - дебело и танко црево;
сама пета је гениталије.

Упарени и централно лоцирани органи имају тачке на обе ноге, остали су смештени на одговарајућој нози (на пример, срце лево, јетра десно). Стимулација тачака врши се палчевима трљањем.

Треба имати на уму да појава болности указује на проблеме са органом који се пројектује на ово место. Осетивши то, метод масаже треба променити: потребно је наизменично притиснути тачку и отпустити, понављајући сваки покрет 30 секунди док бол не нестане.

На рукама

Масажа и само-масажа руку је алтернатива вежбању ногу, штавише, згодно је то радити било где. Прво треба загрејати четке интензивним кружним трљањем, а затим обрадити сваки прст од нокта до базе.

Да бисте десном руком радили са БАП-ом, ухватите леву тако да палац буде на длану. Он је тај који мора изводити све покрете масаже. Све активне тачке на рукама можете пронаћи и проучити у посебним атласима. Вреди напоменути да су прсти руке одговорни за главу (велике), ноге (прстен и средина) и шаке (ружичасти и индекс), а длан за унутрашње органе.

На уху

Уши су још једна збирка занимљивих места. Њихово трљање помаже да се особа извуче из стања несвестице или озбиљне алкохолисаности. Обрађивање тачака треба вршити истовремено на десном и левом уху, хватајући их између првог и другог прста, притискајући и трљајући индекс.

Следеће тачке су од интереса:

У фоси близу режња налази се ендокрина тачка, која нормализује метаболизам, помаже код алергија и упала.
У горњој јами уха је тачка аутономног нервног система који је одговоран за црева, бубреге, крвне судове и помаже у менопаузи.
У основи ушне шкољке можете пронаћи тачку у церебралној кори, чији утицај повећава способност тела да се поправи.
Тачка срца и плућа налази се на задњем делу уха одмах изнад ушног канала. Његова стимулација спречава срчани и мождани удар, помаже код тахикардије, бронхитиса и упале.Људи који желе да оставе пушење морају ову тачку масирати неколико пута дневно.

На лицу

Масажа лица помаже у очувању младоликости и лепоте коже, ублажава несаницу и главобољу.

Кључне тачке за акупресуру:

Треће око. Смештен непосредно изнад моста на носу, побољшава функционисање јетре и ендокриног система.
Младалачке тачке, које су одговорне за вид, скривене су близу унутрашњих углова очију на носу.
Тачке у близини крила носа које побољшавају осећај мириса и помажу у борби против прехладе.
Тачка на средини браде спасиће вас од тровања и интоксикације.
Можете се борити против главобоље док побољшавате вид и снабдевање крви мозгом трљањем слепоочница.
Тачке у близини ушног трагуса, које је лако пронаћи у јамицама које се појаве када се уста отворе, враћају слух и ојачавају вестибуларни апарат.

Опште тачке јачања

Акупунктурне тачке, чија стимулација помаже у јачању људског тела:

Тачка дуготрајности... Ако заузмете седећи положај, ставите дланове на колена, тада ће мали прст показати смер, а средњи висина ове тачке. На овом месту постоји депресија, притискање је умерено болно. Према легенди, масажа ове зоне у првој недељи лунарног циклуса помаже у одржавању младости и продужењу здравог живота.
Неи Гуан Поинт, смештен три прста изнад зглоба, одговоран је за хармонију нервног система и срца, ублажава мучнину.
Стимулација тачке Веи Зхонг, смештен у поплитеалној јами, омогућава вам одржавање здравља уринарног и репродуктивног система.
Схенг Мен Поени споља зглобови помажу срцу. Поред тога, користе се у лечењу ментално оболелих људи.
Баи Хуи Поинтсмештено на пресеку многих меридијана на врху главе има врло широк спектар ефеката.
"Канал младих" смештене на удаљености од четири прста изнад унутрашње кости скочног зглоба, помажу да женско тело дуго остане у свом младалачком стању.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

Остале корисне тачке на телу

Постоји низ тачака које ће вам помоћи да се брзо решите изненадних проблема:

Главобоља, зубобоља, тегобе код артритиса, затвор, мамурлук зарастају трљањем тачке на месту спајања палца и кажипрста неколико минута.
Ослобађање од нервозног узбуђења, депресије, анксиозности олакшава масажа током 2 минута са склопљеним палцима обе руке у положају за молитву, на средини грудног коша на месту, на растојању од 4 прста изнад краја кости. Такви покрети такође јачају имуни систем и отпор тела у целини.
Да бисте побољшали концентрацију и памћење, решили се главобоље и умора, требало би да стимулишете тачку на задњем делу стопала на пресеку 1. и 2. прста 2-3 минута два пута дневно.

Технике масаже за мршављење

Акупресура се широко користи за помоћ људима који желе да смршају. Да бисте изабрали жељене тачке, пре почетка сесија потребно је утврдити узрок вишка килограма.

Хормонска неравнотежа

Са таквом анамнезом добро помаже вежбање у лежећем положају током 30 минута тачке Гуан Иуан, смештене на удаљености од 3 цунија испод пупка.

Тада се повезује масажа Зи Гонг тачака, које можете пронаћи одступајући за 1 цуну од пупка, а затим лево и десно за 3 цуна. Проучавање ових места најбоље је комбиновати са ротационим покретима кукова у стојећем положају.

Неправилна исхрана

У данашње време тешко је посматрати правилну исхрану и састав.

Ако разлог за пуноћу лежи у овом проблему, тада можете користити следећу акупресурну технику:

Линг Куан Поинт масирајте 30 секунди испод капице за борбу против целулита.
"Канали младости" радите палчевима најмање 40 пута на свакој нози.
Тиан Схуи поентира, смештен у 2 цуна десно и лево од пупка, масирајте у стојећем положају, благо савијени притиском на 5 секунди, 20 пута.

Морате понављати ову масажу три пута дневно док се стање не поправи, а затим за профилаксу 1 пут дневно.

Стресно стање

Да бисте ублажили нервну напетост, треба да стимулишете Неи Гуан тачку из општег тоничног одељења 5-10 минута. Такође треба да користите тачку Баи Хуи, ритмички одмарајући палац на њој.

Несаница и хронични умор

Да бисте елиминисали ове непријатне симптоме, стимулишите тачке један сат пре спавања следећим редоследом:

Притисните и масирајте тачку трећег ока.
Пажљиво, избегавајући јак бол, разрадите тачку између 1. и 2. прста шаке.
На унутрашњој страни сваке ноге, на пети ближе луку стопала, налази се тачка од несанице.
И већ лежећи у кревету, погодно је масирати јамице иза ушних ресица и тачке на круни, што ће брзо смирити и опустити тело.

Сан се знатно побољшава у року од 7-9 дана.

Масажа за трбух за мршављење

Такође је ефикасна масажа соларног плексуса у смеру казаљке на сату док лежи. Све болне сензације, штуцање, тутњава указују на почетак процеса, али не бисте требали трпети акутни бол.

Како се врши акупресура за разне болести

Акупунктура помаже пацијентима да се изборе са многим болестима.

Са хроничним гастритисом

Током ремисије болести месец дана или више, ујутру се може изводити акупресурна тонична масажа следећих зона:

Тачке дуготрајности у пределу колена.
Места на удаљености од 2 тсуна изнад костију зглобова на унутрашњој и спољној страни сваке ноге.
Тачке на рукама су непосредно изнад основе палца.
Тиан Схуи десно и лево од пупка треба истовремено масирати, а затим обратити пажњу на тачку 2 цун испод пупка.

Са остеохондрозо

Да бисте помогли код цервикалне остеохондрозе, треба да стимулишете доле наведене тачке током 2 минута полаганим кружним покретима, повећавајући интензитет, затим притисните на тренутак и поновите покрете у супротном смеру, постепено слабећи притисак.

Карактеристике:

Фенг Фу тачка, смештена испод затиљка.
Фенг Цхи тачке смештене на нивоу Фенг Фу према ушима.
На удаљености од 3 прста испод прве је тачка Иа Мен.
7. вратни пршљен.

При кашљању

Треба напоменути да се акупресура не препоручује за алергијске врсте кашља, али ако је болест повезана са прехладом, онда, без обзира на његову природу, олакшање долази довољно брзо.

Наведене тачке се масирају у смеру казаљке на сату до 2 минута:

"Треће око".
Средина чела.
Места на обе стране носа.
Базна тачка носа.
Фосса на средини врата.
Субцлавиан фосса.
Поента је у средини сандука.
„Болна тачка“ на затварању 1. и 2. прста.

Са дијабетес мелитусом

Уз помоћ акупресуре је готово немогуће излечити дијабетес мелитус, али неке технике само-масаже позитивно утичу на одржавање тела активним и смањење шећера у крви. Симетричне тачке на лицу и ногама стимулишу се истовремено, остале се наизменично стимулишу.

Корисне тачке:

Тачке на носу близу углова очију.
Удубљења на храмовима.
Тачке на почетку набора који настаје када су лакти савијени.
Удубљења изнад кључне кости.
Тачке дуговечности.

Са синуситисом

Акупресурну масажу треба изводити у почетној или завршној фази болести, као и у њеном хроничном току.

Акупунктурни атласи покривају пет главних тачака за лечење синуситиса:

подручја у близини крила носа;
тачка изнад горње усне;
врх носа се обрађује лаганим пецкањем;
спољни углови очију се гнетеју кружним покретима;
масажа се завршава стимулацијом „трећег ока“.

Ток такве масаже мора се изводити 14 дана. По правилу, побољшање се дешава у року од недељу дана.

Са бронхијалном астмом

Акупресура за бронхијалну астму врши се на почетку или током напада. Тачке су подељене у 3 групе, од којих се прва спроводи седативном методом (лагани притисак и миловање), друга - за особе старије од 40 година - тоник (ротација дубоким притиском), трећа током периода ремисије.

За алергије

Превенцију сезонске пелудне грознице треба започети 7-10 дана пре очекиваног периода. Масажа се врши два пута дневно: ујутру тоничном методом, увече - умирујућом методом.

Акупунктурне тачке на људском телу за решавање проблема:

Треће око".
Под крилима носа.
Испред ушног трагуса.
На потиљку у пределу депресије.
„Тачка бола“ на руци.
Ушна шкољка.
Изнад ушног канала.

Ако је алергија започела, онда се масажа врши сваких сат времена 3-4 дана, а затим - према здрављу.

За зубобољу

За акутне болове најбоље је видети стоматолога, али ако посета није могућа, бол се може привремено ублажити.

Постоје три тачке које треба стимулисати на страни проблема:

"Тачка бола" или Хе Гу масира се 2-3 минута док кожа не поцрвени.
Леви угао кажипрста (Сханг Ианг) ритмично се притиска док се не појави бол.
Зглоб вилице разрађује се пет пута притиском кажипрста, а затим се направи 30 кружних покрета.

Колико често треба масирати?

Стимулација акупунктурних тачака треба изводити у складу са методом за лечење одређених болести тела. Уклањању акутног бола може требати само неколико минута; хроничним болестима могу потрајати дани, недеље или чак месеци.

Али у сваком случају, ова метода заслужује пажњу због једноставности и приступачности, док свака особа своју ефикасност може да тестира на сопственом искуству.

Дизајн чланка:Лозински Олег

Видео о акупунктурним тачкама на људском телу

Акупунктурне тачке на људском телу у видеу: