Леђа: јачање мишића, уклањање масти, затезање коже, побољшање здравља, држање тела

Како напумпати леђа код куће и у теретани за девојку. Вежбе са шипком, бучицама, на хоризонталној траци и без, са сопственом тежином

171

Вежбе за кичму на лопти према Бубновском, са остеохондрозо и хернијом лумбалне кичме

14.2к.

Ред горњег блока за главу - опис и видео технике извршења за девојчице. Који мишићи раде и како се то ради

1141

Масажери за леђа и врат, тело, са остеохондрозо. Како одабрати за кућну употребу

024

Вежбе за кичму и врат, зглобове, доњи део леђа, држање, јачање мишића леђа код куће

11.2к.

Вежбе за леђа, држање жена, са остеохондрозо, сколиозом, килом. Тренинг са и без бучица код куће

0109