Да бисте уклонили узроке болова и вратили добре перформансе, потребно је користити поступак масаже или користити посебне уређаје, на пример, ваљкасти масажер за леђа и врат.
Коме се препоручују масажери?
Главни узрок болних сензација је седентарни, седећи начин живота. У основи, ова болест погађа представнике већине савремених професија - програмере, рачуновође, возаче, канцеларијске раднике и друге раднике са седећим начином рада.
Са медицинске тачке гледишта, карактеристичне индикације за масажне поступке су:
- чести болови у леђима и врату;
- рацхиоцампсис;
- остеохондроза;
- слабљење тонуса мишића;
- професионални спорт.
Ефикасност употребе масажера
Најраспрострањенији и доступни уређаји су масажери - специјални уређаји који делују на проблематична подручја људског тела како би се успоставило здраво стање.
Правилна употреба масажера:
- обнавља циркулацију крви;
- побољшава ефекат лимфне дренаже;
- испуњава кисеоником проблематична подручја тела;
- активира метаболизам;
- уклања вишак међућелијске течности;
- смањује целулит;
- ослобађа тело штетних производа распадања;
- одржава тонус мишића;
- уклања симптоме болова;
- побољшава метаболизам;
- побољшава физичко и емоционално благостање;
- нормализује сан;
- јача имунолошки систем;
- подмлађује тело.
Врсте масажера и њихов механизам деловања
Према начину и механизму деловања, масажери се деле на следеће типове:
- Механички. Главна предност ових уређаја је што за њихово коришћење није потребно напајање, нити је потребно посебно знање за њихову употребу и они се лако могу користити било где. Довољно је извршити притиском на површину проблематичних подручја, што ће значајно побољшати микроциркулацију крви, лимфну дренажу и убрзати разградњу масти.
- Рефлекс. У принципу су врло слични механичким.
- Електрични пулс - утичу на делове тела слабим електричним импулсом и благотворно стимулишу мишиће.
- Електрично вибрирање - масажа наизменичном струјом и вибрационом главом.
- Магнетиц - због утицаја електромагнетног поља повећавају ефикасност и имунитет.
- Вакуумусмерен на побољшање циркулације крви дејством на поткожно ткиво и ослобађање од интерцелуларне течности.
- Хидромасажа - изводите масажу под утицајем моћног притиска воде и благотворно утиче на опште стање тела.
- Инфрацрвени - због начина инфрацрвеног загревања ткива побољшава се циркулација крви, ублажава бол и смањује упала.
- Ласер... Ово је најефикаснија масажа због тачканог фокусирања ласерског зрака на погођено подручје.
- Кисеоник. Принцип деловања је способност побољшања циркулације крви у кожи и формирање молекула кисеоника за побољшање метаболичких процеса. Као резултат, тен је побољшан, кожа је засићена кисеоником и добија здрав, блистав изглед.
- Компресија ваздуха - масажа се изводи због ваздушних јастука, који пружају мекан и сталан притисак на тело, што позитивно делује на ткивне лигаменте, поткожно ткиво и елиминише стагнацију у капиларним судовима. Незаменљива је превенција кардиоваскуларних болести.
- Вибрирајући - шаљу импулсе у мишиће, доводе до њиховог скупљања и сагоревања светског слоја.
- Термално - створити ефекат сауне, због чега се знојење повећава, активирају се метаболички процеси, уклањају токсини и смањује масни слој.
У зависности од области примене, разликују се следеће врсте уређаја:
- масажери за леђа и врат (укључујући ваљак);
- масажери лица;
- масажери за главу;
- масажери за очи;
- масажери за стопала.
Такође се разликују следеће врсте масажера:
- мултифункционални, комбинују неколико функција. На пример, ваљак за масажу леђа и врата може се грејати инфрацрвено.
- универзални, представљен масажним столицама, каишевима, пелеринама.
Касета
Масажер за појас је одличан за само-масажу без помоћи. То је ланац ротирајућих ваљака или цилиндара са зупцима, стављен на флексибилне уже и опремљен удобним ручкама. Ваљкасти механизам може бити различитих конфигурација, облика и израђен је од различитих материјала: дрвета, пластике, камена.
Због карактеристика дизајна и присуства дугих дршки, овај уређај вам омогућава да загрејете тешко доступна подручја леђа и врата и пружите површински ефекат масаже. Поред тога, ублажава напетост мишића, тело се брже опушта и опоравља.
Гурнеи
То је осовина са причвршћеним назубљеним ваљцима. 
За пријаву је потребна помоћ треће стране. Главна предност овог масажера је његова употреба у проблематичним деловима тела.
Најважније у правилној примени овог уређаја је утврђивање ефикасног степена притиска на подручја тела без болова, али са благим црвенилом коже.
Помоћу овог уређаја активира се метаболизам, повећава се проток крви и лимфе, отврдњавање се решава, сензације бола престају и побољшава се здравствено стање.
Подни масажер
То је сталак на платформи са рукохватима, масажним каишевима и електромотором. 
Користи се за само-масажу помоћу вибрација за ублажавање болова у леђима, врату, као и за обликовање тела у абдомену, куковима и задњици.
Неколико режима вибрације пружа опуштајућу или окрепљујућу масажу. Неки модели са уграђеним рачунарима могу одмах да вас информишу о потрошњи калорија и откуцајима срца.
Вибрациони масажер
Ово је универзални уређај за масирање било ког дела тела. Главни принцип уређаја је окретање глава масажних ваљака. Ефикасније делује на проблематична подручја леђа и врата са функцијом грејања. Лекари кажу да је принцип овог масажера сличан поступку који обавља специјалиста.
Побољшава циркулацију крви, уклања токсине и вишак течности из ћелија тела, млечну киселину из мишића, активира лимфни систем, нормализује функционисање гастроинтестиналног тракта и нервног система.
Апликатор (рт)
То је простирач или рт са уграђеним шиљцима. Можете самостално деловати на одређеним подручјима како бисте ублажили стрес, побољшали циркулацију крви и елиминисали синдроме бола.Помаже у лечењу генитоуринарног система, хроничних хемороида, ублажава упале у гениталном подручју.
Редовна употреба апликатора за рт пружа здравствене бенефиције за људе који седе, не ослабљују виталност и честе стресе.
Захваљујући ојачавајућим својствима, активност унутрашњих органа се нормализује, метаболички процеси и ћелијски метаболизам се убрзавају. У поређењу са другим уређајима, апликатори за рт пружају широку покривеност свих подручја леђа са нагласком на мишиће вратног појаса, кичме и доњег дела леђа.
Електрични ваљкасти масажер
Роллер масажер је уобичајени уређај, јер вам омогућава самостално масирање делова тела, укључујући леђа и врат, због прикладне ручке, причвршћивања на ваљцима и могућности укључивања инфрацрвеног зрачења. Веома ефикасно делује на целулит, јер делује услед микроскопских пражњења која дробе масноћу.
Овај уређај се може укључити у неколико режима и прилагодити оптерећење на проблематичним деловима тела.
Масажер са назубљеним наставком
Масажер са назубљеним наставком делује посебно ефикасно, 
под утицајем којих се побољшава снабдевање крви телу, повећава се приступ хранљивих састојака на ћелијском нивоу, кожа постаје еластична и глатка.
Стимулација масажером на акупресурним тачкама ублажава стрес и депресију. Поред побољшања физичког благостања, осећа се опуштеност, осећај топлине и смирености.
Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.Врсте ваљкастих масажера
Ваљкасти масажер за леђа и врат опремљен је назубљеним ваљцима и може ефикасно елиминисати бол. Састоји се од основе са причвршћеним ваљцима који могу да варирају у величини, облику и присуству бодљи. Функцију ових уређаја пружају ваљци, чија акција подсећа на покрете професионалних масажних терапеута.
Ово су најприступачнији уређаји, јер точкићи могу бити израђени од пластике или дрвета.... База може бити тврда, мека, самостојећа или ручно израђена. Међу ваљкастим масажерима најраспрострањенији је ручни масажер, јер вам његов дизајн омогућава да га поправите у руци и независно утичете на погођено подручје.
Пре употребе, препоручује се загревање коже купањем или посетом сауни. Трајање масаже не би требало да буде краће од 15 минута и резултат ће се појавити у кратком временском периоду. Као резултат, масне наслаге су сломљене, кожа је заглађена, црева раде боље и формира се витка силуета.
Врсте масажних пелерина
Једна од врста масажних уређаја су масажни пелерине. Овај удобан уређај направљен је од тканине, уметне коже или природне коже и може се сигурно причврстити на било које седиште и поступак масаже. Савремени уређаји су опремљени плочама са тајмерима за искључивање ради подешавања интензитета и трајања третмана.
Ефекат масаже утиче на уклањање стагнације у циркулаторним системима, ублажава умор, напетост, тонизира тело и повећава ефикасност. Постоји много врста таквих уређаја. На пример, вибрациони огртач делује опуштајуће и његово деловање је усмерено на ублажавање умора.
Дизајн таквог уређаја укључује микромоторе који стварају ефекат вибрације на површини рта. Друга врста уређаја су пелерине за ваљкасте масаже. Не примењују се на водоравној површини због крутог оквира и програмирани су да имају специфичан ефекат само на кичму.
Међу програмима се користи котрљање које пружа линеарну масажу мишића леђа. и усмерен је на њихово истезање.Поред тога, програм замаха ради валовитим покретима и јача задњи оквир. Режим гнетења враћа циркулацију крви у кичми.
Програм схиатсу-а усмерен је на циљање одређених подручја ради ублажавања болова.
Врсте масажних навлака пружају низ важних функција, попут избора подручја за масажу. На пример, можете обезбедити утицај на цервикални регион, доњи део леђа или целу кичму. Додатне функције подешавања јачине масаже, тајмера за искључивање, загревања површине даљинским управљачем дају процесу удобност.
Могућност употребе различитих извора напајања пружаће могућност њихове употребе не само код куће, већ и у аутомобилу или на отвореном.
Ефекти загревања масажне столице на тело
Функција грејања је од велике важности, јер је алтернатива ручном миловању, омогућава вам да опустите мека ткива тела и припремите их за поступак масаже. Повећава се циркулација крви, опуштање мишића, кожа и мишићи добијају активну исхрану.
Инфрацрвено грејање доводи до вазодилатације, значајно смањује ризик од срчаних болести. Поред тога, употреба гријане масажне столице је одлична превенција простатитиса.
Најпопуларнији модели електричних масажера
Свитак:
- Амерички МедицаПилот Је масажни флексибилни вибрациони огртач са грејаним седиштем произведен у САД-у. Користи се за масажу грудног коша, доњег дела леђа, врата, рамена и бутина. Ради у осам различитих режима и аутоматски се искључује након 30 минута. Комплетиран је даљинским контролним панелом опремљеним екраном са течним кристалима са позадинским осветљењем. Може се ефикасно користити у аутомобилу, на радном месту, код куће. Једноставан за употребу, издржљив, практичан.
- ОтоЕЛ-868 - масажни рт направљен у Сингапуру. Користи се за масажу било ког дела леђа и задњице у режимима ублажавања стреса, топлотних и тачкастих ефеката. Могуће је подесити ширину и положај ваљака. Пружа дубок ефекат на мишиће леђа, смирује живце, побољшава благостање.
- ТвистСтрепс Је немачки производ за масажу доњег дела леђа и врата помоћу кружних покрета масажних ваљака. Опремљен додатним тракама и функцијом загревања. Могуће је користити извор напајања из електричне мреже или из упаљача за аутомобил.
- ОммассагеБМ-08 - Масажер за леђа кинеске производње са 4 програма, функцијом грејања и контролном плочом укљученом у сет омогућава вам истовремено обављање посла и масажу. Ублажава умор мишића леђа, опушта мишиће. Има 4 мотора за масажу вибрација и може да ради у 4 начина рада: нормалном, пулсирајућем, таласном и аутоматском.
- Беурер ЕМ38 - висококвалитетан, ефикасан, поуздан уређај произведен у Немачкој. То је каиш за масажу леђа и доњег дела леђа. Величина појаса је подесива помоћу чичак траке, која вам омогућава да промените његову дужину са 75 цм на 140 цм. Ефикасно ублажава бол помоћу 4 посебна програма и 2 електроде у лумбалној регији. Дизајниран за ублажавање болова, уганућима и нападима остеохондрозе, благотворно делује на јачање мишића, ствара позитиван масажни ефекат захваљујући импулсној струји која делује на нервне завршетке. Апсолутно је сигуран за употребу.
Контраиндикације
Употреба свих врста масажера, укључујући ваљак за леђа и врат, могућа је за све узрасте становништва, осим следећих здравствених проблема:
- повезан са васкуларним болестима;
- шећерна болест;
- тумори;
- присуство пејсмејкера;
- кожне болести;
- хроничне болести унутрашњих органа;
- патологија кардиоваскуларног и респираторног система;
- анеуризме;
- трудноћа;
- туберкулоза;
- алкохолизам и зависност од дрога;
- тромбоза и болести крви;
- повећана телесна температура;
- постоперативни период;
- повећана ексцитабилност централног нервног система;
- сложене патологије кичме;
- епилепсија и други поремећаји напада;
- било која болест у акутној фази.
Видео: масажер за леђа и врат: ваљак
АМГ392 Преглед масажера леђа и врата:
Како функционише дрвени ваљкасти масажер, погледајте у видео клипу: