Gebarsten hielen. Oorzaken en behandeling. Folkmedicijnen, zalven, crèmes, vitamines

Gebarsten hielen zijn geen puur esthetische kwestie. Wanneer een persoon beweegt, leunt hij op zijn hielen, wat betekent dat hun gezonde toestand de sleutel is tot een goede gezondheid in het algemeen.

Voordat u dringend de oplossing van dit probleem op zich neemt, moet u de reden achterhalen die heeft bijgedragen aan het ontstaan ​​van scheuren, en er kunnen er veel zijn. Nadat u de oorzaak van de scheuren heeft ontdekt, kunt u de behandeling thuis doen.

Oorzaken van gebarsten hielen

• Onhandige schoenen.
• Uitdroging van de huid (bijvoorbeeld wandelen zonder schoenen in de zomer).
• Een tekort aan vitamine E, A, F of hun teveel.
• Dermatologische aandoeningen.
• Hormonale disbalans.
• Indigestie.

Voetbaden

Speciale baden worden aanbevolen:

1. Kruiden.

• Over de infusie van brandnetel.

Om de oplossing te bereiden, worden 2 eetlepels brandnetel met een liter kokend water gegoten, de oplossing moet onder een handdoek afkoelen. Vervolgens wordt de oplossing gefilterd. Het bad moet gedurende 15-20 minuten worden ingenomen, na het afvegen van de voeten en het aanbrengen van een 2% salicylzuurzalf. Na deze maatregelen wordt aanbevolen om een ​​vetcrème in de huid van de voeten te wrijven totdat deze volledig is opgenomen.

• Over de infusie van eikenschors

Twee eetlepels gemalen eikenbast worden in twee glazen water gegoten en twee uur bewaard. Na de infusie 30 minuten koken en filteren.

2. Met zetmeel.

Het wordt aanbevolen om 's nachts zo'n bad te doen. 2 eetlepels aardappelzetmeel worden met een liter warm water gegoten en gemengd. In de resulterende oplossing worden de voeten gestoomd, gewassen en worden droge en verhoornde gebieden verwijderd met puimsteen. Breng na het drogen van de voeten een vette crème aan. U kunt katoenen of wollen sokken dragen.

3. Met frisdrank.

Voor 2 liter warm water (30-4 graden) is er 1 eetlepel zuiveringszout. U kunt ook vloeibare zeep toevoegen. De duur van de procedure is 15-30 minuten.

4. Met zout.

Het bad gaat goed om met vermoeidheid van de benen. Voor 4 liter warm, bijna heet water is een handvol keukenzout nodig. Nadat het water is afgekoeld, veegt u uw voeten af ​​en wrijft u met masserende bewegingen een vochtinbrengende crème in.

5. Met lijnzaad.

4 eetlepels lijnzaad worden met kokend water gegoten en 20 minuten gekookt. De duur van het bad is 15 minuten. Daarna wordt lijnzaadolie op de benen aangebracht en worden katoenen of wollen sokken aangetrokken en 3 uur bewaard. Aan het einde wordt aanbevolen om een ​​vochtinbrengende crème in te wrijven. Om een ​​resultaat te bereiken, moet zo'n bad 2 keer per week worden gedaan.

6. Dienbladen op muntbasis.

Dergelijke baden worden voorbereid als preventieve maatregelen tegen schimmelziekten thuis en om scheuren op de hielen te elimineren.

Munt wordt gedurende twee uur in kokend water gegoten. Na het persen is het bad klaar. De procedure duurt 25-30 minuten.

Essentiële oliën voor gebarsten hielen

Essentiële oliën zijn een van de belangrijkste remedies voor gebarsten en droge hielen thuis. Het toevoegen van druppels eucalyptus, munt of linde aan de oliën is een uitstekende preventie van schimmelziekten.

Etherische oliën kunnen ook aan trays worden toegevoegd. Voeg hiervoor een paar druppels lavendel, munt en andere oliën toe aan warm water. De exacte dosering staat aangegeven op het olie-inzetstuk.

Arnica, kamille, rozemarijn, munt en duizendbladolie worden gebruikt bij de bereiding van baden. Het is noodzakelijk om de hielen 2 keer per dag te masseren, wrijf in 2-4 druppels. De voeten zijn gestoomd en behandeld met puimsteen.

Zelfgemaakte zalven

1. Propolis en waszalf.

100gr. Oliën, 10 g. Propolis, 5-10 g. de was wordt gestoomd tot een gladde massa. Ondergedompeld in koud water onder voortdurend roeren. Na afkoeling tot het dikker is geworden, een nacht inwrijven, maar daarvoor wordt aanbevolen om uw voeten te stomen.

2. Zalf gemaakt van was en olie.

Een glas plantaardige olie wordt gemengd met was en roer op laag vuur tot een gladde massa. De helft van de gehakte gekookte dooier wordt aan de kokende massa toegevoegd. Nadat het schuim is verschenen, haalt u de pan van het vuur en plaatst u deze terug nadat het schuim heeft geslapen. Een andere vloeibare massa wordt gefilterd en bewaard in de koelkast.

Na het aanbrengen van de zalf wordt het lichaamsgebied vastgebonden met een verband, in cellofaan gewikkeld en een nacht bewaard.

3. Calendula zalf.

3 eetlepels. l. boter wordt verwarmd in een waterbad, waarna 1 eetl. l. calendula. Zet het mengsel een uur op laag vuur en sluit het met een deksel.

Een uur later wordt het mengsel van het vuur gehaald en gefilterd. Voeg etherische oliën toe en meng goed. Bewaar de zalf 1 maand in de koelkast.

4. Potentilla-zalf.

Wateraardbei is een unieke plant. De genezende eigenschappen van deze plant zijn onmiskenbaar. Voor de bereiding van zalf 1 theelepel. Potentilla-wortel, halve theelepel. kruiden van dezelfde plant.

Na het malen worden vaseline en propolis verwarmd en wordt zorgvuldig gemalen wateraardbei toegevoegd aan de voltooide basis. Opwarmen gedurende 7-9 minuten. De zalf is klaar voor gebruik nadat deze een dag in de koelkast is bewaard. Tweemaal daags in een dunne laag aanbrengen.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Laserontharing op het gezicht en lichaam - hoe het wordt uitgevoerd, effectiviteit, voor en na foto's, contra-indicaties.

Maskers en kompressen

1. Gemaakt van havermout en lijnzaadolie.

Giet kokend water over havervlokken en wacht tot ze opzwellen (2-3 minuten). Roer een eetlepel olie door de vlokken. Plaats uw voeten 1,5 - 2 uur.

2. Van melk en moeder-en-stiefmoeder.

Melk en mineraalwater worden gemengd in een verhouding van 1: 4, waarna de infusie van moeder-en-stiefmoeder wordt toegevoegd. 15 minuten aanbrengen, afspoelen.

3. Met elecampane bouillon.

Er zijn 2 eetlepels gemalen elecampaanwortels per liter water. Breng aan de kook en laat een nacht trekken. Compressen worden aanbevolen voor dagelijks gebruik.

4. Van honing en kool.

Honing wordt in probleemgebieden gewreven (op gestoomde poten), waarna er een koolblad op wordt geplaatst en een nacht wordt vastgemaakt met een verband. 'S Morgens wordt het kompres afgewassen met warm water. Gebruik tot volledige verwijdering van scheuren.

5. Van oliën.

U kunt olijfolie, castorolie, amandelolie, maïs en zonnebloemolie gebruiken als kompres. Wrijf de huid in met olie, draag 's nachts wollen sokken.

6. Van aardappelen.

Aardappelkompressen worden gedurende 10 dagen dagelijks 1,5-2 uur aangebracht. De aardappelen zijn geraspt. De resulterende pap wordt aangebracht op de beschadigde gebieden. Nadat het kompres is afgewassen, worden de voeten behandeld met puimsteen en wordt de crème ingewreven.

7. Van boter en yoghurt.

Een half glas gestremde melk wordt opgeklopt met 30 g boter. Na het bad wordt het mengsel in het gebied met scheuren gewreven. Afgewassen na 40 minuten met warm water.

8. Van uien.

Twee middelgrote uien worden geraspt met een rasp. De resulterende pap wordt in gaas gewikkeld en op de hielen aangebracht. Het kompres wordt 's nachts met een film gefixeerd,' s ochtends wordt het met warm water afgewassen. Een nabehandeling van de voeten met een puimsteen wordt aanbevolen. Breng de crème aan als u klaar bent.

9. Van appel en melk.

Twee middelgrote appels worden in blokjes gesneden en toegevoegd aan 200 ml melk. Het resulterende mengsel wordt 15 minuten gekookt tot pap (als het mengsel vloeibaar is, kun je bloem toevoegen). Breng vervolgens een dikke laag van 0,6-1 cm aan op de probleemgebieden en houd dit vast totdat het kompres is afgekoeld. Deze procedure wordt minstens één keer per week aanbevolen.

10. Van pruimen.

Het pruimenkompres wordt op dezelfde manier gemaakt als het appel- en melkkompres zoals hierboven beschreven. In plaats van een appel gebruiken ze pruimen, koken het in melk tot pap en brengen het aan in de vorm van een warm kompres.

11. Gemaakt van glycerine en azijn.

Aanbevolen voor gebruik in bijzonder geavanceerde gevallen. Meng azijn en glycerine in een verhouding van 1: 3. Het gaas wordt in de oplossing gedompeld en op de hielen aangebracht. De voeten worden in folie gewikkeld en sokken worden aangetrokken. Het beste resultaat bereik je als je 's avonds zo'n lotion maakt.

Olijfolie voor gebarsten hielen

Olijfolie beschermt tegen gebarsten hielen. Thuisbehandeling bestaat uit een eenvoudig recept voor gezonde hielen. Na het stomen en verwijderen van de uitgeharde delen met een puimsteen, wrijft u de olijfolie in met masserende bewegingen totdat deze volledig is opgenomen. Het wordt aanbevolen om na een dergelijke procedure katoenen of wollen sokken te dragen.

Aloë

De genezende eigenschappen van aloë werden enkele millennia geleden door oude doktoren onderzocht. Het belangrijkste voordeel is te vinden in het sap van de plant, hij is het die een positief effect heeft op het hele menselijk lichaam als geheel.

De plant heeft een antivirale werking, verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam, verlaagt de bloedsuikerspiegel.

De plant heeft een wijdverbreid positief effect op het lichaam door de aanwezigheid in de pulp van verschillende verbindingen (esters, etherische oliën, vitamines, aminozuren, polysacchariden, etc.)

Thuis is aloë-olie geweldig voor het behandelen van gebarsten hielen. Als er thuis zo'n plant is, worden ook stukjes aloë met de binnenkant aangebracht.

Was

Was is een afvalproduct van bijen. De complexe biochemische samenstelling is te danken aan de aanwezigheid van ongeveer 300 stoffen. Was, paraffine en zuur worden in gelijke verhoudingen gemengd. Laat een nacht op de voeten staan ​​en fixeer met een verband. Na de procedure wordt aanbevolen om een ​​bad te nemen.

Wasmiddel

Deze tool is een van de meest budgettaire. De aanbevolen procedures moeten worden uitgevoerd als er net scheuren ontstaan ​​en u niet de moeite neemt om te lopen.

De procedure wordt uitgevoerd op schone, licht vochtige voeten. Probleemgebieden worden 's nachts ingewreven met een dunne laag waszeep. We raden aan om 72% zeep te gebruiken. Daarna trokken ze sokken aan. 'S Ochtends wordt een vette crème aangebracht op schone voeten.

U kunt deze procedure op een iets andere manier uitvoeren: een laag waszeep wordt aangebracht om voeten schoon te maken en na 5-10 minuten moeten de voeten worden behandeld met puimsteen. Als je klaar bent, breng je een laag vette crème aan. Het wordt aanbevolen om dergelijke procedures 2-3 keer per week uit te voeren.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Apotheek producten

1. Crème "Genezer".

Een keer per dag aanbrengen op schone voeten. Efficiëntie wordt door velen opgemerkt, maar er zijn nadelen gevonden zoals een vrij hoge prijs en trage actie.

2. Ambulance crème-balsem.

Aanbevolen voor versnelde genezing van huidlaesies. 2-3 keer per dag aanbrengen op het beschadigde deel van de huid. Gebruikt voor volledige genezing. De crème kreeg goede recensies en de prijs is ook een pluspunt.

3. Gevol crème.

Dagelijks twee keer per dag aanbrengen op een schone, droge huid van de voeten. Aanbevolen voor gebruik in combinatie met Hydrobalance-crème. De tool is erg effectief, maar vrij duur. Hydrateert de huid van de voeten goed en verwijdert gebarsten hielen. Verlicht vermoeidheid en heeft een geurverdrijvend effect.

4. Shol crème.

De crème geeft uitstekende en snelle resultaten in minder dan een week. Het enige nadeel van deze tool is de prijs.

5. Dennenroom.

Een van de meest effectieve remedies voor gebarsten hielen. Resultaat in 3 dagen. Recensies erover zijn buitengewoon positief, behalve de prijs.

De crème heeft een dikke, olieachtige consistentie, dus het is voldoende om een ​​kleine hoeveelheid aan te brengen, maar het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.

6. Calendula zalf.

Een product op basis van natuurlijke ingrediënten. Breng een dunne laag aan op de aangetaste huid gedurende 30-60 minuten en zet 2-3 keer per dag vast met een verband. Voordelen: natuurlijke ingrediënten, efficiëntie, lage prijs. Nadelen: lange sollicitatieprocedure.

7. Zinkzalf.

Voordelen: lage prijs.

De tool heeft veel positieve recensies gekregen, wat het actieve effect op scheuren aantoont. Het aantal vereiste procedures tot volledige genezing is 8-10.

8. Salicylzuurzalf.

Een van de meest budgettaire zalven. Het product wordt aangebracht op gestoomde, met puimsteen behandelde voeten. Poten zijn verpakt in een plastic zak. Door velen getest en goedgekeurd. Deze procedure moet één keer per week worden uitgevoerd.

9. Antikraakpleister.

Antischeurpleisters zitten vol met hun variëteit. Hun belangrijkste doel is om de wond te beschermen tegen infectie, de wond te verzachten. Zelfklevende pleisters worden op de scheur gelijmd en tot volledige genezing bewaard.

10. Anti-kraak siliconen sokken.

Handig product gemaakt van speciale siliconen geïmpregneerd met minerale oliën. Ze verzachten en herstellen de huid van de hielen. Sokken worden op elk moment van de dag op de voeten gelegd, na het aanbrengen worden de voeten bevochtigd met crème. Gemiddelde prijs.

11. Waterstof peroxide.

Vermindert de activiteit van ziekteverwekkers, verzacht de huid van de voeten en hielen en verbetert het algehele uiterlijk van de voeten. Een van de manieren om een ​​bad te bereiden: voeg 4 eetlepels waterstofperoxide toe aan anderhalve liter heet water.

Voorgewassen voeten worden ondergedompeld in het bad, de container zelf is bedekt met een handdoek om de waterkoeling te vertragen. De duur van de ingreep wordt bepaald door de conditie van de voeten: een lichte ruwheid duurt 6 tot 10 minuten. Als de huid ernstig is beschadigd, duurt de procedure maximaal 20 minuten. Herhaal na een paar uur.

12. Aspirine.

Heet water wordt in het bassin gegoten en er wordt gehakte aspirine aan toegevoegd. Voeg een half glas essentiële oliën van wodka toe aan het bad. De procedure duurt 20 minuten. waarna de benen worden behandeld met puimsteen en jodium (of wodka).

Vitaminen in de strijd tegen gebarsten hielen

Vitamine A is verantwoordelijk voor een goed zicht en redoxbalans. Vormt botweefsel. De kenmerkende tekenen van een vitamine A-tekort zijn:

• Vorming van roos.
• Droge huid.
• Slapeloosheid, verhoogde vermoeidheid, verminderde prestaties.

Wanneer dergelijke symptomen worden gevonden, moeten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A worden gevolgd:

• Eieren (dooier).
• Visolie, zeevruchten.
• Groenten.
• Fruit.
• Zuivelproducten.

Vitamine E bevordert de opname van vitamine A, daarom worden bij een tekort aan vitamine E in het lichaam de volgende symptomen waargenomen:

• Spier zwakte.
• Vermoeidheid.
• Verslechtering van het gezichtsvermogen.

Vul het tekort aan deze vitamine aan met producten met een hoog vetgehalte (maïs, zonnebloem, boter en andere oliën), evenals eieren, zeevruchten en granen (boekweit, havermout).

Gebrek aan vitamine F komt tot uiting in haaruitval, droge huid, afbladderende nagels. Ook een kenmerkend kenmerk is het verschijnen van acne op de borst, rug en gezicht. Vitamine F zit in vetten, daarom is zonnebloemolie er een onvervangbare en budgettaire bron van.

De dagelijkse consumptie van groentesalades op smaak gebracht met olie en het gebruik van cosmetica die rijk zijn aan vitamine F is een goede preventie van een tekort aan deze vitamine.

Het identificeren en wegnemen van de oorzaak van gebarsten hielen is het eerste dat u moet doen. Alleen dan kunt u thuis met de behandeling beginnen. Houd er ook rekening mee dat zelfmedicatie het niet waard is als het gaat om de problemen van zweren of diepe scheuren, in dit geval heeft u de hulp van een specialist nodig.

Handige video's over het genezen van gebarsten hielen