Treadmill terbaik untuk kediaman: mekanikal, elektrik, magnet, boleh dilipat. Harga dan ulasan

Dengan gaya hidup yang tidak tenang dan tidak ada masa untuk pergi ke gim, treadmill untuk rumah adalah jalan keluar yang sangat baik. Dengan menggunakan penilaian model terbaik, anda boleh memilih pilihan terbaik untuk latihan di rumah.

Jenis-jenis treadmill

Dalam menjaga kesihatan tubuh, sukan adalah suatu keharusan. Berlari adalah penyelesaian yang sangat baik untuk tidak aktif secara fizikal; senaman yang teratur juga membantu menyelesaikan masalah berat badan berlebihan.

Pada mulanya, simulator digunakan di pusat resusitasi. Tetapi kemudian mereka mula dibeli untuk latihan rumah. Pasar menawarkan banyak pilihan peralatan latihan dari pelbagai kategori harga, yang bergantung pada ciri, pengeluar dan kriteria lain.

Pelatih Magnetik

Treadmill magnetik sangat bagus untuk kegunaan rumah.

Ini adalah versi pelatih mekanikal yang lebih baik. Kelebihan utama peranti ini ialah pengoperasiannya yang tenang.

Laman web dimagnetkan dan menarik dengan lancar, sehingga trek berjalan hampir senyap dan sekata.

Walaupun terdapat pemacu magnetik, simulator mula berfungsi dari pergerakan kaki.

Magnet membantu mewujudkan rintangan, sehingga meningkatkan beban. Simulator mempunyai komputer terbina dalam dengan maklumat mengenai hasil latihan.

Kelebihan utama trek magnet:

• Saiz kecil.
• Mereka menggunakan tenaga yang jauh lebih sedikit daripada trek elektrik.
• Lebih senang daripada yang mekanikal.
• Kerja yang tenang.
• Fungsi yang luas.
• Mereka bekerja tanpa tersentak.

Pelatih mekanikal

Treadmill pertama adalah mekanikal. Sehingga kini, mereka popular baik untuk kegunaan rumah dan pemulihan pesakit. Prinsip operasi adalah seperti berikut: tali pinggang berjalan terletak di antara penggelek berputar. Mengambil langkah, seseorang mempengaruhi pita dan memulakan pergerakannya.

Versi simulator ini mempunyai kebaikan dan keburukan:

Peralatan senaman elektrik

Treadmill elektrik adalah jenis peralatan senaman yang paling mahal dan moden. Mereka mempunyai motor elektrik, berkat pergerakan web dapat diatur. Trek elektrik dilengkapi dengan komputer yang memaparkan metrik latihan.

Biasanya, trek ini terbahagi kepada 3 kategori utama:

• Ekonomik... Kelajuan maksimum pilihan ini tidak melebihi 15 km / j, dan kuasa adalah 5 kW. Kemungkinan trek seperti itu juga terhad. Ini adalah jenis landasan elektrik yang paling murah, jadi ia sering dibeli untuk kegunaan rumah.
• Tengah kelas... Pilihan yang lebih mahal dan berkuasa. Biasanya, program senaman dapat dibuat dan disimpan di trek ini. Mereka juga digunakan untuk bersenam di rumah, tetapi kerana harganya yang tinggi, tidak semua orang mampu membeli simulator seperti itu.
• Profesional... Pilihan ini dapat menahan beban berat beberapa jam dan mempunyai banyak fungsi. Trek elektrik profesional biasanya dipasang di gimnasium.

Semakin profesional simulator, semakin banyak penggunaan elektrik.

Kriteria untuk memilih treadmill yang baik

Semasa memilih treadmill yang berkualiti, parameter tertentu mesti dipertimbangkan:

• Jenis simulator.
• Kuasa.
• Saiz.
• Keupayaan menyimpan dan memindahkan. Kriteria ini sangat penting di pangsapuri kecil. Terdapat model lipat dengan penggelek untuk bergerak.
• Kestabilan.
• Kehadiran komputer.
• Tahap kebisingan.
• Kemungkinan penyesuaian kecondongan.
• Ciri tambahan: WI-FI, sistem audio dan video. Perlu diingat bahawa dengan adanya fungsi tersebut, kos trek akan jauh lebih tinggi.
• Sistem susut nilai.
• Waktu operasi maksimum yang mungkin. Fakta ini sangat penting sekiranya beberapa orang akan terlibat dalam simulator.

Kuasa

Treadmill rumah (kedudukan terbaik berdasarkan maklum balas pelanggan) mesti mempunyai penilaian kuasa kuda enjin yang tinggi. Semakin berat pengguna, semakin tinggi penunjuk ini.

Pertama, anda perlu menentukan trek yang akan digunakan terutamanya untuk:

• Untuk larian aktif anda perlu memilih model dengan kekuatan sekurang-kurangnya 3 l / s. Untuk berjalan pada kelajuan normal, penunjuk sekurang-kurangnya 2.5 l / s sesuai.
  
• Untuk berjalan dengan tenang kuasa yang mencukupi 2 l / s. Biasanya pilihan ini digunakan untuk tujuan kesihatan oleh orang tua.

Sekiranya pelatih mempunyai berat lebih dari 90 kg, atas alasan keselamatan, kekuatan 0.5 - 1 l / s harus dipilih. lebih banyak lagi.

Perisian

Kos treadmill secara langsung bergantung pada perisian. Sememangnya, semakin banyak fungsi dan kemampuan, semakin tinggi tahap simulator. Oleh itu, kosnya lebih tinggi. Semasa membeli treadmill untuk kegunaan rumah, perlu dipertimbangkan berapa banyak yang perlu anda bayar untuk ciri-ciri tertentu.

Banyak kemungkinan boleh diganti dengan peralatan lain di rumah:

• Sistem video - TV atau telefon.
• Sistem audio - pemain, telefon, pusat muzik.

Ciri standard termasuk dalam hampir semua model:

• Maklumat mengenai bilangan langkah.
• Nadi.
• Kalori dibakar.
• Pilihan latihan asas.

Pilihan perisian simulator hanya bergantung pada kehendak peribadi dan kemampuan kewangan.

Ukuran tali pinggang berjalan

Untuk senaman yang selesa dan berkesan, treadmill mestilah berukuran betul. Panjang dan lebarnya diambil kira. Anda perlu memilih tali pinggang seluas mungkin, supaya sukan menjadi lebih selesa dan selamat. Sekiranya webnya sempit, pengguna mungkin melangkah ke tepi dan cedera. Dianjurkan untuk membeli model dengan lebar web sekurang-kurangnya 35 cm.

Pasar menawarkan trek dari 32 hingga 52 cm. Semakin tinggi orangnya, semakin besar pita itu. Peraturan ini juga terpakai untuk panjang. Penunjuk panjang minimum yang mungkin ialah 1.1 m, maksimum 1.5 m. Dengan ketinggian rata-rata 170-180 cm, cukup untuk memilih trek, panjang pita 120 cm. Sekiranya anda memilih panjang atau lebar yang salah, keberkesanan kelas akan lebih rendah.

Jenis treadmill

Terdapat beberapa klasifikasi treadmill.

Pada asasnya, jenis berikut dibezakan:

• Mekanikal... Model-model ini adalah yang pertama muncul di pasaran. Ini adalah pilihan yang paling murah, tetapi tahap keselesaan semasa latihan sangat rendah.Pakar mengesyorkan untuk meninggalkan jejak mekanikal.
• Magnetik... Ini adalah versi pelatih mekanikal yang lebih baik. Mereka lebih selesa kerana magnet membantu mewujudkan ketahanan. Jalur magnetik adalah pilihan terbaik untuk peralatan senaman yang murah tetapi selesa untuk kediaman.
• Elektrik... Versi paling moden dengan banyak fungsi. Kelemahan utama adalah kos yang tinggi.
• Melipat... Laluan sedemikian sangat dihargai apabila ruang terhad. Mereka boleh dilipat dan dikeluarkan dengan mudah dalam beberapa minit.
• Komersial trek digunakan untuk gimnasium. Mereka direka untuk operasi jangka panjang serta berat pengguna maksimum. Trek profesional sangat tahan lama.

Jejaki tahap condong

Treadmill untuk rumah (penilaian pilihan terbaik berdasarkan pendapat pelatih profesional) harus mempunyai fungsi menyesuaikan sudut tali pinggang. Penunjuk minimum yang mungkin ialah 3 °, maksimum 40 °.

Anda boleh mengubah tahap pada hampir semua jenis trek, tetapi pada model mekanikal anda perlu melakukan ini sendiri sebelum memulakan latihan, dan dalam model elektronik penunjuk ini terletak pada paparan. Semakin banyak treadmill dimiringkan, semakin sukar untuk bersenam.

Untuk berlari aktif untuk menghilangkan berat badan berlebihan, cukup untuk menetapkan tali pinggang hingga 8 °, tetapi untuk latihan berat dari pelbagai kumpulan otot, indikator harus sekurang-kurangnya 10 °. Pakar mengesyorkan memulakan senaman anda dengan condong kecil, meningkatkannya dalam proses.

Had berat pengguna

Orang yang beratnya melebihi 100 kg dinasihatkan untuk berjumpa doktor sebelum membeli treadmill. Dengan berat badan yang banyak, latihan kardio yang kuat boleh membahayakan kesihatan anda. Tetapi ada trek di pasaran yang direka untuk pengguna hingga 180 kg.

Berat maksimum pelatih selalu ditunjukkan dalam arahan untuk simulator. Biasanya, model kecergasan komersial direka untuk berat, kerana ia mempunyai motor yang kuat dan treadmill yang luas.

Untuk memilih pilihan yang betul, anda mesti:

1. Tambahkan 20 kg untuk berat badan anda sendiri.
2. Bandingkan angka yang dihasilkan dengan ciri model, ia tidak boleh lebih tinggi.

Harus diingat bahawa jika beberapa orang akan bertugas di treadmill, berat maksimum dikira mengikut yang paling berat. Pematuhan terhadap peraturan ini akan membantu meningkatkan jangka hayat simulator.

Sistem redaman

Treadmill untuk kediaman (kedudukan pilihan terbaik berdasarkan ulasan pelanggan) mesti mempunyai sistem bantalan berkualiti tinggi. Penunjuk ini menunjukkan tahap kelembutan, keselesaan dan pengurangan kejutan semasa bersenam. Jalan dengan penyerapan kejutan yang lemah boleh membahayakan sistem muskuloskeletal seseorang, iaitu, mengganggu fungsi sendi.

Liputan yang betul dapat mengurangkan tekanan sehingga 40%. Beberapa model menyediakan penyesuaian penunjuk ini. Sudah tentu, semakin baik kusyen, simulator lebih mahal.

Sekiranya terdapat ciri-ciri perisian tambahan tidak mungkin membayar lebih, maka dalam hal ini disarankan untuk tidak menyimpan. Treadmill moden memberikan landasan yang kuat dan pendaratan yang lembut semasa menjalankan aktif, yang meningkatkan daya tahan pengguna.

Reka bentuk yang boleh dilipat

Untuk latihan di rumah, disarankan untuk memilih model yang ringan dan mudah alih. Ini benar terutamanya jika tidak ada gim khas di dalam bilik. Pilihan ini biasanya tidak dirancang untuk berjalan aktif.

Sebilangan besar trek dilipat dilengkapi dengan roda untuk pengangkutan yang mudah dan dek hidraulik untuk pemasangan yang lancar.

Semasa memilih model, penunjuk ini adalah kunci hanya di bilik kecil. Dalam kes lain, anda tidak boleh mempertimbangkan kemungkinan pemasangan struktur yang cepat, kerana trek seperti itu biasanya kurang kuat.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Pengeringan badan untuk kanak-kanak perempuan.Program latihan, menu pemakanan terperinci selama sebulan demi hari.

Treadmill Magnetik Terbaik: Ulasan, Harga

Treadmill ini adalah versi mekanikal yang lebih baik, tetapi pada masa yang sama ia mempunyai kos yang rendah. Tidak seperti treadmill mekanikal, pilihan magnetik kurang berbahaya, jadi sangat sesuai untuk latihan rumah yang sederhana, yang sangat diperlukan dengan kekurangan pergerakan.

Semasa memilih simulator, anda tidak hanya bergantung pada penilaian model terbaik, tetapi juga pilihan peribadi:

• Sekiranya ruang terhad, lebih baik mempertimbangkan model lipat.
• Perlu dipertimbangkan seberapa kerap dan kuatnya latihan ini.
• Kesediaan pengguna untuk membayar ciri tambahan.

Brumer TF2002

Model ini berharga kira-kira 12 ribu rubel. Jalan setapak mempunyai reka bentuk lipat, yang sangat sesuai di pangsapuri atau rumah kecil.

Saiz tali pinggang berjalan:

• Lebar 33 cm.
• Panjang 118 cm.

Dari segi panjang kanvas, kita dapat menyimpulkan bahawa model ini tidak sesuai untuk orang yang sangat tinggi. Dalam kes ini, akan ada ketidakselesaan semasa latihan. Berat pengguna maksimum yang dibenarkan tidak boleh melebihi 100 kg, dan pakar tidak mengesyorkan memilih trek ini untuk orang yang beratnya lebih dari 80 kg.

Secara keseluruhan, perisian ini menyediakan 8 jenis beban, yang cukup untuk kelas standard. Kelemahan utama Brumer TF2002 adalah ketidakupayaan untuk menyesuaikan tahap condong. Tetapi model itu mempunyai sistem susut nilai yang baik, yang merupakan kelebihan yang tidak dapat dinafikan untuk kategori harga ini.

Starfit TM-201 Versus

Starfit TM-201 Versus Home Treadmill adalah antara model magnet terbaik. Harga simulator ini rata-rata 11.5 ribu rubel. Berat maksimum pelatih tidak boleh melebihi 100 kg, oleh itu ia tidak sesuai untuk semua pengguna.

Kelemahannya termasuk kekurangan fungsi untuk mengubah sudut kecenderungan. Trek ini tidak termasuk program latihan. Ukuran tali pinggang berjalan kecil - 95x34 cm, jadi Starfit TM-201 Versus tidak sesuai untuk pengguna tinggi.

Tetapi model itu mempunyai banyak kelebihan:

• Kastor pengangkutan terbina dalam untuk pengangkutan yang mudah.
• Kehadiran monitor, yang mengandungi maklumat mengenai kelajuan, kalori dan jarak perjalanan.
• Reka bentuk asal dari biro Australia.

Treadmill Mekanikal Terbaik: Ulasan, Harga

Terdapat sebilangan besar treadmill moden di pasaran sekarang, tetapi pilihan mekanikal juga tetap popular kerana kelebihan utamanya - harga rendah.

Trek mekanikal sangat mudah digunakan dan dibina, jadi ini adalah pilihan yang baik untuk kegunaan rumah. Sebelum membeli model tertentu, disarankan untuk membaca ulasan dan mengetahui tentang semua kelemahan simulator.

Sport Elite TM1556-01

Salah satu model mekanikal yang paling popular adalah Sport Elite TM1556-01. Treadmill tidak direka untuk pengguna dengan berat lebih dari 100 kg.

Kanvas bersaiz sederhana:

• Panjang 103 cm.
• Lebar 32 cm.

Kosnya bergantung pada outlet, tetapi secara amnya ia berbeza antara 10-11 ribu rubel.

Trek boleh dilipat untuk menjimatkan ruang. Ia juga mempunyai penggelek untuk pengangkutan.

Terdapat komputer kecil menunjukkan maklumat standard:

• Kalori.
• Nadi.
• Kepantasan.
• Jarak.
• Masa.

Tetapi model ini mempunyai beberapa kelemahan:

• Tidak ada program latihan.
• Tidak ada had kelajuan.
• Tidak ada cara untuk mengubah sudut kecenderungan.

Trek Sport Elite TM1556-01 mempunyai badan keluli dan beratnya sekitar 18 kg. Simulator ini akan membantu menurunkan berat badan, dan juga melibatkan kumpulan otot utama dalam latihan anda. Tetapi pilihan mekanikal adalah antara yang paling trauma, oleh itu ia tidak digalakkan untuk digunakan oleh kanak-kanak dan orang tua.

Bradex ECLIPSE SF 0058

Tidak seperti model trek jenis yang serupa, Bradex ECLIPSE SF 0058 direka untuk pengguna dengan berat sehingga 120 kg.Dalam kes ini, berat simulator itu sendiri ialah 12.5 kg. Modelnya boleh dilipat dan mempunyai roda untuk pergerakan.

Sebilangan besar pembeli berpuas hati selepas digunakan - ini adalah pilihan mudah tanpa program khas untuk sukan rumah.

Harga trek adalah kira-kira 6000-8000 rubel.

Model mekanikal tidak memerlukan kos elektrik, jadi simulator ini dapat dikaitkan dengan pilihan yang sangat murah.

Tali pinggang berjalan cukup lebar:

• Lebar 40 cm.
• Panjang 100 cm.

Trek ini mempunyai paparan dengan maklumat asas yang perlu anda latih.

Treadmill Elektrik Terbaik: Ulasan, Harga

Trek elektrik biasanya tergolong dalam segmen harga yang lebih tinggi, tetapi ia mempunyai banyak kelebihan. Modelnya lebih moden, oleh kerana itu mempunyai banyak fungsi tambahan. Laluan ini memerlukan kos elektrik - fakta ini mesti diambil kira sebelum membeli.

Menurut pakar, simulator elektrik adalah yang paling selamat, kerana biasanya mereka mempunyai had dan penyerapan kejutan. Biasanya model jenis ini berjalan dengan lancar dan senyap.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Asid glutamat - apa itu, mengapa dan bagaimana ia digunakan dalam sukan, bina badan.

Yukon kecergasan karbon

Treadmill untuk rumah (penilaian pilihan terbaik adalah berdasarkan pendapat jurulatih profesional) dari pengeluar Carbon Fitness adalah salah satu model elektrik yang paling popular. Kosnya sekitar 21 ribu rubel.

Simulator mempunyai kelebihan dan kekurangan:

Pelatih dapat mempercepat hingga 10 km / jam, oleh itu ia sesuai untuk latihan aktif dan berkala. Strukturnya sendiri beratnya 22 kg, tetapi berkat roller pengangkutan, trek dapat dipindahkan dengan mudah.

AppleGate T10

Model ini sesuai untuk atlet pemula dan pengguna berpengalaman. Kos AppleGate T10 berbeza antara 28-30 ribu rubel. Kemungkinan kelajuan simulator adalah 10 km / j. Berat maksimum pelatih jauh lebih tinggi daripada model sebelumnya - 110 kg. Simulator itu sendiri juga cukup berat, beratnya 40 kg.

Ukuran tali larian sesuai untuk senaman yang selesa:

• Panjang 122 cm.
• Lebar 40 cm.

Model ini dapat dilihat oleh orang yang hampir ketinggian. Berkat sistem bantalan moden (polimer), cengkaman kasut dan treadmill yang baik dapat dipastikan semasa latihan. Ini membantu mengurangkan tekanan pada sendi dan tulang belakang. Antaramuka hanya dalam bahasa Inggeris.

KELUARGA TM 400M

Untuk kira-kira 25 ribu rubel. FAMILY TM 400M ada. Trek ini direka untuk pengguna hingga 130 kg, yang merupakan angka yang sangat tinggi.

Tali pinggang berjalan juga terdapat dalam saiz besar:

• Lebar 40 cm.
• Panjang 120 cm.

Simulator mempunyai 13 program latihan dan kemampuan untuk menyesuaikan sudut kecenderungan secara manual. Pilihan ini memberikan kehadiran keupayaan multimedia minimum - pembesar suara.

Walaupun berat strukturnya (44 kg), mudah diangkut dan dilipat dengan cepat. Penyerapan kejutan yang baik memastikan senaman yang selesa tanpa membahayakan kesihatan anda. FAMILY TM 400M dapat mengimbangi permukaan yang tidak rata dengan mudah.

Treadmill profesional terbaik: ulasan, harga

Treadmill profesional digunakan di gim lalu lintas tinggi dan pusat kecergasan. Biasanya, model sedemikian memberikan berat pengguna yang besar, mempunyai daya tinggi tanpa had masa dan penyesuaian kecondongan. Oleh itu, kos trek profesional jauh lebih tinggi daripada model yang ditujukan untuk kegunaan rumah.

Semangat CT800

Kos simulator ini adalah kira-kira 300 ribu rubel.

Jalur ini mempunyai banyak kelebihan:

• Enjin berkuasa - 3 liter. dari.
• 9 program latihan khas.
• Berat pengguna maksimum 161 kg.
• Melipat dan mengangkut mungkin berkat penggelek.
• Pelarasan kecondongan automatik.
• Keupayaan membuat program sendiri.
• Sistem penyerapan kejutan moden dan operasi yang lancar.

Horizon Elite T5000

Harga model ini adalah 135 ribu rubel, yang agak rendah di pasaran peralatan latihan profesional. Pada masa yang sama, trek ini dirancang untuk orang yang beratnya mencapai 170 kg, dan kanvasnya mencapai panjang 152 cm dan lebar 51 cm. Pelarasan bantalan dan condong automatik memastikan senaman yang selesa. Kuasa enjin adalah 2.5 liter. dari. Kelajuan maksimum mungkin ialah 20 km / j.

Clear Fit Nikmati TM 8.25

Simulator ini berharga kira-kira 80 ribu rubel.

Kelebihan utama Clear Fit Enjoy TM 8.25:

• Kusyen yang memberikan daya tarikan yang baik.
• Model ini direka untuk orang yang beratnya hingga 180 kg.
• Reka bentuk yang boleh dilipat.
• Enjin berkuasa - 3.5 HP
• Kelajuan maksimum ialah 22 km / j.

Trek ini sesuai untuk melatih atlet profesional, sementara harganya rendah jika dibandingkan dengan pilihan alternatif. Kedudukan treadmill terbaik untuk kediaman merangkumi senarai model yang besar. Sebelum membeli, anda perlu mengkaji semua ciri dan fungsi simulator, serta membaca ulasannya.

Reka bentuk artikel:Lozinsky Oleg

Video Treadmill Rumah

Cara memilih treadmill untuk kediaman anda: