Knækkede hæle. Årsager og behandling. Folkemedicin, salver, cremer, vitaminer

Knækkede hæle er ikke et rent æstetisk problem. En person læner sig på hælene, når han bevæger sig, hvilket betyder, at deres sunde tilstand er nøglen til godt helbred generelt.

Inden man hurtigst muligt tager løsningen på dette problem, er det nødvendigt at finde ud af årsagen, der bidrog til udseendet af revner, og der kan være mange af dem. Efter at have fundet ud af årsagen til revnerne, kan du gøre behandlingen derhjemme.

Årsager til revnede hæle

• Ubekvemme sko.
• Tørring af huden (for eksempel gå uden sko om sommeren).
• Mangel på vitamin E, A, F eller deres overskud.
• Dermatologiske sygdomme.
• Hormonel ubalance.
• Dårlig fordøjelse.

Fodbade

Specielle bade anbefales:

1. Urte.

• På infusion af brændenælde.

For at forberede opløsningen hældes 2 spiseskefulde brændenælde med en liter kogende vand, opløsningen skal køle af under et håndklæde. Derefter filtreres opløsningen. Badet skal tages 15-20 minutter efter tørring af fødderne og påføring af en 2% salicylsyre salve. Efter disse foranstaltninger anbefales det at gnide en fedtcreme ind i føddernes hud, indtil den er helt absorberet.

• På infusion af egebark

To spiseskefulde knust egebark hældes med to glas vand og efterlades i to timer. Efter infusionen koges i 30 minutter og filtreres.

2. Med stivelse.

Det anbefales at tage et sådant bad om natten. 2 spiseskefulde kartoffelstivelse hældes med en liter varmt vand og blandes. I den resulterende opløsning dampes fødderne, vaskes, og tørre og keratiniserede områder fjernes med pimpsten. Efter fødderne tørre, anvende en fedtet creme. Du kan bære bomulds- eller uldsokker.

3. Med sodavand.

Til 2 liter varmt vand (30-4 grader) er der 1 spsk bagepulver. Du kan også tilføje flydende sæbe. Procedurens varighed er 15-30 minutter.

4. Med salt.

Badet klare godt træthed i benene. 4 liter varmt, næsten varmt vand kræver en håndfuld bordsalt. Når vandet er afkølet, tørres dine fødder af og gnides en fugtighedscreme med masserende bevægelser.

5. Med hørfrø.

4 spiseskefulde hørfrø hældes med kogende vand og koges i 20 minutter. Badets varighed er 15 minutter. Derefter påføres linolie på benene, og bomulds- eller uldsokker sættes på og efterlades i 3 timer. I slutningen anbefales det at gnide en fugtighedscreme ind. For at opnå resultatet skal et sådant bad gøres 2 gange om ugen.

6. Myntebaserede bakker.

Sådanne bade er forberedt som forebyggende foranstaltninger mod svampesygdomme derhjemme og for at fjerne revner i hælene.

Mynte tilføres i kogende vand i to timer. Efter silning er badet klar. Proceduren tager 25-30 minutter.

Æteriske olier til krakket hæle

Æteriske olier er et af de vigtigste midler til revnede og tørre hæle derhjemme. Tilsætning af dråber eukalyptus, mynte eller lind til olierne er en fremragende forebyggelse af svampesygdomme.

Æteriske olier kan også tilsættes bakker. For at gøre dette skal du tilføje et par dråber lavendel, mynte og andre olier til varmt vand. Den nøjagtige dosis er angivet på olieindsatsen.

Arnica, kamille, rosmarin, mynte og røllikeolie anvendes til fremstilling af bade. Det er nødvendigt at massere hæle 2 gange om dagen og gnide i 2-4 dråber. Fødderne dampes og behandles med pimpsten.

Hjemmelavede salver

1. Propolis og voks salve.

100gr. Olier, 10 g. Propolis, 5-10 g. voksen dampes, indtil den er glat. Nedsænket i koldt vand under kontinuerlig omrøring. Efter afkøling indtil tykkelse, gnid ind natten over, men inden det anbefales det at dampe dine fødder.

2. Salve lavet af voks og olie.

Et glas vegetabilsk olie blandes med voks og omrøres ved svag varme, indtil den er glat. Halvdelen af ​​den hakkede kogte æggeblomme tilsættes til den kogende masse. Når skummet vises, skal du fjerne gryden fra varmen, sætte den tilbage, når skummet har sovet. En anden flydende masse filtreres og opbevares i køleskabet.

Efter påføring af salven er kropsområdet bundet med en bandage, pakket ind i cellofan og efterladt natten over.

3. Calendula salve.

3 spsk. l. smør opvarmes i et vandbad, hvorefter 1 spsk. l. morgenfrue. Sæt blandingen på svag varme i en time, luk den med et låg.

En time senere fjernes blandingen fra varmen og filtreres. Tilsæt æteriske olier og bland grundigt. Opbevar salven i køleskabet i 1 måned.

4. Potentilla salve.

Cinquefoil er en unik plante. De helbredende egenskaber af denne plante er ubestridelige. Til fremstilling af salve 1 tsk. Potentilla rod, halv tsk. urter af samme plante.

Efter formaling opvarmes vaselin og propolis og tilsættes omhyggeligt formet cinquefolie til den færdige base. Varm op i 7-9 minutter. Salven er klar til brug, efter at den er anbragt i køleskabet i en dag. Påfør i et tyndt lag to gange om dagen.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning på ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet, før og efter fotos, kontraindikationer.

Masker og komprimerer

1. Lavet af havregryn og linolie.

Hæld kogende vand over havreflager, og vent til de svulmer op (2-3 minutter). Rør en spiseskefuld olie med flagerne. Placer dine fødder i 1,5 - 2 timer.

2. Fra mælk og mor-og-stedmor.

Mælk og mineralvand blandes i forholdet 1: 4, hvorefter der tilsættes infusion af mor og stedmor. Påfør i 15 minutter, skyl af.

3. Med elecampan bouillon.

Der er 2 spiseskefulde knuste elecampanrødder pr. Liter vand. Kog og tilsæt natten over. Kompresser anbefales at bruge dagligt.

4. Fra honning og kål.

Honning gnides i problemområder (på dampede ben), hvorefter et kålblad placeres på det og fastgøres med et bandage natten over. Om morgenen vaskes kompressen af ​​med varmt vand. Brug indtil fuldstændig eliminering af revner.

5. Fra olier.

Du kan bruge oliven-, ricinus-, mandel-, majs- og solsikkeolier som komprimering. Gnid huden med olie, brug uldsokker om natten.

6. Fra kartofler.

Kartoffelkompresser påføres i 1,5-2 timer dagligt i 10 dage. Kartoflerne er revet. Den resulterende væsk påføres de beskadigede områder. Efter vask af kompressen behandles fødderne med pimpsten, og cremen gnides ind.

7. Fra smør og yoghurt.

Et halvt glas ostemasse er pisket med 30 g smør. Efter badet gnides blandingen ind i det revnede område. Vaskes af efter 40 minutter med varmt vand.

8. Fra løg.

To mellemstore løg er revet med et rivejern. Den resulterende væske pakkes ind i gaze og påføres hælene. Kompressen fastgøres med en film om natten, om morgenen vaskes den af ​​med varmt vand. Efterbehandling af fødder med pimpsten anbefales. Påfør cremen, når du er færdig.

9. Fra æble og mælk.

To mellemstore æbler skæres i terninger og tilsættes til 200 ml mælk. Den resulterende blanding koges i 15 minutter, indtil den er gruel (hvis blandingen er flydende, kan du tilføje mel). Påfør derefter et tykt lag på 0,6-1 cm på problemområder, og hold det, indtil kompressen køler af. Denne procedure anbefales mindst en gang om ugen.

10. Fra svesker.

Beskærekompressen er lavet på samme måde som æble- og mælkekompressen beskrevet ovenfor. I stedet for et æble bruger de svesker, kog det i mælk til en tilstand af væsk og påfør det i form af en varm komprimering.

11. Lavet af glycerin og eddike.

Anbefales til brug i specielt avancerede tilfælde. Bland eddike og glycerin i forholdet 1: 3. Gazen dyppes i opløsningen og påføres hælene. Fødderne er pakket ind i folie og sokker sættes på. Det bedste resultat kan opnås, hvis du laver en sådan lotion om natten.

Olivenolie til krakket hæle

Olivenolie beskytter mod revnede hæle. Hjemmebehandling består af en simpel opskrift på sunde hæle. Efter dampning og fjernelse af de hærdede områder med en pimpsten, gnides olivenolie med masserende bevægelser, indtil den er helt absorberet. Det anbefales at bære bomulds- eller uldsokker efter en sådan procedure.

Aloe

Aloe's helbredende egenskaber blev undersøgt for flere årtusinder siden af ​​gamle læger. Den største fordel findes i plantens juice, det er ham, der har en positiv effekt på hele menneskekroppen som helhed.

Planten har en antiviral virkning, fjerner toksiner og toksiner fra kroppen, sænker blodsukkeret.

Planten har en udbredt positiv effekt på kroppen på grund af tilstedeværelsen i massen af ​​forskellige forbindelser (estere, essentielle olier, vitaminer, aminosyrer, polysaccharider osv.)

Hjemme er aloeolie fantastisk til behandling af krakket hæle. Også, hvis du har en sådan plante derhjemme, skal du anvende stykker aloe med indersiden.

Voks

Voks er et affaldsprodukt fra bier. Den komplekse biokemiske sammensætning skyldes tilstedeværelsen af ​​ca. 300 stoffer. Voks, paraffin og syre blandes i lige store forhold. Lad det være på fødderne natten over, fiksering med et bandage. Efter proceduren anbefales det at tage et bad.

Vaskesæbe

Dette værktøj er et af de mest budgetmæssige. De anbefalede procedurer skal udføres, hvis revner lige er begyndt at dukke op og ikke gider at gå.

Fremgangsmåden udføres på rene, let fugtige fødder. Problemområder gnides med et tyndt lag vasketøjssæbe om natten. Vi anbefaler at bruge 72% sæbe. Så tog de sokker på. Om morgenen påføres en fedtet creme på rene fødder.

Du kan udføre denne procedure på en lidt anden måde: et lag vasketøjssæbe påføres rene fødder, og efter 5-10 minutter skal fødderne behandles med pimpsten. Påfør et lag fedtet creme, når du er færdig. Det anbefales at udføre sådanne procedurer 2-3 gange om ugen.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.

Apoteksprodukter

1. Creme "Healer".

Påfør på rene fødder en gang dagligt. Effektivitet er blevet bemærket af mange, men der er fundet ulemper som en temmelig høj pris og langsom handling.

2. Ambulance creme-balsam.

Anbefales til accelereret heling af hudlæsioner. Påfør 2-3 gange om dagen på det beskadigede område af huden. Anvendes til fuldstændig heling. Cremen fik gode anmeldelser, og den lave pris er også et plus.

3. Gevol creme.

Påfør dagligt på ren, tør hud på fødderne to gange om dagen. Anbefales til brug sammen med Hydrobalance creme. Værktøjet er meget effektivt, men ret dyrt. Fugtgiver godt føddernes hud og fjerner revnede hæle. Lindrer træthed og har en deodoriserende virkning.

4. Shol fløde.

Cremen giver fremragende og hurtige resultater på mindre end en uge. Den eneste ulempe ved dette værktøj er prisen.

5. Fyrcreme.

Et af de mest effektive midler mod krakket hæle. Resultat om 3 dage. Anmeldelser om det er yderst positive bortset fra prisen.

Cremen har en tyk, olieagtig konsistens, så det er nok at anvende en lille mængde, men resultatet vil ikke længe komme.

6. Calendula salve.

Et produkt baseret på naturlige ingredienser. Påfør et tyndt lag på den berørte hud i 30-60 minutter og fastgør med et bandage 2-3 gange om dagen. Fordele: naturlige ingredienser, effektivitet, lav pris. Ulemper: lang ansøgningsprocedure.

7. Zinksalve.

Fordele: lav pris.

Værktøjet har mange positive anmeldelser, der viser sin aktive effekt på revner. Antallet af procedurer, der kræves indtil fuldstændig heling, er 8-10.

8. Salicylsyre.

En af de mest budgetterede salver. Produktet påføres dampede, pimpstenbehandlede fødder. Ben er pakket i en plastikpose. Testet og godkendt af mange. Denne procedure skal udføres en gang om ugen.

9. Anti-revner gips.

Anti-crack gips er fulde af deres sort. Deres hovedformål er at beskytte såret mod infektion, blødgøre såret. Selvklæbende plaster limes på revnen og efterlades indtil fuldstændig heling.

10. Anti-krakning silikonsokker.

Praktisk produkt lavet af speciel silikone imprægneret med mineralolier. De blødgør og reparerer hælens hud. Sokker sættes på fødderne når som helst på dagen, efter påføring fugtes fødderne med creme. Gennemsnitspris.

11. Brintoverilte.

Reducerer aktiviteten af ​​patogener, blødgør fødder og hæle og forbedrer det samlede udseende af fødderne. En af måderne at forberede et bad på: tilsæt 4 spsk hydrogenperoxid til en og en halv liter varmt vand.

Forvaskede fødder nedsænkes i badet, selve beholderen er dækket med et håndklæde for at bremse vandkølingens hastighed. Procedurens varighed bestemmes af føddernes tilstand: en let ruhed tager 6 til 10 minutter. Hvis huden er stærkt beskadiget, tager proceduren op til 20 minutter. Gentag efter et par timer.

12. Aspirin.

Varmt vand hældes i bassinet, og der tilsættes knust aspirin. Tilsæt et halvt glas vodka æteriske olier til badet. Proceduren tager 20 minutter. hvorefter benene behandles med pimpsten og iod (eller vodka).

Vitaminer i kampen mod knækkede hæle

A-vitamin er ansvarlig for god syn og redoxbalance. Danner knoglevæv. De karakteristiske tegn på en vitamin A-mangel er:

• Skældannelse.
• Tør hud.
• Søvnløshed, øget træthed, nedsat ydeevne.

Hvis der findes sådanne tegn, skal fødevarer rig på vitamin A følges:

• Æg (æggeblomme).
• Fiskeolie, fisk og skaldyr.
• Grøntsager.
• Frugt.
• Mejeriprodukter.

E-vitamin fremmer absorptionen af ​​A-vitamin, så når der er mangel på E-vitamin i kroppen, observeres følgende symptomer:

• Muskelsvaghed.
• Træthed.
• Forringelse af synet.

Genopfyld manglen på dette vitamin med produkter med et højt fedtindhold (majs, solsikke, smør og andre olier) samt æg, fisk og skaldyr og korn (boghvede, havregryn).

Mangel på F-vitamin udtrykkes i hårtab, tør hud, skrælende negle. Et karakteristisk træk er også udseendet af acne på bryst, ryg, ansigt. F-vitamin findes i fedt, så solsikkeolie er en uerstattelig og budgetmæssig kilde.

Det daglige forbrug af vegetabilske salater krydret med olie og brugen af ​​kosmetik rig på F-vitamin er en god forebyggelse af mangel på dette vitamin.

At identificere og eliminere årsagen til knækkede hæle er den første ting at gøre. Først da kan du starte behandlingen derhjemme. Det skal også huskes, at selvmedicinering ikke er det værd, når det kommer til sårproblemer eller dybe revner, i dette tilfælde har du brug for hjælp fra en specialist.

Nyttige videoer om helbredelse af revnede hæle