Vitamin A và E cho da mặt - cách bôi, dạng viên nang, mặt nạ

Vitamin A và E, đặc biệt hiệu quả đối với da mặt, sẽ giúp đối phó với các nhiệm vụ như duy trì trạng thái khỏe mạnh của da, duy trì sự trẻ trung và độ đàn hồi của da.

Mỗi năm, các nguồn tài nguyên trong cơ thể bị cạn kiệt, và làn da không còn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết. Để vitamin đi vào cơ thể, bạn nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc da thường xuyên.

Lợi ích và tác dụng của vitamin A và E

Trong tất cả các loại vitamin hiện có, phổ biến nhất là vitamin A và E, lợi ích của chúng đã được các chuyên gia chứng minh nhiều lần.

Chúng bão hòa da bằng các chất còn thiếu, nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài tích cực. Để có được hiệu quả, chúng nên được áp dụng cả bên trong và bên ngoài, thêm vào các thành phần của mặt nạ cho da mặt.

Vitamin A

Vitamin A, hoặc retinol, có một số chức năng quan trọng trong cơ thể:

• dưỡng ẩm cho da;
• làm mờ các nếp nhăn nhỏ;
• giữ cho da căng bóng;
• góp phần duy trì hình bầu dục của khuôn mặt.

Nó được sử dụng trong hầu hết các loại kem chống lão hóa.

Vitamin E

Lợi ích của vitamin E hoặc tocopherol là tăng khả năng phục hồi hoặc tái tạo của da. Với sự giúp đỡ của nó, collagen được sản xuất - chất chính chịu trách nhiệm về độ đàn hồi và săn chắc của da. Ngoài ra, anh ấy:

• làm chậm quá trình lão hóa và oxy hóa của da;
• có đặc tính dưỡng ẩm;
• giúp lưu giữ nét thanh xuân cho làn da mặt;
• làm lành vết thương;
• loại bỏ mụn trứng cá và mụn đầu đen;
• với việc sử dụng liên tục, nó loại bỏ các đốm đồi mồi, vết sẹo và vết sẹo.

Chống chỉ định

Vitamin A và E là thuốc sinh học được sử dụng rộng rãi trong y học, do đó, khi sử dụng phải thận trọng.

Có một số chống chỉ định:

• tổn thương da;
• vết thương có mủ;
• dị ứng;
• bệnh ngoài da;
• không khoan dung cá nhân;
• đặc điểm của các bệnh mãn tính.

Cách sử dụng sinh tố nguyên chất

Được phép sử dụng vitamin A và E ở dạng không pha loãng (nguyên chất) và như một phần của mặt nạ và kem. Retinol nguyên chất được khuyên dùng cho phụ nữ trên 35 tuổi có làn da có dấu hiệu héo - khô và bong tróc.

Một tính năng của các loại vitamin này là nên sử dụng chúng ở nhiệt độ lạnh, không cần đun nóng, vì các đặc tính có lợi của retinol được trung hòa bằng cách xử lý nhiệt.

Nếu công thức làm mặt nạ có thành phần cần đun nóng, hãy thêm vitamin A vào sau cùng, sau khi đợi mặt nạ nguội. Nên sử dụng các khoản tiền như vậy vào mùa lạnh.

Được áp dụng không pha loãng cho các vùng da bị tổn thương, vitamin E thúc đẩy quá trình chữa lành nhanh các vết thương, vết sẹo và vết sẹo.

Có thể dễ dàng sử dụng vitamin nguyên chất:

1. Cần nhỏ dung dịch dầu từ viên nang lên ngón tay và xoa nhẹ lên da mặt.
2. Sau đó, loại bỏ phần thừa bằng một miếng bông hoặc khăn ăn khô mà không cần rửa lại.

Nên thực hiện các liệu trình như vậy trước khi đi ngủ để da thấm các dưỡng chất cần thiết suốt đêm, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước ấm.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Face Fitness giúp nâng cơ mặt, trẻ hóa, săn chắc cơ. Lớp học chính từ Elena Karkukli

Mặt nạ làm từ vitamin

Vitamin A và E được sử dụng hiệu quả khi kết hợp với các thành phần hữu ích khác để chăm sóc da. Có rất nhiều loại mặt nạ làm từ vitamin. Tùy thuộc vào kết quả mong muốn, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn các thành phần phù hợp riêng cho từng loại da.

Mặt nạ phổ quát

Một trong những công thức đơn giản, dễ chế biến và sử dụng là mặt nạ làm từ dầu hạt nho và tocopherol.

Bằng cách kết hợp các thành phần này với tỷ lệ bằng nhau, bạn có thể có được một loại mặt nạ dưỡng hiệu quả cho da mặt. Nó thực hiện các chức năng sau:

• dưỡng ẩm;
• chống viêm;
• thuốc bổ;
• chống lão hóa.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Công thức 1

Vitamin A và E nên được sử dụng kết hợp với các thành phần sau để có được hiệu quả dưỡng ẩm cho da mặt:

• 1 muỗng cà phê nước ép lô hội;
• 1 viên retinol;
• 1 viên nang tocopherol;
• Một lượng nhỏ kem bôi mặt.

Tất cả các thành phần này phải được trộn đều và tạo thành hỗn hợp thoa lên mặt. Sau khi giữ mặt nạ trong 30 đến 40 phút, hãy rửa sạch bằng nước ấm.

Công thức 2

Glycerin kết hợp với tocopherol có đặc tính dưỡng ẩm độc đáo. Nó rất dễ chế biến, bạn cần trộn:

• glyxerin (1 lon);
• vitamin E (8 - 10 viên).

Bảo quản dung dịch này ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nó được áp dụng bằng một miếng bông hoặc ngón tay và kéo dài trong 1 giờ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ chống viêm

Hãy thử làm mặt nạ chống viêm của riêng bạn.

Đối với điều này, bạn sẽ cần:

• 1 muỗng canh. l. đất sét trắng;
• 1 muỗng canh. l. kem chua;
• 5 giọt retinol;
• 5 giọt tocopherol.

Cần phải trộn tất cả các thành phần cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.

Ứng dụng:

Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt, tránh vùng quanh mắt, sau 30 phút rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ săn chắc

Công thức 1

Vitamin A và E có thể được sử dụng để điều chế mặt nạ săn chắc hiệu quả cho da mặt. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

• 1 muỗng canh. l. ca cao;
• 2 muỗng canh. l. Sữa chua;
• 4 giọt retinol;
• 4 giọt tocopherol.

Trước khi thoa lên mặt, các thành phần nên được trộn đều cho đến khi mịn.

Công thức 2

Nó cũng dễ dàng để làm mặt nạ săn chắc bằng cách sử dụng tocopherol và 2 quả dưa chuột tươi.

Đối với điều này, dưa chuột cần được cắt nhỏ bằng máy nghiền và trộn với vitamin. Mặt nạ hoàn thành được thoa lên mặt ngay sau khi chuẩn bị và để trong 30 phút.

Mặt nạ trẻ hóa

Để trẻ hóa da mặt, nên kết hợp vitamin E với dầu mầm lúa mì. Ngoài ra, hiệu quả trẻ hóa có thể đạt được bằng cách kết hợp:

• 1 muỗng canh. l. mật ong;
• 1 muỗng canh. l. cháo bột yến mạch;
• 2 muỗng canh. l. Sữa chua;
• 3 giọt retinol;
• 3 giọt tocopherol.

Tất cả mọi thứ nên được trộn đều và đắp lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch.

Mặt nạ cho da khô

Vitamin A và E là những sản phẩm phổ biến nhất được sử dụng để dưỡng ẩm cho da mặt. Để phục hồi làn da khô và căng, có thể thực hiện các loại mặt nạ sau.

Công thức 1

Kết nối:

• 1 viên retinol;
• 1 viên nang tocopherol;
• 1 lòng đỏ gà;
• 1 muỗng canh. l. dầu ô liu.

Điều quan trọng là phải trộn kỹ các thành phần trước khi thi công. Sau đó đắp mặt nạ lên mặt trong 15 phút và rửa sạch.

Công thức 2

Một công thức hiệu quả khác là kết hợp các thành phần sau:

• 1 quả dưa chuột;
• 7 ml nước ép cà rốt;
• 1 ống vitamin A.

Trong trường hợp này, dưa chuột phải được gọt vỏ và biến thành một khối đồng nhất. Sau đó, thêm nước ép cà rốt và vitamin vào nó. Cũng áp dụng trong 15 phút, sau đó rửa sạch.

Mặt nạ cho da có vấn đề

Mặt nạ dành cho da có vấn đề với việc bổ sung các vitamin này được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng rộng rãi. Một trong những công thức:

• 1 viên retinol;
• 1 viên nang tocopherol;
• 14 g đậu lăng;
• 3 g thuốc mỡ kẽm.

Trộn tất cả các thành phần và đắp tươi trên da trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch.

Mặt nạ mắt

Tocopherol đặc biệt hiệu quả đối với mí mắt. Biểu hiện và các nếp nhăn nhỏ hình thành trong nhiều năm giảm đáng kể khi sử dụng nó.

Vitamin A và E được thoa lên mí mắt ở dạng nguyên chất và được thoa bằng miếng bông hoặc ngón tay với chuyển động điểm, không làm căng da, là vùng da mỏng và dễ bị tổn thương nhất ở vùng mí mắt.

Bạn có thể bắt đầu sử dụng vitamin E từ khi còn trẻ, vì chúng không có chống chỉ định, ngoại trừ trường hợp không dung nạp cá nhân, trong khi retinol được khuyến khích sử dụng sau 35 tuổi

Sau khi bước vào độ tuổi này, da vùng mí mắt càng cần được chăm sóc và dinh dưỡng nhiều hơn, vì vậy cần bôi tocopherol kết hợp với retinol, kết hợp chúng với lượng bằng nhau.

Sử dụng vitamin A và E để chăm sóc da mí mắt

Hướng dẫn sử dụng vitamin cho mí mắt:

1. Trước khi sử dụng vitamin, cần vệ sinh thật sạch mi mắt khỏi bụi bẩn và loại bỏ tàn dư của mỹ phẩm.
2. Sau đó, thoa vitamin bằng một miếng bông quanh mắt, không chà xát.
3. Trong khi mặt nạ sẽ tác động lên vùng được thoa, hãy nằm xuống và thư giãn các cơ trên mặt mà không thực hiện bất kỳ chuyển động nào trên khuôn mặt.
4. Sau một thời gian, loại bỏ nó bằng nước ấm hoặc dịch truyền thảo dược, chẳng hạn như hoa cúc.

Bạn nên chuẩn bị một lọ hoa cúc trước khi thoa vitamin, để khi rửa sạch, nó có thời gian để nguội. Điều này yêu cầu:

1. Đổ 1 thìa cà phê hoa cúc khô với 1 ly nước đun sôi, đậy nắp và đợi cho đến khi dịch truyền đạt đến trạng thái ấm áp dễ chịu.
2. Làm ẩm một miếng bông trong dung dịch thu được và loại bỏ hỗn hợp đã thoa bằng các chuyển động nhẹ.
3. Sau đó nhớ thoa kem dưỡng ẩm dành riêng cho mí mắt.

Quy trình này nên được lặp lại 2 lần một tuần, và ở tuổi trưởng thành - 3 lần một tuần. Sau một tháng, bạn nên nghỉ một thời gian ngắn.

Ngoài việc sử dụng chính các loại vitamin, bạn có thể điều chế nhiều loại mặt nạ khác nhau với việc bổ sung các thành phần khác để chăm sóc vùng da mắt.

Mặt nạ dưỡng ẩm

Kết hợp dầu hạnh nhân (2 muỗng cà phê) với tocopherol (2 viên), bạn có thể đạt được hiệu quả dưỡng ẩm. Mặt nạ này rất lý tưởng cho những ai có làn da khô và bong tróc.

Mặt nạ trị vết thâm dưới mắt

Sử dụng thuốc bắc kết hợp với các loại vitamin, bạn cũng có thể có được mặt nạ trị vết thâm dưới mắt hiệu quả. Đối với điều này, bạn cần:

1. Đổ 2 muỗng canh vào. l. lá hoa cúc khô và cây tầm ma khô với một cốc nước sôi, nhấn mạnh và lọc.
2. Sau khi hỗn hợp nguội, thêm 10 g bánh mì lúa mạch đen, khuấy trong nước dùng cho đến khi có độ sệt và thêm 2 viên tocopherol.
3. Đắp mặt nạ thu được quanh mắt trong nửa giờ và loại bỏ bằng nước sắc ấm của hoa cúc.

Nâng mặt nạ

Để có được hiệu quả nâng cơ, các thành phần sau được kết hợp:

• dầu hạnh nhân đun nóng (1 muỗng canh. l.);
• lòng đỏ gà (một nửa);
• tocopherol (1/2 ống).

Hỗn hợp này được áp dụng trong 15 phút.

Cần loại bỏ các loại mặt nạ này với sự hỗ trợ của thuốc truyền thảo dược, không quên bôi các loại kem chuyên chăm sóc vùng quanh mắt, có tác động điểm, ngăn ngừa tình trạng căng da.

Vitamin A và E cho môi

Thiếu vitamin ảnh hưởng đến tình trạng môi bị khô, bong tróc và tổn thương.Cùng một loại vitamin A và E sẽ giúp duy trì độ đàn hồi và mềm mại của da trên môi, việc sử dụng thường xuyên sẽ không bị mất đi sự chú ý.

Vitamin A kích thích quá trình tổng hợp và tái tạo collagen trong tế bào, đồng thời tocopherol không chỉ bảo vệ da môi khỏi tia cực tím và các tác hại khác mà còn giúp dưỡng ẩm cho môi., ngăn hơi ẩm bay hơi.

Nuôi dưỡng với những chất còn thiếu và đồng thời dưỡng ẩm, kết quả sẽ xuất hiện ngay lập tức - làn da sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và trông khỏe mạnh.

Cần bôi vitamin nguyên chất 8 - 10 lần / ngày, nhất là vào những thời điểm trái mùa khi da môi đặc biệt dễ bị thiếu vitamin. Trước khi sử dụng sinh tố, bạn nên tẩy sạch son và lau môi bằng nước ấm.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên tẩy tế bào chết vùng da môi bị tổn thương. Sau đó, bạn cần phân phối vitamin trên môi bằng ngón tay của bạn. Để làm điều này, bạn có thể bổ sung vitamin dưới dạng viên nang.

Cách đắp mặt nạ vitamin trên da mặt

Việc sử dụng mặt nạ với việc bổ sung vitamin đòi hỏi một thuật toán hành động nhất định. Trước khi thoa bạn phải tẩy trang thật sạch mỹ phẩm trang điểm bằng dung dịch tẩy trang chuyên dụng, sau đó thoa kem dưỡng da đã làm sạch.

Sau khi đảm bảo da sạch sẽ, bạn nên xông hơi. Để thực hiện, bạn có thể lấy nước đun sôi thông thường, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại dược liệu để ngay cả khi xông hơi da cũng được thấm đẫm các chất hữu ích.

Bạn cần làm như sau:

1. Đổ nước sôi lên trên các loại thảo mộc và nghiêng đầu lên trên dịch truyền, phủ một chiếc khăn lên người cách mặt nước 35-40 cm.
2. Để có được kết quả mong muốn, hãy đứng ở vị trí này trong khoảng 5-7 phút. Do đó, các ống dẫn bã nhờn được mở ra, sau đó cần được làm sạch.
3. Tẩy tế bào chết cho da, đặc biệt chú ý đến cánh mũi, cằm, lông mày và thái dương.
4. Nó cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng cách kết hợp mật ong và bã cà phê.
5. Sau khi tẩy tế bào chết bằng tẩy tế bào chết, hãy rửa sạch bằng nước ấm và đắp mặt nạ, tránh vùng mắt.

Bạn cần để mặt nạ trong 30 phút, cố gắng không thực hiện các chuyển động trên khuôn mặt trong thời gian này và giữ ở trạng thái thư giãn.

Sau khoảng thời gian này, bạn cần rửa sạch bằng nước ấm hoặc ngâm thảo dược, sau đó thoa kem dưỡng phù hợp với loại da này.

Nên thực hiện các thủ tục như vậy ngay trước khi đi ngủ, để sau khi da được nghỉ ngơi, không bị ánh nắng hay các tác nhân bên ngoài tác động.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Massage mặt theo hệ thống của bác sĩ Asahi Zogan Nhật Bản.

Khuyến nghị của bác sĩ thẩm mỹ

Kiểm tra dị ứng

Trước khi sử dụng vitamin, bạn nên kiểm tra phản ứng dị ứng của da. Để làm điều này, hãy nhỏ một giọt chất lỏng lên cổ tay, rửa sạch và đợi 20 phút. Nếu da không bắt đầu ngứa và không xuất hiện ngứa hoặc mẩn đỏ thì chứng tỏ không bị dị ứng với loại vitamin này và có thể sử dụng được.

Thường xuyên sử dụng

Điều chính trong việc sử dụng mặt nạ với việc bổ sung vitamin A và E là thường xuyên. Mặc dù kết quả sẽ xuất hiện ngay sau lần áp dụng đầu tiên, nhưng để đạt được và củng cố hiệu quả mong muốn và duy trì vóc dáng, bạn cần lặp lại các quy trình này thường xuyên. Sau 10-15 thủ tục, điều quan trọng là phải nghỉ ngơi trong một tháng.

Lượng vitamin

Việc bổ sung vitamin cho cơ thể không chỉ từ bên ngoài mà còn từ bên trong là cần thiết, bằng cách ăn những thực phẩm giàu chúng.

Thực phẩm giàu vitamin E

Tocopherol được tìm thấy trong:

• sữa nguyên chất;
• lòng đỏ gà;
• quả hạch;
• phô mai tươi;
• hạt hướng dương và hạt bí ngô.

Thực phẩm giàu vitamin A

Retinol chứa một lượng lớn:

• táo gai;
• củ cà rốt;
• Rowan;
• đào;
• tỏi hoang dã;
• dầu ô liu;
• dầu hạt mâm xôi;
• mỡ cá.

Hậu quả của việc thiếu và dùng quá liều vitamin A và E (nuốt phải)

Ngoài tác dụng có lợi cho làn da bên ngoài, vitamin A còn có tác dụng tích cực đối với cơ thể từ bên trong:

• tăng cường khả năng miễn dịch;
• bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh tim;
• ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm.

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ được kê toa tocopherol ở dạng viên nén mà không thất bại, vì thiếu nó trong cơ thể có thể gây sẩy thai tự nhiên, loạn dưỡng cơ, suy giảm thị lực và các khuyết tật khác.

Có thể mua thuốc này ở hiệu thuốc dưới dạng viên nén, viên nang, dung dịch và viên ngậm.

nhưng tocopherol có thể gây hại khi sử dụng với liều lượng cao. Trước hết, nó làm gián đoạn quá trình đông máu, do đó, trước khi phẫu thuật, các bác sĩ cấm dùng nó để tránh chảy máu.

Ngoài ra, quá liều vitamin E sẽ cản trở sự hấp thụ vitamin A.

Việc thiếu retinol cũng ảnh hưởng đến cơ thể, dẫn đến:

• suy giảm sự phát triển của xương;
• rụng tóc;
• tán lá móng tay;
• suy giảm thị lực;
• tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Nhưng quá liều retinol có thể dẫn đến hậu quả, chẳng hạn như:

• buồn ngủ;
• mệt mỏi;
• buồn nôn;
• đau khớp;
• mở rộng gan.

Trong trường hợp nghiêm trọng, suy tim cũng có thể phát triển.

Nên sử dụng vitamin A và E để chăm sóc da mặt, quanh mắt và da môi tại nhà, sau khi kiểm tra phản ứng với thuốc. Nhưng chúng chỉ nên được ăn vào bên trong sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để tránh hậu quả tiêu cực.

Khi sử dụng các loại vitamin này tại nhà, chúng tôi khuyên bạn nên cẩn thận, vì mỗi loại da là cá nhân và việc sử dụng sản phẩm thường xuyên có thể gây dị ứng

Nhưng nếu bạn tuân thủ các thuật toán chính xác của các hành động, sẽ không có hại cho cơ thể, và làn da sẽ trở nên sạch sẽ, rạng rỡ, đàn hồi hơn và các nếp nhăn sẽ biến mất.

Video hữu ích về tác dụng của vitamin đối với làn da:

Mặt nạ tự chế với vitamin A và E:

Lợi ích của vitamin E đối với da mặt:

Cách bảo vệ da mặt khỏi lão hóa bằng vitamin: