Massage mặt chống nhăn: Nhật Bản "Trở nên trẻ hơn 10 tuổi", Tây Tạng, Trung Quốc, Zogan, bấm huyệt làm căng tròn bầu dục

Massage trẻ hóa da mặt, có thể được thực hiện tại nhà, được thực hiện bằng tay hoặc bằng các thiết bị đặc biệt sử dụng dầu và bao gồm các kỹ thuật khác nhau.

Chỉ định và chống chỉ định massage mặt

Xoa bóp được thực hiện sau khi tiêm các chế phẩm có chứa độc tố botulinum, và trong trường hợp bệnh nhân khó chịu. Nó giúp phục hồi chức năng của cơ.

Được hiển thị trong các khoảng thời gian tuổi khác nhau trong các trường hợp như vậy:

• đến 27 tuổi. Triệu chứng chính cho việc xoa bóp là mức độ bù mụn và giảm bù mụn, lớp hạ bì xốp và nhờn;
• 28-40 tuổi. Ở độ tuổi này, sự hình thành tự nhiên của các tế bào mô liên kết và các thành phần tạo độ ẩm của da bị ức chế;
• 35-45 tuổi. Các nếp nhăn nhỏ và sâu xuất hiện, trương lực cơ giảm ở vùng da kém sắc, mặt và cổ trở thành dấu hiệu trực tiếp cho việc massage.

Ở mọi lứa tuổi, massage mặt đều phù hợp với người có cằm đôi và những người có làn da khô hoặc mất nước.

Chống chỉ định:

• sự hiện diện của phát ban dị ứng và nhiễm trùng da;
• nhiều nevi và u nhú;
• tổn thương lớp hạ bì (trầy xước, vết thương, chấn thương nhỏ);
• sự mong manh lớn của các mạch da nằm trên bề mặt;
• sau khi thực hiện lột vừa và sâu.

Nó cũng không được khuyến khích cho những người mắc các bệnh như vậy:

• ung thư của các cơ quan lân cận:
• viêm dây thần kinh mặt;
• tăng huyết áp độ 3;
• viêm cấp tính của các xoang cạnh mũi;
• đông máu kém.

Massage nhật bản

Massage mặt để trẻ hóa da mặt tại nhà theo kỹ thuật Nhật Bản được đánh giá cao bởi tác dụng của nó lên lớp hạ bì. Để tăng cường cơ mặt, cánh tay nên di chuyển dọc theo các mạch bạch huyết. Quy trình được thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng với các động tác xoa bóp đơn giản với việc thoa một lượng nhỏ kem.

Các chuyển động có hệ thống có tác dụng hữu ích trong việc dẫn lưu bạch huyết, giảm bọng mắt và cải thiện đường nét của khuôn mặt.

Massage được thực hiện với các động tác sau:

1. Gấp chặt bằng ba ngón tay giữa của bàn tay, phải đặt sát hai ngón tay và ấn vào da.
2. Ở vị trí này, giữ trong vài giây.
3. Tác động lên da với cùng một áp lực, di chuyển lòng bàn tay từ cổ đến xương đòn.
4. Giữ các ngón tay của bạn ở vùng xương đòn trong một vài phút.

Khi thực hiện nó, cần xem xét các khuyến nghị sau:

1. Trước khi bắt đầu các thao tác, cần phải nghiên cứu vị trí của các hạch bạch huyết, và những nơi này xoa bóp da cẩn thận, không căng thẳng.
2. Trước khi làm sạch da mặt bằng mỹ phẩm.
3. Nắm được cách thực hiện đúng kỹ thuật.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Face Fitness giúp nâng cơ mặt, trẻ hóa, săn chắc cơ. Lớp học chính từ Elena Karkukli

Massage chân không

Kỹ thuật này liên quan đến việc sử dụng một thiết bị đặc biệt (lon).Bờ tạo áp lực lên lớp hạ bì, sau đó xuất hiện những khối máu tụ nhỏ. Trong trường hợp này, cơ thể ném các lực tái tạo vào khu vực này, và quá trình tăng bù trừ xảy ra. Kết quả của microtraumas, giai điệu của cơ mặt được cải thiện, các lớp da bên trong được tái tạo.

Các giai đoạn:

1. Mua lọ có đường kính 2-3 cm và cho vùng mắt - 1 cm.
2. Làm sạch da kỹ lưỡng trước khi xử lý.
3. Khám phá các dòng massage nơi bạn có thể đạt được hiệu quả tối đa.
4. Bôi dầu trước. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm hoặc mỹ phẩm tự nhiên chưa qua tinh chế.
5. Đặt lon theo hướng dẫn. Việc theo dõi sức hút của lớp hạ bì bằng dụng cụ là rất quan trọng.
6. Đặt lại vị trí các ngân hàng cẩn thận chỉ dọc theo các đường mát xa. Quy trình chính xác cung cấp cho chúng chuyển động liên tục trên khuôn mặt.
7. Lái xe cẩn thận và rất cẩn thận trong vùng mắt, không dừng lại một chỗ.
8. Sẽ mất vài phiên để đạt được một kết quả đáng chú ý.

Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết

Kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết giúp chống bọng mỡ, nọng cằm và có khả năng bình thường hóa tuần hoàn dưới da. Tốt hơn là tự xoa bóp tại nhà. Quy trình này không gây đau đớn và bao gồm sự kết hợp của các hiệu ứng vuốt, tròn và gõ dọc theo các đường cụ thể.

Điều này yêu cầu:

1. Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn.
2. Phủ lên da với bất kỳ sản phẩm massage nào và xoa nhẹ.
3. Thực hiện các động tác massage cơ bản, theo hướng dẫn.
4. Nhắm vào trán, dưới mắt, quanh miệng và mũi. Bạn có thể đánh highlight cho gò má, làm căng má và trái xoan cho khuôn mặt.
5. Lặp lại tất cả các bài tập 3 r.
6. Kết thúc thao tác bằng những cái chạm nhẹ.

Xoa bóp vùng bắp tay

Massage mặt để trẻ hóa tại nhà, được gọi là buccal, bao gồm việc xoa bóp các cơ mặt ở vùng má từ bên trong và từ bên ngoài. Giúp giảm cân và thư giãn cơ bắp.

Kỹ thuật thực hiện:

• làm sạch da của mỹ phẩm và đeo găng tay sạch;
• bắt đầu thao tác với các động tác làm ấm đơn giản từ hàm dưới, và chuyển sang gò má, dần dần tạo thêm áp lực;
• sau đó đặt ngón tay giữa và ngón trỏ vào bên trong má và xoa bóp vùng này với sự chuyển tiếp nhẹ nhàng và không quá nhanh, bắt đầu từ khóe môi;
• sau khi hoàn thành phần chính của quy trình, bạn cần dùng đầu ngón tay vỗ nhẹ lên má ngoài;
• thoa kem dưỡng ẩm và chất nuôi dưỡng.

Thời lượng của phiên đầu tiên không được quá 10-15 phút. Việc xoa bóp nên được thực hiện nhanh chóng để tránh cảm giác tiêu cực hoặc dấu vết của việc tiếp xúc. Khóa học từ 10 đến 15 buổi. Nghỉ giải lao không được khuyến khích. Sau lần thao tác đầu tiên, da sẽ se lại một chút, sau năm lần thì hiệu quả rõ rệt.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Massage mặt theo hệ thống của bác sĩ Asahi Zogan Nhật Bản.

Massage nâng

Giúp làm cho da săn chắc và căng. Quy trình này được chỉ định để ngăn ngừa việc loại bỏ các nếp nhăn và giảm căng cơ mặt. Thực hiện dọc theo các đường massage trùng với hướng của mạch bạch huyết. Điều này thúc đẩy sự kéo căng tối thiểu của lớp hạ bì và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các tế bào.

Hướng dẫn massage đúng các bộ phận trên khuôn mặt:

• phần cổ được xoa bóp từ dưới lên trên;
• giữa trán từ sống mũi đến viền tóc;
• vùng chân mày từ trung tâm đến thái dương;
• mí trên và da dưới mắt từ ngoài vào trong khóe mắt.

Và cũng theo các dòng massage:

• từ hai bên lỗ mũi đến trung tâm;
• ở vùng mũi từ dưới lên trên;
• từ khóe miệng đến nhân trung;
• từ giữa cằm đến dái tai.

Nó được thực hiện trong các chuyển động xen kẽ bằng cách vuốt ve, nhào trộn, vỗ nhẹ và chà xát. Khi thực hiện dùng dầu xoa bóp: nhỏ vài giọt dầu thơm vào là chính.Kết quả của các liệu trình, làn da có được vẻ ngoài khỏe mạnh, các nếp nhăn dưới mắt biến mất, hình bầu dục trên khuôn mặt được làm phẳng và các nếp nhăn ở mũi được làm mịn.

Xoa bóp bấm huyệt với dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân là một liệu pháp chống lão hóa tuyệt vời. Do thành phần chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, nguyên tố vi lượng và axit béo nên chất này dễ dàng thẩm thấu qua lớp biểu bì, kích hoạt tái tạo tế bào và đổi mới lớp sâu của hạ bì. Giúp loại bỏ các nếp nhăn nhỏ.

Kỹ thuật bấm huyệt:

• thoa một ít dầu trên vào ngón tay;
• với các miếng đệm của ba ngón tay giữa vỗ vào mặt, thực hiện chuyển động rất nhanh ở vùng mắt;
• sau đó vuốt trán từ dưới lên;
• theo cách tương tự, vuốt má từ đỉnh mũi đến thái dương;
• với miếng đệm của ngón thứ 2 và thứ 3, vuốt giữa má từ giữa môi về phía tai;
• có bó tất cả các ngón, trừ ngón lớn, làm mịn da từ cằm đến dái tai;

Lặp lại mỗi động tác 5-6 p.

Massage nhựa

Tại nhà, có một số kỹ năng nhất định, bạn có thể thực hiện massage tạo hình để trẻ hóa. Trong trường hợp này, lưu thông máu được kích hoạt, độ căng da được cải thiện, cơ mặt được tăng cường.

Làm trẻ hóa lớp hạ bì và loại bỏ mô mỡ.

Khóa học bao gồm 10-15 buổi, được thực hiện cách ngày. Sau khi hoàn thành, thực hiện các thủ tục hỗ trợ 2 r. mỗi tháng. Làm các chuyển động rung, cố định và ấn. Chúng nên được xen kẽ với nhau và chỉ được thực hiện dọc theo các đường mát xa. Kỹ thuật này được phân biệt bằng cách nhào trộn đặc biệt, được thực hiện theo chuyển động tròn qua lại.

Massage myofascial

Khác nhau về tác động lên vùng trung gian giữa các cơ. Để làm được điều này, bạn cần có kiến ​​thức sâu về giải phẫu và có độ chính xác cao.

Các cấp độ chính của thủ tục:

• tẩy trang và làm sạch da;
• bôi bột tan hoặc chiết xuất dầu;
• nhào toàn bộ bề mặt trước;
• xoắn hạ bì dưới cằm.

Hơn nữa, quá trình xoắn được thực hiện ở khu vực gần tai. Ở đây, vùng lưng của họ phải được đẩy ra sau và tai phải được xoa bóp bằng ngón tay cái. Sau đó kéo căng vùng gò má và trán. Tất cả các thao tác này đều nhằm mục đích cải thiện chức năng của màng cơ, giúp trẻ hóa.

Massage Tây Ban Nha

Xoa bóp kiểu Tây Ban Nha nhằm tăng cường và loại bỏ các khuyết điểm khác nhau trong mô cơ. Nó tập trung vào việc phục hồi cuối cùng độ đàn hồi của tất cả các mô trên khuôn mặt, diễn ra trong quá trình thư giãn sâu, cũng như loại bỏ các nếp nhăn và sưng mặt.

Nguyên tắc cơ bản của công nghệ:

• chỉ áp dụng một kiểu xoa bóp vào một khoảng thời gian nhất định;
• khi tiếp xúc, cần phải tính đến các đặc điểm đặc biệt của cơ thể của một người cụ thể;
• các thao tác có khoảng 100 kỹ thuật khác nhau, ngăn cơ thể quen với những ảnh hưởng nhất định;
• mỗi thao tác linh hoạt theo cách riêng của nó, giúp loại bỏ cảm giác đau đớn.

Massage Tây Ban Nha có các loại sau:

1. Công nghệ cao. Mang lại sự đàn hồi cho các khớp cơ, khớp.
2. Somato-tình cảm. Tăng cường hệ thần kinh thông qua các cảm giác ngược lại, từ nhẹ nhàng đến khó khăn.
3. Dẫn lưu bạch huyết. Loại bỏ chất lỏng dư thừa trong các mô.
4. Hemolymphatic... Cải thiện lưu thông máu và ổn định huyết áp.
5. Thuốc giảm đau thần kinh. Giảm căng thẳng và cáu kỉnh, bình thường hóa giấc ngủ.

Massage mật ong

Massage trẻ hóa da mặt tại nhà với mật ong được sử dụng để cải thiện màu sắc và trẻ hóa. Trước đây, điều đáng làm là thử nghiệm xem không có phản ứng dị ứng với sản phẩm này.

Để thực hiện quy trình, hãy thực hiện các bước sau:

• loại bỏ lớp trang điểm trên mặt và làm sạch nó khỏi các tạp chất;
• phủ một lớp mật ong mỏng lên lớp hạ bì da mặt bằng ngón tay hoặc miếng bọt biển chuyên dụng;

  

• giữ trong 10 phút;
• ở những khu vực mà sản phẩm chưa được hấp thụ (điều này cho thấy sự hiện diện của chất độc), nên thực hiện xoa bóp;
• dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ và nhẹ để tác động lên da rồi từ từ loại bỏ chúng. Không kéo căng bề mặt làm việc và không ấn mạnh. Thời gian thực hiện - 15 phút;
• Sau khi thao tác, đợi một vài phút và rửa sạch mật ong còn lại bằng nước ở nhiệt độ phòng.

Để đạt hiệu quả cao hơn, hãy thêm một chút tinh dầu vào sản phẩm. Thực hiện quy trình không quá 2p. trong tuần.

Massage trung quốc

Xoa bóp Trung Quốc có tác dụng chữa bệnh trên toàn bộ cơ thể. Không đau và an toàn, nó giúp thư giãn hệ thần kinh. Có những điểm trên khuôn mặt chịu trách nhiệm về một hoặc cơ quan khác. Một quy trình được thực hiện tốt có thể làm trẻ hóa làn da và ngăn chặn sự lão hóa của toàn bộ cơ thể.

Có một số loại:

1. Đạo sĩ nó được phân biệt bởi sự tập trung trong tay của sức sống chữa bệnh được truyền đến lớp hạ bì của khuôn mặt và toàn bộ cơ thể. Xóa mờ nếp nhăn, làm tăng màu da, cải thiện thị lực, chữa mất ngủ.
2. Massage nhà nghỉ hoặc chống nhăn. Nguyên tắc là chườm luân phiên thìa nóng và lạnh. Điều này giúp thư giãn các cơ và cải thiện độ đàn hồi của da.
3. Guasha - hiệu ứng điểm trên mặt. Nó được thực hiện bằng cách sử dụng các tấm sừng trâu hoặc ngọc bích đặc biệt. Ngoài tác dụng bồi bổ, làm giảm đau đầu và thông qua các huyệt đặc biệt có tác dụng bổ ích cho các tạng bị bệnh. Thời lượng phiên - 60 phút. Làm 10 quy trình với tần suất 1-2 p. trong tuần.

Xoa bóp Tây Tạng

Ý tưởng chính của kỹ thuật này là nạp năng lượng cho cơ thể, làm sạch hào quang và trẻ hóa lớp hạ bì của khuôn mặt. Bí quyết chính nằm ở việc sử dụng tinh dầu.

Các quy tắc cơ bản:

• bắt đầu với những động tác vuốt cổ đơn giản và dần dần di chuyển lên cao hơn;
• không tác động mạnh lên da, không làm trầy xước da;
• sau khi làm ấm, tiến hành các thao tác chính - massage mặt trước từ cánh mũi đến hai mép;
• mi trên được xoa nhẹ theo hướng từ mũi lên thái dương, mi dưới từ khóe mắt lên gò má;
• xoa bóp mũi đúng cách bao gồm trượt các ngón tay dọc sống mũi và nâng dọc theo lỗ mũi;
• thực hiện xoa bóp vùng quanh môi từ giữa ra hai mép;
• cuối cùng, vỗ nhẹ vào da và da.

Nên thực hiện thao tác 2-3 lần. trong tuần

Xoa bóp véo

Kỹ thuật kích thích sự chuyển động của dòng máu trên da mặt, các vùng cơ căng sẽ giãn ra và dần dần mịn màng. Nó được thực hiện bằng cách véo thông thường

Khuyên dùng cho phụ nữ có vấn đề về da:

• tăng tiết bã nhờn;
• sự hiện diện của các vết sẹo;
• mụn;
• mụn;
• hoạt động quá mức của tuyến mồ hôi;
• máu lưu thông kém.

Thực hiện bằng cách sử dụng bột tan. Lấy một phần da nhỏ của khuôn mặt bằng phần giữa của ngón tay trỏ và phần đệm của ngón tay cái rồi thả ra. Nó không được khuyến khích để trì hoãn. Cần chụp lớp hạ bì với mô dưới da.

Thủ tục mất 10 phút. Để đạt hiệu quả cao, hãy thực hiện các buổi thẩm mỹ hàng ngày trong một tháng. Sau đó, bạn có thể thực hiện số lượng chúng lên đến 2-3 p. trong tuần.

Mô hình hóa massage theo phương pháp của Dubinina

Việc massage nhằm đánh thức các cơ mặt sâu nhất. Thực hiện các bài tập người mẫu hàng ngày giúp loại bỏ các đường nét biểu cảm và da mặt chảy xệ. Các bài tập được thực hiện với sức đề kháng lớn để kích hoạt hoạt động của cơ bắp trước gương.

Kỹ thuật thực hiện:

• thư giãn và ngồi trên ghế;
• rửa sạch mặt bằng nước mát;
• bằng cả hai tay, vuốt toàn bộ bề mặt trước từ trên xuống dưới;
• Dùng 3 ngón tay chạm vào phần trung tâm của trán, ấn và kéo da lên. Làm 5 lần trong 10 giây;
• phát âm các âm "Y", "Y", "S", "O" với khả năng chống cự tối đa và đồng thời sử dụng biểu cảm trên khuôn mặt;
• ngẩng đầu lên và nói chữ “P”, đồng thời vuốt nhẹ vùng cằm. Giúp loại bỏ cằm thừa.

Sạc được mong muốn trong 10 phút. hằng ngày.

Lời khuyên của chuyên gia: Cách chọn kỹ thuật massage phù hợp

Có những kiểu mát xa cổ điển, đơn giản mà bạn có thể tự học. Chúng bao gồm vuốt nhẹ, vỗ nhẹ và xoa. Đây có thể là các kỹ thuật chống cellulite, dẫn lưu bạch huyết và thư giãn.

Nhưng đối với việc lựa chọn các thủ tục, có các chuyên gia sẽ lựa chọn phương pháp điều trị cần thiết. Đây là một thủ thuật y tế và bác sĩ chuyên khoa phải được đào tạo bài bản.

Xoa bóp trong bàn tay có kinh nghiệm sẽ tăng khả năng chữa bệnh, giảm bệnh tật.

Massage mặt rất có lợi cho việc trẻ hóa. Nó giúp làm phẳng các nếp nhăn, giảm cơ mặt chảy xệ và tạo ra hiệu ứng nâng cơ. Sau khi học được kỹ thuật thực hiện tại nhà và thực hiện đều đặn, bạn có thể mang lại vẻ ngoài tươi trẻ, nở nang và trì hoãn tuổi già.

Video về cách massage mặt khỏi nếp nhăn

Cách massage mặt tại nhà:

Massage mặt kiểu Nhật, các tính năng kỹ thuật:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc