น้ำมันมะพร้าว. คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูตรสำหรับใช้ในด้านความงามยาและการปรุงอาหาร

น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางเพื่อการดูแลซึ่งจะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์อาหารและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณคุณสมบัติมากมายที่สามารถแก้ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังผมและข้อต่อ

องค์ประกอบ

น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดไขมันที่ไม่ได้รับการสังเคราะห์ในร่างกายเช่นโอเลอิกปาล์มมิติกและลอริค กรดลอริกมีผลดีอย่างยิ่งต่อร่างกายช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้น้ำมันยังประกอบด้วย:

• วิตามิน E และ K;
• เหล็ก;
• โคลีน.

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันมะพร้าวต่อ 100 กรัมคือประมาณ 900 กิโลแคลอรี

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และเป็นยา

น้ำมันมะพร้าวสกัดด้วยวิธีเย็นและร้อนขึ้นอยู่กับว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์อย่างไรในการใช้งาน ด้วยวิธีการอัดเย็นทำให้ได้ผลิตภัณฑ์เพียงเล็กน้อย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและทางชีวภาพมากกว่า ในระหว่างการกดร้อนสารอาหารบางส่วนจะสูญหายไป

ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ความชุ่มชื้น (ขอบคุณกรดโอเลอิก);
• การฟื้นฟู;
• ยาต้านจุลชีพ (เนื่องจากกรดลอริก);
• ต้านการอักเสบ
• อ่อนตัว;
• ต่อต้านริ้วรอย;
• ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
• ปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ (กรด caprylic ทำงาน)

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวสามารถดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ไม่ไปสะสมไขมัน แต่ถูกเปลี่ยนโดยตับให้เป็นพลังงาน

คุณสมบัติที่เป็นอันตรายของน้ำมันมะพร้าว:

• น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่นมีคุณสมบัติในการก่อมะเร็งดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้โดยไม่เจือปนหากผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นมันและเป็นสิว
• เนื่องจากมีไขมันสูงการบริโภคน้ำมันในอาหารอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารระคายเคืองและทำให้โรคเรื้อรังรุนแรงขึ้นเช่นตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: แฟชั่นหน้าม้าของฤดูกาลใหม่สำหรับผมยาวปานกลางสั้นและยาว รูปภาพ.

การใช้น้ำมันมะพร้าว

ในทางการแพทย์

สำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด... การกินน้ำมันมะพร้าวช่วยลดความดันโลหิตลดความเสี่ยงหลอดเลือดและลิ่มเลือด นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าวยังช่วยลดเลือดและเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

สำหรับระบบทางเดินอาหาร... น้ำมันมีฤทธิ์ในการห่อหุ้มและรักษาบาดแผลดังนั้นจึงมีผลดีต่อแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นตัว โดยทั่วไปเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหารจะหายเป็นปกติ น้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้ในการบำบัดที่ซับซ้อนเพื่อรักษาอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลและโรค Crohn

สำหรับภูมิคุ้มกัน. ฆ่าเชื้อราและแบคทีเรียบรรเทาอาการอักเสบ

ใช้ในการรักษา:

• การติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
• เริม;
• เชื้อรา

สำหรับฟันกระดูกข้อต่อ เนื่องจากน้ำมันช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียมมีประสิทธิภาพมากขึ้นการรับประทานจึงมีผลดีต่อสภาพของเคลือบฟันกระดูกข้อต่อ

นอกจากนี้น้ำมันมะพร้าว:

• ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติในเบาหวาน
• เร่งการเผาผลาญอาหารซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วน
• ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไตและกระเพาะปัสสาวะ
• มีผลดีต่อระบบต่อมไร้ท่อ
• เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็ง

คุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันสำหรับโรคผิวหนัง น้ำมันมะพร้าวรักษาความเสียหายของผิวหนังทุกชนิดรวมทั้งโรคสะเก็ดเงินกลากผิวหนังอักเสบ

สำหรับบำรุงผมและผมร่วง

ข้อบ่งชี้ในการใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับผม:

• ผมเสียและหมองคล้ำ
• แตกปลายเปราะปลาย;
• การย้อมสีบ่อย
• ผมร่วง;
• การเจริญเติบโตช้า
• รังแคเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา
• ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสียูวีน้ำเกลือลมเคมีอุปกรณ์ทำความร้อน

เมื่อใช้อย่างเป็นระบบเส้นผมจะเงางามแข็งแรงขึ้นและโครงสร้างของมันจะได้รับการฟื้นฟู พวกมันเนียนนุ่มเมื่อสัมผัสด้วยการก่อตัวของฟิล์มป้องกันที่ไม่เพียง แต่ปกป้องเส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงด้วย

น้ำมันมะพร้าวใช้ในมาสก์ก่อนสระผม ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับการนวดทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยแชมพู สามารถใช้น้ำมันจำนวนเล็กน้อยกับเส้นผมได้เช่นเดียวกับที่ผมเปียกมันจะถูกดูดซึมและไม่ทิ้งความมันเงา

สำหรับการดูแลเส้นผมที่รากควรใช้น้ำมันมะพร้าวกลั่นขอแนะนำให้ทาน้ำมันที่ไม่ผ่านการขัดสีที่ปลาย

มาสก์น้ำมันมะพร้าวมีดังนี้

1. รังแค... เกลือละเอียด 15 กรัมรวมกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันองุ่น (5 กรัมต่อชิ้น) ชโลมลงบนเส้นผมและหลังจากนั้น 7-8 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นพร้อมน้ำส้มสายชูเจือจาง
2. จากการหลุดออกไป. ในอ่างน้ำละลาย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกและมะรุม 20 กรัมขูดเป็นข้าวต้ม จากนั้นด้วยการเคลื่อนไหวของการนวดมวลจะถูกนำไปใช้กับโซนรากเท่านั้น ใส่ฝาพลาสติก หลังจาก 30 นาทีล้างออกด้วยแชมพู หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์
3. สำหรับผมแห้ง... คอทเทจชีสโฮมเมด 10 กรัมรวมกับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา เนยพีชและ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำซุปดอกคาโมไมล์ที่แท้จริง ใช้กับผมหมาด เวลาในการเปิดรับแสงคือ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำที่เป็นกรดด้วยน้ำมะนาว
4. สำหรับผมมัน เนย 10 กรัมละลายในอ่างน้ำผสมกับนมเปรี้ยว 15 มล. ดินเหนียวสีขาว 15 กรัมแป้งข้าวโพด 5 กรัม คุณต้องทาก่อนสระผม หลังจาก 30 นาทีล้างออกด้วยแชมพูพร้อมกับน้ำมะนาว
5. 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันมะพร้าวและหญ้าเจ้าชู้ถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำใส่รากขิงขูด 30 กรัมและไข่แดง 2 ฟอง มวลผสมจนเรียบและนำไปใช้กับเส้นผม ใส่ฝาพลาสติกด้านบนแล้วเป่าลมร้อนให้ทั่วศีรษะด้วยเครื่องเป่าผม หลังจากผ่านไป 30 นาทีให้ล้างออกด้วยยาต้มคาโมมายล์

น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์ต่อขนตา ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำทำให้พวกเขาแข็งแรงขึ้นหนาขึ้นหยุดการสูญเสียเส้นขนเริ่มหนาขึ้นกว่าเดิม

สะดวกที่สุดในการทาผลิตภัณฑ์ด้วยแปรงมาสคาร่าที่สะอาด ยิ่งไปกว่านั้นผลิตภัณฑ์นี้ใช้เฉพาะกับส่วนปลายเท่านั้นและไม่มากเกินไปเพื่อไม่ให้น้ำมันเข้าตา ไม่เป็นอันตราย แต่ไม่เป็นที่พอใจ ล้างน้ำมันออก 2-3 ชั่วโมงหลังการใช้

สำหรับการดูแลใบหน้า

น้ำมันมะพร้าวช่วยในเรื่อง:

• ผิวแห้งเป็นขุย
• ริ้วรอย;
• สิว;
• แผลไฟไหม้;
• ไมโครดาเมจ;
• ระคายเคือง;
• การสูญเสียน้ำเสียง

ผลิตภัณฑ์ให้ผลหลังจากการใช้ครั้งแรกทำให้ผิวนุ่มเนียนและเรียบเนียน อย่างไรก็ตามควรทำการทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้น้ำมัน เหมาะสำหรับการลบเครื่องสำอางรอบดวงตาป้องกันน้ำค้างแข็งบรรเทาผิวที่อักเสบ

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ใช้น้ำมันในมาสก์หน้าโฮมเมด:

1. สำหรับการดูแลผิวแห้ง ในอ่างน้ำละลายน้ำมันใส่ยีสต์ 20 กรัมผสมส่วนผสมจนเนียนเพิ่มวิตามินอีทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีหน้ากากจะถูกล้างออกโดยการเช็ดหน้าด้วยสำลีจุ่มนม หลักสูตร - 15 หน้ากาก 2 ครั้งต่อสัปดาห์
2. หน้ากากสำหรับผิวแห้ง ใช้เวลา 2 ช้อนชา น้ำมันมะพร้าวละลายและน้ำผึ้งเหลว ผัดด้วยส้อมตีไข่แดงใส่ 3 หยด น้ำมันหอมระเหยใด ๆ ทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาทีแล้วลบด้วยน้ำอุ่น หลักสูตรนี้มี 12-15 ขั้นตอน
3. จากริ้วรอย. น้ำมันมะพร้าวในปริมาณ 50 มล. ผสมกับ 1 ช้อนชา วิธีแก้ปัญหาของวิตามินอีควรทำมาส์กสองสามชั่วโมงก่อนนอนโดยทาด้วยการเคลื่อนไหวของค้อน ลบองค์ประกอบออกจากใบหน้าด้วยผ้าเช็ดปาก
4. สำหรับการรักษาและป้องกันสิว พอกหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวและมะนาวช่วยได้ เตรียมไว้ดังนี้ 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันมะพร้าวผสมกับ½ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 2 หยด น้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยด น้ำมันต้นชา
5. มาส์กให้ความชุ่มชื้น. คุณต้องผสมใน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวและน้ำผึ้งเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ เนื้ออะโวคาโดสับ ส่วนผสมถูกนำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ไม่แนะนำให้ทาน้ำมันในรูปแบบบริสุทธิ์กับผิวมันเพราะมันจะไปอุดตันรูขุมขนซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ

อย่างไรก็ตามน้ำมันสามารถใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดได้

สำหรับการดูแลผิวริมฝีปากให้ใช้บาล์มที่เตรียมตามสูตรต่อไปนี้: ผสมน้ำมันมะพร้าวเชียร์บัตเตอร์และขี้ผึ้ง สัดส่วนคือ 2: 1: 2 หลังจาก 6 ชั่วโมงผลิตภัณฑ์จะพร้อมใช้งาน

สำหรับร่างกาย

หากคุณใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นอย่างถูกต้องคุณสามารถดูแลผิวของคุณให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ได้

แนะนำ:

• ถูน้ำมันเข้าสู่ผิวหลังการบำบัดน้ำ
• ดูแลบริเวณdécolletéด้วยน้ำมันเพื่อหลีกเลี่ยงการลดลงของสีผิว
• ใช้น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นครีมทามือ - ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเสริมสร้างเล็บและทำให้ผิวนุ่มขึ้น
• ถูน้ำมันเหมือนครีมลงบนผิวหนังของเท้าและสวมถุงเท้าด้านบนในตอนกลางคืน
• ใช้เป็นน้ำมันนวด - จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้ดี

หากคุณไม่ชอบกลิ่นมะพร้าวคุณควรเลือกน้ำมันที่มีการกลั่นสูงซึ่งในทางปฏิบัติจะไม่มีลักษณะเฉพาะ

สำหรับรอยแตกลาย

ตามที่ผู้หญิงกล่าวไว้น้ำมันมะพร้าวช่วยกำจัดรอยแตกลายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่เกิดจากการคลอดบุตรหรือการลดน้ำหนัก เพื่อให้บรรลุผลจำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์ไปสู่สถานะของเหลวให้ความร้อนในอ่างน้ำและนำไปใช้กับบริเวณที่มีปัญหาด้วยการเคลื่อนไหวของการนวด

ผลที่ดีจะได้รับจากการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดเช่นลาเวนเดอร์โรสแมรี่ส้มมะนาว

สำหรับการฟอกหนังและป้องกันแสงแดด

ในแง่หนึ่งน้ำมันมะพร้าวสามารถป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายและป้องกันรอยแดงและสามารถใช้เพื่อปกป้องผิวจากแสงแดดในร้านทำผิวสีแทนและบนชายหาด ในทางกลับกันน้ำมันมะพร้าวที่ใช้กับผิวจะทำให้ผิวเป็นสีบรอนซ์ที่สวยงาม นอกจากนี้ยังสามารถทาได้หากผิวถูกแดดเผาน้ำมันจะทำให้ผิวชุ่มชื้นและมีฤทธิ์ระงับปวด

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกซึ่งพบในน้ำนมแม่เช่นกัน และเป็นสารนี้ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก นักโภชนาการแนะนำให้รวมน้ำมันมะพร้าวในอาหารของสตรีให้นมบุตร สำหรับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันผิวแตกลายและเสริมสร้างเส้นผมมีความเกี่ยวข้อง

กระชับสัดส่วน

แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูง แต่น้ำมันมะพร้าวก็เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากไม่ได้เก็บไว้ในเซลล์ไขมัน แต่จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานอย่างสมบูรณ์ ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญลดระดับคอเลสเตอรอล

ใช้มันดังนี้:

• 1 ช้อนโต๊ะล น้ำมันมะพร้าวแทนอาหารเช้า
• 1 กับ t. ผลิตภัณฑ์ถูกถ่ายใน 20 นาที ก่อนอาหาร 3 ครั้งต่อวัน

ในการปรุงอาหาร

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันที่มีคุณภาพเนื่องจากมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจำนวนมาก ด้วยกรดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนทำให้สามารถเก็บผลิตภัณฑ์ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็นในขณะที่ไม่ออกซิไดซ์หรือเหม็นหืน

น้ำมันมะพร้าวใช้แทนเนยเทียมและเนยในการปรุงอาหารได้ดี สามารถใช้เป็นไขมันส่วนลึกและไม่ได้รับคุณสมบัติในการก่อมะเร็งในกระบวนการและไม่สูญเสียรสชาติเมื่อถูกความร้อน

ใช้ในการเตรียมอาหาร:

• โจ๊ก;
• ซุป;
• ของว่าง;
• สลัด;
• ผักตุ๋น

เนื่องจากองค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันมะพร้าวค่อนข้างคล้ายกับองค์ประกอบทางเคมีของนมแม่จึงถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารทารกเทียม นอกจากนี้ยังมีการเติมน้ำมันมะพร้าวลงในอาหารประเภทนมเช่นมิลค์เชคช็อกโกแลตร้อน คุณสามารถใช้แบบดั้งเดิมได้เพียงแค่เกลี่ยลงบนขนมปัง

แต่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใส่ในขนมอบทำให้อร่อยและยืดอายุการเก็บรักษา

นี่คือสูตรสำหรับน้ำมันมะพร้าว:

1. กราโนล่า. คุณต้องผสม 3 ช้อนโต๊ะ เฮอร์คิวลิส 1 ช้อนโต๊ะล. เศษถั่ว (เช่นวอลนัทถั่วลิสงอัลมอนด์) น้ำผึ้ง 70 มล. 2 ช้อนชา อบเชย½ช้อนชา เกลือ. จากนั้นนำน้ำมันมะพร้าวไปละลายในอ่างน้ำและเทส่วนผสมทั้งหมดลงไป กวน. กระจายส่วนผสมบนแผ่นอบและอบในเตาอบที่ 180 องศาเป็นเวลา 5-7 นาทีจากนั้นให้ใช้ความร้อนขั้นต่ำเท่ากัน
2. กาแฟผสมน้ำมันมะพร้าว. เครื่องดื่มดังกล่าวจะมีพลังมากขึ้นและโครงสร้างของมันจะกลายเป็นครีม เติม 1 ช้อนชาลงในกาแฟหนึ่งแก้ว เนยไม่ต้องละลาย กาแฟร้อนจะละลายน้ำมันไปเอง
3. Chia Seed Energy Snack with Coconut Oil... ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้เสริมกันได้อย่างยอดเยี่ยม ในการเตรียมส่วนผสมคุณต้องผสมเมล็ดพืชและน้ำมันในอัตราส่วน 1: 2 อนุญาตให้เจือจางส่วนผสมกับน้ำจากนั้นคุณจะได้รับเครื่องดื่มชูกำลัง

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์และในด้านความงามและในการปรุงอาหาร เพื่อให้แน่ใจในผลลัพธ์คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้น้ำมันมะพร้าว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการใช้น้ำมันมะพร้าว:

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว: