Облога за мршављење за стомак и бокове, ноге, руке. Како направити код куће, ефикасни рецепти, фотографије и прегледи

Они који желе да смршају за кратко време треба да обрате пажњу на облоге за сагоревање масти. Ако их користите у свеобухватној методи за мршављење код куће, заједно са вежбањем и дијетом, тада ће процес мршављења ићи много брже, целулит ће нестати, а кожа ће се затегнути. Можете их користити одвојено. Резултати ће такође бити приметни.

Како делују облоге

Принцип умотавања заснован је на ефекту стаклене баште. Након наношења композиције на кожу код куће, третирано подручје се умотава у филм да би се створио стакленик, чиме се повећава температура испод филма. Као резултат, поре се отварају, лојне жлезде почињу активније да раде, а токсини и масти „испаравају“ са коже - јавља се процес губитка тежине.

Ево шта се дешава приликом умотавања:

• повећан проток крви у третираном подручју;
• метаболизам се убрзава;
• вишак влаге испарава, едем одлази;
• кожа је затегнута.

Све ово доприноси смањењу запремине тела. После тока процедура, ово је посебно приметно.

Индикације

Индикација за умотавање је:

• целулит,
• опуштена кожа
• вишак килограма,
• период опоравка након порођаја,
• потреба за чишћењем тела од токсина и токсина.

Врсте

Врсте облога класификоване су према температури смеше која се користи. Принцип рада биће другачији.

Хладно умотавање изазива реакцију вазоконстрикције, кожа је тонирана. Тело троши енергију да загреје третирано подручје, добијајући га из сопствених резерви. Хладни облог ће помоћи да се среди опуштена кожа која је изгубила еластичност.

Врућа фолија је усмерена на сагоревање масти. Посебно се препоручује за мршављење код куће, јер се губитак волумена брже дешава.

Главне компоненте и њихово деловање

Мешавине за уматање могу садржати широк избор састојака.

А у зависности од тога шта ће се користити код припреме композиције код куће, ефекат губитка тежине такође ће се разликовати:

1. Душо... Негује, али истовремено иритира кожу. Помаже убрзати метаболизам и повећати проток крви у оближња ткива. Савршено уклања масноће, токсине из тела, убрзава проток лимфе.

   

2. Сенф. Један од најбољих састојака за сагоревање масти у облогама за тело. Третирана подручја се загревају, крв активније тече до њих, метаболички процеси се убрзавају и уклањају токсини. Ћелије су засићене кисеоником и хранљивим састојцима.
3. Црвена паприка... Такође има ефекат загревања. Само интензивније. Није погодно за људе са осетљивом кожом. У случају јаког печења, препоручује се смањење дозе црвене паприке у смеши.Чине стрије мање уочљивим, убрзава метаболизам и смањује натеченост.
4. Сирће. Посебност ове компоненте је што брзо испарава. А ово помаже у хлађењу површине на коју се наноси. Тело активира унутрашње резерве да подигне температуру на нормалан ниво. Такође, сирће ефикасно уклања течност, па брзо даје приметан резултат. Ово је устаљено средство против целулита.
5. Прво глина помаже у побољшању структуре коже. Чини стрије мање приметним, уклања влагу, доприноси нестанку „наранџине коре“, повећава тонус коже. Ово даје ефекат мршављења.
6. Морске алге... Користе се и свеже и суве алге. Помажу заглађивању коже и одвођењу лимфе. Разбити целулит, смањити млитавост.
7. Кафа. Садржи антиоксиданте, савршено тонира кожу, уклања вишак течности, заглађује стрије и помаже у смањењу струка и бокова.

Припрема за умотавање

Да би омотање дало приметнији ефекат, кожа мора бити правилно припремљена.

Активне компоненте смеше ће продрети дубље у кожу ако се туширате врућим тушем пре поступка и кожу третирате пилингом или тврдом крпом.... Ово помаже у отварању пора. Морате масирати кожу до црвенила. Третирано место можете масирати покретима штипања и тапшања.Погодан за претходну обраду пилинга соли и кафе. Међутим, честице кафе и соли не би смеле бити превише грубе, јер ће се у супротном на кожи створити микро огреботине. Ако затим на кожу нанесете смешу са бибером или сенфом, осећај сагоревања биће неподношљив. Обмотавање тела врши се одмах након туширања.

Детаљна упутства за умотавање

Без обзира на смешу припремљену за умотавање, биће вам потребан прозирни филм, топла одећа и покривач.

1. Претходно припремљена смеша мора се нанети на изабрано подручје тела равномерним слојем.Ако је облога врућа, онда се смеша загрева у парном купатилу на око 40 степени. Ако је хладно, онда састав треба да буде на собној температури.
2. Затим је подручје умотано у прозирну фолију у 2-3 слоја. Није потребно чврсто затегнути.
3. Ако се заврши вруће умотавање, ставите на врх нешто топло и лезите испод покривача.
4. Обично је време излагања до 1 сата, али нека завијања се раде ноћу.
5. Током поступка, препоручује се допуњавање запремине течности у телу зеленим чајем.
6. Након поступка, композиција се опере под топлим тушем.
7. Након сушења тела пешкиром, наноси се хранљива крема.

Корисни савети

1. Најбоље време за умотавање је од 18 до 22 сата. И не само зато што је погодно радити облоге увече, већ и зато што кожа у овом тренутку активније перципира супстанце које се на њу наносе.
2. Топли облози се остављају да делују 40 минута, хладни облози 1 сат.
3. Да би резултат био приметан, мора се обавити најмање 12 поступака.
4. Ефекат ће се појачати ако наизменично мењате топле и хладне облоге.
5. Композиције са сенфом, црвеном паприком и другим компонентама сличне акције треба опрезно наносити на стомак и унутрашњу страну бутина, јер је кожа на тим местима танка, прожета капиларима - лако се опече или изазове оток.
6. Да умотавање не буде узалудно и да се сви токсини и токсини уклоне из тела, морате осигурати довољан унос течности.
7. Користите само свеже припремљену смешу.
8. 2 сата пре сесије не једите ништа.
9. Не сунчајте се 24 сата након превијања.

Колико често треба радити

Оптималан број сесија је 10-15. Ово је довољно за смањење запремине или затезање коже. Ако требате да се решите целулита, морате да радите поступке по 60 дана свака два дана. Ако је потребно, поновите курс за месец дана.

За стомак

Контраиндикације за увијање стомака су:

• индивидуална нетолеранција компонената;
• период рађања детета;
• гинеколошке болести;
• оштећење коже;
• кожне болести;
• онколошке болести;
• проблеми са срцем и крвним судовима;
• критични дани.

Облог од меда

2 кашике кашике мед се мора комбиновати са једним жуманцем, ставити на малу ватру тигањ воде, а на њему посуду са припремљеном смешом. Затим га треба загрејати на 40 степени и нанијети на стомак. Држите смешу 20-30 минута. Овим рецептом можете да се умотате пре спавања и оставите преко ноћи. Да би резултат био приметан, поступак треба изводити два пута недељно.

Сенф

1 кашика кашике шећер се мора помешати са сенфом у праху (3 кашике) и разблажити водом док не постане пастозан. Тамо додајте 1 тбсп. топло маслиново уље и након наношења смеше обмотите струк прозирном фолијом. Време излагања је 25 минута.

Сирће

У једнаким размерама морате мешати јабуков сирћет и кувану воду. Подмазати стомак течношћу, завити филмом за храну и завити третирано место топлом одећом. Затим треба лежати 40 минута под покривачем, а затим опрати композицију топлом водом.

Глина

За умотавање вам треба бела или плава козметичка глина. Састав је одличан за извођење поступка код куће. Узмите потребну количину праха за лечење проблематичног подручја и разблажите водом док се не створи еластична маса.

У готову смешу морате капнути 2 капи. јасмин етар, умешајте глину и нанесите на стомак испод филма. Замотајте третирано подручје на врх и оставите 30 минута. У исто време можете да смршате за 2 цм запремине.

Можете користити глину било које боје, јер без обзира на боју, састав извлачи токсине, токсине и вишак течности из коже. Чак и без додатних састојака, умотавање ће дати одређени ефекат.

Муд

Узмите 3 кашике. какао у праху и блату. Кува се јак зелени чај. Комбинујте мешавину праха и 5 кашика. чај. Проблемско подручје се третира, на њега се наноси прозирна фолија и покрива топлим покривачем. Одмарајте се 30-40 минута. Оптимална учесталост облога блатом је једном недељно.

Ђумбир

Трљајте корен ђумбира на финој ренде. Узмите 2 тбсп. мисе. Можете користити ђумбир у праху. 1 кашика кашике мед се топи у воденом купатилу. Мешајте састојке. Добијена композиција се третира стомаком, умотава у филм, изолује и чека се 50-60 минута.

Воће

Једна ољуштена банана и поморанџа (ољуштена) исече се на ситне комаде и исецкају у блендеру. Додајте 3 кашике. павлака и један шећер.Смешајте темељно. Проблематична кожа се третира према упутствима и оставља 30 минута.

Облози за мршављење ногу

За најбољи ефекат, обавијање ногу мора се комбиновати са физичком активношћу и дијетом.

Контраиндикације за умотавање ногу су:

• огреботине и друге повреде коже;
• тумор карцинома;
• висок крвни притисак;
• болести бубрега, срца, крвних судова;
• погоршање запаљеног процеса у телу;
• период трудноће и лактације;
• флебеуризма;
• индивидуална нетолеранција за састојке;
• период менструације.

Кафа

Можете узети потребну количину свеже млевене кафе или сувог талога. Суви састојак се разблажи врућом водом да би се добила пастозна маса. Додаје се мала количина маслиновог уља. Добијена паста користи се за обраду бутина и задњице, покрива површину прозирном фолијом, изолује и сачека пола сата, након чега се композиција испере.

Нафта

3-4 кашике маслиново уље се помеша са 5 капи. етар грејпа и нанети на кожу. Обмотани прозирном фолијом, ивице су фиксиране траком. Ово је тако да је згодно радити гимнастичке вежбе. Радите чучњеве, скокове. Захваљујући томе, ефикасност умотавања ће се повећати. После 20 минута, састав се испере.

Са црвеном паприком

Постоји неколико могућности за облоге са црвеном паприком:

1. 100 мл маслиновог уља се разблажи са 1 тбсп.црвене паприке, додајте 150 г ситно нарибаног корена ђумбира. Пријавите се у складу са упутствима. Држите 30-40 минута ако је осећај сагоревања подношљив. Затим се испере водом.
2. 1 кашика кашике црвени бибер у праху се разблажи са 5 тбсп. биљно уље. Време излагања је од 15 до 30 минута.

Цимет

Облог од цимета се врши и есенцијалним уљем цимета и зачином у праху:

1. Припремите смешу брзином од 1 тбсп. маслиново уље за 2 капи. есенцијално уље цимета. Смеша се топло наноси масажним покретима на проблематично подручје. Ноге су умотане у фолију. После пола сата излагања, састав се испере.
2. Ако се користи цимет у праху, онда за 1 тсп. зачини узети 2 тбсп. основно козметичко уље.

Алгал

2 кашике кашике суве алге сипају се у 0,5 литра воде. Обмотавање може бити хладно (тада температура воде треба да буде око 22-25 степени) или вруће (вода т = 40-50 степени). Након 15-20 минута, алге ће набрекнути и бити спремне за наношење. Погодно је наносити композицију четком. Отприлике 40 минута након наношења, састав се уклања водом.

Чоколада

Једна чоколадна плочица од 100 грама се разбија на мале комаде, ставља у малу посуду и топи у воденом купатилу. Чоколаду охладити да се не опече. Распоредите на подручје бутина и задњице, покријте прозирном фолијом и ставите испод покривача. После 30 минута, исперите састав. У зависности од запремине, можда ће вам требати не једна, већ две плочице чоколаде.

Вино

Суво црвено вино и какао путер се мешају у једнаким размерама. Уље треба претходно истопити у парном купатилу. Састав се наноси на тело према уобичајеним упутствима, након 15 минута се уклања.

Пиринач

Пиринач у праху, који се лако може припремити млином за кафу, разблажи се водом до конзистенције павлаке и третира резултујућим саставом ногу. После 40-60 минута, исперите производ.

Медена сенфица

2 кашике кашике течни мед мора се мешати са 1 тсп. сува горушица. Темељно измешајте тако да нема грудица, иначе можете да се опечете. Састав је размазан на кожи, чува се 15 минута. У зависности од осетљивости коже и активности сенфа, сензације ће се разликовати: од пријатног сагоревања и пецкања до неподношљивих. Ако не можете да издржите све време због непријатних сензација, састав треба одмах уклонити.

Са коњским гелом

Хорсеповер Гел је посебно дизајниран за одвод вишка течности и борбу против целулита. Према произвођачу, чак и једнократна употреба производа може смањити обим тела за 1-2 цм у обиму, а након 10-12 процедура можете изгубити од 3 до 4 кг.

Гел се користи на типичан начин за уматање: нанети на проблематично подручје и прекрити прозирном фолијом.

Сода

Према прегледима, облога сода бикарбона даје добар ефекат - након првог поступка, запремина у струку и куковима смањује се за 1 цм.

Састав припремите према следећем рецепту: узмите 1 тбсп. сода 2 тбсп. морска или кухињска со, компоненте се разблажују са 100 мл воде. Добро измешана смеша у облику каше наноси се на жељено подручје и умотава у филм.

Са какаом

Облога од какаоа има приближно исти ефекат као облога од кафе. Неопходно је разблажити 200 г какао праха са око 1 тбсп. воде (погледајте конзистенцију). Смешу можете користити такву каква јесте, или можете додати још 1 тсп. цимет у праху. Смеша компонената мора се кувати на лаганој ватри 10 минута, а затим четком нанети на жељено подручје тела.

Са терпентином

Облога са терпентином је врло ефикасна. Пошто терпентин јако загрева кожу, масне наслаге се брзо разграђују. Али морате га користити опрезно, јер је лако изгорети. Стручњаци препоручују мешање терпентина са додатним састојцима као што су бела глина и млеко.

За 2 г терпентинске масти узмите 40 г беле глине у праху и 1 тбсп. млеко са високим садржајем масти.Смеша компонената се наноси на кожу, ако се јако пече, одмах исперите састав.

Са Цапсицамом

Маст "Цапсицам" није посебно дизајнирана за умотавање. Његова главна сврха је ублажавање болова у мишићима и зглобовима. Међутим, због акције загревања даје жељени ефекат. Састав масти укључује камфор и терпентин, који промовишу вазодилатацију и проток крви на третираним подручјима.

Ово поспешује разградњу масти. С обзиром да ће маст после наношења јако сагорети, не препоручује се наношење на осетљиву кожу стомака и унутрашњост бутина. Поред тога, неопходно је користити маст не у чистој форми, већ мешањем са кремом за бебе у омјеру од 1 до 5, респективно.

Поступак траје 30 минута. После тога, композиција се мора темељито испрати под тушем - увек хладном водом, јер се осећај сагоревања појачава врућом водом.

Са мумијом

1 кашичица мумиио прах мора се помешати са 2 кашичице. топле воде, туба креме за бебе од 100 грама и 10 капи. етар лимуна. Ово је део за неколико облога. Састав се чува у фрижидеру, а пре употребе се загрева на 25 или 40 степени, у зависности од врсте умотавања.

Парафински

Обмотавање код куће за мршављење на бази парафина помаже у отварању пора, што резултира извлачењем токсина, токсина, вишка влаге, а масти се уништавају. Ефекат је губитак запремине 2-3 цм у једној сесији.

Пошто је парафин у чврстом стању на собној температури, мора се растопити у воденом купатилу до 50-55 степени, а затим нежно нанети на кожу и обмотати филмом. Време поступка - 30 минута.

Завој

Посебна врста облога је завој. Посебно је погодно користити ову методу ако је употребљена композиција течна. На пример, ова опција је најприкладнија за облоге од сирћета. "Завоји" су траке од памучне тканине.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

Млекара

Погодно за рецепт за умотавање завоја са млеком. Морате узети 200 г скроба, помешати са 50 г сенфа у праху и разблажити суву смешу са 300 мл млека. Загревање производа на лаганој ватри уз стално мешање, натопите завоје резултујућим саставом. Обмотајте проблематична подручја са широког на ужа.

Са есенцијалним уљима

За губитак килограма код куће можете успешно користити нека есенцијална уља. Узмите 5-10 капи за 20 мл уља. етер. Штавише, смешу чине само на бази есенцијалног уља и било које козметике. У козметичка уља спадају: авокадо, бадем, морски буч, маслина, бресква, чичак.

За есенцијална уља која су најпогоднија за мршављење: поморанџа, рузмарин, лаванда, лимун, грејп, пачули, нероли. На пример, облога од зеленог чаја са есенцијалним уљима је ефикасна.

Зелени чај садржи кофеин који тонизира кожу и помаже у разградњи масти. Морате скувати јак зелени чај, додати неколико капи лимуна и рузмариновог етра у листове чаја, нанијети на кожу. За удобност можете направити омот од завоја. Завоји су одозго омотани прозирном фолијом. После пола сата, завоји се уклањају и састав се опере.

Заједно са вежбањем и дијетама, облози доприносе брзом губитку килограма код стомака, бокова, ногу, руку. За најбољи ефекат, боље је користити све ове технике у комбинацији. Међутим, чак и једнократни облог, посебно онај који даје снажан ефекат загревања, доприноси губитку тежине за 1-2-3 цм у једном поступку.

Видео за кућни омот

Моји омиљени рецепти за паковање:

Кућни омот: