Масажа главе и врата за раст косе, побољшавајући циркулацију крви. Предности, контраиндикације, најбоље технике

Масажа је ефикасан начин опуштања. Без обзира на изабрани облик поступка, редовним спровођењем, емоционално стање се побољшава.

Масажа главе и врата побољшава проток крви и стога је одличан начин за активирање раста косе. Масажа у комбинацији са правилном исхраном и употребом козметике помаже у постизању добрих резултата у процесу обнављања густине косе или лечења коже.

За које проблеме се користи масажа главе

Масажа главе користи се у медицинске и козметичке сврхе:

• Убрзање раста косе.
• Јака главобоља, као и болови у врату и затиљку.

  

• Уклоните перут.
• Повећани умор и слабост.
• Влажење коже.
• Ослобађање од напетости због стресних ситуација.
• Јачање корена косе.
• Отклањање грчева и грчева.
• Смањење губитка косе.

Благодати масаже главе

1. Масажа помаже у побољшању расположења, опуштању и прилагођавању позитивном таласу.
2. Побољшава циркулацију крви, тако да фоликули длаке добијају више хранљивих састојака и витамина.
3. Рад лојних жлезда је нормализован. Масна коса дуже остаје чиста и опуштена. Сува коса добија влагу која јој је потребна.
4. Тон мишића главе и врата се повећава.
5. Спречава се развој кожних болести и перути.
6. Густина косе се повећава. Побољшана циркулација стимулише раст нове косе из успаваних фоликула. Коса постаје јача у својим рупама и престаје да опада.

Карактеристике масаже

Да би се постигао максималан ефекат масаже, мора се испунити неколико услова:

• Ослободите одећу врата и рамена.
• Масажу раста косе треба радити 2 сата пре шампонирања како би се активирале лојне жлезде. Масажа пре шампонирања промовише бољу апсорпцију корисних компоненти садржаних у производима за негу косе.
• Масажу треба радити топлим рукама, а нокте обрезати.
• Покрети за масажу треба да буду глатки и усмерени на вене и артерије.
• Пре масаже забрањено је пити алкохол. Препоручује се испијање шоље топлог чаја или кафе.
• Масажу треба започети нежним покретима загревања како би се постигло максимално опуштање. Постепено треба повећавати притисак и интензитет.
• Оптимално је изводити масажу главе и врата за раст косе 2 пута недељно.

Контраиндикације за употребу

1. Онколошке болести.
2. Висок крвни притисак.
3. Општа слабост тела.
4. Гнојно упалу.
5. Прекомерни губитак косе.
6. Повреда главе.
7. Ширење крвних судова.
8. Гљивичне болести.
9. Тромбоза.

Технике масаже прстију

• Строкинг

Масажа главе и врата за раст косе започиње овом техником. Пређите дланом без притиска од чела до затиљка, од паријеталне зоне до ушију. Лаганим, опуштеним покретима морате трљати кожу главе и лагано је померати. Лагано мажење умирује нервни систем, загрева кожу и побољшава одвод течности. Трајање - до 10 минута.

• Тритурација

Врховима прстију, притискајући кружним покретима, треба да ходате од доње линије косе до храмова, а затим до круне и чела. Заправо су то интензивнији ударци.

• Пат

Врховима прстију лаганим ударцима ударања ходајте дуж линије раздвајања. Не би требало дозволити болне сензације. Вибрационим тапкањем покрети повећавају тонус мишића и благотворно делују на ткиво. Трајање - 5 минута.

• Проширивање

Рукама треба да ухватите праменове косе између прстију и мирно повучете према горе, правећи осцилаторне покрете. Главна ствар је не дозволити јаку напетост у коренима.

• Чешљање

Морате користити чешаљ или четку за косу са природним длакама. Чешљајте косу у различитим правцима 5-8 минута. Ово јача корене косе и побољшава циркулацију крви.

Каква масажа за убрзавање раста косе?

Постоји много метода масаже за раст косе. Свака од њих је дизајнирана да побољша структуру косе, побољша раст и спречи губитак косе.

Масирајте чешљем или четком

Једноставан и ефикасан начин. Да бисте извели масажу, потребно је да узмете четкицу направљену од природног дрвета, на пример, од клеке или ебонитног чешља. Нежни покрети су од слепоочница до потиљка, од потиљка до круне, затим у фронталном пределу и назад до слепоочница.

Ову масажу треба изводити 5-10 минута лаганим покретима са лаганим притиском. Као резултат, проток крви се побољшава, кожа је засићена храњивим састојцима.

Масажа есенцијалним уљима

Пре свега, морате се уверити да нисте алергични на изабрано уље. Пре поступка, уље се мора загрејати у воденом купатилу.

Сва уља имају различит ефекат на власиште и косу, па их морате одабрати према вашим потребама:

Утрљавање у ароматична уља је ефикасна метода борбе против губитка косе. После ове масаже, коса има нежну арому и здрав неговани изглед. Морате нанети неколико капи уља на длан (3 до 5 капи, у зависности од дебљине косе) и кружним покретима утрљати.

Масажу треба да завршите лаганим штипањем власишта. Максимални ефекат се постиже редовном масажом.

Јапанска масажа

Масажа главе и врата у јапанском стилу за раст косе укључује циљање жаришта. Иритација пролази, негативне емоције се расипају, а позитивна енергија се складно распоређује у телу.

Под утицајем јапанске масаже нестаје несаница и главобоља, смањује се анксиозност и активира раст косе.

Индијска масажа

Индијска техника масаже назива се "Цхампи". У ајурведи се ова техника користи за уравнотежење енергија у телу и максимизирање опуштања.

Схема индијске масаже укључује 3 фазе:

1. Акупунктурна масажа за стимулисање биолошки активних тачака.
2. Ублажавање умора - масажа вратно-овратничке зоне и горњег дела леђа. Током поступка уклањају се грчеви и стезаљке, постиже се максимално опуштање.
3. Масажа главе, која се изводи према следећој шеми:

• Компресивни покрети прстима од бочне површине главе до круне.
• Интензивни покрети трљања длановима на челу и потиљку.
• Мали вибрацијски покрети врховима прстију по целој глави.
• Помирујући покрете од чела до затиљка, хватајући косу између прстију.
• Трљање покрета од обрва до слепоочница.
• Кружно кретање у смеру казаљке на сату у пределу храма.
• Меко миловање на крају поступка.

Масажа главе и врата траје 40 минута и благотворно делује на раст и густину косе.

Бурманска техника

Метода је развијена у 13. веку са циљем рехабилитације војника након борби. Поступак се назива „експресни антистрес“, јер његово трајање не прелази 20 минута. Пацијент је у седећем положају. Покрет, гњечење и трљање лица и главе изводе се произвољним редоследом.

Стимулација биолошки активних тачака је обавезна, леђа, врат и рамени појас меси се покретима штипања и мажења. На крају поступка, кичма се притиска кроз фаланге прстију.

После масаже, тело се максимално опушта, па је препоручљиво одмах отићи у кревет. Захваљујући ефекту потпуног опуштања, побољшава се снабдевање крвљу и исхрана фоликула длаке.

Масажа врата

За ову масажу погодне су разне технике: трљање, тапшање, гњечење и глађење. Посебна пажња посвећена је проучавању леђа, јер је најнапетије и грчевитије. Масажа уклања стезаљке и блокаде, тако да се проток крви у глави побољшава. Као резултат, активира се раст косе.

Слана масажа

Масажа коже главе и врата поступак је пилинга, јер сол уклања мртве ћелије и уклања вишак себума са коже. Корени косе су ојачани, зидови крвних судова постају флексибилни и еластични, а мирујуће сијалице се буде. Пре него што започнете масажу, морате да се уверите да на кожи главе нема рана или огреботина; ако су присутне, поступак се не може извршити.

Поступак укључује:

• Припрема раствора. Морате узети обичну или морску сол без адитива и помешати са топлом водом у омјеру 1: 1 према конзистенцији каше.
• Добијени производ нанесите на кожу главе и трљајте лаганим масажним покретима 10 минута. Ако кожа благо пецка, онда је то нормално, а у случају јаког свраба и сагоревања производ треба опрати и зауставити масажу.
• Исперите физиолошки раствор са косе топлом текућом водом. Поред тога, косу можете опрати шампоном.

Коришћење фротирног пешкира

Марготина масажа је ефикасна против губитка косе. Ова метода заснива се на термичком деловању, услед чега се поре отварају и проток крви се повећава. Масажа се изводи топлим меканим пешкиром. Главу треба нагнути надоле и масирати пет минута покретима трљања. Након масаже, омотајте главу пешкиром и оставите пола сата.

Дарсонвал импулсни чешаљ

Дарсонвал масажа власишта помаже у решавању проблема губитка косе. Употреба апарата буди сијалице и подстиче стварање нових полних ћелија.

Поступак такође побољшава циркулацију крви стимулишући раст косе и помаже у лечењу себореје нормализацијом производње себума. Чак и у одсуству очигледних проблема, Дарсонвалова терапеутска масажа побољшава изглед косе.

Пре него што започнете масажу, потребно је да проверите да ли коса има страних предмета. На кожу главе можете нанети храњиву уљну формулу. Поступак масаже је сличан класичном четкању.

Уређај треба подесити на средњи интензитет и чешљати косу од чела до затиљка. Трајање масаже је 10 минута. Треба да проведете 15 сесија, након чега треба да направите паузу од 1 месеца.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50.Гимнастичке вежбе за мршављење, видео водичи.

Масажа за растанак

Ова метода активира раст косе. Масажу треба започети на растанку у средини главе, нежним покретима трљања и мажења. После 1 минута треба да се померите око 15 мм у страну и поновите масажне покрете дуж новог раздвајања.

Потребно је масирати целу главу, равномерно се крећући са обе стране целе главе, крећући се равномерно са обе стране средишњег раздељка.

Пожељно је свакодневно радити масажу.

Употреба специјалних масажера

• Ласерски чешаљ помаже да се решите губитка косе. Да бисте избегли стезање у пределу врата, препоручује се пажљива употреба уређаја и праћење покрета. Трајање поступка је 30 минута. Потребно је полако четкати косу од круне до затиљка. Ласерско зрачење јача сијалице и узрокује проток крви у главу.
• Гооосеумп Је ли јефтин уређај који вам помаже да се брзо опустите. Морате створити мирну атмосферу, пригушити светла и укључити умирујућу музику, стати испред огледала и изводити лагане кружне покрете масаже 5-10 минута. Као резултат ове масаже, коса постаје здрава.
• Чешаљ за вибрациони масажер. Ова масажа понавља класични поступак четкања, али додаје функцију вибрације која побољшава циркулацију крви и смањује оток. Коришћење чешља може помоћи у ублажавању стреса и побољшању сна.
• Магнетни масажни чешаљ утицаји магнетним пољима.

Витаминске масаже

Масажа главе и врата може се изводити уз додатак витаминског комплекса, ови додаци испуњавају ћелије хранљивим састојцима и обнављају структуру изнутра.

Витамине у течном или масном облику треба наносити на кожу и трљати кружним покретима. Употреба витаминске смеше је дозвољена у складу са пропорцијама и дозирањем.

Витамини за раст косе:

• ПП - учествује у размени енергије фоликула и побољшава структуру косе
• А - одговоран је за производњу колагена, кератина и еластана, препрека је УВ зрачењу.
• Е - засићује крвне судове и власиште кисеоником, уклања пресек косе.
• Ц - одговоран је за нормализацију циркулације крви, даје волумен косе и сјај.
• Ф - смањује губитак косе, влажи власиште.
• Х - уклања сувоћу, цепање и побољшава еластичност косе.
• Б - учествује у метаболичким процесима, има регенеративна својства.

Биље за масажу главе

Биљне инфузије и децокције већ дуго су препознати лидери традиционалне медицине. Редовна употреба ових производа чини косу лаком и управљивом.

Терапијски ефекат је побољшање стања власишта и решавање проблема са губитком косе. Курс масаже биљем - 1 месец са учесталошћу од 2 дана.

Изаберите различито биље за различите типове косе:

1. За масну косу користи се масажа "одвајања" са одваром коприве. Састојци: 500 мл воде, 600 мл сирћета и 100 г коприве. Масажа трљања са децокцијом хмеља и невена погодна је за перут. Састојци: 250 мл кључале воде, 1 кашика. чешери хмеља, 1 кашика. цвеће и корење невена. Чорбу треба утрљати у кожу главе 1-2 пута недељно.
2. За суву косу је погодна масажа трљања помоћу децокције мешавине оригана, трпуца, менте и целандина, узета у једнаким размерама. У исте сврхе можете користити и децукцију каламуса. Састојци: 500 мл воде, 4 кашике. корен каламуса.
3. Нормална коса је најприкладнија за:

• децокција шишарки хмеља и вријеска у једнаким размерама;
• или децокција липе (500 мл кључале воде, 8 кашика цветова липе).

4. Најефикаснији лек за било коју врсту косе је уље чичка. Јача косу, поспешује раст косе и даје јој здрав изглед.

Препоруке за само-масажу главе

1. Усклађеност са хигијеном - неопходно је опрати руке или дезинфиковати уређаје за масажу.
2. Пре употребе есенцијалних уља или друге козметике, потребно је да направите тест за алергију: нанесите кап производа на савијање лакта и сачекајте 1 сат. Ако дође до реакције, средство мора бити замењено.
3. Масажу треба обавити пре шампонирања. Током масаже активира се рад лојних жлезда, а коса се брзо запрља.
4. Редовност поступака повећава њихову ефикасност.
5. Избегавајте нагле покрете и масирајте у смеру раста длаке. Сила притиска треба постепено повећавати, започните масажу лаганим додирима.
6. Комбинација различитих врста масаже даје најбољи ефекат.

Масажа врата

Да би се побољшала циркулација крви, довољно је масирати врат 3 минута, али је пожељно то радити свакодневно. Лимфни чворови и велике посуде налазе се на предњем делу врата, тако да морате бити врло опрезни или чак одбити масажу овог дела.

За масажу врата користе се све класичне технике масаже. Поступак започиње на бочним странама врата и иде назад. Покрет од позади - од врха до дна, са стране - одоздо према горе. Ефекат поступка је очигледан - расположење се побољшава, напетост мишића смањује, концентрација пажње се повећава.

Прегледи о употреби масаже за раст косе

Масажа главе и врата добила је позитивне критике на Интернету од обичних људи који су успели да зауставе губитак косе, излече себореју и једноставно побољшају изглед и побољшају раст косе. Ова чињеница нам омогућава да закључимо да је овај поступак погодан за већину људи.

Разноликост техника и метода омогућава вам да одаберете ону која одговара вашим индивидуалним карактеристикама и специфичним потребама. Трихолози такође саветују употребу техника масаже за решавање проблема губитка косе заједно са употребом лекова.

Дизајн чланка: Владимир Велики

Видео о масажи врата и главе за раст косе

Масажа главе за раст и густину косе: