Шта урадити да би дојка девојчица млађа од 18 година брже расла

Да би девојчица млађа од 18 година брже расла, мораћете да радите физичке вежбе усмерене на развој и јачање млечних жлезда, пружите телу висококвалитетну и висококалоричну исхрану, користите витаминизујуће маске.

Шта утиче на раст млечних жлезда

Брзи раст дојке пружа велики број спољних и унутрашњих фактора који су свакодневно присутни у животу младе девојке.

Да би се убрзао развој млечних жлезда, довољно је искључити утицај негативних околности.

Позитивни фактори

Разликују се следећи фактори, чији утицај омогућава постизање најбржег могућег раста млечних жлезда:

• редовна вежба, која укључује стварање оптерећења на свим сегментима грудног коша;
• јести биолошки корисне прехрамбене производе богате витаминима, минералима и другим хранљивим састојцима (млеко, скут, павлака, свеже воће и поврће, месо);
• извођење масаже дојке, која побољшава локалну циркулацију крви;
• прекомерна тежина;
• изузеће чак и периодичне употребе алкохолних пића, пушења, као и употребе дрога;
• наследна предиспозиција за стварање великих дојки;
• рани почетак сексуалног живота, када брзи раст млечних жлезда пружа оштар нагли пораст женских полних хормона;
• употреба биљних производа који спадају у категорију фитоестрогена (уље лаванде, ланено семе, махунарке);
• употреба хранљивих крема које се наносе директно на површину коже дојке.

Да би јој дојке брже расле, девојчица мора водити здрав начин живота. Утицај горе наведених фактора, који доприносе расту млечних жлезда, не би требало да иде на штету здравља.

Негативни фактори

Постоји низ негативних фактора који могу успорити развој дојке.

Разлози закашњелог формирања млечних жлезда:

• ендокрини поремећаји повезани са ниским нивоом женских полних хормона;
• премала тежина;
• злоупотреба дијете, као и недостатак уравнотежене и висококвалитетне исхране;
• физичка и психо-емоционална исцрпљеност тела;
• дијабетес;
• наследна предиспозиција, када је код већине крвних сродника са мајчине стране раст дојке био преспор;
• пушење, злоупотреба алкохола, као и узимање дрога;
• урођене малформације;
• сколиоза и друге патологије мишићно-скелетног система повезане са деформационим променама у костима торакалне кичме;
• запаљенски процеси у ткивима јајника;
• живот у региону са еколошки неповољном средином;
• стални прекомерни рад тела, као и недостатак правилног одмора;
• чести стрес и психо-емоционално пренапрезање;
• претходна траума млечних жлезда;
• касни почетак фазе пубертета;
• хируршке операције током којих је захваћено ткиво дојке.

Да би дојка брже расла, неопходно је потпуно елиминисати утицај горе наведених фактора.... Ако постоји абнормално спор развој млечних жлезда, препоручује се посета гинекологу.

Које методе је забрањено користити за подстицање раста дојки млађих од 18 година?

Неке методе вештачког подстицања раста млечних жлезда могу бити опасне за тело девојчице.

Забрањене методе стимулације:

• узимање лекова заснованих на синтетичким хормонима (изузетак су само случајеви када је терапија овим лековима неопходна да би се осигурао пуни развој женског тела);
• исцрпљујућа физичка активност са фокусираним вежбама на грудним мишићима;
• повећање прекомерне тежине, усмерено на повећање масног ткива млечних жлезда.

Да би се подстакао раст дојке, неопходно је користити само сигурне и легалне методе које нису способне да нанесу физичку и психолошку штету тинејџерки.

Шта треба да урадите да би вам дојке брже расле

Да би дојка брже расла, треба користити неколико техника одједном, које позитивно утичу на развој млечних жлезда.

Храна

Девојчице које желе да убрзају раст дојки треба да укључе у свакодневну исхрану храну:

• кисели купус, динстани, сирови купус;
• банане;
• млеко и ферментисани млечни производи;
• масно месо;
• океанска и морска риба;
• пилећа јаја;
• пилеће груди;
• каша од житарица;
• ораси;
• пасуљ;
• кикирики;
• першун, спанаћ, киселица;
• јабуке;
• кајсије;
• суво грожђе.

Прехрана девојчице која жели да убрза развој млечних жлезда треба да буде редовна, задовољавајућа и уравнотежена.

Не можете ограничити унос масти, протеина и угљених хидрата. У супротном, неће бити могуће постићи позитиван резултат.

Вежбе

Да би вам дојке брже расле, не треба заборавити на умерену физичку активност.

Табела у наставку приказује скуп вежби које доприносе активнијем расту млечних жлезда:

Пре почетка наставе, потребно је да вас прегледа кардиолог, узме ЕКГ и провери индикаторе крвног притиска.

Масажа дојки

Употреба методе масаже дојке побољшава локалну циркулацију крви, омогућава опуштање и одмор ткива дојке. Све ово у комбинацији доприноси њиховом убрзаном расту. Масажа дојке започиње полаганим масирањем брадавице. Затим, из његовог обима, девојчица треба да се помери до базе дојке, радећи кроз све зоне млечне жлезде.

Сви покрети масаже треба да буду глатки и што спорији. Посебна пажња посвећена је доњем делу дојке и подручју ткива које се налази ближе пазуху. Да би се постигао позитиван резултат у року од 1 недеље, довољно је извршити 3-4 сесије масаже дојки у трајању од 20-30 минута.

Измењивање температуре током туширања

Контрастни туш побољшава локалну циркулацију крви... Заједно са протоком крвотока, у ткива млечних жлезда долази више хранљивих састојака, неопходних за њихов активан раст.

Када се купате, потребно је наизменично укључити топлу и хладну воду, усмеравајући млаз туша директно на површину сандука. Контрастни туш треба користити 2-3 пута недељно. Трајање једне сесије треба да буде 3-5 минута. У овом случају, неопходно је контролисати процес купања како би се спречила хипотермија тела.

Традиционалне методе

Постоји велики број народних рецепата, чија употреба може убрзати процес раста дојке.

Маска од јабуке и купуса

Да бисте припремили ову врсту маске, мораћете да узмете 1 тбсп. л. већ направљена каша од јабука и купуса. Затим додајте 1 тбсп овим компонентама. л. путера и 1 тсп. душо.

Сви ови састојци се темељно помешају, а затим наносе на површину дојке. Маска треба да буде на млечној жлезди наредних 15 минута. После тога, овај производ се опере топлом водом.

Маска од какао путера

Употреба какао путера омогућава не само подстицање бржег повећања дојки, већ и засићење епителних ткива додатним витаминима, минералима и хранљивим састојцима.

Да бисте направили ову маску, потребно је да узмете 5-10 г какао путера, а затим га нанесите на кожу која се налази у доњем делу грудног коша, са стране пазуха, а такође и у централном делу грудног коша. Није вредно директно обрађивати само ткиво дојке. После 20 минута. какао путер треба испрати топлом водом.

Маска од кромпира

За припрему маске од кромпира биће вам потребни следећи састојци:

• 1 кувани кромпир;
• 1 кашичица душо;
• 1 кашичица природна крема;
• 50 мл сунцокретовог или маслиновог уља.

Кувани кромпир треба згњечити виљушком, додати му горе наведене састојке, а затим темељно промешати.Добијени производ се наноси на површину млечних жлезда 20 минута, након чега се маска испере топлом водом.

Маска од плаве глине

Да бисте припремили маску од плаве глине, требаће вам следеће компоненте:

• 30 г плаве глине;
• 20 г талка у праху;
• 1 г стипси.

Таква количина воде додаје се плавој глини тако да, након мешања, ова компонента подсећа на густу павлаку. Затим се преостали састојци сипају у резултујућу масу, која се темељно помеша.

На груди се наноси маска од плаве глине. После 20 минута. народни лек се опере топлом водом. После тога на дојке треба нанети малу количину хидратантне креме.

Кинеско биље

На козметичком тржишту постоји посебна маска на бази осушених и згњечених кинеских биљака под називом Мирифица. Тежина 1 паковања је 500 г.

Да бисте припремили маску, на 20-30 г овог производа морате додати малу количину воде, а затим мешати док се не формира густа једнолична маса. Добијена каша се наноси на цело подручје млечних жлезда. После 15-20 минута. биљна маска се мора испрати топлом водом.

Сенф

Да бисте стимулисали активнији раст дојки помоћу сенфа, мораћете да извршите следећи алгоритам радњи:

1. Нанесите готову сенфицу на површину млечних жлезда, дистрибуирајући је што је могуће тањи.
2. Покријте млечне жлезде пластичном фолијом и пешкиром.
3. После 15-20 минута. исперите сенф топлом водом.

Непосредно након завршетка поступка, потребно је проверити да на површини коже нема знакова иритације. Ако се појаве, млечне жлезде треба третирати хидратантном кремом.

Ланено уље и семе

Ланено уље и семе су природни фитоестрогени који подстичу бржи раст дојке.

Да бисте припремили маску засновану на овим компонентама, морате извршити следеће кораке:

1. Узмите 3 кашике. л. семе лана.
2. Сипајте ове састојке у шерпу, а затим сипајте 250 мл текуће воде.
3. Кувати ланено семе на лаганој ватри 15 минута.
4. Након истека наведеног времена, уклоните биљну компоненту филтрирањем кроз газу.

Одваром воде можете обрисати лице и подручје деколтеа. Након што се каша из семена лана охлади, наноси се на површину млечних жлезда, а врх је прекривен филмом или пергаментним папиром. После 20 минута. маска се испере топлом водом.

Шунке хмеља

Много је прича о томе како кућни лекови засновани на шишаркама хмеља позитивно утичу на брз раст дојки.

Од ове биљке се припрема стимулативна декоција, а њен рецепт је следећи:

1. Потребно је попунити 1 тбсп. л. чешери хмеља 250 мл кључале воде.
2. Затворите будуће пиће у термосу, остављајући да се инфузира 8 сати.
3. Након наведеног времена, јуха се узима 2-3 пута дневно, 100 мл 30 минута. пре оброка.

Главни ефекат брзог раста дојке постиже се због чињенице да су природни естрогени садржани у воденој декокцији на бази хмељевих шишарки. Активан развој млечних жлезда последица је повећања нивоа женских полних хормона.

Оригано

Да бисте направили домаћи лек за повећање груди на бази оригана, узмите 2 тсп. ове биљке, а затим је прелијте са 1 шољом кључале воде. Овај напитак треба инфузирати током следећих 6 сати.После одређеног временског периода узима се 125 мл тинктуре воде од оригана ујутру и увече.

Фенугреек

Употреба маске на бази пискавице омогућава вам безбедно подстицање активнијег раста дојки, као и што већу еластичност и затегнутост.

Да бисте припремили овај алат, требаће вам следеће компоненте:

• 60 г праха пискавица;
• воде која се додаје док суви прах не изгледа као густа маса.

Каша, која се формира након мешања пискавице и воде, наноси се на кожу дојке. После 10 минута. овај производ се мора опрати водом. Маска од пискавице примењује се 1 до 2 пута недељно.

Коморач

Коморач садржи фитоестрогене, који природно подстичу раст дојке. Да би се активирао процес раста млечних жлезда, потребно је узети 5 мл есенцијалног уља добијеног из семена ове биљке, а затим га равномерно нанети на целу површину коже.

Трљање у уљу коморача изводи се спорим масажним покретима, радећи кроз зону брадавица, пазух и предњи део жлезданог ткива.

Зрна од соје

Састав соје садржи биохемијске супстанце изофлавоне, чија су својства слична деловању женског полног хормона естрогена. Да бисте што брже повећали дојке, у дневну исхрану треба да уврстите 50-100 г соје.

Овај производ треба да послужи као укусан и хранљив додатак главним оброцима.

Да би се повећао позитиван ефекат, препоручује се дневно пити 1 чаша сојиног млека. Први резултати активнијег раста млечних жлезда могу се посматрати 3-4 недеље након почетка редовне употребе овог производа.

Банане

Активнији раст дојки можете стимулисати укусним коктелом припремљеним са бананама и млеком.

У овом случају треба да извршите следећи редослед радњи:

1. Узмите 1 зрелу банану, ољуштите је, а затим је ставите у посуду блендера.
2. Ово воће мора бити напуњено са 200 мл природног крављег млека са садржајем масти од најмање 2,5%.
3. Затим све горе наведене компоненте треба темељно помешати.

Добијени коктел користи се као укусан десерт. По укусу можете додати шећер, воће или мед. Овај једноставан народни лек је толико ефикасан да се након 2 недеље појављују први знаци активнијег раста дојки.

Позитиван резултат употребе овог коктела постиже се због чињенице да мешавина банана и млека садржи супстанце које стимулишу женски ендокрини систем на активнију синтезу полних хормона.

Препарати на бази хормона

Узимање лекова заснованих на женским полним хормонима је контраиндиковано... У овом случају ће се заиста догодити интензивнији раст дојке, али у истом тренутку девојчица се може суочити са великим бројем нежељених ефеката и компликација.

Најопаснија последица је развој хормонски зависног тумора који може утицати на:

• јајници;
• материца;
• ткиво дојке.

Фолна киселина

Фолна киселина у облику таблета је синтетички аналог витамина Б9. Узимање овог лека омогућава вам да избегнете развој леукопеније, анемије, цревне туберкулозе, као и да активирате процес раста дојке због уноса додатне количине витаминске супстанце у тело.

У овом случају, лек Фолна киселина се узима на 5 мг дневно. Максимално трајање терапије овим витаминским препаратом је 20 до 30 дана. Тада треба да направите паузу. Просечни трошак овог лека је од 29 до 39 рубаља. у паковању од 50 таблета, свака садржи 1 мг фолне киселине.

Да би дојка почела да расте што је брже могуће, неопходно је поштовати принцип интегрисаног приступа у решавању овог питања.... Девојчица која у прилично младим годинама жели да има величанствено попрсје, мора да следи правило висококвалитетне и уравнотежене исхране.

Строго је забрањено користити дијете које ограничавају конзумацију меса, угљених хидрата, млечних производа или животињских масти. Девојчино тело треба да прими довољну количину витамина и минерала добијених из свежег поврћа, воћа, биљака.

Пијење алкохола, пушење, узимање дрога фактори су који успоравају развој дојке.Редовно вежбање на неравним шипкама, хоризонталној пречки и склекови од пода доприносе стварању лепих, затегнутих и еластичних сандука.

Видео за увећавање груди

Како подићи и повећати дојке код куће: