As melhores esteiras para casa: mecânicas, elétricas, magnéticas, dobráveis. Preços e avaliações

Com um estilo de vida sedentário e sem tempo para ir à academia, uma esteira para casa é uma excelente saída. Usando a classificação dos melhores modelos, você pode escolher a melhor opção para exercícios domésticos.

Tipos de esteiras

Para manter a saúde do corpo, os esportes são essenciais. A corrida é uma excelente solução para a inatividade física, o exercício regular também ajuda a resolver o problema do excesso de peso.

No início, simuladores eram usados ​​em centros de reanimação. Mais tarde, porém, começaram a ser adquiridos para exercícios domésticos. O mercado oferece uma grande seleção de equipamentos de ginástica de várias categorias de preços, que dependem das características, fabricante e outros critérios.

Treinadores magnéticos

As esteiras magnéticas são ótimas para uso doméstico.

Esta é uma versão melhorada dos treinadores mecânicos. A principal vantagem deste dispositivo é seu funcionamento silencioso.

A teia é magnetizada e atraída suavemente, de modo que a trilha funciona quase silenciosa e uniformemente.

Apesar do acionamento magnético, o simulador passa a funcionar a partir do movimento das pernas.

O ímã ajuda a criar resistência, aumentando assim a carga. O simulador possui um computador embutido com informações sobre o resultado do treinamento.

As principais vantagens das trilhas magnéticas:

• Tamanho pequeno.
• Eles consomem muito menos energia do que as trilhas elétricas.
• Mais conveniente do que os mecânicos.
• Trabalho silencioso.
• Ampla funcionalidade.
• Eles funcionam sem empurrões.

Treinadores mecânicos

As primeiras esteiras eram mecânicas. Até agora, eles são populares tanto para uso doméstico quanto para reabilitação de pacientes. O princípio de operação é o seguinte: a esteira de corrida está localizada entre os rolos giratórios. Dando um passo, uma pessoa influencia a fita e inicia seu movimento.

Esta versão do simulador tem prós e contras:

Equipamento elétrico para exercícios

As esteiras elétricas são o tipo de equipamento de exercício mais caro e moderno. Eles têm um motor elétrico, graças ao qual o movimento da web pode ser regulado. As pistas elétricas são equipadas com computadores que exibem métricas de treino.

Normalmente, essas faixas são divididas em 3 categorias principais:

• Econômico... A velocidade máxima desta opção não ultrapassa 15 km / he a potência é de 5 kW. As possibilidades de tal faixa também são limitadas. Esse é o tipo mais barato de trilho elétrico, por isso costuma ser comprado para uso doméstico.
• Meio classe... Opções mais caras e poderosas. Normalmente, programas de treino podem ser criados e salvos nessas trilhas. Eles também são usados ​​para exercícios em casa, mas devido ao alto custo, nem todos podem comprar um simulador desse tipo.
• Profissional... Essas opções podem suportar uma carga pesada de várias horas e têm muitas funções. Trilhos elétricos profissionais são normalmente instalados em academias.

Quanto mais profissional o simulador, mais eletricidade ele consome.

Critérios para escolher uma boa esteira

Ao escolher uma esteira de qualidade, certos parâmetros devem ser considerados:

• Tipo de simulador.
• Poder.
• O tamanho.
• A capacidade de armazenar e mover. Este critério é especialmente importante em apartamentos pequenos. Existem modelos dobráveis ​​com rolos para movimentação.
• Estabilidade.
• A presença de um computador.
• Nível de ruído.
• Possibilidade de ajuste de inclinação.
• Recursos adicionais: WI-FI, sistema de áudio e vídeo. Deve-se ter em mente que na presença de tais funções, o custo da via será muito mais alto.
• Sistema de depreciação.
• Tempo de atividade máximo possível. Este fato é especialmente importante se várias pessoas estiverem envolvidas no simulador.

Poder

Uma esteira doméstica (classificada como a melhor com base nos comentários dos clientes) deve ter alta potência do motor. Quanto maior o peso do usuário, maior deve ser o indicador.

Primeiro, você precisa determinar para que a faixa será usada principalmente:

• Para corrida ativa você precisa escolher um modelo com uma potência de pelo menos 3 l / s. Para funcionar em velocidade normal, um indicador de pelo menos 2,5 l / s é adequado.
  
• Para uma caminhada tranquila potência suficiente de 2 l / s. Normalmente, esta opção é usada para fins de saúde pelos idosos.

Se o trainee pesar mais de 90 kg, por razões de segurança, selecione uma potência de 0,5 - 1 l / s. Mais.

Programas

O custo das esteiras depende diretamente do software. Naturalmente, quanto mais funções e capacidades, maior o nível do simulador. Consequentemente, seu custo é mais alto. Ao comprar uma esteira para uso doméstico, vale a pena considerar quanto você precisa pagar por determinados recursos.

Muitas possibilidades podem ser substituídas por outros aparelhos da casa:

• Sistema de vídeo - TV ou telefone.
• Sistema de áudio - reprodutor, telefone, centro de música.

Os recursos padrão estão incluídos em quase todos os modelos:

• Informações sobre o número de etapas.
• Pulso.
• Calorias queimadas.
• Opções básicas de treinamento.

A escolha do software simulador depende apenas de desejos pessoais e capacidades financeiras.

Tamanho do cinto de corrida

Para um treino confortável e eficaz, a esteira deve ter o tamanho correto. Seu comprimento e largura são levados em consideração. É necessário escolher o cinto mais largo possível, para que o esporte fique mais confortável e seguro. Se a teia for estreita, o usuário pode pisar na borda e se ferir. Recomenda-se comprar um modelo com largura de banda de pelo menos 35 cm.

O mercado oferece faixas de 32 a 52 cm, quanto mais alta a pessoa, maior deve ser a fita. Esta regra também se aplica ao comprimento. O indicador de comprimento mínimo possível é 1,1 m, o máximo é 1,5 m. Com uma altura média de 170-180 cm, basta escolher uma pista cujo comprimento da fita é de 120 cm. Se escolher o comprimento ou largura errada, a eficácia das aulas será menor.

Tipo de esteira

Existem várias classificações de esteiras.

Basicamente, os seguintes tipos são diferenciados:

• Mecânico... Esses modelos foram os primeiros a aparecer no mercado. Esta é a opção mais barata, mas o nível de conforto durante o treinamento é muito baixo.Os especialistas recomendam abandonar as pistas mecânicas.
• Magnético... Esta é uma versão melhorada dos treinadores mecânicos. Eles são mais confortáveis ​​porque o ímã ajuda a criar resistência. As fitas magnéticas são uma ótima opção para equipamentos de ginástica baratos, mas confortáveis ​​para uso doméstico.
• Elétrico... A versão mais moderna com várias funções. A principal desvantagem é o alto custo.
• Dobrando... Esses caminhos são especialmente apreciados quando o espaço é limitado. Eles podem ser facilmente dobrados e removidos em poucos minutos.
• Comercial faixas são usadas para academias. Eles são projetados para operação de longo prazo, bem como para o peso máximo do usuário. As faixas profissionais são altamente duráveis.

Nível de inclinação da pista

Uma esteira para uso doméstico (a avaliação das melhores opções é baseada na opinião de treinadores profissionais) deve ter a função de ajustar o ângulo da esteira. O indicador mínimo possível é 3 °, o máximo é 40 °.

Você pode alterar o nível em quase todos os tipos de pistas, mas nos modelos mecânicos você precisa fazer isso antes de iniciar um treino, e nos modelos eletrônicos este indicador está localizado no visor. Quanto mais inclinada a esteira, mais difícil é o exercício.

Para corrida ativa para se livrar do excesso de peso, basta ajustar a faixa em 8 °, mas para treinamento pesado de vários grupos musculares, o indicador deve ser de pelo menos 10 °. Os especialistas recomendam começar o treino com uma pequena inclinação, aumentando-a no processo.

Limite de peso do usuário

Pessoas com peso acima de 100 kg devem consultar um médico antes de comprar uma esteira. Com muito peso, o treinamento cardiovascular vigoroso pode ser perigoso para a saúde. Mas existem esteiras no mercado que são projetadas para usuários de até 180 kg.

O peso máximo do estagiário é sempre indicado nas instruções do simulador. Normalmente, os modelos de ginástica comercial são pesados ​​porque têm um motor potente e uma esteira larga.

Para escolher a opção correta, você deve:

1. Adicione 20 kg ao seu peso.
2. Compare a figura resultante com as características do modelo, não deve ser maior.

Deve-se ter em mente que se houver várias pessoas ocupadas na esteira, o peso máximo é calculado de acordo com o mais pesado. A conformidade com essas regras ajudará a aumentar a vida útil do simulador.

Sistema de amortecimento

Uma esteira para uso doméstico (classificação das melhores opções com base nas avaliações dos clientes) deve ter um sistema de amortecimento de alta qualidade. Este indicador reflete o grau de suavidade, conforto e redução do choque durante o exercício. Pistas com baixa absorção de choque podem prejudicar o sistema músculo-esquelético de uma pessoa, ou seja, interromper o funcionamento das articulações.

A cobertura adequada pode reduzir o estresse em até 40%. Alguns modelos permitem o ajuste deste indicador. Obviamente, quanto melhor for o amortecimento, mais caro será o simulador.

Se no caso de recursos adicionais do software não for possível pagar a mais, neste caso é recomendável não salvar. As esteiras modernas fornecem uma decolagem firme e uma aterrissagem suave durante a corrida ativa, o que aumenta a resistência do usuário.

Design dobrável

Para os exercícios em casa, é recomendável escolher um modelo leve e portátil. Isso é especialmente verdadeiro quando não há uma academia especial na sala. Essas opções geralmente não são projetadas para execução ativa.

A maioria das esteiras dobráveis ​​são equipadas com rodas para fácil transporte e plataformas hidráulicas para uma montagem suave.

Ao escolher um modelo, este indicador é fundamental apenas em salas pequenas. Em outros casos, não se deve levar em consideração a possibilidade de montagem rápida da estrutura, pois tais trilhos costumam ser menos potentes.

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As melhores esteiras magnéticas: revisão, preços

Essas esteiras são uma versão aprimorada das mecânicas, mas ao mesmo tempo têm baixo custo. Ao contrário de uma esteira mecânica, as opções magnéticas são menos perigosas, por isso são perfeitas para exercícios caseiros simples, tão necessários na falta de movimento.

Ao escolher um simulador, você precisa confiar não apenas na classificação dos melhores modelos, mas também nas preferências pessoais:

• Se o espaço for limitado, é melhor considerar modelos dobráveis.
• Vale a pena considerar o quão frequente e intenso o treinamento será.
• Disponibilidade do usuário em pagar por recursos adicionais.

Brumer TF2002

Este modelo custa cerca de 12 mil rublos. A passarela tem um design dobrável, o que é muito conveniente em pequenos apartamentos ou casas.

Tamanho do cinto de corrida:

• Largura 33 cm.
• Comprimento 118 cm.

Em termos de comprimento da tela, podemos concluir que este modelo não é adequado para pessoas muito altas. Nesse caso, haverá desconforto durante o treinamento. O peso máximo permitido para o usuário não deve ser superior a 100 kg, e os especialistas não recomendam a escolha desta pista para pessoas com mais de 80 kg.

No total, o software oferece 8 tipos de carga, o que é suficiente para classes padrão. A principal desvantagem do Brumer TF2002 é a incapacidade de ajustar o nível de inclinação. Mas o modelo possui um bom sistema de depreciação, o que é uma vantagem inegável para esta categoria de preços.

Starfit TM-201 Versus

A esteira Starfit TM-201 Versus Home está entre os melhores modelos magnéticos. O preço deste simulador é em média 11,5 mil rublos. O peso máximo de um trainee não deve exceder 100 kg, portanto, não é adequado para todos os usuários.

Além disso, as desvantagens incluem a falta de uma função para alterar o ângulo de inclinação. A trilha não inclui programas de treinamento. O tamanho da esteira de corrida é pequeno - 95 x 34 cm, portanto, o Starfit TM-201 Versus não é adequado para usuários altos.

Mas o modelo tem muitas vantagens:

• Rodas de transporte integradas para fácil transporte.
• A presença de um monitor, que contém informações sobre velocidade, calorias e distância percorrida.
• Projeto original de uma agência australiana.

As melhores esteiras mecânicas: revisão, preços

Atualmente, há um grande número de esteiras modernas no mercado, mas as opções mecânicas também permanecem populares devido à principal vantagem - baixo preço.

As esteiras mecânicas são muito fáceis de usar e construir, por isso são uma boa opção para uso doméstico. Antes de comprar um determinado modelo, é recomendável ler os comentários e conhecer todas as desvantagens do simulador.

Sport Elite TM1556-01

Um dos modelos mecânicos mais populares é o Sport Elite TM1556-01. A esteira não foi projetada para um usuário com peso superior a 100 kg.

A tela é de tamanho médio:

• Comprimento 103 cm.
• Largura 32 cm.

O custo depende da saída, mas em geral varia entre 10-11 mil rublos.

A pista pode ser dobrada para economizar espaço. Também possui rodízios para transporte.

Há um pequeno computador mostrando informações padrão:

• Calorias.
• Pulso.
• Rapidez.
• Distância.
• Tempo.

Mas o modelo tem várias desvantagens:

• Não existem programas de treinamento.
• Não há limitador de velocidade.
• Não há como alterar o ângulo de inclinação.

A pista do Sport Elite TM1556-01 tem corpo de aço e pesa cerca de 18 kg. Este simulador irá ajudá-lo a se livrar do excesso de peso, bem como a envolver os principais grupos musculares no treinamento. Mas as opções mecânicas estão entre as mais traumáticas, portanto, não são recomendadas para uso por crianças e idosos.

Bradex ECLIPSE SF 0058

Ao contrário de modelos semelhantes deste tipo de pista, o Bradex ECLIPSE SF 0058 foi projetado para usuários com peso de até 120 kg.Nesse caso, o peso do próprio simulador é de 12,5 kg. O modelo é dobrável e possui rodas para movimentação.

A maioria dos compradores fica satisfeita após o uso - esta é uma opção simples, sem programas especiais para esportes domésticos.

O preço da faixa é de cerca de 6.000 a 8.000 rublos.

Modelos mecânicos não requerem custos de eletricidade, então este simulador pode ser atribuído a uma opção muito econômica.

A esteira de corrida é larga o suficiente:

• Largura 40 cm.
• Comprimento 100 cm.

A pista possui um display com informações básicas de que você precisa para treinar.

As melhores esteiras elétricas: revisão, preços

As esteiras elétricas geralmente pertencem ao segmento de preço mais alto, mas têm muitas vantagens. Os modelos são mais modernos, portanto têm muitas funções adicionais. Essas trilhas requerem custos de eletricidade - esse fato deve ser levado em consideração antes da compra.

Segundo os especialistas, os simuladores elétricos são os mais seguros, pois costumam ter limitadores de velocidade e amortecimento. Normalmente, esse tipo de modelo funciona sem problemas e silenciosamente.

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Carbon fitness yukon

A esteira para casa (a avaliação das melhores opções é baseada na opinião de treinadores profissionais) do fabricante Carbon Fitness é um dos modelos elétricos mais populares. Seu custo é de cerca de 21 mil rublos.

O simulador tem vantagens e desvantagens:

O treinador pode acelerar até 10 km / h, portanto, é adequado para exercícios ativos e regulares. A própria estrutura pesa 22 kg, mas graças ao rolo de transporte, a esteira pode ser movida facilmente.

AppleGate T10

Este modelo é adequado para atletas iniciantes e usuários experientes. O custo do AppleGate T10 varia entre 28-30 mil rublos. A velocidade possível do simulador é de 10 km / h. O peso máximo de um trainee é significativamente maior do que o modelo anterior - 110 kg. O simulador em si também é bastante pesado, pesa 40 kg.

Tamanho da cinta de corrida adequado para exercícios confortáveis:

• Comprimento 122 cm.
• Largura 40 cm.

Este modelo pode ser visto por pessoas de quase todas as alturas. Graças ao moderno sistema de amortecimento (polímero), é garantida uma boa aderência do calçado e da passadeira durante o treino. Isso ajuda a reduzir o estresse nas articulações e na coluna. A interface está apenas em inglês.

FAMILY TM 400M

Por cerca de 25 mil rublos. o FAMILY TM 400M está disponível. Esta pista foi projetada para usuários de até 130 kg, o que é um número muito alto.

A esteira de corrida também vem em tamanhos grandes:

• Largura 40 cm.
• Comprimento 120 cm.

O simulador possui 13 programas de treinamento e a capacidade de ajustar manualmente o ângulo de inclinação. Esta opção fornece a presença de recursos mínimos de multimídia - alto-falantes.

Apesar do peso da estrutura (44 kg), é fácil de transportar e dobra-se rapidamente. Uma boa absorção de choque garante um treino confortável sem prejudicar a saúde. FAMILY TM 400M pode compensar facilmente superfícies irregulares.

As melhores esteiras profissionais: revisão, preços

As esteiras profissionais são usadas em academias de alto tráfego e academias de ginástica. Normalmente, esses modelos fornecem um grande peso ao usuário, têm alta potência sem limite de tempo e ajuste de inclinação. Conseqüentemente, o custo das pistas profissionais é muito mais alto do que os modelos destinados ao uso doméstico.

Spirit CT800

O custo deste simulador é de cerca de 300 mil rublos.

A pista tem muitas vantagens:

• Motor potente - 3 litros. de.
• 9 programas especiais de treinamento.
• Peso máximo do usuário 161 kg.
• Dobrável e transportável graças aos rolos.
• Ajuste automático de inclinação.
• Capacidade de criar programas você mesmo.
• Sistema de amortecimento moderno e operação suave.

Horizon Elite T5000

O preço deste modelo é de 135 mil rublos, o que é bastante baixo no mercado de equipamentos de formação profissional. Ao mesmo tempo, a pista é projetada para pessoas de até 170 kg, e a lona chega a 152 cm de comprimento e 51 cm de largura. O amortecimento e o ajuste automático da inclinação garantem um treino confortável. A potência do motor é de 2,5 litros. de. A velocidade máxima possível é de 20 km / h.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Este simulador custa cerca de 80 mil rublos.

As principais vantagens do Clear Fit Enjoy TM 8.25:

• Amortecimento que proporciona boa tração.
• O modelo é projetado para pessoas de até 180 kg.
• Design dobrável.
• Motor potente - 3,5 HP
• A velocidade máxima é de 22 km / h.

A pista é adequada para a formação de atletas profissionais, embora tenha um preço baixo em comparação com opções alternativas. A classificação das melhores esteiras para casa inclui uma grande lista de modelos. Antes de comprar, você deve estudar todas as características e funções do simulador, bem como ler as avaliações.

Design do artigo:Lozinsky Oleg

Vídeos domésticos de esteiras

Como escolher uma esteira para sua casa: