Kokosnootolie. Nuttige eigenschappen, recepten voor gebruik in cosmetica, medicijnen en koken

Kokosolie is een bestanddeel van verzorgende cosmetica, het wordt toegevoegd aan voedingsmiddelen en wordt gebruikt voor medische doeleinden. Allemaal dankzij een breed scala aan eigenschappen die problemen met huid, haar en gewrichten kunnen oplossen.

Samenstelling

Kokosolie bevat vetzuren die niet in het lichaam worden aangemaakt, bijvoorbeeld oliezuur, palmitinezuur, laurinezuur. Laurinezuur heeft een bijzonder gunstige werking op het lichaam, het versterkt het immuunsysteem.

Daarnaast bevat de olie:

• vitamine E en K;
• ijzer;
• choline.

Het caloriegehalte van kokosolie per 100 g is ongeveer 900 kcal.

Nuttige en geneeskrachtige eigenschappen

Kokosolie wordt gewonnen door koude en warme methoden, het hangt ervan af hoe nuttig het product zal zijn bij de toepassing. Met de koudpersmethode wordt er weinig product verkregen, maar het heeft een grotere voedings- en biologische waarde. Tijdens het warmpersen gaan een deel van de voedingsstoffen verloren.

Het product heeft de volgende eigenschappen:

• hydraterend (dankzij oliezuur);
• herstellen;
• antimicrobieel (vanwege laurinezuur);
• ontstekingsremmend;
• verzachtend;
• anti-veroudering;
• rustgevend en ontspannend;
• normaliseren van de darmfunctie (caprylzuur werkt).

Ook is het gunstig voor het lichaam dat kokosolie volledig wordt opgenomen, niet in vetophopingen terechtkomt, maar door de lever wordt omgezet in energie.

Gevaarlijke eigenschappen van kokosolie:

• Ongeraffineerde kokosolie heeft comedogene eigenschappen, dus het wordt niet aanbevolen om het onverdund te gebruiken als de huid vatbaar is voor vettigheid en acne.
• Vanwege het hoge vetgehalte kan de consumptie van olie in voedsel het maag-darmkanaal irriteren en chronische ziekten zoals pancreatitis en cholecystitis verergeren.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Modieuze pony van het nieuwe seizoen voor gemiddeld, kort en lang haar. Een foto.

Het gebruik van kokosolie

In de geneeskunde

Voor het cardiovasculaire systeem... Het eten van kokosolie helpt de bloeddruk te verlagen, vermindert het risico op atherosclerose en bloedstolsels. Bovendien verdunt kokosolie het bloed en versterkt het de wanden van bloedvaten.

Voor het spijsverteringskanaal... De olie heeft een omhullend en wondhelend effect, daarom heeft het een gunstig effect op maag- en duodenumzweren en draagt ​​het bij aan het herstel. Over het algemeen worden eventuele slijmvliezen van het maagdarmkanaal genezen. Kokosolie kan ook worden gebruikt in complexe therapie voor de behandeling van colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn.

Voor immuniteit. Doodt schimmels en bacteriën, verlicht ontstekingen.

Gebruikt om te behandelen:

• virale en bacteriële infecties;
• herpes;
• candidiasis.

Voor tanden, botten, gewrichten. Omdat de olie een efficiëntere opname van calcium en magnesium bevordert, heeft het eten ervan een gunstig effect op de conditie van het tandglazuur, botten en gewrichten.

Plus, kokosolie:

• normaliseert de bloedsuikerspiegel bij diabetes mellitus;
• versnelt het metabolisme, waardoor het risico op obesitas wordt verminderd;
• voorkomt de vorming van nier- en blaasstenen;
• heeft een gunstig effect op het endocriene systeem;
• door antioxiderende eigenschappen vermindert het het risico op kanker.

De genezende eigenschappen van de olie worden actief gebruikt bij huidaandoeningen. Kokosolie behandelt alle soorten huidbeschadigingen, waaronder psoriasis, eczeem en dermatitis.

Voor haarverzorging en haaruitval

Indicaties voor het gebruik van kokosolie voor haar:

• beschadigd, dof haar;
• gespleten haarpunten, broze haarpunten;
• frequente kleuring;
• haaruitval;
• langzame groei;
• roos, omdat kokosolie schimmelwerende eigenschappen heeft;
• schadelijke effecten van UV-stralen, zout water, wind, chemie, verwarmingsapparatuur.

Bij systematisch gebruik wordt het haar glanzend, versterkt en wordt de structuur hersteld. Ze worden zijdezacht door de vorming van een beschermende film die niet alleen het haar beschermt, maar ook voedt.

Kokosolie wordt gebruikt in maskers voor het wassen met shampoo. Het mengsel wordt aangebracht met massagebewegingen, een tijdje gelaten en vervolgens afgewassen met shampoo. Een kleine hoeveelheid olie kan zomaar op het haar worden aangebracht, bijvoorbeeld op natte punten, het zal worden opgenomen en laat geen vette glans achter.

Voor haarverzorging bij de wortels wordt geraffineerde kokosolie gebruikt, het wordt aanbevolen om ongeraffineerde olie op de punten aan te brengen.

Hier zijn enkele kokosoliemaskers:

1. Roos... 15 g fijn zout wordt gecombineerd met kokos- en druivenolie (elk 5 g). Aanbrengen op het haar en na 7-8 minuten afwassen met warm water verdund met azijn.
2. Van vallen. Smelt 1 eetl. In een waterbad. kokosolie, voeg 1 theelepel toe. olijfolie en 20 g mierikswortel, geraspt tot pap. Vervolgens wordt de massa met massagebewegingen alleen op de wortelzone aangebracht. Zet een plastic dop op. Na 30 minuten afwassen met shampoo. De cursus duurt 2 weken.
3. Voor droog haar... 10 g zelfgemaakte kwark wordt gecombineerd met 1 eetl. kokosolie, 1 theelepel. perzikboter en 2 el. echte kamille bouillon. Op vochtig haar aanbrengen. De belichtingstijd is 20 minuten. Afspoelen met water aangezuurd met citroensap.
4. Voor vet haar. 10 g boter wordt gesmolten in een waterbad, gemengd met 15 ml gestremde melk, 15 g witte klei, 5 g maïszetmeel wordt toegevoegd. U moet het aanbrengen voordat u uw haar wast. Na 30 minuten afwassen met shampoo met toevoeging van citroensap.
5. 1 eetl. kokos en klisolie wordt verwarmd in een waterbad, voeg 30 g geraspte gemberwortel en 2 eidooiers toe. De massa wordt gemengd tot een gladde massa en op het haar aangebracht. Zet er een plastic dop op en blaas hete lucht over je hoofd met een föhn. Na 30 minuten afwassen met kamille-afkooksel.

Kokosolie heeft ook een gunstig effect op wimpers. Bij regelmatige toepassing van het product worden ze sterker, verdikken ze, stopt hun verlies, beginnen de haren dikker te worden dan voorheen.

Het is het gemakkelijkst om het product aan te brengen met een schoon mascaraborstel. Bovendien wordt het product alleen op de uiteinden aangebracht en niet te overvloedig zodat de olie niet in de ogen komt. Het is niet gevaarlijk, maar onaangenaam. Was de olie 2-3 uur na het aanbrengen af.

Voor gezichtsverzorging

Kokosolie helpt bij:

• schilferige droge huid;
• rimpels;
• acne;
• brandwonden;
• microdamage;
• irritatie;
• verlies van toon.

Het product geeft een effect na de eerste toepassing waardoor de huid zacht, zijdezacht en glad wordt. Er moet echter een allergische reactietest worden uitgevoerd voordat de olie wordt gebruikt. Het is geschikt voor het verwijderen van oogmake-up, beschermt tegen vorst, kalmeert de ontstoken huid.

Cosmetologen raden aan om olie te gebruiken als onderdeel van zelfgemaakte gezichtsmaskers:

1. Voor droge huidverzorging. Smelt de boter in een waterbad, voeg 20 g gist toe, meng de samenstelling tot een gladde massa, voeg vitamine E toe. Breng het 20 minuten aan op het gezicht.Het masker wordt afgewassen door het gezicht af te vegen met een wattenschijfje gedrenkt in melk. Cursus - 15 maskers, 2 keer per week.
2. Nog een masker voor een droge huid. Neem 2 theelepels. gesmolten kokosolie en vloeibare honing. Roer met een losgeklopte eidooiervork, voeg 3 druppels toe. elke etherische olie. 15 minuten op het gezicht aanbrengen en daarna met warm gekookt water verwijderen. De cursus is 12-15 procedures.
3. Van rimpels. Kokosolie in een hoeveelheid van 50 ml wordt gemengd met 1 theelepel. oplossing van vitamine E. Het masker moet een paar uur voor het slapengaan worden aangebracht, met hamerbewegingen. Verwijder de compositie van het gezicht met een servet.
4. Voor de behandeling en preventie van acne een masker met kokosolie en citroen helpt. Het is zo bereid: 1 eetl. kokosolie wordt gemengd met ½ theelepel. citroensap, 1 theelepel. honing, 2 druppels. lavendelolie en 3 druppels. tea tree olie.
5. Hydraterend masker. Je moet 1 eetlepel mengen. kokosolie en honing, voeg 2 el toe. gehakte avocadopulp. Het mengsel wordt gedurende 10 minuten op het gezicht aangebracht en vervolgens met warm water afgewassen.

Het wordt afgeraden om de olie in zijn pure vorm op een vette huid aan te brengen, omdat het de poriën verstopt, wat ontstekingen veroorzaakt.

De olie kan echter als reiniger worden gebruikt.

Gebruik voor de huidverzorging van de lippen een balsem die is bereid volgens het volgende recept: meng kokosolie, sheaboter en bijenwas. De verhoudingen zijn 2: 1: 2. Na 6 uur is het product klaar voor gebruik.

Voor lichaam

Als u ongeraffineerde olie correct gebruikt, kunt u uw huid in perfecte conditie houden.

Aanbevolen:

• wrijf olie in de huid na het nemen van waterbehandelingen;
• verzorg het decolletégebied met olie om een ​​afname van de huidskleur te voorkomen;
• gebruik ongeraffineerde olie als handcrème - op deze manier kunt u de nagels versterken en de huid verzachten;
• wrijf olie als een crème in de huid van de voeten en trek 's nachts sokken aan;
• gebruik als massageolie - het helpt de huid goed te hydrateren.

Als je de geur van kokos niet lekker vindt, kies dan voor een zeer geraffineerde olie, deze heeft praktisch geen karakteristieke sillage.

Voor striae

Volgens vrouwen helpt kokosolie bij het wegwerken van striae, vooral na de vorming van striae als gevolg van een bevalling of gewichtsverlies. Om het effect te bereiken, is het noodzakelijk om het product in vloeibare toestand te brengen, in een waterbad te verwarmen en met massagebewegingen op probleemgebieden aan te brengen.

Een goed effect wordt verkregen door enkele druppels etherische olie toe te voegen, bijvoorbeeld lavendel, rozemarijn, sinaasappel, citroen.

Voor bruinen en bescherming tegen de zon

Enerzijds beschermt kokosolie tegen schadelijke UV-straling en gaat roodheid tegen en kan het gebruikt worden om de huid te beschermen tegen de zon in zonnestudio's en op het strand. Aan de andere kant draagt ​​kokosolie die op de huid wordt aangebracht bij aan een mooie bronzen kleur. Bovendien kan het worden aangebracht als de huid verbrand is, de olie zal de huid hydrateren en een pijnstillende werking hebben.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding

Kokosolie bevat laurinezuur, dat ook in moedermelk wordt aangetroffen. En het is deze stof die de immuniteit van het kind versterkt. Voedingsdeskundigen raden aan om kokosolie op te nemen in de voeding van zogende vrouwen. Voor vrouwen tijdens de zwangerschap zijn de eigenschappen van kokosolie om striae te voorkomen en haar te versterken relevant.

Afslanken

Ondanks het hoge caloriegehalte is kokosolie geschikt om af te vallen, omdat het niet in vetcellen wordt opgeslagen, maar volledig wordt omgezet in energie. Het helpt om metabolische processen te activeren, het cholesterolgehalte te verlagen.

Pas het als volgt toe:

• 1 eetl kokosolie vervangt het ontbijt;
• 1 met t. het product wordt in 20 minuten ingenomen. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Bij het koken

Kokosolie is een kwaliteitsvet, omdat het veel meervoudig onverzadigde vetzuren bevat. Dankzij meervoudig onverzadigde zuren kan het product zonder koelkast worden bewaard, terwijl het niet oxideert of ranzig wordt.

Kokosolie is een prima vervanger voor margarine en boter bij het koken. Het kan worden gebruikt voor diep vet, en het krijgt tijdens het proces geen kankerverwekkende eigenschappen en verliest zijn smaak niet bij verhitting.

Gebruikt bij de bereiding van gerechten:

• pap;
• soepen;
• snacks;
• salades;
• gestoofde groenten.

Omdat de chemische samenstelling van kokosolie enigszins lijkt op de chemische samenstelling van menselijke moedermelk, wordt het toegevoegd aan kunstmatige babyvoeding. Ook wordt kokosolie toegevoegd aan melkgerechten, zoals milkshakes, warme chocolademelk. Je kunt het op de traditionele manier gebruiken, gewoon op brood smeren.

Maar het is vooral geschikt om toe te voegen aan gebakken goederen, waardoor ze lekker smaken en de houdbaarheid wordt verlengd.

Hier zijn enkele recepten voor kokosolie:

1. Muesli. Je moet 3 eetlepels mengen. hercules, 1 eetl. notenkruimels (bijvoorbeeld walnoten, pinda's, amandelen), 70 ml honing, 2 theelepels. kaneel, ½ theelepel. zout. Vervolgens wordt de kokosolie gesmolten in een waterbad en worden alle ingrediënten erin gegoten. Roeren. Verdeel het mengsel over een bakplaat en bak in de oven op 180 graden gedurende 5-7 minuten, daarna dezelfde hoeveelheid op minimaal vuur.
2. Koffie met kokosolie. Zo'n drankje zal energieker zijn en de structuur zal romiger worden. Voeg 1 theelepel toe aan een glas koffie. boter, hoeft niet te smelten. Door de hete koffie smelt de olie vanzelf.
3. Energieke snack met chiazaad en kokosolie... Deze twee producten vullen elkaar prachtig aan. Om het mengsel te bereiden, moet je zaden en olie mengen in een verhouding van 1: 2. Het is toegestaan ​​om het mengsel te verdunnen met water, dan krijg je een energiedrank.

Kokosolie heeft veel nuttige eigenschappen en daarom wordt het zo veel gebruikt in de geneeskunde, cosmetica en koken. Om zeker te zijn van het resultaat, moet u een kwaliteitsproduct kiezen.

Video over de eigenschappen en toepassingen van kokosolie

Nuttige eigenschappen en toepassingen van kokosolie:

Hoe kokosolie te gebruiken: