Urut untuk bahagian belakang dan leher, badan, dengan osteochondrosis. Cara memilih untuk kegunaan rumah

Untuk menghilangkan penyebab kesakitan dan mengembalikan prestasi yang baik, perlu menggunakan prosedur urut atau menggunakan alat khas, misalnya, roller massager untuk bahagian belakang dan leher.

Untuk siapa disyorkan tukang urut?

Penyebab utama sensasi menyakitkan adalah gaya hidup yang tidak aktif dan tidak aktif. Pada asasnya, penyakit ini memberi kesan kepada wakil profesion moden - pengaturcara, akauntan, pemandu, pekerja pejabat dan pekerja lain dengan cara kerja yang tidak aktif.

Dari sudut perubatan, petunjuk khas untuk prosedur urut adalah:

• sakit belakang dan leher yang kerap;
• rachiocampsis;
• osteochondrosis;
• kelemahan nada otot;
• sukan profesional.

Keberkesanan penggunaan tukang urut

Peranti yang paling meluas dan tersedia adalah tukang urut - alat khas yang mempengaruhi kawasan tubuh manusia yang bermasalah untuk mengembalikan keadaan yang sihat.

Penggunaan tukang urut yang betul:

1. mengembalikan peredaran darah;
2. meningkatkan kesan saliran limfa;
3. mengisi kawasan masalah badan dengan oksigen;
4. mengaktifkan metabolisme;
5. menyingkirkan cecair interkular yang berlebihan;
6. mengurangkan selulit;
7. melegakan badan dari kerosakan produk yang berbahaya;
8. mengekalkan nada otot;
9. menghilangkan gejala kesakitan;
10. meningkatkan metabolisme;
11. meningkatkan kesejahteraan fizikal dan emosi;
12. menormalkan tidur;
13. menguatkan sistem imun;
14. meremajakan badan.

Jenis tukang urut dan mekanisme tindakannya

Mengikut kaedah dan mekanisme tindakan, tukang urut dibahagikan kepada jenis berikut:

1. Mekanikal. Kelebihan utama peranti ini adalah bahawa tidak memerlukan bekalan kuasa untuk menggunakannya, tidak ada pengetahuan khas yang diperlukan untuk menggunakannya dan mereka dapat digunakan dengan mudah di mana saja. Ini cukup untuk dilakukan dengan tekanan pada permukaan area yang bermasalah, yang secara signifikan akan meningkatkan peredaran darah, pembuangan limfa dan mempercepat pemecahan lemak.
2. Refleks. Prinsipnya sangat serupa dengan yang mekanikal.
3. Nadi elektrik - bertindak pada bahagian badan dengan dorongan elektrik yang lemah dan merangsang otot dengan baik.
4. Bergetar elektrik - urut dengan arus bergantian dan kepala yang bergetar.
5. Magnetik - kerana pengaruh medan elektromagnetik, mereka meningkatkan kecekapan dan imuniti.
6. Kekosongan, bertujuan meningkatkan peredaran darah dengan bertindak pada tisu subkutan dan menyingkirkan cairan antar sel.
7. Hidromassage - menjalankan urut di bawah pengaruh tekanan air yang kuat dan memberi kesan yang baik terhadap keadaan umum badan.
8. Inframerah - kerana mod pemanasan tisu inframerah, peredaran darah bertambah baik, rasa sakit lega dan radang berkurang.
9. Laser... Ini adalah urutan yang paling berkesan kerana fokus sinar laser pada bahagian yang terkena.
10. Oksigen. Prinsip tindakan adalah kemampuan untuk meningkatkan peredaran darah di kulit dan pembentukan molekul oksigen untuk meningkatkan proses metabolik. Akibatnya, kulit bertambah baik, kulit tepu dengan oksigen dan memperoleh penampilan yang cerah dan sihat.
11. Pemampatan udara - urut dilakukan kerana bantal udara, yang memberi tekanan lembut dan berterusan pada badan, yang memberi kesan positif pada ligamen tisu, tisu subkutan dan menghilangkan genangan pada saluran kapilari. Ia adalah pencegahan penyakit kardiovaskular yang tidak dapat diganti.
12. Bergetar - menghantar impuls ke otot, menyebabkannya berkontraksi dan membakar lapisan dunia.
13. Termal - buat kesan sauna, kerana berpeluh meningkat, proses metabolik diaktifkan, toksin dikeluarkan, dan lapisan lemak berkurang.

Bergantung pada bidang aplikasi, jenis peranti berikut dibezakan:

1. tukang urut belakang dan leher (termasuk roller);
2. tukang urut muka;
3. tukang urut kepala;
4. tukang urut mata;
5. tukang urut kaki.

Jenis urut berikut juga dibezakan:

• pelbagai fungsi, menggabungkan beberapa fungsi. Sebagai contoh, pijat roller belakang dan leher boleh dipanaskan dengan inframerah.
• universal, diwakili oleh kerusi urut, tali pinggang, jubah.

Pita

Tukang urut tali pinggang sesuai untuk urut sendiri tanpa bantuan. Ia adalah rantai penggelek berputar atau silinder dengan gigi, memakai tali fleksibel dan dilengkapi dengan pemegang yang selesa. Mekanisme roller boleh terdiri dari pelbagai konfigurasi, bentuk dan terbuat dari bahan yang berbeza: kayu, plastik, batu.

Oleh kerana ciri reka bentuk dan kehadiran pegangan panjang, peranti ini membolehkan anda memanaskan kawasan belakang dan leher yang sukar dijangkau dan memberikan kesan urut yang dangkal. Di samping itu, ia dapat mengurangkan ketegangan otot, badan berehat dan pulih lebih cepat.

Gurney

Ia adalah gandar dengan penggelek bergigi yang terpasang. Memerlukan bantuan pihak ketiga untuk memohon. Kelebihan utama tukang urut ini adalah penggunaannya di kawasan badan yang bermasalah.

Perkara yang paling penting dalam penggunaan alat ini dengan betul adalah menentukan tahap tekanan yang berkesan pada bahagian badan tanpa rasa sakit, tetapi dengan sedikit kemerahan pada kulit.

Dengan bantuan alat ini, metabolisme diaktifkan, aliran darah dan limfa meningkat, pengerasan diselesaikan, sensasi kesakitan berhenti, dan keadaan kesihatan bertambah baik.

Alat urut lantai

Ia adalah tempat di platform dengan pegangan tangan, tali pinggang urut dan motor elektrik. Ia digunakan untuk mengurut sendiri menggunakan getaran untuk menghilangkan rasa sakit di bahagian belakang, leher, dan juga untuk pembentukan badan di perut, pinggul dan punggung.

Beberapa mod getaran memberikan urutan yang menenangkan atau menyegarkan. Beberapa model dengan komputer bawaan dapat segera memberitahu mengenai penggunaan kalori, denyut jantung.

Alat urut yang bergetar

Ini adalah alat universal untuk mengurut mana-mana bahagian badan. Prinsip utama peranti ini adalah memutar kepala roller urut. Ia berfungsi dengan lebih berkesan pada bahagian belakang dan leher yang bermasalah dengan fungsi pemanasan. Doktor mengatakan bahawa prinsip tukang urut ini serupa dengan prosedur yang dilakukan oleh pakar.

Ia meningkatkan peredaran darah, membuang toksin dan lebihan cecair dari sel-sel badan, asid laktik dari otot, mengaktifkan sistem limfa, menormalkan fungsi saluran gastrointestinal dan sistem saraf.

Aplikator (tanjung)

Ini adalah permaidani atau jubah dengan paku terbina dalam. Anda boleh bertindak secara bebas pada kawasan tertentu untuk menghilangkan tekanan, memperbaiki peredaran darah dan menghilangkan sindrom kesakitan.Membantu dalam rawatan sistem genitouriner, buasir kronik, melegakan keradangan di kawasan genital.

Penggunaan pemakai jubah secara berkala memberikan manfaat kesihatan bagi orang-orang dengan gaya hidup yang tidak aktif, lemahnya daya hidup dan tekanan yang kerap.

Berkat sifat penguat, aktiviti organ dalaman dinormalisasi, proses metabolisme dan metabolisme sel dipercepat. Berbanding dengan peranti lain, aplikator jubah memberikan liputan luas di semua kawasan belakang dengan penekanan pada otot-otot leher leher, tulang belakang dan punggung bawah.

Alat urut roller elektrik

Roller massager adalah alat yang biasa, kerana ia membolehkan anda mengurut bahagian badan secara bebas, termasuk bahagian belakang dan leher, kerana pegangan yang mudah, pemasangan roller dan kemampuan untuk menghidupkan sinaran inframerah. Ia mempunyai kesan yang sangat berkesan terhadap selulit, kerana ia bertindak kerana pembuangan mikroskopik yang menghancurkan lemak.

Peranti ini dapat dihidupkan dalam beberapa mod dan menyesuaikan beban pada bahagian badan yang bermasalah.

Urut dengan alat tambahan bergigi

Tukang urut dengan alat gigi berfungsi dengan berkesan, di bawah pengaruh peningkatan bekalan darah ke tubuh, akses nutrien pada tahap sel meningkat, kulit menjadi elastik dan licin.

Rangsangan dengan tukang urut pada titik akupresur melegakan tekanan dan kemurungan. Selain meningkatkan kesejahteraan fizikal, relaksasi, rasa kehangatan dan ketenangan dirasakan.

Jangan terlepas artikel lajur yang paling popular: Latihan pagi untuk mereka yang berusia lebih dari 40, 50. Senaman senam untuk menurunkan berat badan, tutorial video.

Jenis-jenis roller massager

Alat pijat belakang dan leher dilengkapi dengan penggelek bergigi dan dapat menghilangkan rasa sakit dengan berkesan. Ini terdiri dari dasar dengan penggelek terpasang padanya, yang dapat bervariasi dalam ukuran, bentuk dan kehadiran paku. Fungsi peranti ini disediakan oleh penggelek, tindakannya menyerupai pergerakan ahli terapi urut profesional.

Ini adalah alat yang paling berpatutan, kerana kastor boleh dibuat dari plastik atau kayu.... Pangkalannya boleh dibuat keras, lembut, berdiri di lantai atau dibuat dengan tangan. Yang paling meluas di kalangan roller massager adalah tukang pijat manual, kerana reka bentuknya membolehkan anda memperbaikinya di tangan anda dan mempengaruhi kawasan yang terjejas secara bebas.

Sebelum digunakan, disarankan untuk memanaskan kulit dengan mandi atau mengunjungi sauna. Tempoh urutan tidak boleh kurang dari 15 minit dan hasilnya akan muncul dalam jangka masa yang singkat. Akibatnya, simpanan lemak pecah, kulit dilicinkan, usus berfungsi lebih baik, dan bayangan langsing terbentuk.

Jenis jubah urut

Salah satu jenis alat urut adalah jubah urut. Peranti yang selesa ini terbuat dari kain, kulit kulit atau kulit semula jadi dan boleh diikat dengan selamat ke prosedur tempat duduk dan urut sendiri. Peranti moden dilengkapi dengan panel dengan pemasa mati untuk menyesuaikan intensiti dan tempoh rawatan.

Kesan urut mempengaruhi penghapusan genangan pada sistem peredaran darah, melegakan keletihan, ketegangan, mengencangkan badan dan meningkatkan kecekapan. Terdapat banyak jenis peranti tersebut. Sebagai contoh, jubah getaran mempunyai kesan yang menenangkan dan tindakannya bertujuan untuk menghilangkan keletihan.

Reka bentuk peranti sedemikian merangkumi mikromotor yang menimbulkan kesan getaran pada permukaan jubah. Jenis peranti lain adalah jubah urut roller. Mereka tidak digunakan pada permukaan mendatar karena kerangka yang kaku dan diprogramkan untuk memberi kesan khusus hanya pada tulang belakang.

Di antara program, gulungan digunakan, yang memberikan urutan linear otot-otot belakang. dan bertujuan untuk meregangkan mereka.Di samping itu, program swing berfungsi dengan pergerakan beralun dan menguatkan bingkai belakang. Mod menguli mengembalikan peredaran darah di tulang belakang.

Program shiatsu bertujuan mensasarkan kawasan tertentu untuk menghilangkan rasa sakit.

Jenis penutup urut menyediakan sejumlah fungsi penting, seperti pilihan kawasan urut. Sebagai contoh, anda boleh memberi kesan pada kawasan serviks, punggung bawah atau seluruh tulang belakang. Fungsi tambahan untuk menyesuaikan kekuatan urut, pemasa tidak aktif, pemanasan permukaan dengan alat kawalan jauh memberikan keselesaan proses.

Kemungkinan menggunakan pelbagai sumber kuasa akan memberikan kemungkinan penggunaannya tidak hanya di rumah, tetapi juga di dalam kereta atau di luar rumah.

Kesan pemanasan kerusi urut pada badan

Fungsi pemanasan sangat penting, kerana ia adalah alternatif untuk pukulan manual, membolehkan anda merehatkan tisu lembut badan dan menyiapkannya untuk prosedur urut. Terdapat peningkatan peredaran darah, kelonggaran otot, kulit dan otot mendapat nutrisi aktif.

Pemanasan inframerah membawa kepada vasodilatasi, mengurangkan risiko penyakit jantung dengan ketara. Di samping itu, penggunaan kerusi urut yang dipanaskan adalah pencegahan prostatitis yang sangat baik.

Model tukang urut elektrik yang paling popular

Tatal:

• MedicaPilot AS Merupakan jubah getaran fleksibel urut dengan tempat duduk yang dipanaskan di Amerika Syarikat. Digunakan untuk mengurut kawasan toraks, punggung bawah, leher, bahu dan paha. Berfungsi dalam lapan mod berbeza dan dimatikan secara automatik selepas 30 minit. Ia dilengkapi dengan panel kawalan jauh yang dilengkapi dengan paparan kristal cecair dengan lampu latar. Ia boleh digunakan dengan berkesan di dalam kereta, di tempat kerja, di rumah. Mudah digunakan, tahan lama, praktikal.
• OtoEL-868 - jubah urut buatan Singapura. Ia digunakan untuk mengurut mana-mana bahagian punggung dan punggung dengan cara menghilangkan tekanan, kesan panas dan titik. Adalah mungkin untuk menyesuaikan lebar dan kedudukan penggelek. Memberi kesan mendalam pada otot belakang, menenangkan saraf, meningkatkan kesejahteraan.
• TwistStreps Merupakan produk Jerman untuk urutan punggung dan leher bawah dengan gerakan memutar penggelek urut. Dilengkapi dengan tali tambahan dan fungsi pemanasan. Adalah mungkin untuk menggunakan sumber kuasa dari sumber elektrik atau dari pemantik rokok kereta.
• OmmassageBM-08 - Alat pijat punggung buatan China dengan 4 program, fungsi pemanasan dan panel kawalan yang termasuk dalam set ini membolehkan anda melakukan perniagaan dan urut secara serentak. Melegakan keletihan dari otot belakang, merehatkan otot. Ia mempunyai 4 motor getaran urut dan dapat beroperasi dalam 4 mod: normal, berdenyut, gelombang dan automatik.
• Beurer EM38 - alat berkualiti tinggi, cekap dan boleh dipercayai buatan Jerman. Ia adalah tali pinggang untuk urut belakang dan bawah. Ukuran tali pinggang boleh disesuaikan dengan pengikat Velcro, yang membolehkan anda mengubah panjangnya dari 75 cm menjadi 140 cm. Meredakan kesakitan dengan berkesan dengan 4 program khas dan 2 elektrod di kawasan lumbar. Direka untuk menghilangkan rasa sakit, dengan keseleo dan serangan osteochondrosis, mempunyai kesan yang baik terhadap penguatan otot, menimbulkan kesan urut positif kerana arus impuls yang bertindak pada ujung saraf. Ia sangat selamat digunakan.

Kontraindikasi

Penggunaan semua jenis tukang urut, termasuk roller untuk bahagian belakang dan leher, adalah mungkin untuk semua peringkat umur penduduk, selain daripada masalah kesihatan berikut:

1. dikaitkan dengan penyakit vaskular;
2. diabetes mellitus;
3. ketumbuhan;
4. kehadiran alat pacu jantung;
5. penyakit kulit;
6. penyakit kronik organ dalaman;
7. patologi sistem kardiovaskular dan pernafasan;
8. aneurisma;
9. kehamilan;
10. batuk kering;
11. alkoholisme dan ketagihan dadah;
12. trombosis dan penyakit darah;
13. peningkatan suhu badan;
14. tempoh selepas operasi;
15. peningkatan kegembiraan sistem saraf pusat;
16. patologi tulang belakang yang kompleks;
17. epilepsi dan gangguan sawan lain;
18. sebarang penyakit pada peringkat akut.

Video: tukang urut belakang dan leher: roller

Ulasan Massager Back and Neck Roller AMG392:

Bagaimana cara kerja tukang urut kayu, lihat klip video: