Gimnastik untuk lipatan nasolabial, latihan, pengisi patch. Cara membuang di rumah

Lipatan nasolabial adalah sepasang alur nipis yang mengalir dari sayap hidung ke sudut mulut. Mereka sangat ketara semasa senyum. Semakin tua orang itu, semakin kuat penampilan mereka, dan kedutan topeng semakin sukar. Untuk memerangi masalah ini, diperlukan pelbagai tindakan - gimnastik, urut dan penggunaan kosmetik.

Gejala

Sebenarnya, lipatan nasolabial adalah kedutan mendalam yang terbentuk pada usia muda. Selagi kulit mempunyai keanjalan yang baik, kulitnya akan tersembunyi, tetapi seiring bertambahnya usia, lipatan nasolabial kelihatan semakin banyak.

Biasanya, masalah estetik ini adalah ciri orang yang tersenyum, beremosi dan aktif - ketika tersenyum, pipi naik lebih tinggi, akibatnya lipatan nasolabial semakin mendalam.

Terdapat 3 jenis lipatan:

• menetas. Ini adalah kedutan yang sedikit ketara pada kulit, yang dapat dihilangkan dengan pembetulan dangkal;
• Lipat GAP. Dibentuk kerana penuaan yang berkaitan dengan usia dan penurunan lapisan lemak subkutan;
• kedutan kecerunan - jenis lipatan nasolabial, yang paling sukar untuk disingkirkan. Ia berlaku kerana perbezaan tajam antara bibir dan pipi.

Sebab-sebab penampilan

Lipatan nasolabial, seperti kedutan lain, muncul kerana perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Sekiranya seseorang kerap melakukan urutan dan gimnastik untuk otot-otot wajah, maka penampilan masalahnya dapat ditangguhkan. Walau bagaimanapun, terdapat faktor tambahan yang memprovokasi.

Garis putus-putus dapat muncul jika tidak dirawat dengan baik. Penting bukan sahaja menjaga kulit wajah, tetapi juga melakukannya dengan betul. Elakkan meregangkan dan mengurut kulit atau memilih produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit anda.

Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan kemunculan lipatan GAP:

• penurunan berat badan secara dramatik. Kemunculan lipatan disebabkan oleh kehilangan lemak subkutan yang cepat, sehingga kulit tidak dapat menyesuaikan diri dengan cepat. Akibatnya, pipi penuh digantikan oleh kulit yang kendur;
• penyahhidratan. Ahli dermatologi tidak pernah berhenti mengingatkan anda betapa pentingnya menjaga keseimbangan air di dalam badan dan minum lebih banyak air;
• pengaruh persekitaran. Keadaan kulit boleh merosot akibat pendedahan cahaya matahari yang kerap dan berpanjangan, ekologi yang buruk dan perubahan suhu secara tiba-tiba.

Faktor-faktor berikut mempengaruhi penampilan kedutan kecerunan:

• keturunan. Kecenderungan genetik, ciri anatomi wajah dan tengkorak tidak penting. Pembentukan gigitan yang tidak teratur atau pipi yang menonjol dapat menjadi alasan untuk meletakkan lipatan nasolabial walaupun pada masa kanak-kanak;
• kedudukan yang salah semasa tidur - menghadap ke bantal. Sekiranya anda tidak mengubah postur biasa, kerutan di wajah akan muncul pada usia muda;
• tabiat buruk - ketagihan alkohol dan tembakau.

Pencegahan

Pakar kosmetik menasihatkan untuk mula merawat kulit wajah, leher dan décolleté seawal mungkin. Ini akan mengelakkan pembentukan lipatan nasolabial.

Sebagai langkah pencegahan, langkah-langkah berikut harus diambil:

• melindungi kulit dari sinaran UV. Adalah satu kesalahan besar hanya menggunakan produk SPF ketika berada di pantai.Cahaya ultraviolet merosakkan sel, walaupun seseorang hanya berjoging, jadi gunakan pelindung matahari setiap hari. Tiba lama di bawah sinar matahari, anda perlu menggunakan produk dengan tahap perlindungan tertinggi, serta menyegarkan lapisan setiap 2 jam;
• melembapkan kulit. Adalah perlu untuk menggunakan agen penahan kelembapan secara berkala. Ini adalah krim, serum dan losyen dengan asid hyaluronik, kitosan dan gliserin dalam komposisi;
• gunakan perlindungan daripada radikal bebas. Sudah dari usia 20, perlu menggunakan kosmetik dengan antioksidan, ekstrak tumbuhan dan kompleks vitamin. Mereka melindungi tisu dari radikal bebas - musuh utama belia;
• jaga kulit anda dengan baik. Anda tidak perlu menggosok wajah anda semasa prosedur air, hanya lap kulit anda. Pakar kosmetik menyatakan bahawa semakin sedikit seseorang menyentuh wajahnya pada siang hari, semakin baik - semakin sedikit risiko bakteria masuk;
• memilih kedudukan tidur yang betul. Anda perlu terbiasa tidur di punggung, jadi anda dapat mengelakkan awal keriput tidak hanya di wajah, tetapi juga di décolleté.

Kaedah pembetulan

Apabila tanda-tanda pertama pembentukan lipatan nasolabial muncul, langkah-langkah harus diambil untuk membetulkan keadaan, kerana mereka secara visual menua wajah dan tidak menambah daya tarik seseorang. Untuk memperbaiki kedutan seperti itu, kaedah rakyat, topeng kosmetik, urut, dan gimnastik digunakan.

Cara rakyat

Sebilangan besar pakar kosmetik bersetuju bahawa ubat-ubatan rakyat lebih sesuai untuk penggunaan pencegahan. Menghilangkan kedutan yang mendalam hanya dengan bantuan kaedah peremajaan moden.

Salah satu kaedah rawatan alternatif yang popular adalah ais. Untuk menjadikan lipatannya kurang jelas, jurusolek mengesyorkan menggunakan urutan ais. Ubat ini menenangkan, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan pertumbuhan semula sel.

Untuk merawat kawasan yang bermasalah, prosedur berikut harus dilakukan:

1. Sapukan sedikit minyak sayuran yang tidak dihaluskan ke kawasan lipatan nasolabial.
2. Balutkan kiub ais dalam sehelai kain kecil dan lap lipatan nasolabial dengannya, masing-masing memberikan sekurang-kurangnya 10 saat. Prosedur ini berlangsung sehingga kiub ais cair.

Ais boleh dibuat berdasarkan air mineral, susu, jus buah-buahan bermusim atau rebusan dari ramuan berikut:

• pasli;
• bijak;
• rami;
• pudina;
• bunga linden.

Jus susu dan buah mesti dicairkan separuh dengan air.

Krim buatan sendiri adalah profilaksis lain yang popular terhadap pembentukan lipatan nasolabial. Semasa prosedur, anda boleh berehat, cuba untuk tidak tersenyum atau bercakap.

Resipi untuk komposisi untuk penyediaan diri ditunjukkan dalam jadual:

Urut

Gimnastik untuk lipatan nasolabial dalam kombinasi dengan urutan kawasan yang bermasalah akan membantu mengatasi atau mencegah kemunculan awal kerutan, jika prosedur dijalankan secara teratur - kursus ini terdiri dari 10-15 sesi dan dijalankan 2-3 kali setahun.

Penting untuk menyiapkan kulit sebelum melakukan urutan. Semasa manipulasi, pori-pori mengembang, jangkitan dapat menembus dengan mudah, jadi tangan mesti dicuci terlebih dahulu. Urutan dilakukan dengan tekanan ringan menggunakan jojoba, badam atau minyak biji anggur.

Produk-produk ini berkesan menyuburkan, menghidrat dan melicinkan kedutan. Minyaknya boleh diganti dengan krim berkhasiat, syarat utamanya ialah asasnya mestilah sayur. Sekiranya anda tidak mempunyai produk kosmetik yang sesuai, anda boleh menggantinya dengan krim bayi.

Selepas urut, disyorkan untuk membersihkan wajah anda dengan rebusan herba yang disiapkan sehari sebelumnya. Prosedur pertama dianjurkan dilakukan di depan cermin agar dapat mengawal setiap pergerakan.

Kontraindikasi untuk manipulasi adalah:

• kehadiran tanda lahir dan ketuat di wajah;
• herpes;
• luka terbuka, pustula, retakan, jerawat;
• proses keradangan, disertai dengan ruam di wajah;
• kulit yang sangat sensitif;
• sensasi yang menyakitkan.

Urutan dilakukan dengan menggunakan beberapa teknik. Salah satu yang paling popular adalah teknik Jepun - shiatsu. Ia membolehkan anda melicinkan kedutan dengan cepat.

Urutan Shiatsu dilakukan seperti berikut:

1. Hujung indeks dan ibu jari mesti dilipat bersama dan perlahan-lahan mengetuknya pada lipatan nasolabial, bergerak terlebih dahulu ke atas dan kemudian ke bawah.
2. Regangkan kulit wajah dengan lembut di sepanjang garis urut dengan gerakan membelai.
3. Gunakan hujung jari anda untuk mengusap kulit di bibir, bergerak dari tengah bibir atas ke sudut.

Teknik lain yang berkesan ialah akupresur. Kesan yang disasarkan pada lipatan nasolabial membolehkan anda meningkatkan pengeluaran kolagen. Sebagai hasil daripada prosedur biasa, anda tidak hanya dapat menghilangkan kedutan yang mendalam, tetapi juga mencegah penampilan lipatan baru, meningkatkan kekencangan dan keanjalan kulit.

Teknik pelaksanaan:

1. Mulut mesti dibuka, memberikan bentuk huruf "O", sementara bibir mesti ditekan rapat ke gigi.
2. Letakkan pad jari tengah anda di bahagian atas lipatan dan betulkan titik pertama. Kemudian naik 5 mm dan letakkan titik seterusnya, titik terakhir terpaku di sudut mata.
3. Peringkat terakhir adalah pergerakan titik dari sudut mata ke titik terendah lipatan nasolabial.

Memampatkan

Kompres yang dibuat dari ramuan perubatan membantu mengaktifkan pengeluaran kolagen.

Kesan yang paling ketara di antara tumbuhan adalah:

• St. John's wort;
• chamomile;
• bijak;
• ibu dan ibu tiri.

Prosedur dilakukan dengan cara ini:

1. Sediakan infus dari beberapa jenis ramuan.
2. Lembapkan kapas atau sekeping kain kasa, dilipat beberapa kali di dalamnya, peras sedikit
3. Letakkan bahan di lipatan selama 15 minit.

Manipulasi mesti diulang setiap hari selama 1 bulan.

Pilihan lain adalah membuat kompres minyak. Prosedur ini dilakukan dengan menggunakan minyak sayuran yang dipanaskan di tempat mandi air. Untuk mencapai hasil yang lebih pantas, disarankan untuk menambahkan beberapa tetes minyak pati untuk setiap 20 ml minyak ini. Sapukan kompres selama 15 minit, kemudian celup dengan serbet kering.

Latihan

Gimnastik untuk lipatan nasolabial adalah ubat yang berkesan untuk mengatasi masalah ini. Latihan dilakukan setiap hari selama 1 bulan.

Sekiranya terdapat kontraindikasi seperti itu, manipulasi dilarang:

• penyakit kulit yang disebabkan oleh virus;
• keradangan saraf muka;
• lesi pustular;
• rosacea;
• manifestasi alahan.

Kompleks klasik terdiri daripada latihan berikut:

• mengeluarkan pipi dengan kuat dan mengeluarkan udara dengan tajam. Ulangi latihan 10-15 kali;
• lipat bibir ke dalam tiub dan tarik ke hadapan dengan kuat.Tahan selama 5 saat, kemudian merehatkan otot. Anda perlu melakukan 10 pengulangan;
• dengan jari telunjuk, betulkan sudut bibir dan rentangkan dengan jarak 0.5 cm, kemudian angkat jari. Ulangi latihan 40 kali;
• lipatkan bibir anda dengan tiub dan sebutkan bunyi "u" dan "o". Anda perlu melakukan 20 pengulangan;
• tarik rahang bawah ke hadapan, tekan bibir, tegangkan otot. Ia cukup untuk melakukan 10 pengulangan;
• bibir mengendur, menonjol sedikit ke hadapan. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan hembus perlahan-lahan melalui mulut;
• keluarkan pipi anda dan gerakkan udara secara bergantian dari kiri ke kanan dan belakang;
• mengeluarkan pipi anda, menahan nafas dan mula mengeluarkan udara secara beransur-ansur dengan usaha;
• dengan jari kedua-dua belah tangan, betulkan otot tulang pipi, kemudian mulailah senyum dan beku selama 4-5 saat, kemudian rilekskan otot. Anda perlu melakukan 10 pengulangan;
• dengan bibir yang tertutup rapat, pegang sudu dan cuba senyum. Betulkan kedudukan selama 5 saat. Latihan mesti diulang 10 kali;
• letakkan tapak tangan di pipi sehingga jari kelingking dilipat. Dalam 1 min. angkat tangan anda dengan tekanan sederhana pada kulit.

Menggunakan botol plastik adalah kaedah mudah melakukan gimnastik. Untuk kelas, anda memerlukan bekas dengan isipadu 0.5 liter.

Teknik pelaksanaan:

1. Sepertiga botol diisi dengan air dan diletakkan di permukaan rata.
2. Kemudian bekas mesti diangkat hanya dengan bibir, dilarang menolong gigi.
3. Botol mesti dipegang selama 20 saat.

Semakin banyak pengulangan, semakin baik.

Gimnastik untuk lipatan nasolabial dari Lourdes Doplito membantu menghilangkan masalah, menguatkan otot-otot leher dan muka.

Kompleks ini dilakukan seperti berikut:

1. Tarik bibir atas ke bawah sebanyak 4-5 mm, pegang bahagian luar dengan jari telunjuk, dan di dalam mulut dengan ibu jari.
2. Perlu mengambil nafas dalam-dalam dan meregangkan bibir sebanyak mungkin dalam senyuman agar mata terbuka lebar, dan lipatan nasolabial tidak terbentuk.
3. Anda perlu menahan nafas selama 5 saat, menghembuskan nafas, menarik nafas lagi dengan menahan nafas. Ulangi latihan 3-5 kali.

Gimnastik lipatan nasolabial Carol Maggio membantu menghilangkan dan mencegah munculnya kedutan di kawasan bibir.

Kompleks ini dilakukan seperti berikut:

1. Adalah perlu untuk mengambil posisi duduk, bahagian belakang harus lurus.
2. Kemudian jari telunjuk diletakkan di tengah bibir atas, dan ibu jari berada di tengah bibir bawah.
3. Bibir perlu diregangkan perlahan sehingga membentuk bujur. Penting untuk memastikan bahawa bibir tetap menekan gigi dan tidak ada keriput di sekitarnya.
4. Tenangkan bibir anda dan mulailah melakukan pergerakan dengan hujung jari anda dari sudut mulut ke hidung dan belakang.

Pergerakan mesti diulang sehingga sensasi terbakar muncul di kawasan lipatan nasolabial. Kemudian anda perlu mengetuk jari anda sepanjang 30 kali.

Topeng dan tampalan

Topeng dan tompok anti-penuaan sangat berkesan dalam memerangi lipatan nasolabial. Dianjurkan untuk menggunakan dana ini 2 kali seminggu selama 1 bulan.

Di antara topeng, komposisi berikut popular:

• kanji. Topeng ini bukan sahaja melicinkan kedutan, tetapi juga menegangkan kulit. Untuk menyediakan jisim, anda mesti mencampurkan 1 sudu besar. l. pati dan krim berat. Kemudian tuangkan dalam 1 sudu kecil. jus lobak merah dan kacau hingga sebati. Sapukan topeng ke wajah selama 30 minit, kemudian bilas dengan air suam;
• buah beri - topeng dengan khasiat dan toning yang sangat baik. Ia dibuat dari raspberi atau strawberi. Parut 10 buah beri dan campurkan dengan 1 sudu kecil. madu cair. Lubricate lipatan nasolabial dengan jisim yang dihasilkan dan biarkan selama 15-20 minit;
• topeng gelatin dengan alga. Untuk memasak, anda memerlukan 1 sudu kecil. tuangkan 100 ml air sejuk ke atas agar-agar dan ketepikan. Pada masa ini, kisar alga menjadi serbuk.Letakkan bekas dengan gelatin di dalam ketuhar gelombang mikro selama 10 saat, kemudian kacau serbuk alga. Topeng perlu disapu pada lipatan nasolabial dengan sikat khas. Setelah mengeras, ia berubah menjadi filem, yang mesti dikeluarkan dengan teliti setelah selesai prosedur;
• pisang. Potong bahagian pisang masak dalam kentang tumbuk, campurkan dengan 1 sudu kecil. minyak badam dan secubit serbuk halia. Sapukan topeng ke kawasan yang bermasalah, dan setelah 20 minit. basuh dengan air suam.

Patch juga berkesan pada kawasan masalah - penutup hidrogel, yang diresapi dengan serum kosmetik. Anda boleh menggunakan penutup seperti itu, baik sebagai bantuan cepat sebelum keluar, dan dalam kursus - dua kali seminggu selama 1 bulan.

Kaedah menggunakan produk:

1. Membersihkan kulit dengan scrub.
2. Pasangkan tampalan ke kawasan yang dikehendaki dan biarkan selama 15-30 minit.
3. Setelah masa berlalu, kupas produk dan cuci muka dengan air.

Dalam kes yang jarang berlaku, tompok-tompok tersebut menyebabkan reaksi alergi. Untuk mengelakkan ini berlaku, perlu dilakukan ujian, yang mana gam produk di bahagian dalam siku dan pantau reaksi kulit selama 1 jam. Dilarang menggunakan tambalan jika terdapat luka, kerengsaan, dermatitis, eksim atau ruam.

Mesoscooter

Mesoscooter adalah alat kosmetik manual yang berkesan, yang merupakan roller yang berputar pada pemegangnya. Ia mempunyai jarum nipis yang panjangnya tidak lebih dari 0.5 mm. Peranti ini boleh digunakan di panti kecantikan dan di rumah. Mesoscooter mampu membetulkan lipatan kulit yang sekata.

Sebaiknya tolak penggunaan peranti dalam kes berikut:

• tempoh pemburukan penyakit kronik;
• kehadiran jangkitan kulat atau keradangan purulen;
• proses keradangan;
• neoplasma;
• tempoh melahirkan dan memberi makan anak;
• diabetes;
• epilepsi;
• penyakit yang bersifat autoimun;
• sebarang kerosakan pada peranti;
• ketagihan alkohol;
• pembekuan darah yang lemah;
• berumur di bawah 25 tahun;
• penampilan ruam alergi selepas prosedur;
• penggunaan satu peranti oleh beberapa orang.

Dilarang memanipulasi mesoscooter selama 2-3 jam. sebelum keluar.

Arahan penggunaan:

1. Dianjurkan untuk membersihkan bibir sebelum menggunakan alat di kawasan lipatan nasolabial.
2. Dengan roller, perlu melintasi setiap lipatan dari 5 hingga 10 kali dalam arah mendatar, menegak dan pepenjuru. Penggelek mesti dipandu dengan lancar dan berhati-hati, tanpa usaha. Sebelum menukar arah penggulungan, peranti harus dikeluarkan dari kulit.
3. Sekiranya titisan darah muncul di kulit selama rawatan, mereka dapat dikeluarkan dengan kapas yang dicelupkan ke dalam larutan klorheksidin atau hidrogen peroksida.

Untuk mesoterapi, hanya dibenarkan menggunakan koktel vitamin yang dipilih khas. Penyediaan sedemikian berulang kali diuji, selamat dan steril, tidak mengandungi bahan pengawet, pewarna, pewangi, bahan tambahan buatan. Komponen ini, jika dimasukkan ke dalam kulit, boleh menyebabkan reaksi alergi dan jangkitan bakteria.

Jumlah rawatan bergantung kepada jenis masalah. Mesoscooter harus digunakan tidak lebih dari 2 kali seminggu. Masa pendedahan adalah 15 minit. Kursus terapi - 15 prosedur, selepas itu anda perlu berehat sebulan.

Gimnastik untuk lipatan nasolabial dalam kombinasi dengan kaedah pencegahan lain untuk mencegah kemunculan kedutan mempunyai kesan yang berkesan pada kulit. Penyelesaian untuk masalah ini terletak pada penerapan prosedur secara berkala. Kulit wajah yang licin bukan sahaja membolehkan wanita kelihatan lebih muda, tetapi juga separuh manusia yang kuat.

Video mengenai gimnastik untuk lipatan nasolabial

Cara menghilangkan lipatan nasolabial: