Massage facial anti-rides: japonais "Devenir 10 ans plus jeune", Tibétain, Chinois, Zogan, acupression pour resserrer l'ovale

Le massage de rajeunissement du visage, qui peut être fait à la maison, est effectué avec les mains ou des appareils spéciaux utilisant des huiles et implique différentes techniques.

Indications et contre-indications du massage facial

Le massage est effectué après des injections de préparations contenant de la toxine botulique, et en cas d'inconfort du patient. Il aide à restaurer la fonction musculaire.

Montré dans différentes périodes d'âge dans de tels cas:

• jusqu'à 27 ans. Le principal symptôme du massage est le niveau de compensation et de sous-compensation de l'acné, du derme poreux et gras;
• 28-40 ans. À cet âge, la formation naturelle des cellules du tissu conjonctif et des composants de la peau formant de l'humidité est inhibée;
• 35-45 ans. Des rides petites et profondes apparaissent, le tonus musculaire diminue au niveau du décolleté, du visage et du cou, ce qui devient un signe direct de massage.

À tout âge, le massage du visage est pertinent avec le double menton existant et les personnes à la peau déshydratée ou sèche.

Contre-indications:

• la présence d'éruptions cutanées allergiques et infectieuses;
• plusieurs naevus et papillomes;
• dommages au derme (abrasions, plaies, microtraumatismes);
• grande fragilité des vaisseaux cutanés situés à la surface;
• après avoir effectué des peelings moyens et profonds.

Il est également déconseillé aux personnes souffrant de telles maladies:

• oncologie des organes adjacents:
• névrite faciale;
• hypertension niveau 3;
• inflammation aiguë des sinus paranasaux;
• mauvaise coagulation du sang.

Massage japonais

Le massage du visage pour le rajeunissement à domicile selon la technique japonaise se distingue par la force de son effet sur le derme. Pour renforcer les muscles du visage, les bras doivent se déplacer le long des vaisseaux lymphatiques. La procédure se fait en position assise ou debout avec de simples mouvements de massage avec l'application d'une petite quantité de crème.

Les mouvements systématiques ont un effet bénéfique sur le drainage lymphatique, soulagent les poches et améliorent le contour du visage.

Le massage est effectué avec les mouvements suivants:

1. Plié étroitement avec trois doigts du milieu de la main, qui doivent être placés près des oreillettes et pressés contre la peau.
2. Dans cette position, maintenez la position pendant quelques secondes.
3. En agissant sur la peau avec la même pression, déplacez vos paumes du cou vers la clavicule.
4. Maintenez vos doigts dans la zone de la clavicule pendant quelques instants.

Lors de sa mise en œuvre, il convient de prendre en compte les recommandations suivantes:

1. Avant de commencer les manipulations, il est nécessaire d'étudier l'emplacement des ganglions lymphatiques et, à ces endroits, masser doucement la peau, sans stress.
2. Pré-nettoyez votre visage avec des cosmétiques.
3. Comprenez comment exécuter correctement la technique.

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Massage sous vide

La technique implique l'utilisation d'un appareil spécial (canettes).La banque crée une pression sur le derme, puis de petits hématomes apparaissent. Dans ce cas, le corps jette des forces de régénération dans cette zone et le processus d'hypercompensation se produit. Grâce aux microtraumatismes, le tonus des muscles faciaux est amélioré, les couches internes de la peau sont régénérées.

Étapes:

1. Achetez des bocaux d'un diamètre de 2-3 cm et pour le contour des yeux - 1 cm.
2. Nettoyez soigneusement la peau avant toute manipulation.
3. Explorez les lignes de massage où vous pouvez obtenir un effet maximal.
4. Appliquez d'abord de l'huile. Vous pouvez utiliser des produits naturels non raffinés ou cosmétiques.
5. Mettez les canettes selon les instructions. Il est très important de tracer la puissance d'aspiration du derme avec l'instrument.
6. Repositionnez soigneusement les berges uniquement le long des lignes de massage. La procédure correcte prévoit leur mouvement continu sur le visage.
7. Conduisez prudemment et extrêmement prudemment dans le contour des yeux, sans vous arrêter au même endroit.
8. Il faudra plusieurs séances pour obtenir un résultat notable.

Massage de drainage lymphatique

La technique de drainage lymphatique permet de lutter contre les poches, l'excès de menton et est capable de normaliser la circulation sous-cutanée. Il est préférable de faire un massage à la maison manuellement. La procédure est indolore et implique une combinaison d'effets de caresses, de circulaires et de tapotements selon des lignes spécifiques.

Cela nécessite:

1. Exfoliez votre visage.
2. Couvrir la peau avec n'importe quel produit de massage et frotter légèrement.
3. Effectuez des mouvements de massage de base en suivant les recommandations.
4. Ciblez le front, sous les yeux, autour de la bouche et du nez. Vous pouvez mettre en valeur les pommettes, resserrer les joues et l'ovale du visage.
5. Répétez tous les exercices 3 r.
6. Terminez la manipulation en tapotant.

Massage buccal

Le massage facial pour le rajeunissement à la maison, appelé buccal, consiste à pétrir les muscles du visage dans la zone des joues de l'intérieur et de l'extérieur. Aide à perdre du poids et à détendre les muscles d'expression.

Technique d'exécution:

• nettoyer la peau des cosmétiques et porter des gants propres;
• commencez à manipuler avec de simples mouvements de réchauffement de la mâchoire inférieure et déplacez-vous vers les pommettes, en ajoutant progressivement une pression;
• placez ensuite le majeur et l'index à l'intérieur de la joue et massez cette zone avec des transitions douces et sans hâte, en commençant par le coin des lèvres;
• après avoir terminé la partie principale de la procédure, vous devez tapoter légèrement les joues extérieures du bout des doigts;
• appliquez un hydratant et un agent nourrissant.

La durée de la première session ne doit pas dépasser 10 à 15 minutes. Le massage doit être effectué rapidement, afin d'éviter des sensations négatives ou des traces d'exposition. Le cours est de 10 à 15 séances. Il n'est pas recommandé de faire des pauses. Après la première manipulation, la peau se resserrera un peu et après cinq ans, l'effet sera significatif.

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Massage de levage

Aide à rendre la peau ferme et ferme. La procédure est indiquée pour la prévention de l'élimination des rides et pour soulager la tension des muscles du visage. Effectuez le long des lignes de massage qui coïncident avec la direction des vaisseaux lymphatiques. Cela favorise un étirement minimal du derme et l'élimination de l'excès de liquide des cellules.

Bonne direction du massage des parties du visage:

• le cou est massé de bas en haut;
• le milieu du front de l'arête du nez à la bordure des cheveux;
• la zone des sourcils du centre aux tempes;
• paupière supérieure et peau sous les yeux du coin externe au coin interne de l'œil.

Et suivez également les lignes de massage:

• des côtés des narines au centre;
• dans la zone du nez de bas en haut;
• des coins de la bouche au milieu des oreillettes;
• de la partie centrale du menton aux lobes d'oreille.

Il se fait en mouvements alternés en caressant, pétrissant, tapotant et frottant. Lors de l'exécution, utilisez de l'huile de massage: ajoutez quelques gouttes d'huile aromatique à l'huile principale.À la suite des procédures, la peau acquiert une apparence saine, les poches sous les yeux disparaissent, l'ovale du visage est nivelé et les rides nasogéniennes sont lissées.

Massage d'acupression à l'huile d'amande

L'huile d'amande est un excellent traitement anti-âge. En raison de sa composition, qui contient de nombreuses vitamines, antioxydants, oligo-éléments et acides gras, la substance pénètre facilement à travers l'épiderme, active la régénération cellulaire et renouvelle les couches profondes du derme. Aide à se débarrasser des fines rides.

Technique d'acupression:

• appliquez un peu de l'huile ci-dessus sur vos doigts;
• avec les coussinets de trois doigts du milieu tapotez sur le visage, faites des mouvements très rapidement dans le contour des yeux;
• puis caressez le front du bas vers le haut;
• de la même manière, caressez les joues du haut du nez aux tempes;
• avec les coussinets des 2e et 3e doigts, lisser le milieu des joues du centre de la lèvre vers les oreilles;
• avec des faisceaux de tous les doigts, à l'exception du gros, lissez la peau du menton aux lobes d'oreille;

Répétez chaque mouvement 5-6 p.

Massage plastique

À la maison, ayant certaines compétences, vous pouvez faire un massage plastique pour le rajeunissement. Dans ce cas, la circulation sanguine est activée, la tension cutanée s'améliore, les muscles du visage sont renforcés.

Rajeunit le derme et élimine les tissus adipeux.

Le cours comprend 10 à 15 séances, qui sont effectuées tous les deux jours. Après son achèvement, effectuez les procédures de support 2 r. par mois. Faites des mouvements vibrants, fixants et pressants. Ils doivent être alternés les uns avec les autres et effectués uniquement le long des chemins de massage. La technique se distingue par un pétrissage spécial, qui est effectué dans un mouvement circulaire alternatif.

Massage myofascial

Diffère dans l'effet sur les zones intermédiaires entre les muscles. Pour ce faire, vous devez avoir une connaissance approfondie de l'anatomie et une grande précision.

Les principaux niveaux de la procédure:

• démaquiller et nettoyer la peau;
• appliquer du talc ou un extrait d'huile;
• pétrir toute la surface avant;
• tordez le derme sous le menton.

En outre, le processus de torsion est effectué dans la zone près des oreilles. Ici, leur zone arrière doit être repoussée et les oreilles doivent être massées avec vos pouces. Puis étirez les pommettes et le front. Toutes ces manipulations visent à améliorer le fonctionnement de la membrane musculaire, ce qui conduit au rajeunissement.

Massage espagnol

Le massage espagnol vise à renforcer et à éliminer diverses imperfections des tissus musculaires. Il se concentre sur la restauration ultime de l'élasticité de tous les tissus du visage, qui se produit lors d'une relaxation profonde, ainsi que sur l'élimination des rides et du gonflement du visage.

Principes de base de la technologie:

• n'appliquez qu'un seul type de massage pendant une certaine période;
• lorsqu'il est exposé, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques particulières de l'organisme d'une personne en particulier;
• les manipulations contiennent environ 100 techniques différentes, ce qui empêche le corps de s'habituer à certaines influences;
• chaque manœuvre est flexible à sa manière, ce qui élimine les sensations douloureuses.

Le massage espagnol a les variétés suivantes:

1. Myotensive. Donne de l'élasticité aux articulations des muscles et des articulations.
2. Somato-émotionnel. Renforce le système nerveux à travers les sensations opposées, de douce à dure.
3. Drainage lymphatique. Élimine l'excès de liquide dans les tissus.
4. Hémolymphatique... Améliore la circulation sanguine et stabilise la pression artérielle.
5. Neurosédatif. Soulage le stress et l'irritabilité, normalise le sommeil.

Massage au miel

Le massage facial de rajeunissement à domicile avec du miel est utilisé pour améliorer la couleur et le rajeunissement. Auparavant, il vaut la peine de faire un test pour l'absence de réaction allergique à ce produit.

Pour exécuter la procédure, procédez comme suit:

• enlever le maquillage du visage et le nettoyer de la saleté;
• recouvrez le derme du visage d'une fine couche de miel à l'aide de vos doigts ou d'une éponge spéciale;

  

• maintenir pendant 10 minutes;
• dans les zones où le produit n'a pas été absorbé (cela indique la présence de toxines), un massage doit être effectué;
• avec une légère pression du bout des doigts, travaillez la peau puis retirez-les lentement. N'étirez pas la surface de travail et n'appuyez pas fortement. Temps de réalisation - 15 minutes;
• après manipulation, attendez quelques minutes et rincez le miel restant avec de l'eau à température ambiante.

Pour une plus grande efficacité, ajoutez un peu d'huile essentielle au produit. Effectuez la procédure pas plus de 2p. dans la semaine.

Massage chinois

Le massage chinois a un effet curatif sur tout le corps. Indolore et sûr, il aide à détendre le système nerveux. Il y a des points sur le visage qui sont responsables de tel ou tel organe. Une procédure bien faite peut rajeunir la peau et arrêter le vieillissement de tout le corps.

Il en existe plusieurs types:

1. Taoïste Il se distingue par la concentration entre les mains de la vitalité cicatrisante qui se transmet au derme du visage et de tout le corps. Élimine les rides, augmente le teint, améliore la vue, guérit l'insomnie.
2. Massage Lodge ou anti-rides. Le principe est d'appliquer alternativement des cuillères froides et chaudes. Cela détend les muscles et améliore l'élasticité de la peau.
3. Guasha - effet ponctuel sur le visage. Il est réalisé à l'aide de plaques spéciales en corne de buffle ou de jade. En plus du rajeunissement, il soulage les maux de tête et, grâce à des points spéciaux, a un effet bénéfique sur les organes malades. Durée de la session - 60 minutes. Faites 10 procédures avec une fréquence de 1 à 2 p. dans la semaine.

Massage tibétain

L'idée principale de la technique est de recharger le corps en énergie, de nettoyer l'aura et de rajeunir le derme du visage. Le principal secret réside dans l'utilisation des huiles essentielles.

Règles de base:

• commencez par de simples coups de cou et montez progressivement plus haut;
• n'exercez pas de forte pression sur la peau, ne la rayez pas;
• après l'échauffement, passez aux principales manipulations - massez la surface avant du nez vers les bords;
• la paupière supérieure est frottée avec de légers mouvements dans le sens du nez vers les tempes, et la paupière inférieure des coins des yeux vers les pommettes;
• le massage correct du nez consiste à faire glisser les doigts le long de l'arête du nez et à les soulever le long des narines;
• le massage de la zone autour des lèvres est effectué du milieu vers les bords;
• à la fin, tapotez légèrement sur la peau et le décolleté.

Il est conseillé d'effectuer des manipulations 2-3 fois. dans la semaine

Massage par pincement

La technique stimule le mouvement du flux sanguin sur le visage, les zones musculaires tendues se détendent et se lissent progressivement. Il est effectué au moyen d'un pincement ordinaire.

Recommandé pour les femmes ayant des problèmes de peau:

• séborrhée;
• la présence de cicatrices;
• acné;
• acné;
• travail excessif des glandes sudoripares;
• mauvaise circulation sanguine.

Réalisé avec du talc. Prenez une petite partie de la peau du visage avec la phalange médiane de l'index et le coussinet du pouce et relâchez. Il n'est pas recommandé de retarder. Il est nécessaire de capturer le derme avec du tissu sous-cutané.

La procédure prend 10 minutes. Pour une efficacité élevée, faites des séances cosmétiques quotidiennement pendant un mois. Ensuite, vous pouvez en effectuer le nombre jusqu'à 2-3 p. dans la semaine.

Modelage du massage selon la méthode de Dubinina

Le massage vise à éveiller les muscles du visage les plus profonds. Effectuer des exercices de modelage tous les jours permet de se débarrasser des rides d'expression et du relâchement cutané du visage. Les exercices sont réalisés avec une grande résistance pour activer le travail musculaire devant un miroir.

Technique d'exécution:

• détendez-vous et asseyez-vous sur une chaise;
• rincez votre visage à l'eau froide;
• avec les deux mains, caressez toute la surface avant de haut en bas;
• Avec 3 doigts, touchez la partie centrale du front, appuyez et tirez la peau vers le haut. Faites 5 fois pendant 10 secondes;
• prononcer les sons "Y", "Y", "S", "O" avec une résistance maximale et en même temps utiliser des expressions faciales;
• levez la tête et dites la lettre «P», en même temps lissez la zone du menton. Aide à se débarrasser de l'excès de menton.

La charge est souhaitable pendant 10 minutes. du quotidien.

Conseil d'expert: comment choisir la bonne technique de massage

Il existe des types de massage classiques et simples que vous pouvez apprendre à faire vous-même. Ceux-ci comprennent des caresses légères, des tapotements et des frottements. Il peut s'agir de techniques anti-cellulite, de drainage lymphatique et de relaxation.

Mais pour la sélection de la procédure, il existe des professionnels qui sélectionneront la méthode de traitement nécessaire. Il s'agit d'une procédure médicale et le spécialiste doit être correctement formé.

Le massage dans des mains expérimentées acquiert un pouvoir de guérison, soulage les maladies.

Le massage facial est très bénéfique pour le rajeunissement. Il aide à lisser les rides, soulage le relâchement des muscles du visage et produit un effet lifting. Après avoir appris la technique du spectacle à la maison et avec une conduite régulière, vous pouvez donner à l'apparence un aspect frais et fleuri et retarder la vieillesse.

Vidéo sur le massage du visage des rides

Comment faire un massage facial à la maison:

Massage japonais du visage, caractéristiques techniques:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc