Honningmassage til cellulite. Hvordan man gør det rigtigt for at tabe sig på mave, ryg, ben, balder derhjemme. Video lektioner

Kampen mod cellulite skal nødvendigvis være omfattende - rationel ernæring, overholdelse af drikkeordningen, brugen af ​​de rigtige kosmetik og procedurer, som du selv kan gøre. En af dem er honningmassage, som bekæmper cellulite perfekt.

Hvad er cellulite

Cellulite kaldes normalt ujævn hud på lår og bagdel, hvorfor effekten af ​​"appelsinskal" opnås. Faktisk er denne skorpe en ophobning af væske og fedt. I en eller anden grad har næsten alle kvinder cellulite og ikke nødvendigvis overvægtige.

Dette skyldes den specielle struktur af fedtvæv, som har en retikulær form. Fedtceller holder hurtigt vand i sig selv, hvilket resulterer i ujævn hud. Det er vigtigt at forstå, at det er umuligt at fjerne cellulite fuldstændigt. For at gøre dette skal du fjerne alt fedtvæv, hvilket er ekstremt vigtigt for kvindens krop.

Fordelene og virkningerne af honningmassage til cellulite

Honningmassage (hvordan man gør det korrekt er beskrevet nedenfor) har følgende fordele:

• Honning er et naturligt antiseptisk produkt. Det dræber perfekt patogene bakterier, bekæmper svampe.
• Healer mindre snit, revner, bumser og insektbid. Hvis hudlæsionerne er for alvorlige, anbefales det at udsætte massagen.
• Honningmassage eliminerer hovedårsagen til cellulite - dårlig cirkulation og væskeansamling.
• På grund af den store mængde vitaminer fugter honningmassen perfekt og strammer overhuden. Forbedring i hudfarve kan ses.
• Honning fjerner ødem perfekt efter den første procedure. Efter massagen kan du se klarere kropskonturer samt et mindre fald i volumen.
• Massage med honning giver dig mulighed for at modellere figuren, især hvis der observeres problemområder - ridebukser, ører, sider. Dette er de fejl, der udelukkende kan fjernes ved manuelle metoder.
• En bonus fra proceduren er en behagelig aroma, der stammer fra kroppen. En honningblanding kan fremstilles med en række tilsætningsstoffer, såsom essentielle olier. De giver ikke kun en behagelig aroma, men forbedrer også massageens effekt.

Essensen af ​​massagen er at forsigtigt rense huden og dens porer fra toksiner og overskydende væske. Honning fjerner også døde hudpartikler, der forstyrrer hudens normale luftudveksling. Slapbevægelser kan fremskynde lymfestrømmen og forbedre blodcirkulationen.

ulemper

Honningmassage til tegn på cellulite har flere negative punkter, blandt hvilke følgende kan bemærkes:

• Tilstrækkelig ømhed, især på ydersiden af ​​låret, hvor det meste af fedt akkumuleres. Ikke desto mindre er honningmassage praktisk taget det eneste middel, der hjælper med at fjerne ridebukser og andre figurfejl. Et andet problem for mange kvinder er deres sider. En fremgangsmåde vil fjerne fedt fra dette område.
• Mulighed for allergier.For at undgå rødme, irritation og mere alvorlige konsekvenser anbefales en hudtest inden proceduren. Nogle ignorerer denne procedure, men forgæves - brugen af ​​biprodukter til allergi kan endda føre til hævelse af strubehovedet.
• I tilfælde af problemer med indre organer anbefales det at konsultere en specialist. Honningmassage har en ret alvorlig virkning på mave, tarm, lever og milt.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Laserhårfjerning på ansigt og krop - hvordan det udføres, effektivitet, før og efter fotos, kontraindikationer.

Kontraindikationer

Anti-cellulitemassage med honning er uønsket eller forbudt i følgende tilfælde:

• Åreknuder, den tætte placering af karene på huden, en disposition for dannelsen af ​​edderkopper. På grund af den opvarmning og let traumatiske effekt kan massage forværre sygdomsforløbet.

  

• Graviditet og amning. Vordende mødre har kategorisk ikke lov til at gøre ikke kun honningmassage, men også andre, der inkluderer en stærk undersøgelse af kroppen. Kun en let massage af ryggen og livmoderhalsen er tilladt. Hvad angår ammende mødre, kan proceduren påvirke mængden og kvaliteten af ​​amning, fordi honning let trænger ind i mælk og kan forårsage allergi hos barnet.
• Tilstedeværelsen af ​​gynækologiske tumorer, endometriose, cyster og andre sygdomme i det kvindelige kønsområde. På grund af den opvarmende effekt kan sådanne neoplasmer vokse og degenerere til ondartede.
• Ved forkølelse og influenza udføres honningmassage ikke, da denne teknik kan forårsage en endnu større temperaturforøgelse. Ved kroniske akutte luftvejsinfektioner under remission styrker procedurerne immunforsvaret.
• Diabetes mellitus er en kontraindikation, fordi honning indeholder naturligt sukker, som let trænger ind i blodet.
• Tilstedeværelsen af ​​dermatitis, eksem og diatese i akut form. Enhver hudsygdom er en grund til at besøge en læge inden procedurer.
• Honningmassage til cellulite kan ikke udføres, hvis du er allergisk over for biprodukter. I alvorlige tilfælde kan reaktionen være dødelig.

Det er vigtigt at gøre honningmassage korrekt for at slippe af med cellulite effektivt. I dette tilfælde kan du efter 5 behandlinger se en signifikant ændring i hudlindringen. Cellulite fjernes næsten fuldstændigt efter 14 behandlinger.

Hvis du kombinerer massage med ordentlig ernæring, rigeligt vandindtag og sport, kan du transformere din figur fuldstændigt.

Effektivitet

Til tidlig fjernelse af væske og toksiner anbefales det at erstatte almindelig te og kaffe med urtete. For eksempel forbedrer kamille ikke kun dræningseffekten, men beroliger også nervesystemet.

Effekten af ​​procedurerne kan minimeres, hvis du medtager mad med højt kalorieindhold (ruller, kager) i kosten og fører en stillesiddende livsstil. Honningmassage bør ikke udføres, før du besøger stranden, fordi ultraviolet lys vil skade de øverste lag af huden, som allerede har modtaget irritation under massagen.

Overtrædelse af reglen truer med at få forbrændinger og alderspletter. Derfor, hvis kurset falder på den varme sæson inden for en måned efter massagen, er solbadning forbudt. Det anbefales at vælge let, men lukket tøj til afslappede gåture.

Funktioner ved massage med flydende honning

Det er vigtigt at lave honningmassage korrekt i henhold til følgende regler:

• Da honning renser huden godt, er der ikke behov for forberedelse. Hovedreglen er en behagelig position for patienten. Hvis massage til cellulite udføres uafhængigt, er den eneste position stående. Det første trin er en test - honning påføres albuen. Hvis der efter en halv time ikke er nogen ubehagelige fornemmelser (rødme, brændende, kløe), kan du fortsætte.
• Til at begynde med er det vigtigt at varme huden lidt op med blide håndbevægelser.
• Honning i mængden af ​​3-4 spsk. l. fordelt over huden. Så gnides han kraftigt ind i huden.
• Nu kommer hovedscenen - udfører klapperbevægelser. Massøren lægger hånden på kroppen og river den brat af. Efter et stykke tid kan du se, hvordan honning bliver grå - disse er døde hudceller, snavs og talgpropper fra porerne, slagger og toksiner.
• Om 10 minutter. efter massagens start skal du tage et varmt brusebad med en blød shower gel, tørre derefter af med et håndklæde og hvile lidt. Det er bedst ikke at anvende nogen cremer - huden skal have lov til at trække vejret.

Sukker honning massage

Det er uønsket at bruge kandiseret honning til massage, da det mister nogle af dets gavnlige egenskaber.

Hvis der ikke er nogen anden udvej, udføres proceduren næsten på samme måde:

• Honningen smeltes i et vandbad ved meget lav varme. Du må under ingen omstændigheder bruge en mikrobølgeovn, ellers kan honningen blive meget varm og brænde din hud.
• Da effektiviteten af ​​det kandiserede produkt er svagt reduceret, skal huden renses på forhånd. Til dette bruges en skrubbe, som kan laves af malet kaffe eller groft havsalt. Opskriften er enkel - 2 dele olivenolie og 1 del kaffe eller salt. Med blandingen skal du male de ønskede dele af kroppen godt og derefter skylle den af.
• Inden du starter proceduren, skal du sørge for igen, at honningen ikke er for varm. Det kan ikke koges, i hvilket tilfælde det bliver ubrugeligt.
• Honning påføres kroppen med lette strøgbevægelser, så er det tid til slagbevægelser.
• Afslutningen på massagen er et varmt brusebad med et mildt rengøringsmiddel.

Anti-cellulite formuleringer med honning

Kombinationer af æteriske olier kan tilsættes til honning for at øge effektiviteten af ​​anti-cellulitemassage. For at undgå forbrændinger opløses estere i en lille mængde baseolie - oliven, mandelfrø.

I mangel af disse typer olier er en almindelig grøntsag også egnet:

• 1 tsk basisprodukt plus 2 dråber æteriske olier med orange og citron. En sådan sammensætning fjerner ikke kun cellulite, men forbedrer også dit humør.
• 1 spsk base plus 2 dråber æteriske olier af enebær, geranium og rosmarin. En procedure med en lignende opskrift vil forbedre hudens lindring og tone, give styrke.
• 1 tsk mandelolie plus 1 dråbe æterisk kanelolie og en dråbe appelsin.
• Baseolie - 1 tsk plus et par dråber grapefrugt og æterisk olie med rosmarin.

Bland forberedelse

Alle anticellulite-formuleringer fremstilles på samme måde:

• Basisolien udsættes for ved stuetemperatur i 20 minutter. Det skal være behageligt for kroppen.
• Tilsæt derefter ethere dråbe for dråbe og bland blandingen grundigt. Det færdige produkt skal have lov til at stå et stykke tid, så alle komponenterne i blandingen blandes med hinanden.
• Hvis der anvendes kandiseret honning i massagen, tilsættes den essentielle blanding i slutningen af ​​opskriften. Hvis du hælder sammensætningen i varm honning, fordamper de æteriske olier.

Sådan forbereder du dig på proceduren

Honningmassage fungerer bedre, hvis du følger et par regler, når du udfører det:

• Det anbefales at drikke et glas varmt vand med citronsaft før massage. Denne blanding åbner bedre porerne og fjerner toksiner, toksiner og vand. Varm urtete, såsom kamille og mynte, er også god. Hvis du har en tendens til svær hævelse, kan du købe specielle urtepræparater for at fjerne overskydende væske.
• Et varmt brusebad varmer huden meget bedre op, derfor vil rensningen af ​​epidermis intensivere. Det anbefales at bruge en tilstrækkelig hård vaskeklud.

Honningmassage til maven

En honningmassage til maven hjælper i tilfælde af, at fedt fra dette område ikke kan fjernes ved hjælp af sportsøvelser og korrekt ernæring.

Dens implementering har sine egne egenskaber:

• Gynækologiske sygdomme er en komplet kontraindikation. Det anbefales at besøge en læge inden kurset påbegyndes.
• Et varmt brusebad og krat hjælper med at åbne dine porer.En simpel hjemmelavet skræl - 2 dele olie plus malet kaffe eller groft havsalt.
• Masser ikke maven straks efter at have spist. En time før og 2 timer efter - den tilladte tidsramme. Ignorering af denne regel kan føre til kvalme, fordøjelsesbesvær og andre ubehagelige konsekvenser.
• Honning påføres forsigtigt på huden, gnides ind med lette, men stærke bevægelser.
• Slapbevægelser under behandling af underlivet udføres forsigtigt med en lille amplitude uden nogen anstrengelse. Håndfladen skal forsigtigt rulle fra et område af huden til et andet.
• Hvis du oplever ubehag eller kvalme, stopper massagen! Derudover skal honning holdes ude af skamområdet. Området med kvindelige organer skal behandles så forsigtigt som muligt.
• Så snart honningen holder op med at sidde fast, eller en tredjedel af en time allerede er udløbet, kan du tage et varmt brusebad med babysæbe.

Til ben

Da benene meget ofte også er et problemområde, kan der udføres massage på dem:

• Før proceduren udføres en kontrastbruser nedenfra og op. Vandprocedurer slutter med varmt vand.
• Hårfjerningsprocedurer udføres ikke mindre end 2 dage før honningmassagen.
• Honning påføres huden nedenfra og op, gnides ind med lette bevægelser.
• Dette efterfølges af slagbevægelser i retning fra fod til lår.
• Honning bør ikke påføres lyskeområdet.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Morgenøvelser for dem over 40, 50. Gymnastikøvelser til vægttab, videoundervisning.

Til ryggen

En rygmassage med honning udføres ikke kun mod cellulite, men også for at eliminere fedtfoldninger, øge den generelle tone og også til behandling af kroniske broncho-lungesygdomme.

I sidstnævnte tilfælde kan du kun få tilladelse til at udføre procedurer fra en læge:

• Det er bedst at tage et varmt brusebad med en vaskeklud inden massagen. Der er et stort antal talgkirtler på bagsiden, så rens huden grundigt.
• Musklerne er forvarmet med stærke æltende håndbevægelser. Det er umuligt at udføre en rygmassage selv. Derfor udføres sådanne procedurer i saloner. I dette tilfælde skal patienten indtage den mest behagelige position. Det er vigtigt ikke at tøve med at fortælle massageterapeuten, hvis der opstår ubehag.
• Efter opvarmning er tiden inde for stærke spanking-bevægelser, og de bør intensiveres. På bagsiden er det tilladt at anvende en tilstrækkelig stærk kraft.
• Efter et par minutter begynder honningen at blive grå, hvilket betyder, at den er begyndt at træde i kraft. Massagen bør ikke vare længere end 20 minutter.

Til lår

Da lårene er mest sårbare over for udseendet af cellulite, udføres der ofte honningmassage på dem:

• Du kan varme din hud op med et varmt brusebad eller en speciel massagebørste. En anden mulighed er at bruge et stærkt vandtryk i bruseren. At massere kroppen med en stærk vandstråle har en fremragende effekt.
• Honningen gnides ind med blide bevægelser efterfulgt af en mere energisk massage. Der lægges særlig vægt på problemområder, f.eks. Ridebukser. En kompetent fremgangsmåde er i stand til at fjerne denne mangel på et tal.

Afslutning af proceduren

For at få mest muligt ud af din kosmetiske session er det vigtigt at gennemføre den korrekt.

Der er flere regler for dette:

• Et varmt brusebad med mild sæbe skyller resterne af honning, død hud og toksiner væk. Vandproceduren skal udføres grundigt, ellers forbliver huden klæbrig, og alle skadelige stoffer falder tilbage i porerne.
• Efter et brusebad er det bedst at lægge sig stille (15 minutter er nok) dækket med et let tæppe. De aktive komponenter i honning fungerer i cirka en halv time.
• Varm urtete efter massagen gør det muligt for huden at fortsætte med at skylle affald og overskydende vand ud. Det genopfylder også kroppens væsketab.
• Hvis der efter honningmassagen er mulighed for at sove, skal den bruges til at øge effekten.

Procedure frekvens

Det er mere korrekt at lave honningmassage i løbet af flere procedurer.For næsten at slippe af med cellulite skal du have mindst 14 sessioner. Deres hyppighed er ikke mere end en gang hver 3. dag. Hverdagsmassage kan føre til unødvendigt traume på huden, og epidermis skal have lov til at komme sig efter proceduren. Kurset kan gentages om et par måneder.

Et effektivt middel til at tabe sig, forbedre hudlindring såvel som til modellering af en figur er honningmassage til cellulite. Før du udfører procedurer derhjemme, er det vigtigt at huske reglerne og kontraindikationerne for ikke at erhverve sundhedsmæssige problemer.

Forfatter: vera-antonova

Artikel design: Mila Friedan

Video om massage med skat

Hvordan man laver honningmassage til cellulite korrekt: