Kokosolie. Nyttige egenskaber, opskrifter til brug i kosmetologi, medicin og madlavning

Kokosolie er en komponent i plejekosmetik, den tilsættes til fødevarer og bruges til medicinske formål. Alt takket være en lang række egenskaber, der kan løse problemer med hud, hår og led.

Sammensætning

Kokosolie indeholder fedtsyrer, der ikke syntetiseres i kroppen, for eksempel oliesyre, palmitinsyre, laurinsyre. Laurinsyre har en særlig gavnlig virkning på kroppen, det styrker immunforsvaret.

Derudover indeholder olien:

• vitamin E og K;
• jern;
• kolin.

Kalorieindholdet i kokosolie pr. 100 g er ca. 900 kcal.

Nyttige og medicinske egenskaber

Kokosolie ekstraheres ved kolde og varme metoder, det afhænger af, hvor nyttigt produktet vil være i applikationen. Med koldpresningsmetoden opnås lidt produkt, men det har en større ernæringsmæssig og biologisk værdi. Under varmpressning går nogle af næringsstofferne tabt.

Produktet har følgende egenskaber:

• fugtighedsgivende (takket være oliesyre);
• gendannelse
• antimikrobiel (på grund af laurinsyre);
• antiinflammatorisk;
• blødgøring
• anti aldring;
• beroligende og afslappende
• normaliserende tarmfunktion (caprylsyre virker).

Det er også gavnligt for kroppen, at kokosolie absorberes fuldstændigt, ikke går i fedtaflejringer, men omdannes af leveren til energi.

Farlige egenskaber ved kokosolie:

• Uraffineret kokosolie har komedogene egenskaber, så det anbefales ikke at bruge den ufortyndet, hvis huden er tilbøjelig til fedtet og acne.
• På grund af dets høje fedtindhold kan forbruget af olie i fødevarer irritere mave-tarmkanalen samt forværre kroniske sygdomme som pancreatitis og cholecystitis.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Moderigtigt pandehår i den nye sæson til medium, kort, langt hår. Et billede.

Brug af kokosolie

I medicin

Til det kardiovaskulære system... At spise kokosolie hjælper med at sænke blodtrykket, reducere risikoen for åreforkalkning og blodpropper. Derudover fortynder kokosolie olie og styrker væggene i blodkarrene.

Til fordøjelseskanalen... Olien har en omsluttende og sårhelende virkning, derfor har den en gavnlig virkning på mavesår og duodenalsår, hvilket bidrager til genopretning. Generelt helbredes eventuelle slimhinder i mave-tarmkanalen. Kokosolie kan også anvendes i kompleks terapi til behandling af colitis ulcerosa og Crohns sygdom.

For immunitet. Dræber svampe og bakterier, lindrer betændelse.

Bruges til at behandle:

• virale og bakterielle infektioner;
• herpes;
• candidiasis.

Til tænder, knogler, led. Da olien fremmer mere effektiv absorption af calcium og magnesium, har det en gavnlig virkning på tilstanden af ​​tandemaljen, knoglerne, leddene at spise det.

Plus, kokosolie:

• normaliserer blodsukkeret i diabetes mellitus;
• fremskynder stofskiftet og derved reducerer risikoen for fedme;
• forhindrer dannelsen af ​​nyre- og blære sten
• har en gavnlig virkning på det endokrine system;
• på grund af antioxidantegenskaber reducerer det risikoen for kræft.

Olieens helbredende egenskaber bruges aktivt til hudsygdomme. Kokosolie behandler alle slags hudskader, herunder psoriasis, eksem, dermatitis.

Til hårpleje og hårtab

Indikationer for brug af kokosolie til hår:

• beskadiget, kedeligt hår
• splittede ender, sprøde ender;
• hyppig farvning
• hårtab;
• langsom vækst
• skæl, da kokosolie har svampedræbende egenskaber;
• skadelige virkninger af UV-stråler, saltvand, vind, kemi, varmeanordninger.

Ved systematisk brug bliver håret skinnende, styrket, og dets struktur gendannes. De bliver silkeagtige ved berøring takket være dannelsen af ​​en beskyttende film, der ikke kun beskytter håret, men også nærer det.

Kokosolie bruges i masker inden shampooing. Blandingen påføres med massagebevægelser, efterlades et stykke tid og vaskes derefter af med shampoo. En lille mængde olie kan påføres håret sådan, for eksempel i våde ender absorberes det og efterlader ikke en fedtet glans.

Til hårpleje ved rødderne anvendes raffineret kokosolie, det anbefales at anvende uraffineret olie i enderne.

Her er nogle kokosolie masker:

1. Skæl... 15 g fint salt kombineres med kokosnød og drueolie (5 g hver). Påfør på håret, og vask det af med varmt vand fortyndet med eddike efter 7-8 minutter.
2. Fra at falde ud. Smelt 1 spsk i et vandbad. kokosolie, tilsæt 1 tsk. olivenolie og 20 g peberrod revet i våde. Derefter påføres massen kun med rodzonen med massagebevægelser. Sæt en plastikhætte på. Efter 30 minutter vaskes af med shampoo. Kurset er 2 uger.
3. Til tørt hår... 10 g hjemmelavet hytteost kombineres med 1 spsk. kokosolie, 1 tsk. fersken smør og 2 spsk. ægte kamille bouillon. Påfør på fugtigt hår. Eksponeringstiden er 20 minutter. Skyl med syrnet vand med citronsaft.
4. Til fedtet hår. 10 g smør smeltes i et vandbad, blandes med 15 ml ostemasse, 15 g hvidt ler, 5 g majsstivelse tilsættes. Du skal anvende inden du vasker dit hår. Efter 30 minutter vaskes med shampoo med tilsætning af citronsaft.
5. 1 spsk. kokosolie og burdockolie opvarmes i et vandbad, tilsæt 30 g revet ingefærrod og 2 æggeblommer. Massen blandes indtil glat og påføres håret. Sæt en plastikhætte på toppen og blæs varm luft over hovedet med en hårtørrer. Efter 30 minutter vaskes af med kamilleafkog.

Kokosolie har også en gavnlig virkning på øjenvipper. Ved regelmæssig påføring af produktet styrker de, tykner, deres tab stopper, hårene begynder at blive tykkere end før.

Det er mest praktisk at anvende produktet med en ren mascara børste. Desuden påføres produktet kun i enderne og ikke for rigeligt, så olien ikke kommer ind i øjnene. Det er ikke farligt, men ubehageligt. Vask olien af ​​2-3 timer efter påføring.

Til ansigtspleje

Kokosolie hjælper med:

• skællet tør hud
• rynker
• acne;
• forbrændinger
• mikroskader;
• irritation;
• tab af tone.

Produktet giver en effekt efter den første påføring, hvilket gør huden blød, silkeagtig og glat. Dog bør der udføres en allergisk reaktionstest, før olien bruges. Den er velegnet til fjernelse af øjenmakeup, beskytter mod frost, beroliger betændt hud.

Kosmetologer anbefaler at bruge olie som en del af hjemmelavede ansigtsmasker:

1. Til tør hudpleje. Smelt smør i et vandbad, tilsæt 20 g gær, bland sammensætningen indtil den er glat, tilsæt vitamin E. Påfør det på ansigtet i 20 minutter.Masken vaskes af ved at aftørre ansigtet med en bomuldspude dyppet i mælk. Kursus - 15 masker, 2 gange om ugen.
2. En anden maske til tør hud. Tag 2 tsk. smeltet kokosolie og flydende honning. Rør med en pisket æggeblommegaffel, tilsæt 3 dråber. enhver essentiel olie. Påfør ansigtet i 15 minutter, fjern det derefter med varmt kogt vand. Kurset er 12-15 procedurer.
3. Fra rynker. Kokosolie i en mængde på 50 ml blandes med 1 tsk. opløsning af vitamin E. Masken skal udføres et par timer før sengetid og påføres med hamrende bevægelser. Fjern sammensætningen fra ansigtet med en serviet.
4. Til behandling og forebyggelse af acne en maske med kokosolie og citron hjælper. Den tilberedes således: 1 spsk. kokosolie blandes med ½ tsk. citronsaft, 1 tsk. skat, 2 dråber. lavendelolie og 3 dråber. tea tree olie.
5. Fugtighedsmaske. Du skal blande 1 spsk. kokosolie og honning, tilsæt 2 spsk. hakket avocadomasse. Blandingen påføres ansigtet i 10 minutter og vaskes derefter af med varmt vand.

Det anbefales ikke at anvende olien i sin rene form på fedtet hud, fordi det tilstopper porerne, hvilket forårsager betændelse.

Olien kan dog bruges som et rengøringsmiddel.

For at passe på læbernes hud skal du bruge en balsam fremstillet i henhold til følgende opskrift: bland kokosolie, sheasmør og bivoks. Proportionerne er 2: 1: 2. Efter 6 timer er produktet klar til brug.

Til krop

Hvis du bruger uraffineret olie korrekt, kan du holde din hud i perfekt stand.

Anbefales:

• gnid olie ind i huden efter at have taget vandbehandlinger
• pas på dekolletéområdet med olie for at undgå et fald i hudfarve
• brug uraffineret olie som håndcreme - på denne måde kan du styrke dine negle og blødgøre huden;
• gnid olie som en creme ind i fødderne og tag sokker ovenpå om natten;
• brug som massageolie - det hjælper med at fugte huden godt.

Hvis du ikke kan lide duften af ​​kokosnød, skal du vælge en stærkt raffineret olie, den vil praktisk talt ikke have en karakteristisk sillage.

Til strækmærker

Ifølge kvinder hjælper kokosolie med at slippe af med strækmærker, især efter dem, der er dannet som følge af fødsel eller vægttab. For at opnå effekten er det nødvendigt at bringe produktet i flydende tilstand, opvarme i et vandbad og anvende på problemområder med massagebevægelser.

En god effekt opnås ved at tilsætte et par dråber æterisk olie, for eksempel lavendel, rosmarin, appelsin, citron.

Til garvning og solbeskyttelse

På den ene side beskytter kokosolie mod skadelig UV-stråling og forhindrer rødme og kan bruges til at beskytte huden mod solen i garvning saloner og på stranden. På den anden side bidrager kokosolie, der påføres huden, til en smuk bronzebrun farve. Derudover kan den påføres, hvis huden er solbrændt, olien fugter huden og har en smertestillende virkning.

Under graviditet og amning

Kokosolie indeholder laurinsyre, som også findes i modermælk. Og det er dette stof, der styrker barnets immunitet. Ernæringseksperter anbefaler at medtage kokosolie i diende hos ammende kvinder. For kvinder under graviditet er egenskaberne af kokosolie til at forhindre strækmærker og styrke håret relevante.

Slankende

På trods af det høje kalorieindhold er kokosolie velegnet til vægttab, fordi den ikke opbevares i fedtceller, men omdannes fuldstændigt til energi. Det hjælper med at aktivere metaboliske processer, reducere kolesterolniveauer.

Anvend det således:

• 1 spsk kokosolie erstatter morgenmaden;
• 1 med t. produktet tages på 20 minutter. før måltider 3 gange om dagen.

I madlavning

Kokosolie er et kvalitetsfedt, da det indeholder en masse fede flerumættede syrer. Takket være flerumættede syrer kan produktet opbevares uden køleskab, mens det ikke oxiderer eller bliver harskt.

Kokosolie er en god erstatning for margarine og smør i madlavningen. Det kan bruges til dybt fedt, og det opnår ikke kræftfremkaldende egenskaber i processen og mister ikke smagen, når det opvarmes.

Anvendes til fremstilling af eventuelle retter:

• grød;
• supper;
• snacks;
• salater;
• stuvede grøntsager.

På grund af det faktum, at den kemiske sammensætning af kokosolie ligner noget den kemiske sammensætning af human modermælk, tilsættes den til kunstig babymad. Der tilsættes også kokosolie til mælkeretter, såsom milkshakes, varm chokolade. Du kan bruge det på den traditionelle måde, bare sprede det på brød.

Men det er især velegnet til tilsætning af bagværk, gør det velsmagende og forlænger holdbarheden.

Her er nogle opskrifter på kokosolie:

1. Granola. Du skal blande 3 spsk. hercules, 1 spsk. nødderkrummer (for eksempel valnødder, jordnødder, mandler), 70 ml honning, 2 tsk. kanel, ½ tsk. salt. Derefter smeltes kokosolie i et vandbad, og alle ingredienserne hældes i den. Røre. Spred blandingen på et bageplade og bages i ovnen ved 180 grader i 5-7 minutter, derefter den samme mængde ved minimum varme.
2. Kaffe med kokosolie. En sådan drink vil være mere energisk, og dens struktur bliver cremet. Tilsæt 1 tsk til et glas kaffe. smør, ingen grund til at smelte. Den varme kaffe smelter olien alene.
3. Chia Seed Energy Snack med kokosolie... Disse to produkter supplerer hinanden vidunderligt. For at forberede blandingen skal du blande frø og olie i forholdet 1: 2. Det er tilladt at fortynde blandingen med vand, så får du en energidrik.

Kokosolie har mange nyttige egenskaber, hvorfor det er så udbredt i medicin, kosmetologi og madlavning. For at være sikker på resultatet skal du vælge et kvalitetsprodukt.

Video om egenskaberne og anvendelserne af kokosolie

Nyttige egenskaber og anvendelser af kokosolie:

Sådan bruges kokosolie: