Gymnastik til nasolabiale folder, øvelser, patch fyldstoffer. Sådan slipper du af derhjemme

De nasolabiale folder er et par tynde riller, der løber fra næsens vinger til mundens hjørner. De er især udtalt under et smil. Jo ældre personen er, jo stærkere ser de ud henholdsvis og maske rynker bliver sværere. I kampen mod dette problem er der brug for en lang række handlinger - gymnastik, massage og brugen af ​​kosmetik.

Symptomer

Faktisk er nasolabiale folder dybe rynker, der dannes i en ung alder. Så længe huden har god elasticitet, er de skjulte, men når de bliver ældre, vises de nasolabiale folder mere og mere.

Normalt er dette æstetiske problem karakteristisk for smilende, følelsesmæssige og aktive mennesker - når smilende stiger kinderne højere, hvilket resulterer i, at de nasolabiale folder uddybes.

Der er 3 typer folder:

• luge. Det er en let mærkbar rynke på huden, som kan elimineres ved overfladisk korrektion;
• GAP fold. Det dannes på grund af aldersrelateret aldring og et fald i det subkutane fedtlag;
• gradient rynke - typen af ​​nasolabial fold, som er den sværeste at slippe af med. Det opstår på grund af en skarp forskel mellem læben og kinden.

Årsager til udseendet

De nasolabiale folder, som andre rynker, vises på grund af aldersrelaterede hudændringer. Hvis en person regelmæssigt udfører massage og gymnastik for ansigtets muskler, kan problemets udseende blive forsinket. Der er dog yderligere provokerende faktorer.

Stiplede linjer kan vises, hvis de ikke passes ordentligt. Det er vigtigt ikke kun at tage sig af din hud, men også at gøre det rigtigt. Undgå at strække og massere huden eller vælge produkter, der ikke passer til din hudtype.

Følgende årsager kan forårsage udseende af GAP-folder:

• dramatisk vægttab. Udseendet af folder skyldes det hurtige tab af subkutant fedt, som huden ikke er i stand til hurtigt at tilpasse sig. Som et resultat erstattes fulde kinder af blød hud;
• dehydrering. Dermatologer holder aldrig op med at minde dig om, hvor vigtigt det er at opretholde vandbalancen i kroppen og drikke mere vand;
• miljøets indflydelse. Hudens tilstand kan forringes som følge af hyppig og langvarig udsættelse for solen, dårlig økologi og pludselige temperaturændringer.

Følgende faktorer påvirker udseendet af gradiente rynker:

• arvelighed. Genetisk disposition, anatomiske træk i ansigtet og kraniet er ikke af mindre betydning. Dannelsen af ​​en malokklusion eller fremspringende kinder kan tjene som årsag til lægning af nasolabiale folder selv i barndommen;
• forkert soveposition - ansigt ind i puden. Hvis du ikke ændrer den sædvanlige kropsholdning, vises rynker i ansigtet i en ung alder;
• dårlige vaner - alkohol- og tobaksafhængighed.

Forebyggelse

Kosmetologer råder til at begynde at pleje huden i ansigt, hals og décolleté så tidligt som muligt. Dette forhindrer dannelsen af ​​nasolabiale folder.

Som en forebyggende foranstaltning skal følgende foranstaltninger træffes:

• beskyt huden mod UV-stråler. Det er en stor fejl at kun bruge SPF-produkter på stranden.Ultraviolet lys ødelægger celler, selvom en person bare løber, så det er værd at bruge solcreme dagligt. Ankomst i lang tid i solen skal du bruge produkter med den højeste grad af beskyttelse samt opfriske belægningen hver anden time;
• fugter huden. Det er nødvendigt regelmæssigt at anvende fugtholdende midler. Disse er cremer, serum og lotioner med hyaluronsyre, chitosan og glycerin i sammensætningen;
• Brug beskyttelse mod frie radikaler. Allerede fra en alder af 20 er det nødvendigt at bruge kosmetik med antioxidanter, planteekstrakter og vitaminkomplekser. De beskytter væv mod frie radikaler - ungdommens største fjender;
• pas godt på din hud. Du behøver ikke at gnide dit ansigt under vandprocedurer, bare dup din hud. Kosmetologer bemærker, at jo mindre en person rører ved ansigtet om dagen, jo bedre er der mindre risiko for, at bakterier kommer ind;
• vælge den rigtige soveposition. Det er nødvendigt at gøre det til en vane at sove liggende på ryggen, så du kan undgå et tidligt udseende af rynker ikke kun i ansigtet, men også i décolletéen.

Korrektionsmetoder

Når de første tegn på dannelsen af ​​nasolabiale folder vises, bør der træffes foranstaltninger til at rette op på situationen, da de visuelt ælder ansigtet og ikke tilføjer en person tiltrækningskraft. For at rette op på sådanne rynker anvendes folkemetoder, kosmetiske masker, massage og gymnastik.

Folkemåder

De fleste kosmetologer er enige om, at folkemedicin er mere egnet til forebyggende brug. Det er kun muligt at fjerne dybe rynker ved hjælp af moderne foryngelsesmetoder.

En af de populære metoder til alternativ behandling er is. For at gøre folderne mindre udtalt anbefaler kosmetologer at bruge ismassage. Dette middel toner op, forbedrer blodcirkulationen og fremmer celleregenerering.

For at behandle problemområdet skal følgende procedure udføres:

1. Påfør lidt varm uraffineret vegetabilsk olie på området nasolabiale folder.
2. Pak isterningen i et lille stykke klud, og tør de nasolabiale folder med den, hvilket giver hver i mindst 10 sekunder. Proceduren varer, indtil isterningen smelter.

Is kan fremstilles på basis af mineralvand, mælk, saft af sæsonbetonede frugter eller afkog fra følgende urter:

• persille;
• salvie;
• hør;
• mynte;
• lindeblomst.

Mælk og frugtsaft skal fortyndes halvvejs med vand.

Hjemmelavede cremer er en anden populær profylaktisk middel mod dannelsen af ​​nasolabiale folder. Under proceduren kan du slappe af, prøv ikke at smile eller tale.

Opskrifter af kompositioner til selvforberedelse er vist i tabellen:

Massage

Gymnastik til nasolabiale folder i kombination med massage af problemområdet vil hjælpe med at klare eller forhindre et tidligt udseende af rynker, hvis procedurerne udføres regelmæssigt - kurset består af 10-15 sessioner og udføres 2-3 gange om året.

Det er vigtigt at forberede huden inden massage. Under manipulation ekspanderer porerne, en infektion kan let trænge igennem dem, så hænderne skal vaskes først. Massagen udføres med let tryk ved hjælp af jojoba-, mandel- eller druefrøolie.

Disse produkter nærer effektivt, fugter og glatter rynker. Olien kan erstattes med enhver nærende creme, det vigtigste krav er, at dens base skal være vegetabilsk. Hvis du ikke har et passende kosmetisk produkt ved hånden, kan du erstatte det med babycreme.

Efter massagen anbefales det at tørre dit ansigt med et urteafkog tilberedt dagen før. De første procedurer anbefales at udføre foran et spejl for at være i stand til at kontrollere enhver bevægelse.

Kontraindikationer for manipulation er:

• tilstedeværelsen af ​​fødselsmærker og vorter i ansigtet
• herpes;
• åbne sår, pustler, revner, acne;
• inflammatorisk proces ledsaget af udslæt i ansigtet
• meget følsom hud
• smertefulde fornemmelser.

Massagen udføres ved hjælp af flere teknikker. En af de mest populære er den japanske teknik - shiatsu. Det giver dig mulighed for hurtigt at udjævne rynker.

Shiatsu massage udføres som følger:

1. Spidserne på indekset og tommelfingeren skal foldes sammen og bankes forsigtigt på de nasolabiale folder og bevæger sig først op og derefter ned.
2. Stræk forsigtigt ansigtshuden langs massagelinierne med strøgbevægelser.
3. Brug dine fingerspidser til at stryge huden omkring læberne og bevæge sig fra midten af ​​overlæben til hjørnerne.

En anden effektiv teknik er akupressur. En målrettet effekt på de nasolabiale folder giver dig mulighed for at øge kollagenproduktionen. Som et resultat af regelmæssige procedurer kan du ikke kun slippe af med selv dybe rynker, men også forhindre udseendet af nye folder, øge hudens fasthed og elasticitet.

Udførelsesteknik:

1. Munden skal åbnes, hvilket giver formen til bogstavet "O", mens læberne skal presses tæt mod tænderne.
2. Placer langfingerpuderne oven på foldene, og fastgør det første punkt. Gå derefter op 5 mm og læg det næste punkt ned, det sidste punkt er fast i øjnene.
3. Den sidste fase er punktbevægelser fra øjnene ned til det laveste punkt i de nasolabiale folder.

Komprimerer

Kompresser lavet af medicinske urter hjælper med at aktivere kollagenproduktion.

Den mest markante effekt blandt planter er:

• Perikon;
• kamille;
• salvie;
• mor og stedmor.

Proceduren udføres på denne måde:

1. Forbered en infusion af flere typer urter.
2. Fugt bomuldspuder eller et stykke gasbind foldet flere gange i det, tryk let
3. Placer materialet på foldene i 15 minutter.

Manipulationen skal gentages dagligt i 1 måned.

En anden mulighed er at fremstille oliekompresser. Denne procedure udføres ved hjælp af vegetabilsk olie opvarmet i et vandbad. For at opnå et hurtigere resultat anbefales det at tilføje et par dråber æteriske olier til hver 20 ml af denne olie. Påfør en komprimering i 15 minutter, og blæk derefter med et tørt serviet.

Øvelser

Gymnastik til nasolabiale folder er et effektivt middel til problemet. Øvelser udføres dagligt i 1 måned.

I nærvær af sådanne kontraindikationer er manipulation forbudt:

• hudsygdomme forårsaget af vira;
• betændelse i ansigtsnerven
• pustulære læsioner
• rosacea;
• allergiske manifestationer.

Det klassiske kompleks består af følgende øvelser:

• træk kinderne kraftigt ud og slip luft skarpt. Gentag øvelsen 10-15 gange;
• fold læberne i et rør og træk kraftigt fremad.Hold i 5 sekunder, og slapp derefter af musklerne. Du skal udføre 10 gentagelser;
• med pegefingre, fastgør læbernes hjørner og stræk dem med 0,5 cm, og fjern derefter fingrene. Gentag øvelsen 40 gange;
• fold dine læber med et rør og udtal lydene "u" og "o". Du skal udføre 20 gentagelser;
• træk underkæben fremad, komprimér læberne og spænd musklerne. Det er nok at udføre 10 gentagelser;
• læberne er afslappede og rager lidt fremad. Tag en dyb indånding gennem næsen og udånd langsomt gennem munden;
• pust dine kinder ud og flyt skiftevis luften fra venstre til højre og tilbage;
• pust dine kinder ud, hold vejret og begynd at skubbe luften ud med en indsats;
• med fingrene på begge hænder skal du rette musklerne i kindbenene, så begynde at smile og fryse i 4-5 sekunder og derefter slappe af musklerne. Du skal udføre 10 gentagelser;
• med tæt lukkede læber, hold en ske og prøv at smile. Fix positionen i 5 sekunder. Øvelsen skal gentages 10 gange;
• læg dine håndflader på dine kinder, så de små fingre er i foldene. Inden for 1 min. løft armene op med moderat tryk på huden.

Brug af en plastflaske er en nem måde at gøre gymnastik på. Til klasser har du brug for en beholder med et volumen på 0,5 liter.

Udførelsesteknik:

1. En tredjedel af flasken er fyldt med vand og placeres på en hvilken som helst flad overflade.
2. Derefter må beholderen kun løftes med læberne, det er forbudt at hjælpe med tænderne.
3. Flasken skal holdes i 20 sekunder.

Jo flere gentagelser, jo bedre.

Gymnastik til nasolabiale folder fra Lourdes Doplito hjælper med at eliminere problemet, styrke musklerne i nakke og ansigt.

Komplekset udføres som følger:

1. Træk overlæben ned 4-5 mm, hold ydersiden med pegefingeren og inde i munden med tommelfingeren.
2. Det er nødvendigt at trække vejret dybt og strække læberne så meget som muligt i et smil, så øjnene er vidt åbne, og nasolabiale folder ikke dannes.
3. Det er nødvendigt at holde vejret i 5 sekunder, ånde ud, indånde igen med at holde vejret. Gentag øvelsen 3-5 gange.

Carol Maggios nasolabiale foldgymnastik hjælper med at eliminere og forhindre rynker i læbeområdet.

Komplekset udføres som følger:

1. Det er nødvendigt at tage en siddende stilling, ryggen skal være lige.
2. Derefter placeres pegefingeren i midten af ​​overlæben, og tommelfingeren er midt i underlæben.
3. Læberne skal strækkes langsomt, indtil der dannes en oval. Det er vigtigt at sikre, at læberne forbliver presset mod tænderne, og at der ikke dannes rynker omkring dem.
4. Slap af med dine læber og start bevægelser med fingerspidserne fra mundhjørnerne til næsen og ryggen.

Bevægelserne skal gentages, indtil der vises en brændende fornemmelse i området nasolabiale folder. Så skal du banke fingrene langs dem 30 gange.

Masker og pletter

Anti-aging masker og pletter er især effektive i kampen mod nasolabiale folder. Det anbefales at bruge disse midler 2 gange om ugen i 1 måned.

Blandt maskerne er følgende kompositioner populære:

• stivelsesholdig. Denne maske glatter ikke kun rynker, men strammer også huden. For at forberede massen skal du blande 1 spsk. l. stivelse og kraftig fløde. Hæld derefter 1 tsk. gulerodssaft og bland grundigt. Påfør masken i ansigtet i 30 minutter, skyl derefter med varmt vand;
• bær - en maske med fremragende nærende og tonende egenskaber. Den er lavet af hindbær eller jordbær. Riv 10 bær og bland med 1 tsk. flydende honning. Smør de nasolabiale folder med den resulterende masse og lad den stå i 15-20 minutter;
• gelatine maske med alger. Til madlavning har du brug for 1 tsk. hæld 100 ml koldt vand over gelatine og sæt til side. På dette tidspunkt skal du male algerne til pulver.Anbring beholderen med gelatine i mikrobølgeovnen i 10 sekunder, rør derefter algerpulveret ind. Masken skal påføres nasolabiale folder med en speciel børste. Efter hærdning bliver det til en film, som skal fjernes omhyggeligt efter afslutningen af ​​proceduren;
• banan. Hak en del af en moden banan i kartoffelmos, bland med 1 tsk. mandelolie og en knivspids ingefærpulver. Påfør masken på problemområder og efter 20 minutter. vask af med varmt vand.

Plaster er også effektive på problemområdet - en hydrogelklap, der er imprægneret med et kosmetisk serum. Du kan bruge sådanne klapper, både som en hurtig hjælp, inden du går ud, og på kurser - to gange om ugen i 1 måned.

Metode til brug af produktet:

1. Rens huden med en skrubbe.
2. Fastgør plasteret til det ønskede område og lad det stå i 15-30 minutter.
3. Når tiden er gået, skal du fjerne produktet og vaske dit ansigt med vand.

I sjældne tilfælde forårsager plasterne en allergisk reaktion. For at forhindre dette sker er det nødvendigt at udføre en test, for hvilken lim produktet på indersiden af ​​albuen og overvåge hudens reaktion i 1 time. Det er forbudt at bruge pletter, hvis der er sår, irritation, dermatitis, eksem eller udslæt.

Mesoscooter

Mesoscooter er en effektiv manuel kosmetisk enhed, som er en rulle, der roterer på håndtaget. Den har tynde nåle, der ikke er mere end 0,5 mm lange. Enheden kan bruges både i skønhedssaloner og derhjemme. Mesoscooter er i stand til at korrigere selv dybe hudfoldninger.

Det anbefales at nægte at bruge enheden i følgende tilfælde:

• periode med forværring af kroniske sygdomme;
• tilstedeværelsen af ​​svampeinfektioner eller purulent betændelse
• inflammatoriske processer
• svulster;
• perioden med at føde og fodre barnet
• diabetes;
• epilepsi
• sygdomme af autoimmun karakter;
• enhver skade på enheden
• alkoholafhængighed;
• dårlig blodpropper
• alder under 25 år
• udseendet af et allergisk udslæt efter proceduren;
• brug af en enhed af flere personer.

Det er forbudt at manipulere mesoscooteren i 2-3 timer. inden du går ud.

Brugsanvisning:

1. Det anbefales at pung læberne, inden du bruger enheden i de nasolabiale folder.
2. Det er nødvendigt at anvende en rulle langs hver fold fra 5 til 10 gange i vandret, lodret og diagonal retning. Rullen skal styres glat og forsigtigt uden anstrengelse. Inden rullens retning ændres, skal enheden fjernes fra huden.
3. Hvis der vises bloddråber på huden under behandlingen, kan de fjernes med en vatpude dyppet i en opløsning af chlorhexidin eller hydrogenperoxid.

Til mesoterapi er det kun tilladt at bruge specielt udvalgte vitamincocktails. Sådanne præparater er blevet testet mange gange, er sikre og sterile, de indeholder ikke konserveringsmidler, farvestoffer, duftstoffer, kunstige tilsætningsstoffer. Disse komponenter, hvis de er dybt indsat i huden, kan forårsage en allergisk reaktion og bakteriel infektion.

Antallet af behandlinger afhænger af problemets art. Mesoscooter bør ikke bruges mere end 2 gange om ugen. Eksponeringstiden er 15 minutter. Kursusbehandling - 15 procedurer, hvorefter du skal tage en måneds pause.

Gymnastik til nasolabiale folder i kombination med andre forebyggende metoder til forebyggelse af rynker har en effektiv effekt på huden. Løsningen på problemet ligger i regelmæssig anvendelse af procedurer. Ansigtets glatte hud tillader ikke kun kvinder at se yngre ud, men også den stærke halvdel af menneskeheden.

Video om gymnastik til nasolabiale folder

Sådan fjernes nasolabiale folder: