Oplader for ansigtet. Ansigtsløftning fra Galina Dubinina. Øvelser i gymnastik kurset til at løfte ansigtets kontur. Video lektioner

Regelmæssig træning i fitnesscentre for at stramme kroppens muskler, af en eller anden grund er det glemt ansigtets muskler har også brug for øvelser for at stramme. Ansigtsløftning inkluderer et sæt øvelser, der udføres derhjemme, til at rette og løfte ansigtets ovale.

Hvad er ansigtsløftning?

Aldring er en uundgåelig proces i kroppen. De første tegn kan forekomme efter 25 år, men i en alder af 40 bliver det mere og mere indlysende. Accelererer ofte: på grund af aggressive miljøfaktorer, der påvirker huden negativt, nervøse stød, overarbejde på arbejdspladsen, søvnmangel, usund kost eller usund livsstil.

For at bevare smuk, sund, tonet hud tilbyder moderne medicinsk kosmetologi mange forskellige procedurer, uanset alder.

Ansigtsløftning er en af ​​dem, en effektiv metode til hudforyngelse, der vinder popularitet. Dette er en kosmetisk gymnastik for at fjerne tegn på hudens aldring.

Flere metoder er udviklet til at udføre korrektionen. Blandt dem: cirkulær plast, SMAS, endoskopiske og dybe løft.

1. Cirkulær - en klassisk operation med det formål at gendanne den proportionelle vinkel mellem hagen og nakken. I dette tilfælde er der en generel løftning af ansigtets konturer. Generel anæstesi anvendes. Efter en periode på tre uger er mærkerne fra snitene næsten usynlige, og efter seks måneder er der ingen spor af dem. Hovedsageligt rettet mod mennesker i alderen 45 år og derover. Resultatet er indlysende: minus 10 år.
2. SMAS - Dette er en æstetisk operation til glatning af rynker, eliminering af folder på nakken i læberne og fald i blødt ansigtsvæv. Det produceres ved at løfte det med fangst af tætte væv under huden.
3. Dyb - korrektion af tegn på ældning i underfladen. Grundlæggende er dyb løftning beregnet til personer over 50 år. Resultatet er tydeligt efter to måneder og varer i ti år.
4. Endoskopisk - lavet med et mini-videokamera. Denne metode kræver ikke dybe hudindsnit. Sendt til mennesker omkring 40 år. På samme tid er der ingen visuelle ar, resultatet varer næsten 10 år.

Facelift effektivitet

Hovedresultatet er i gennemsnit minus 10 år, strammet velplejet hud, udglatning af rynker, eliminering af hængende hage og hængende øvre øjenlåg. Med en cirkulær løftning af nakke og ansigt er der en visuel forbedring i udseendet i 7-8 år.

Men først og fremmest afhænger resultatet af huden og egenskaberne ved patientens krop. Genoperationer efter fem år. Brug af kosmetiske procedurer og gymnastik udsætter betingelserne betydeligt.

Indikationer og kontraindikationer

Ligesom andre procedurer har ansigtsløftning indikationer og kontraindikationer.

De vigtigste indikationer for korrektionen:

• Tilstedeværelsen af ​​rynker.
• Faldte mundhjørner, hængende øjenlåg, kinder.
• Hængende hud, tilstedeværelsen af ​​en slap hage.
• Ødem i øjenposen, dannede folder i nærheden af ​​næsen og læberne, udseendet af rynker ved næsebroen.
• Udseendet af slaphed i nakken.

Det er nødvendigt at tage højde for begrænsningerne:

• Tilstedeværelsen af ​​forværrede kroniske sygdomme.
• Onkologi.
• Diabetes.
• Allergiske reaktioner.
• Purulente udbrud i ansigt eller hals.
• Processen med blodkoagulation er forstyrret.
• Kardiovaskulære abnormiteter.
• Alvorlige sygdomme i de indre organer.
• Graviditet og amning.

Forberedelse til ansigtsløftning

Som enhver operation kræver ansigtsløftning særlig træning.

1. Næg at tage stoffer, der påvirker blodpropper.
2. Undgå at tage tung mad 1 dag før operationen. Reducer forbruget.
3. Operationen udføres på tom mave.

Korrektion af hals og décolleté

Der er ikke-kirurgisk korrektion gennem kirurgi og hjælpemetoder.

For denne zone er der udviklet visse kosmetiske korrektionsprincipper:

1. Reduktion af dybden af ​​rynker, samlet udglatning af lettelsen.
2. Eliminering af alderspletter.
3. Forbedrer hudens elasticitet og hydrering.
4. Stimulerende blodcirkulation.

Assisteret ansigtsløftningsteknikker er baseret på regelmæssig massage og ansigtsøvelser. Massagen har til formål at forbedre blodcirkulationen og celleernæring.

Denne øvelse for ansigtsmusklerne antager fra 1 til 12 procedurer. Gymnastik er baseret på et sæt handlinger, der øger aktiviteten af ​​de subkutane muskler. Anvendelse af anti-aging cremer til aktiv ernæring og hydrering.

Øvelser til en slap hage

Ansigtsøvelse - ansigtsløftning uden kirurgi vinder popularitet. Dette er et sæt specielle øvelser designet til at korrigere huden ved at forbedre blodcirkulationen.

Hvis disse øvelser udføres korrekt, bliver ansigtsmusklerne stærkere, hudens elasticitet forbedres, rynker udglattes, hævelsen under øjenlågene aftager, og den generelle kontur genoprettes. Det viser sig de minimale omkostninger, nem implementering, fraværet af ekstern interferens.

Og det vigtigste: alle øvelser og procedurer kan udføres uden at forlade hjemmet... Opmærksomheden rettes generelt til hele personen eller til at være opmærksom på et specifikt problemområde.

Det tilrådes at udføre øvelserne mindst 2 gange i løbet af dagen og kun bruge en kvart time på dette.

Synet af en hængende hage medfører meget ubehag. Til stramning er der udviklet et sæt øvelser, der kræver daglig ydeevne.

Når det gøres korrekt og konsekvent, vil denne del af ansigtet se mere ægte, yngre og mere attraktiv ud. Efter en måned vil et mærkbart resultat allerede være synligt.

Øvelser består af sekventielle handlinger:

1. Kast hovedet op.
2. Sæt flere fingre i bøjningen af ​​nakken.
3. Spændingen mærkes under dem.
4. Klem kæberne tæt, mens du presser tungen mod den nederste.
5. Forøg tungenes tryk.
6. Hold spændingen.
7. Udfør langsom svækkelse.
8. Fjern fingrene i slutningen.
9. Gentag 5 gange.

Foryngelsesøvelser vil forsinke starten på de visuelle tegn på ældning. Dermed sigter det mod at forynge på en sikker måde.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsmassage i henhold til systemet fra den japanske læge Asahi Zogan.

Øvelser til øjenområdet

For at eliminere rynker omkring gassen er der udviklet øvelser, der kræver daglig ydeevne. Samtidig dannes en strammet ansigtsform, huden bliver mere elastisk.

Handlingsplan:

1. Stræk øjens hjørner let med fingrene.
2. Blinker skiftevis venstre og højre øjne.
3. Gentag ca. 15 gange.

Ansigtsløftning i panden

Der er også en ansigtsladning til pandeområdet. Facelift sigter mod at fjerne rynker. Ansigtets muskler udfører efterligning af sammentrækninger. Muskelspænding opstår. Motion skal udføres langsomt.

Hovedprincippet er at slappe af i ansigtet og kun arbejde med en separat del. Blodcirkulationen forbedres, og huden strammes.

Trin for trin instruktion af handlinger:

1. Hvil albuerne på bordoverfladen.
2. Fingrene er placeret i begyndelsen af ​​hårvækst.
3. Udfør bevægelser for at trække huden på den forreste del op.
4. Strækker de eksisterende folder.
5. Derefter udfør bevægelser mod bunden, hold, tæller til fem.
6. Gør omkring syv gange med afslappede ansigtsmuskler.
7. Fortsæt hurtige bevægelser af øjenbrynene op og ned.

Korrektion af nasolabiale folder

Med aldring vises nasolabiale folder. Dette område af ansigtet, som andre, har brug for forebyggende træning.

Trin for trin instruktion af handlinger:

1. Placer din finger i midten af ​​læben fra toppen.
2. Producer det ultimative smil.
3. Gentag ca. ti gange.
4. Tag derefter overlæben, og hold den med underkæben.
5. I denne tilstand skal du prøve at opnå et smil.

Trin for trin instruktion af handlinger:

1. Tryk på mundhjørnerne med fingrene.
2. Skift om at trække læberne ind.

Ansigtsløftning af kinderne

For at øge kindernes tone er der udviklet enkle øvelser.

1. Træk vejret dybt ind og ud.
2. Oppust kinderne med lukkede læber.
3. Skub luft ud af munden.

Følgende handlinger anbefales:

1. Træk vejret i luften.
2. Tryk tungen mod de nederste tænder.
3. Udånder med afslappede ansigtsmuskler.
4. Inhaler roligt.
5. Når du udånder, træk dine læber ind, mens du holder de labiale hjørner med hænderne.

Øvelser til en smuk ansigtskontur

De vigtigste handlinger til den naturlige korrektion af den generelle ansigtsform er som følger:

1. Kast hovedet op og træk spidsen af ​​tungen til hagen. På samme tid skal du skifte og slappe af musklerne skiftevis.
2. Placer to fingre på næsebroen.
3. Bring dine øjenbryn til midten.
4. Slap af med din hud.
5. Luk munden og lav samtidig et stærkt smil, lav derefter et rør fra læberne og træk kinderne ind.
6. Tag luft ind, bevæg dig fra en kind til en anden og under læberne.

Ansigtsløftning: gymnastik fra Galina Dubinina

Ansigtsløftning hjælper med at holde huden ung. Men du skal arbejde konstant og ikke være doven. Øvelserne er baseret på øvelser udviklet til ansigtet af den berømte kosmetolog Carol Maggio.

I dag er der Galina Dubinina School of Youth. Resultaterne af programmet kan sammenlignes med det kirurgiske ansigtsløft.

Ændringer, der blev bemærket efter gymnastik: huden strammes, bliver elastisk og bevarer fugt bedre.

En liste over populære øvelser udviklet af Galina:

1. Til træning af den cirkulære muskel. Slap af med panden, nakken og bliv ofte. Komplicér derefter for at styrke det nedre øjenlåg: Lav bogstavet "O" med din mund, mens overlæben dækker tænderne, selv er bag dem, løft dine øjne og blink ofte. Tæl til 20.
2. Fra blå mærker under øjnene. Træk det nedre øjenlåg op, mens du placerer pegefingrene på de ydre hjørner af øjnene, så der ikke vises nogen krage fødder. Tæl til 10. Gentag det samme med lukkede øjne.
3. For at lindre træthed: enkel "skyde" med øjnene: til siderne og op og ned. Derefter tegner du visuelt en figur otte og derefter brede øjne. For at træne de lige og skrå muskler skal du placere fingeren foran dine øjne i en afstand på ca. 30 cm, se på fingeren, mens du langsomt flytter den til næsen og ryggen. Fokuser på din finger, og se derefter igennem den. Gentag op til 10 gange.
4. Fjern dobbelt hage den følgende øvelse hjælper. Rul dine læber indad, smil. Tæl til 10. Berør derefter overlæben med tungen, og prøv at trykke på den, mens musklerne i ansigtet er afslappede. Dæk din overlæbe med din underlæbe, vip hovedet tilbage og tæl til 15.

Gå ikke glip af den mest populære kolonneartikel: Ansigtsegenskaber til ansigtsløftning, foryngelse, muskeltonus. Mesterklasse fra Elena Karkukli

Mulige komplikationer og konsekvenser

Som med enhver operation er der en mulighed for uønskede konsekvenser i form af komplikationer.

Der er nogle mulige komplikationer:

• Udseendet af hævelse i ansigtet og tilstedeværelsen af ​​blå mærker. Men de vil passere med brugen af ​​specielle stoffer.
• Udseendet af pigmentering på huden. Det er iboende i følsom hud, men det forsvinder uden nogen indblanding inden for seks måneder.
• Hårtab inden for snitområdet, men alt vil komme sig efter en vis periode.

Afhængigt af organismenes individuelle karakteristika kan der forekomme ikke-standardkomplikationer, som er sjældne:

• Der kan være let blødning efter operationen.
• Død af hudens kanter ved snit.
• Skader på dele af ansigtsnerven eller øret. Midlertidigt tab af fornemmelse i øreflippen.
• Infektion af sår.
• Svækkelse af nogle ansigtsmuskler.
• Med kroppens individuelle kvaliteter fremstår der grove ar.

Pleje efter ansigtsløftning

Efter ansigtsløftning er patienten indlagt på hospitalet i ca. 3 dage. Rehabilitering indebærer at bære en kompressionsmaske i mindst en uge. Ødem efter operationen kan øges op til 2 dage efter den tredje og ved udgangen af ​​ugen som regel aftager.

Stingene fjernes i perioden fra 6 til 10 dage. Hovedhygiejneprocedurer må udføres tidligst en uge. Brug af dekorative kosmetik i den første uge er strengt forbudt. Det anbefales at begynde at arbejde, hvis der ikke er nogen sidekomplikationer, efter 2 uger.

Alle tunge belastninger annulleres, inklusive sport i næsten to måneder. Solbadning anbefales efter 3-4 uger. Resultatet vil være synligt om to måneder.

Uanset hvilken type ansigtsløftning der vælges, er ansigtsopladeren designet til at løse problemet på en ikke-kirurgisk måde.

Nyttige videoer om ansigtsløftning af ansigtsopbygning