مدلك الجسم المضاد للسيلوليت: يدوي ، كهربائي. أيهما أفضل ، المراجعات

إذا لم تستطع الجمباز والنظام الغذائي التعامل بسرعة مع السيلوليت ، فأنت بحاجة إلى استخدام مدلك الجسم المضاد للسيلوليت. إنه جهاز بسيط وغير مكلف وفعال يمكن أن يوفر نتائج جيدة مع الاستخدام المنتظم.

أنواع أجهزة التدليك المضادة للسيلوليت

مدلك الجسم المضاد للسيلوليت قادر على:

• إزالة مظاهر السيلوليت.
• زيادة شد الجلد
• تحسين حالتها
• تطبيع عمل الغدد العرقية والدهنية.

تنقسم جميع أنواع أجهزة التدليك الحديثة إلى مجموعتين كبيرتين:

فوائد وأضرار التدليك المضاد للسيلوليت

السبب الجذري للسيلوليت هو تباطؤ تدفق الدم والليمفاوية في الطبقات تحت الجلد. مع عدم كفاية إمدادات الدم ، تتلقى الخلايا القليل من الأكسجين ، وبالتالي ، فإن عمليات تكسير الدهون تتباطأ ، وتترسب في الخلايا الدهنية (الخلايا الدهنية) ، مما يزيد من حجمها.

يمنع النسيج الدهني المتضخم إزالة السوائل الزائدة ، مما يؤدي تدريجياً إلى تكوين وذمة الأنسجة ، مما يعيق الدورة الدموية.

مدلك الجسم المضاد للسيلوليت قادر على توفير:

• تطبيع الدورة الدموية.
• التصريف اللمفاوي والقضاء على الوذمة.
• تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا.
• استعادة مرونة النسيج الضام ، وهي طبقة بين الخلايا الدهنية وسطح الجلد.

تشمل المزايا الأخرى للمدلك ما يلي:

• ألم.
• سلامة؛
• كفاءة؛
• رخص نسبي.

يتم استخدام الأجهزة بنجاح للقضاء على السيلوليت ، وهي الحل الأمثل لضعف العضلات ، ولا غنى عنها لأولئك الذين يضطرون إلى الانخراط في عمل مستقر لفترة طويلة أو اتباع نمط حياة مستقر.

ومع ذلك ، هناك عدد من الأمراض والظروف التي لا يمكن استخدام المدلك فيها.

بالنسبة للأجهزة المحمولة ، هذه هي:

• أي ضرر يلحق بالجلد في المناطق المعالجة ؛
• فترة الشفاء بعد الجراحة.
• هشاشة الأوعية الدموية.
• مشاكل تخثر الدم.
• أمراض الجلد
• توسع الأوردة؛
• علم الأورام؛
• حمل.

مع تدليك الأجهزة ، يمكن أن تكون عقبة الإجراء:

• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• وجود جهاز تنظيم ضربات القلب ، دبابيس معدنية ؛
• الصرع.
• شهريا؛
• أمراض الجهاز الهضمي الحادة.

القواعد العامة لاستخدام الأجهزة

لكي يكون استخدام أي نوع من أنواع المساج فعالاً ، من الضروري الالتزام بالقواعد الأساسية لأداء التدليك المضاد للسيلوليت ، فيما يتعلق بالوقت وترتيب الإجراء واتجاه التأثير.

قبل البدء في الإجراء ، يجب أن يكون الجسم مستعدًا. لهذا:

• تطهير جيد عن طريق الاستحمام بماء دافئ باستخدام الدعك والمواد الهلامية ؛
• يمسح بمنشفة جافة.
• ضع كريم تدليك أو زيت على المناطق المرغوبة مع تأثير مضاد للسيلوليت ، مما سيعزز تأثير المدلك ، ويوفر انزلاقًا مجانيًا ويمنع ظهور علامات التمدد ؛
• إجراء تدليك يدوي خفيف (تمسيد ، فرك) ، الغرض منه تدفئة الجسم ، وتحسين تدفق الدم.

بعد التحضير ، يمكنك البدء في التدليك ، والذي يتم وفقًا للقواعد التالية: أولاً ، تتم معالجة الأطراف ، ثم يجب أن تتحرك تدريجياً نحو مركز الجسم. هذا لا يؤثر على منطقة الظهر فوق العمود الفقري ، الفخذ ، تحت الركبة.

يتم تنفيذ جميع الحركات بدقة على طول خطوط التدليك:

• يتم تدليك الساقين من القدمين إلى الفخذين.
• الذراعين - من اليدين إلى الكتفين.
• يبدأ تمرين الظهر بالعمود الفقري العنقي ، ثم يجب أن تنزل تدريجياً ؛
• يبدأ تدليك أسفل الظهر من الظهر ، بحركة تدريجية إلى منطقة الفخذ ؛
• في بداية الإجراء ، تكون الحركات خفيفة ، وتزداد شدة التأثير تدريجياً.

أثناء التدليك ، يجب أن يتحول الجسم إلى اللون الأحمر قليلاً ، وظهور الكدمات والألم الشديد غير مقبول. متوسط ​​مدة جلسة التدليك 20-30 دقيقة.

إشارة إنهاء الإجراء هي:

• احتقان شديد
• احتراق؛
• مثير للحكة؛
• الشعور بعدم الراحة.

الراحة ضرورية بعد التدليك ، لذا يفضل القيام بذلك قبل النوم.

لا تفوت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: إزالة الشعر بالليزر على الوجه والجسم - كيف يتم ذلك ، الفعالية ، الصور قبل وبعد ، موانع الاستعمال.

مبدأ تشغيل المدلك اليدوي

مدلك الجسم المضاد للسيلوليت من النوع اليدوي ، بسبب العمل الميكانيكي أو الفراغي على الطبقات تحت الجلد ، يحسن الدورة الدموية والليمفاوية ، مما يؤدي إلى تسريع عملية تكسير الدهون وإزالتها من الجسم.

ومن مزايا هذه الأجهزة:

• رخص؛
• سهولة الاستعمال؛
• الموثوقية؛
• الاكتناز.
• القدرة على الاستخدام في أي ظروف.

في الوقت نفسه ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار: سيتطلب المدلك اليدوي جهدًا بدنيًا كبيرًا ، لذلك لا يمكن تسمية الإجراء الذي يستخدمه بأنه ممتع أو مريح. عيب آخر مهم هو كفاءته المنخفضة في المراحل المتأخرة من السيلوليت.

خشبية ومدمجة مع الخشب

قهر مدلك خشبي:

• رخص؛
• مجموعة متنوعة من الأشكال
• طبيعية المادة.

ومن بين العيوب صعوبة تنظيف أجهزة التدليك مع قدرة الشجرة على امتصاص إفرازات الجلد ومستحضرات التجميل أثناء التدليك ، والتي أصبحت فيما بعد أرضًا خصبة لتكاثر مسببات الأمراض.

الأكثر شيوعًا هي مدلك الأسطوانة الخشبية ، وهي عبارة عن عمود به نتوءات ، مثبتة بشكل متحرك على محور ، متصل بالمقبض. يوصى باستخدامها مباشرة بعد الاستحمام ، لعلاج الجلد المبخر: من خلال ممارسة تأثير مادي على الطبقة تحت الجلد ، فإنها تحسن الدورة الدموية ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك تأثير ميكانيكي ، بسبب سحق حبيبات الدهون الكبيرة ، مما يؤدي إلى تحسين مظهر الجلد. من بين عيوبه الألم الناتج عن الإجراء وارتفاع خطر تكوين ورم دموي.

غالبًا ما تستخدم الأجهزة التي يتم فيها دمج الخشب مع مواد أخرى: على سبيل المثال ، فرش التدليك المكونة من قاعدة خشبية مع شعيرات متصلة بها ومقبض.

يجب على أولئك الذين يرغبون في استخدام فرشاة التدليك لأول مرة شراء نموذج ذو شعيرات طبيعية أنعم ، ثم الانتقال تدريجياً إلى الموديلات الأكثر صلابة ، مع شعيرات مصنوعة من مواد اصطناعية.

الشريط

خارجيًا وفي طريقة الاستخدام ، يشبه هذا النوع من المدلك منشفة عادية وهو عبارة عن قطعة قماش طويلة تتكون من بكرات صغيرة ثابتة متحركة. لسهولة الاستخدام ، تم تجهيز المدلك بمقابض. يمكن أن تكون العجلات مصنوعة من الخشب أو البلاستيك.

ممحاة

ميزة منتجات المطاط الناعم هي تأثيرها الدقيق على الجلد. التدليك المطاطي هو الخيار الأفضل لمن لديهم بشرة حساسة ورقيقة وكدمات.

الفوائد تشمل:

• الراحة (لن ينزلق المدلك المطاطي من يديك) ؛
• وزن خفيف؛
• الاكتناز.

لسوء الحظ ، هذا النوع من الأجهزة قادر على التعامل مع المظاهر الأولية الخفيفة للسيلوليت ، لأنه يؤثر حصريًا على الطبقات العليا من الجلد. يمكن اعتبار الهشاشة عيبًا آخر: يفقد المطاط مرونته بسرعة بسبب الاتصال المستمر بالدهون التي تشكل كريمات التدليك.

بكرات التدليك

أسطوانة التدليك مصنوعة من مواد رغوية ويمكن أن تكون منخفضة أو متوسطة أو عالية الكثافة أو ناعمة أو مموجة.

تسمح لك أسطوانة التدليك بتمرين الجزء الخلفي من الفخذين والأرداف وأسفل الظهر بسهولة وزيادة تدفق الدم في هذه المناطق وتساعد على التخلص من السيلوليت في أكثر أجزاء الجسم إشكالية.

قفازات التدليك

هذا النوع من المدلك ، المصنوع من البلاستيك أو الخشب ، يشبه القفاز في الشكل ، ومجهز بإسقاطات أو شعيرات على جانب راحة اليد. يستخدم القفاز أثناء الاستحمام وهو مصمم لتدليك الجسم المبلل لإزالة طبقة الجلد الميت وتطبيع الدورة الدموية وتوفير تأثير تصريف خفيف.

برطمانات التدليك

البنوك هي النوع الوحيد من أجهزة التدليك اليدوية القادرة على تمرين ليس فقط الطبقات السطحية ، ولكن أيضًا الطبقات العميقة من البشرةوالتعامل مع المظاهر الواضحة للسيلوليت والوذمة وترهل الجلد.

يمكن أن تكون البنوك مصنوعة من الزجاج والبلاستيك والمطاط. المنتجات الشعبية مصنوعة من السيليكون الطبي - مرن وخفيف الوزن وسهل العناية به ومواد متينة توفر التدليك الأكثر راحة وأمانًا.

مبدأ الاستخدام بسيط: يتم ضغط العلبة بإحكام على المنطقة المعالجة ، وتغطيتها مسبقًا بكريم التدليك ، ثم تحريكها في الاتجاه المطلوب.

أفضل موديلات مدلك اليد

الشركة الرائدة في سوق أجهزة التدليك المحمولة هي شركة تصنيع مستحضرات التجميل المشهورة عالميًا اوريفليم... تحت هذه العلامة التجارية ، يتم إنتاج مدلك من الخشب والبلاستيك والمطاط ، والتي حصلت على العديد من التقييمات الإيجابية. يتراوح سعر المنتج من 600-1000 روبل.

يتم تمثيل مدلك الجسم المضاد للسيلوليت من النوع اليدوي بالنماذج التالية:

لا تفوت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: تمارين الصباح لمن هم فوق 40 ، 50. تمارين الجمباز لفقدان الوزن ، دروس الفيديو.

مدلك الجسم

أثبتت أجهزة التدليك الميكانيكية البسيطة أنها ممتازة كوسيلة لمكافحة المظاهر البسيطة للسيلوليت. إذا احتلت المشكلة مناطق كبيرة من الجسم ، فعليك التفكير في شراء جهاز مساج.

ومن مميزاته:

• كفاءة عالية؛
• القدرة على التأثير على الطبقات العميقة من البشرة ؛
• لا حاجة لبذل مجهود بدني كبير أثناء التدليك.

ومع ذلك ، فإن هذا النوع من المدلك لديه قائمة موانع أوسع بكثير من الأجهزة المحمولة باليد.

مدلك كهربائي مع ملحقات قابلة للاستبدال

يولد هذا النوع من الأجهزة اهتزازات ميكانيكية منخفضة التردد تنتقل إلى سطح الجسم وتتغلغل بعمق كبير وتنشط تدفق الدم واللمف في المنطقة المعالجة. بفضل هذا ، يتم تسريع عمليات استخدام الدهون وإزالة السموم والسوائل الزائدة من الجسم.

الميزة غير المشكوك فيها للمدلك الكهربائي هي القدرة على استخدام عدة أنواع من الملحقات ، وبالتالي دراسة جميع مناطق المشاكل المحتملة. سوف يتعامل المدلك الاهتزازي مع السيلوليت في المرحلة الأولية أو المتوسطة ، ولكن في الحالات المتقدمة لن يعطي التأثير المطلوب.

أجهزة محاكاة مساج

أجهزة المحاكاة هي فرصة ، دون إجهاد ، لجعل جميع عضلات الجسم تعمل ، وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة ، والقضاء على الاحتقان الذي يسبب ظهور السيلوليت. يولد الجهاز نبضة تنتقل إلى العضلات ، مما يؤدي إلى تقلصاتها بإيقاع معين.

نظرًا لأن العضلات تحتاج إلى طاقة للعمل ، يتم تشغيل عملية التكسير النشط للخلايا الدهنية ، والتي لا تسمح فقط بالتخلص من السيلوليت ، ولكن أيضًا بتطبيع وزن الجسم وتقليل الانتفاخ وجعل الجلد أكثر مرونة.

ومن مميزات الجهاز:

• الاكتناز.
• وزن خفيف؛
• مصدر طاقة مستقل
• القدرة على الاستخدام في أي وقت.

مدلك كهربائي بالموجات فوق الصوتية

مثل أجهزة التدليك الاهتزازية ، تولد أجهزة الموجات فوق الصوتية موجات تسبب الاهتزاز ، ولكن في هذه الحالة يكون ترددها أعلى من ذلك بكثير.، مما يجعل من الممكن معالجة أعمق الطبقات تحت الجلد. لا تعمل الموجات فوق الصوتية على تحسين إمداد الأنسجة بالدم فحسب ، بل تعمل أيضًا ، مثل المطرقة الصغيرة ، على تفتيت حبيبات الدهون ، مما يساهم في تكسيرها المبكر.

تذكر: إذا كانت هناك موانع أو معالجة غير كفؤة أو محاولة لفرض العملية ، فقد يتسبب جهاز الموجات فوق الصوتية في حدوث ضرر: استخدمه وفقًا للتعليمات مع أخذ فترات راحة لعدة أشهر بين الدورات. يجب أن تستغرق الجلسات الأولى الحد الأدنى من الوقت ، وتزداد مدة الإجراءات تدريجياً.

نماذج الفراغ

مدلك الفراغ هو تناظرية أكثر مثالية من العلب، مع اختلاف أنه في هذه الحالة يتم إنشاء منطقة الضغط المنخفض وصيانتها والتحكم فيها تلقائيًا ، دون تدخل بشري.

بالمقارنة مع التدليك بالحجامة ، تتطلب عملية تفريغ الجهاز جهدًا بدنيًا أقل ، ولتنفيذها بكفاءة ، فإن الحد الأدنى من المعرفة حول اتجاه خطوط التدليك كافٍ. الجهاز قادر على التعامل مع رواسب السيلوليت الواسعة ، وهو سهل التشغيل والصيانة.

من بين العيوب:

• التكلفة العالية؛
• أحجام كبيرة
• قائمة كبيرة من موانع الاستعمال.

مدلك الأشعة تحت الحمراء

تخترق الأشعة تحت الحمراء (الحرارة) الناتجة عن أجهزة من هذا النوع الطبقات العميقة من البشرة ، مما يوفر لها تدفئة ناعمة وزيادة تدفق الدم وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي. تحت تأثير الحرارة ، يتم تسريع عملية تقسيم الدهون إلى جلسرين وماء عدة مراتكما أن استخدام الكريمات والزيوت المضادة للسيلوليت يجعل التدليك أكثر فعالية.

مدلك هوائي

وفقًا لمبدأ التشغيل ، يشبه هذا النوع من أجهزة التدليك أجهزة التفريغ ، فقط الضغط الذي تخلقه يتغير باستمرار بسبب الضخ التلقائي وضخ الهواء ، والذي يتم إجراؤه على فترات منتظمة.

التدليك الهوائي قادر على:

• تطبيع الدورة الدموية
• عن طريق تحسين التصريف اللمفاوي ، والقضاء على الوذمة.
• تسريع عمليات التمثيل الغذائي في خلايا الطبقة تحت الجلد ؛
• تسريع سحب منتجات تكسير الدهون من الجسم

الأجهزة الصغيرة المزودة بأكواب شفط مخصصة للاستخدام المنزلي. يمكن إجراء التدليك بطريقة متقطعة: أي بحركة بطيئة للفوهات على طول خطوط التدليك ، أو بثبات - عندما يتم وضع فوهة الشفط في جزء معين من الجسم لفترة من الوقت.

بالنسبة لإجراءات الصالون ، يتم استخدام بدلات خاصة ، يتم فيها ضخ الهواء (ضخه).

مساج مائي

يعمل هذا النوع من أجهزة التدليك بفعل تيار من الماء يتم توجيهه إلى الجلد. يعد التدليك المائي علاجًا فعالًا للقضاء على السيلوليت ، ولكن بشرط أن يكون ضغط الماء مناسبًا فقط (وهو أمر غير موجود دائمًا في نظام السباكة للمباني السكنية) ، والاحتراف العالي للشخص الذي سيقوم بالتدليك.

لتنفيذ الإجراء بشكل صحيح ، يلزم وجود ماء ذو ​​تركيبة خاصة:

• البحرية.
• المعدنية.
• غني بمواد معينة ؛
• وجود درجة حرارة معينة.

بدون مراعاة كل هذه الشروط ، سيكون التدليك المائي غير فعال ، وأحيانًا خطيرًا ، لذلك فهو إجراء حصري في الصالون ولا يستخدم عمليًا في المنزل.

المنشطات العضلية

تعمل الأجهزة من هذا النوع على العضلات ، وتولد نبضات كهربائية ذات قوة مختلفة ، مما يجعلها تتقلص... نظرًا لأن العضلات تحتاج إلى طاقة للعمل ، يبدأ الجسم في سحبها من "الاحتياطيات" تحت الجلد ، مما يسرع عملية تكسير الدهون المخزنة هناك.

يعد محفز العضلات حلاً ممتازًا لمن يريد التخلص سريعًا من رواسب السيلوليت ، ولكن ليس لديه وقت لممارسة الجمباز المكثف ، حيث يوفر للعضلات النشاط البدني اللازم

الأجهزة التي تعمل على مبدأ التحفيز العضلي قادرة على محاربة أي نوع من السيلوليتتستخدم في العلاجات المنزلية والصالون. تعد محفزات عضلات الصالون أكثر قوة ووظيفية ، بينما المنبهات المنزلية مضغوطة وسهلة الاستخدام ، ولكنها أقل فعالية. كلا النوعين من الأجهزة لهما عدد من موانع الاستعمال.

أفضل موديلات مدلك الأجهزة

الشركة الرائدة بلا شك في إنتاج أجهزة تدليك غير مكلفة هي Philips: أجهزة مدمجة وخفيفة الوزن وسهلة الاستخدام لهذه العلامة التجارية بكفاءة عالية وبسعر مناسب. في المتوسط ​​، يمكن شراؤها مقابل 1500-2000 روبل.

منافسو Philips هم العلامة التجارية الصينية Body Sculptor ، التي يمكن شراء مدلكها مقابل 800 روبل ، و Relax Tone ، التي تقدم أجهزة جيدة لمكافحة السيلوليت ، والتي ستكلف 1000 روبل في المتوسط.

يتم تمثيل أجهزة تدليك الجسم المضادة للسيلوليت بنماذج باهظة الثمن من الإنتاج المحلي والأجنبي:

إن شراء جهاز تدليك للجسم مضاد للسيلوليت يمكن أن يجعل حلم الحصول على بشرة ناعمة ومرنة حقيقة واقعة ، ما عليك سوى اختيار الإصدار المناسب من الجهاز ، وتعلم كيفية استخدامه بشكل صحيح وإجراء التدليك بانتظام.

من المهم أن تتذكر أن التدليك ليس سوى جزء من برنامج مكافحة السيلوليت ، والذي يتضمن الجمباز والنظام الغذائي والإجراءات الأخرى التي تعمل معًا للمساعدة في تحقيق الهدف المنشود.

تصميم المادة: سفيتلانا أوفسيانيكوفا

فيديو حول الموضوع: كيفية اختيار مدلك مضاد للسيلوليت

أي مدلك من الأفضل اختياره: نظرة عامة على النماذج الشائعة: