كيفية إزالة الذقن المزدوجة بسرعة: تمارين ، مستحضرات تجميل ، تدليك ، جمباز لاستعادة الشكل البيضاوي للوجه

بمرور الوقت ، تتراكم رواسب الدهون في جسم الإنسان ، والتي غالبًا ما تتركز في الجزء السفلي من الوجه. يتمدد الجلد ، وتظهر الترسبات الخارجية على شكل ذقن ثان.

لكي تشعر دائمًا بالرضا وفي نفس الوقت لا تنفق أموالًا طائلة على الأدوية باهظة الثمن أو الجراحة التجميلية ، يجب أن تعرف كيف يمكنك إزالة الذقن المزدوجة في المنزل.

بناء الوجه - تمارين جمباز الوجه

سيساعد بناء الوجه - الجمباز الذي لا يعرفه الكثير من الناس - في التغلب على المشكلة. مبادئ التقنية نفسها مبنية على أسس علمية ومختبرة عمليًا ، حيث أن الأساسيات مأخوذة من علم العيوب وعلاج النطق وعلم الأعصاب.

إذا قمت بتطبيق عدة تمارين لبناء الوجه ، لا يمكنك التخلص من الذقن المزدوجة فحسب ، بل يمكنك أيضًا إزالة تجاعيد الشيخوخة ، وشد جلد الخدين ، وإضفاء المرونة على أجزاء مختلفة من الوجه.

تستند التغييرات الناجحة إلى عدة مبادئ يجب اتباعها عند تطبيق مثل هذه الجمباز في المنزل:

1. بادئ ذي بدء ، يساعد Facebook في تخفيف التوتر من جميع عضلات الوجه.
2. فقط التمرين المنتظم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي. إذا لم تمارس الجمباز المنتظم ، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور تجاعيد جديدة وتفاقم مشكلة الذقن المزدوجة.
3. يوصي الأطباء بممارسة التمارين 4-5 مرات في الأسبوع على الأقل.

باتباع هذه المبادئ ، ستشعر بالتغييرات في غضون شهر.

قبل البدء في رياضة الجمباز للقضاء على الذقن المزدوجة ، عليك إكمال عدد من المراحل.

المرحلة 1... كما هو الحال في الرياضة ، قبل البدء في أداء النشاط البدني الجاد ، تحتاج إلى تدفئة الجسم بشكل صحيح. وبالمثل ، يتطلب بناء الوجه تدليكًا خفيفًا للوجه والرقبة أولاً لزيادة مرونة العضلات.

المرحلة الثانية... انتقل إلى التمارين الخفيفة للوجه كله. بالنسبة للمبتدئين ، يُنصح المدلكون بإجراء التمارين أولاً أمام مرآة حتى تتمكن من التحكم في العملية من الخارج وتحديد الأخطاء في التنفيذ.

كيفية إزالة الذقن المزدوجة في المنزل - تساعد التمارين البسيطة في حل المشكلة. يجب أن يتم إجراؤها 4 مرات على الأقل في الأسبوع. ينصح الخبراء بممارسة الجمباز في الوقت الذي تكون فيه مسترخيًا بعد يوم في العمل.

مجموعة من تمارين الذقن:

• اضغط برفق على الوجه بالكامل بأصابعك ، بما في ذلك الذقن والرقبة لتنشيط الدورة الدموية ؛
• تطوير عضلات الفك وعمل 3-4 فتحات واسعة للفم. ثم مد الفك السفلي وتجميد لمدة 5 ثوان. كرر 6 مرات ؛
• لإيقاظ كل عضلات الوجه ، تثاؤب 5 مرات. في نفس الوقت ، أغمض عينيك بإحكام ، وخذ نفسًا عميقًا وازفر بقوة ؛
• أنت الآن بحاجة إلى قمع بقوة الجزء السفلي من الوجه والذقن نفسها باستخدام منصات إبهام اليد اليمنى واليسرى. خذ وقفات ، مدة التمرين 5 دقائق.

المرحلة 3... أرِح عضلات وجهك بين التمارين. ينصح أخصائيو التدليك ببساطة بإغلاق عينيك وإراحة رأسك على ظهر كرسي أو الاستلقاء على السرير. استلقِ في حالة استرخاء لمدة خمس دقائق على الأقل.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: مساج للوجه حسب نظام الطبيب الياباني اساهي زوغان.

تمارين رفع الذات

تم تطوير هذه التقنية من قبل الصحفي الفرنسي فولر كاميلا. في وقت من الأوقات كانت منجذبة للغاية من خلال العناية ببشرة الوجه ، واليوم تعتبر من أفضل المتخصصين في التمارين اليدوية في الرفع غير الجراحي.

راعت كاميلا الفروق بين عضلات الوجه بين الذكور والإناث ، لكن التمارين مناسبة للنساء والرجال. من الممكن حقًا إتقان الجمباز الفعال بمفردك.

حول كيفية إزالة الذقن المزدوج ، وحتى في المنزل ، كتبت المرأة في ورشة عمل الكتاب "بعد 10 أسابيع - أصغر بعشر سنوات." لقد جمعت هنا تمارين مجربة لمساعدتك على أن تبدو شابًا وجذابًا. يوصى بممارسة الجمباز أمام المرآة.

تمرين "السمك"

يجب أن تبتسم على نطاق واسع ، أغلق أسنانك. يجب أن تكون مرئية. ثم اضغط بلسانك على سقف الحلق بقوة حتى تشعر بتوتر عضلات اللسان والفك. ابق في هذا الوضع لمدة 10 ثوان. كرر الجمباز 5 مرات. مع مرور الوقت ، ارفع عدد مرات التكرار إلى 14 مرة.

تمرين "البطة"

من الضروري خفض الشفة السفلى ، ودعم زوايا الفم بأصابع السبابة ، وشد العضلات ، وبعد 10 ثوانٍ ، الاسترخاء مرة أخرى. بهذه الطريقة تقوي عضلات الذقن.

تمرين "دولفين"

يجب الضغط على ظهر اليد مقابل الذقن وفي هذا الوضع ، حاول فتح فمك. اضغط بقوة على ذقنك بيدك لمنعه من الفتح. كرر التمرين 10 مرات.

يتحول ويميل الرأس

سوف تقلل تمارين الرأس الأولية من الذقن المزدوجة. مبدأ الفعالية بسيط ، مع إمالات وتحولات مختلفة للرأس ، تقوم بتطوير جميع عضلات الجزء السفلي من الوجه.

التمارين المنتظمة ستعمل على تناسق جلد الذقن وتجعل الدم يدور بشكل أسرع عبر الأوعية والأوردة.

الاتساق سيجعل منطقة الوجه السفلية أكثر مرونة وثباتًا. قم بعمل ميول ودورات مختلفة للرأس في اتجاهات مختلفة ، يكفي 10 ميول ودوران مرتين في اليوم. لا تنس حركات الرأس الدائرية.

تمارين للذقن من وضعية الانبطاح

يوجد طرق عديدة لإزالة الذقن المزدوجة. في المنزل ، يتم ذلك بشكل فعال. حتى عندما تشعر بالتعب بعد يوم شاق في العمل ، يمكنك القيام ببعض التمارين وأنت مستلقٍ على الأريكة. بعد بضعة أشهر ، سترى النتائج الإيجابية لهذا التمرين البسيط.

استلق على الأرض أو الأريكة أو السرير. لا تستلقي على سطح شديد النعومة. إذا لم يكن سريرك مناسبًا ، فمن الأفضل وضع بطانية على الأرض وممارسة الرياضة عليها. ضع يديك خلف رقبتك ، لذا يجب أن ترفع رأسك وتنظر إلى أصابع قدميك. انتظر لمدة دقيقة. وقفة. كرر 8 مرات.

المشي بالأوزان على رأسك

لإزالة ذقن إضافي ، يجب أن تأخذ كتابًا ثقيلًا وسميكًا. ضعه على رأسك ، تجول في الغرفة بخطوات محسوبة.

بهذه الطريقة ، يتم أيضًا الحفاظ على الموقف جيدًا.

شاحن الذقن مع كرة مطاطية

في هذا التمرين ، يجب عليك شراء كرة مطاطية بحجم يناسب بشكل مريح بين ذقنك ورقبتك. في متجر الأدوات الرياضية ، ابحث عن كرة ليست صلبة جدًا ولكنها ليست ناعمة جدًا أيضًا.

يجب وضع الكرة تحت الذقن والضغط عليها بقوة. كرري التمرين 10 مرات ، استريحي وأجري 20 مرة أخرى.

أقنعة للقضاء على الذقن المزدوجة

لكي تساعد التمارين بشكل أكثر فاعلية ، من الأفضل دعم النتيجة باستخدام مستحضرات التجميل ، أي أقنعة الوجه. قم بشراء أقنعة جاهزة من الصيدلية أو متجر مستحضرات التجميل ، ومن الممكن أيضًا تحضير أقنعة للوجه والرقبة بنفسك. فيما يلي بعض وصفات الأقنعة الشعبية محلية الصنع.

قناع الخميرة

يتطلب هذا القناع ملعقة من الخميرة الجافة. ثم يجب سكب الاتساق الجاف بالحليب الدافئ. أحضر الخليط إلى عصيدة. ثم ضعه في مكان دافئ لمدة ساعة. ضعي القناع على ذقن ورقبة نظيفة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش.

قناع البطاطس المسلوقة

تحتاج أولاً إلى غلي البطاطس وصنع البطاطس المهروسة. بينما تكون البطاطس دافئة ، أضف الحليب واجلب الحالة إلى عصيدة سائلة. أضف العسل قبل وضعه على الجزء السفلي من الوجه. ضعي القناع إما في الصباح على وجه نظيف أو في المساء.

قناع بالطين التجميلي

خفف ثلاث ملاعق كبيرة من الطين الأسود بالماء في درجة حرارة الغرفة. ضعي القوام على الجزء السفلي من الوجه في المساء قبل النوم لمدة 15 دقيقة. شطف باستخدام الماء الدافئ. يوصي الخبراء بوضع قناع من الطين لا يزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا يجف الجلد.

التدليك في مكافحة الذقن المزدوجة

يعرف المدلكون كيفية إزالة الذقن المزدوجة بسرعة في المنزل. إنهم واثقون من أن التدليك الذاتي يحسن الدورة الدموية في الأنسجة ويعزز امتصاص الدهون. في غضون أسبوعين بعد بدء دورة التدليك ، ستتمكن من رؤية النتائج الأولى.

تدليك اليدين

أولاً ، ضعي كريم التدليك على الجزء السفلي من وجهك. بعد ذلك ، قم بسلاسة ذقنك من المركز باتجاه الأذنين بأصابعك. ثم حاول القيام بحركات كأنها تعجن العجين. قم بالتدليك يوميًا مع تمارين أخرى.

تدليك برطمان الفراغ

بمساعدة الأكواب المفرغة من الهواء ، يتم تحسين كل من الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. من الأفضل القيام بهذا التدليك قبل ساعتين من وجبات الطعام.

يجب عليك أولاً تحضير جلد الجزء السفلي من الوجه.

الخطوة الأولى هي تدفئة ذقنك. للقيام بذلك ، يمكنك أخذ حمام ساخن مع ملح البحر. أو يوصون بأخذ حمام دافئ. استخدم أصابعك لفرك رقبتك بحركات تدليك بسيطة أو استخدم منشفة تدليك.

بفتح المسام وتنشيط الدورة الدموية ، انتقل إلى الخطوة التالية - قم بتليين منطقة التدليك بالزيت أو الكريم. يجب ترطيب الجلد جيدًا حتى تنزلق البرطمان بشكل أفضل وتقلل الألم.

قم أولاً بتطهير جرة التدليك عن طريق فركها بالكحول أو بيروكسيد الهيدروجين. التلاعب بالأداة في اتجاه تدفق الدم تحت الذقن والرقبة.

حرك العلبة ببطء وبشكل متساوٍ في دائرة أو خط... قم بكل تلاعب حتى 6 مرات. لا ينبغي أن يزيل الجرة الجلد. بعد القيام بحركة لمرة واحدة ، افصلها بعناية عن الجلد ، ودع الهواء يدخل واضبطه على نقطة البداية. استمر في التدليك حتى يظهر الاحمرار لمدة 5 دقائق.

التدليك بالمنشفة

يتم التدليك بمنشفة مبللة. للقيام بذلك ، بلل القماش بالماء الدافئ المالح واضغط جيدًا. ثم أحضر المنشفة إلى ذقنك واسحبها بكلتا يديك. يجب أن يصل منتصف المنشفة إلى أسفل الوجه. كرر الإجراء 10-15 مرة يوميًا.

التدليك بالتبريد (التدليك بمكعبات الثلج)

يساعد التدليك بالثلج أيضًا على التخلص من الذقن المزدوجة. البرد ، الذي يؤثر على منطقة المشكلة ، يسبب تشنج الأوعية الدموية ويوسعها ، مما يحسن عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة.

للتدليك ، ما عليك سوى مكعبات الثلج ، اصنعها بنفسك. يمكنك تجميد الماء العادي في علب ، أو يمكنك تجميد مغلي بالأعشاب.قبل التدليك ، ضعي الزيت أو الكريم على منطقة الذقن والرقبة.

دلكي المكعبات في الجزء السفلي من الوجه والذقن والرقبة لمدة ثلاث دقائق. تجنب تجميد بشرتك. بعد العملية ، امسح الكريم بمنشفة ورقية. يجب تكرار التدليك 3-4 مرات في الأسبوع.

مدربي الذقن والمدلك

لتحسين لون البشرة والحفاظ على شبابك ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من أجهزة مساج ومحاكاة للوجه والرقبة.

Mesoscooter

يعد mesoscooter أحد أدوات التدليك الرخيصة والفعالة. مبدأ عملها بسيط: فهو يحفز تكوين الكولاجين ويحسن الدورة الدموية بسبب الإبر الصغيرة على الأسطوانة.

كل ما تحتاجه هو قيادة التدليك حول منطقة الذقن والرقبة. يمكن إجراء العملية كل يوم لمدة تصل إلى 10 دقائق.

مدلك الأسطوانة

من أجل شد جلد الوجه ، وإعطائه مرونة ، ومنع ظهور الذقن المزدوجة وتخفيف حدة العضلات ، سيساعد مدلك الأسطوانة. مبدأ هذه المحاكاة مشابه للمبدأ السابق.

بدون ضغط مفرط ، يجب دفع مدلك الذقن والرقبة لأعلى ولأسفل كل يوم لمدة تصل إلى 15 دقيقة. لا تؤدى الى الالم.

مدلك الفراغ

غالبًا ما يتم تنفيذ هذا الإجراء في صالونات التجميل ، ولكن من الأفضل شراء مدلك الفراغ بسعر منخفض وتجديد شبابك في المنزل. الإجراء فعال ويؤثر على عدة طبقات من جلد الجزء السفلي من الوجه دفعة واحدة. للحصول على النتيجة النهائية ، يجب إجراء 6 جلسات مدة كل منها 30 دقيقة.

ضعي أولاً زيت التدليك على وجهك وابدئي في فرك الجهاز على الذقن وأعلى الرقبة.

الجهاز لديه عمل شفط لاختراق الأنسجة. ضع جهاز التدليك على الرقبة لمدة تصل إلى 30 دقيقة. لا تقلق إذا رأيت بقعًا حمراء بعد العملية. بعد ساعة في الهواء الطلق ، يجب أن يختفوا. لذلك يوصى بإجراء التدليك قبل النوم أو في عطلة نهاية الأسبوع.

مدلك مغناطيسي

نوع جديد من أجهزة التدليك المنزلية المدمجة. الجهاز يعطي لون البشرة والعضلات.

كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة من البشرة. استخدمه حسب التعليمات الموجودة في العلبة.

حذاء رياضي صغير للذقن والرقبة

تم تطوير هذه المدلك بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي Paul Unane. يعمل جهاز المحاكاة على تقوية العضلات وشد البشرة وتنعيم ملامح الرقبة. يتم تقوية العضلات بالضغط على الآلة بالذقن. هذا نوع من التمارين للرقبة والذقن. تأتي مجموعة جهاز التدليك عادةً مع ثلاثة نوابض بمستويات مختلفة من الصلابة.

كمادات من الذقن المزدوجة

يمكنك إزالة الذقن المزدوجة في المنزل بمساعدة الكمادات التي تساعد على تجديد شباب البشرة وزيادة لونها ومرونتها.

ضغط المحلول الملحي للملفوف

يخفف التوتر من الوجه والذقن. كيف يعمل الملفوف على الجلد؟ تعمل الأحماض أثناء التخمير على تقليل محتوى الدهون في البشرة وتشديد المسام. كما يساعد عصير الملفوف في محاربة بقع الشيخوخة ويزيل النمش ويفيض البشرة. يحسن الملفوف من تماسك ومرونة الوجه.

لتحضير الكمادة يجب:

1. يقطع الملفوف على مبشرة.
2. يمكنك إضافة الجزر ، المفروم أيضًا على مبشرة.
3. ثم يقلب الطعام جيدًا في وعاء كبير من المينا.
4. أضف ملعقة من الملح والسكر.
5. امزج مرة أخرى.
6. أغلق الخليط في مرطبانات بغطاء من النايلون
7. يمكن استخدام الكرنب الجاهز للكمادات بعد 4 أيام.

يحتاج مخلل الملفوف إلى عصره والحصول على محلول ملحي. للضغط ، يوصي الخبراء بأخذ ضمادات قطنية أو قطعة قماش ناعمة ونقعها في محلول ملحي وتطبيق الكمادة على وجه سفلي نظيف. اترك القماش على ذقنك لمدة 5 دقائق. يمكن تكرار الإجراء 3 مرات. يوصى بعمل هذا الضغط بانتظام لمدة أسبوعين.

ضغطها بخل التفاح والملح

أولاً ، قم بإعداد محلول من ملعقة كبيرة من خل التفاح وملعقة صغيرة من الملح. الآن يجب أن تأخذ ضمادة أو منشفة ونقعها في سائل وربطها بذقنك ورقبتك طوال الليل.

ومع ذلك ، اعتمادًا على نوع الجلد ، يجب ألا يغيب عن البال أن تأثير الضغط يمكن أن يهيج البشرة الحساسة. لذلك ، من الأفضل إجراء اختبار مسبق للجلد عن طريق الضغط لمدة 5-7 دقائق. إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي ، فيمكن الاحتفاظ بهذه الكمادات لمدة تصل إلى ساعة.

كمادات عشبية

تحضير خليط من ملعقتين من نبتة العرن المثقوب وملعقتين من لحاء البلوط. صب الماء المغلي فوق الأعشاب - 2 كوب. أشعل النار لمدة 10 دقائق. ثم تقسم المرق إلى قسمين. نترك جزء واحد ليبرد ، والجزء الثاني يستخدم بشكل مريح.

ابدأ بمنشفة أو منديل ساخن. استمر لمدة 1 دقيقة. ثم مع المرق البارد. ضعيه أيضًا على الذقن والرقبة لمدة دقيقة واحدة. ضع ضمادة بالتناوب بين المناشف الباردة والدافئة لمدة 15 دقيقة.

التدليك بالزيوت العطرية

الفرك بالزيوت العطرية لا يجعل البشرة ناعمة وحريرية فحسب ، بل يمنحها أيضًا تماسكًا ومرونة للأجزاء التي بها مشاكل. احصل على أي زيت تحبه من الصيدلية المحلية أو متجر التجميل لتدليكه. يجب أن يتم الإجراء في الليل. لن يساعد الفرك في التخلص من الذقن المزدوجة فحسب ، بل يساعد أيضًا على تهدئة بشرتك وإرخائها قبل الذهاب إلى الفراش.

ينصح الخبراء بوضع بضع قطرات على بشرة نظيفة من الجزء السفلي من الوجه وتدليك أصابعك لأعلى ولأسفل في منطقة العنق والذقن بحركات دائرية وكذلك على الجانبين. افعل ذلك ببطء ودون الضغط بشدة على العضلات. يتم تكرار الإجراء 3-4 مرات في الأسبوع.

كريمات التجميل مع تأثير رفع

تثق العديد من النساء في العلامات التجارية المعروفة التي تصنع كريمات التجميل ذات تأثير شد البشرة.

وفقًا لأخصائيي التجميل والمعالجين بالتدليك ، تحتوي هذه المنتجات على مكونات:

• تحفيز تجديد الخلايا.
• تغذي البشرة بالفيتامينات ومركبات الكولاجين والأعشاب البحرية والمعادن والدهون ومكونات أخرى ؛
• تحارب بفعالية علامات شيخوخة الجلد ؛
• تخلص من التدهور.

أفضل الكريمات ، وفقًا للمحترفين ، تشمل مصل SerumVisage من ماركة Eisenberg ، والذي يحافظ على مرونة جلد الرقبة والذقن. كما أنه جيد لشد الوجه.

سيروم من ماركة كلارنس "LiftVisage" يقوي ملامح الوجه ويمنح البشرة مظهرًا منعشًا ويزيل الانتفاخ.

تقدم ماركة بايوت للنساء تركيبة جديدة "PerformSculptRoll-on" المخصب بحمض الهيالورونيك وخلاصة الشوفان وفيتامين E الذي يحارب ترهل الجلد بفعالية.

ربط الذقن أثناء النوم

لتقليل ترهل الجلد حول الذقن بشكل ملحوظ ، خذ ضمادة مرنة واربطها حول رقبتك.

حتى لا ينام ويتشبث ، يتم تثبيت الأطراف خلف الأذنين. للحصول على أفضل النتائج ، يمكن ترطيب القماش بالزيت العطري أو الكريم أو كمادة عشبية.

تمارين لللسان

يمكن أن تؤدي العضلة اللامية الضعيفة إلى الذقن المزدوجة.

يجب أيضًا تقويته بمثل هذه التمارين:

1. تمرين "الوصول إلى الأنف"... أخرج لسانك بقدر ما تستطيع. شد وحاول أن تصل لسانك إلى طرف الأنف. الشفاه مسترخية. كرر التمرين 7 مرات.
2. تمرين "اللسان على الجانبين"... يجب أن تخرج لسانك وتجهد عضلاته وتدفع الجسم ببطء إلى اليمين واليسار. افعل ذلك 10 مرات.
3. تمرين "اللسان في أنبوب"... افتح فمك على نطاق أوسع ، دون إخراج لسانك ، قم بلفه إلى الداخل. شد عضلات الفك واللسان والعضلات اللامية. كرر 5 مرات.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: لياقة الوجه لشد الوجه وتجديده وتقوية العضلات. درجة الماجستير من إيلينا كركوكلي

تمارين الصوت والغناء

يقول الخبراء أنه من خلال تخصيص 15 دقيقة فقط من التمارين الصوتية يوميًا ، ستستمتع قريبًا بوجهك المتجدد ، حيث يشارك عدد كبير من عضلات الوجه في مثل هذه التمارين. لا توجد مهارات غناء خاصة مطلوبة.يمكنك القيام بتمارين صوتية في المنزل ، في العمل ، على الطريق.

يعتبر الغناء والنطق المفصلي للمقاطع ذات الصوت المفتوح أكثر فاعلية: mo، mi، ra، ru، ke إلخ في هذه الحالة ، يجب أن تعرض الشفاه كل حرف بوضوح ، ويجب أن يسحب الصوت الصوت. يمكنك أيضًا نطق أصوات الحروف المتحركة بوضوح بدلاً من المقاطع.

أطعمة تساعدك على حرق الدهون

أدخل الأطعمة التي تحرق الدهون في نظامك الغذائي اليومي.

يوصي خبراء التغذية بتضمين القائمة:

• منتجات الألبان - الكفير والجبن والجبن. تحتوي على بروتينات تقاوم الدهون تحت الجلد.
• يحتوي جذر الزنجبيل على زيت يحفز إنتاج عصير المعدة مما يساعد في حرق الخلايا الدهنية.
• يحتوي الملفوف على الألياف ، فهو يزيل جميع السموم والسموم من الجسم.
• تساعد القرفة اللذيذة على خفض نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى حرق الدهون.
• للشاي الأخضر تأثير منشط ويساعد في هضم الطعام.

قواعد الماكياج لإخفاء العيب

هناك أسرار عن المكياج لإخفاء الذقن المزدوجة. ينصح فنانو المكياج ببدء مكياجك بالتنظيف الأولي وترطيب البشرة ، ثم كريم الأساس الشفاف. ثم انتقل إلى تغميق العيوب. ستحتاجين إلى بودرة (ويفضل عدة أنواع ، مع اختلاف في الدرجة) وأحمر الخدود والبرونزر.

تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل أغمق من بشرتك بدرجتين.

يجب أن تكون جميع المنتجات غير لامعة. أولاً ، ضعي المسحوق على طول الخط السفلي تحت الذقن وعلى طول محيط الفك السفلي. تحرك باتجاه الرقبة وامزج المسحوق. وبالتالي ، يتم سحب الذقن المزدوجة للخلف ، ولن تكون ملحوظة للغاية.

يجب ألا ننسى أن العناية المعقدة لوجهك ستساعد على إزالة الذقن المزدوجة بشكل دائم في المنزل. لرؤية التأثير بعد بضعة أسابيع ، اجمع جميع الطرق المتاحة. قم بتمارين بسيطة مع دوران الرأس كل يوم ، وقم ببعض التمارين الصوتية في العمل أثناء الغداء ، واسترخي في المنزل ، ضع قناعًا قبل النوم ، وبعد ذلك كريم.

فيديو عن كيفية إزالة الذقن المزدوجة:

كيفية إزالة الذقن المزدوجة في 10 دقائق في اليوم شاهد الفيديو:

نزيل الذقن الثانية مع Elena Malysheva:

https://www.youtube.com/watch؟v=kUFCFQZUnck&t=1s