Gót nứt không phải là một vấn đề thẩm mỹ hoàn toàn. Một người dựa vào gót chân khi di chuyển, có nghĩa là trạng thái khỏe mạnh của họ là chìa khóa cho sức khỏe tốt nói chung.
Trước khi khẩn trương giải quyết vấn đề này, cần phải tìm ra nguyên nhân góp phần làm xuất hiện các vết nứt, và có thể có rất nhiều trong số đó. Sau khi tìm ra nguyên nhân gây ra các vết nứt, bạn có thể tự xử lý tại nhà.
Nguyên nhân nứt gót chân
- Đi giày bất tiện.
- Da bị khô (ví dụ, không đi giày vào mùa hè).
- Thiếu vitamin E, A, F hoặc dư thừa của chúng.
- Các bệnh da liễu.
- Mất cân bằng hóc môn.
- Khó tiêu.
Ngâm chân
Phòng tắm đặc biệt được khuyến khích:
- Thảo dược.
- Trên truyền của cây tầm ma.
Để chuẩn bị dung dịch, 2 muỗng canh cây tầm ma được đổ với một lít nước sôi, dung dịch phải nguội dưới một chiếc khăn. Sau đó, dung dịch được lọc. Nên tắm trong 15-20 phút, sau khi lau chân và bôi thuốc mỡ axit salicylic 2%. Sau những biện pháp này, bạn nên thoa một lớp kem tan mỡ vào da chân cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn.
- Trên một lớp vỏ cây sồi
Hai muỗng canh vỏ cây sồi băm nhỏ được đổ vào hai cốc nước và để trong hai giờ. Sau khi truyền, đun sôi trong 30 phút và lọc.
- Với tinh bột.
Bạn nên tắm như vậy vào ban đêm. 2 thìa tinh bột khoai tây được đổ với một lít nước ấm và trộn. Trong dung dịch thu được, bàn chân được hấp, rửa sạch và các khu vực khô và sừng hóa được loại bỏ bằng đá bọt. Sau khi chân khô, bôi kem giảm nhờn. Bạn có thể đi tất cotton hoặc tất len.
- Với soda.
Cứ 2 lít nước ấm (30-4 độ) thì có 1 thìa baking soda. Bạn cũng có thể thêm xà phòng lỏng. Thời gian của thủ tục là 15-30 phút.
- Với muối.
Bồn tắm đối phó tốt với chứng mỏi chân. 4 lít nước ấm, gần như nóng cần một ít muối ăn. Sau khi nước nguội, lau chân và thoa kem dưỡng ẩm với các động tác xoa bóp.
- Với hạt lanh.
4 thìa hạt lanh đổ qua với nước sôi và nấu trong 20 phút. Thời gian tắm là 15 phút. Sau đó, dầu hạt lanh được thoa lên chân và mang tất bông hoặc len vào và để trong 3 giờ. Cuối cùng, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm. Để đạt được kết quả, nên tắm như vậy 2 lần một tuần.
- Khay làm từ bạc hà.
Những bồn tắm như vậy được chuẩn bị như một biện pháp phòng ngừa bệnh nấm tại nhà và để loại bỏ các vết nứt ở gót chân.
Bạc hà được ngâm trong nước sôi trong hai giờ. Sau khi căng thẳng, bồn tắm đã sẵn sàng. Thủ tục mất 25-30 phút.
Tinh dầu trị nứt gót chân
Tinh dầu là một trong những biện pháp khắc phục chính cho gót chân nứt và khô tại nhà. Thêm những giọt bạch đàn, bạc hà hoặc cây bồ đề vào dầu là cách phòng chống nấm bệnh tuyệt vời.
Tinh dầu cũng có thể được thêm vào khay. Để làm điều này, thêm một vài giọt hoa oải hương, bạc hà và các loại dầu khác vào nước ấm. Liều lượng chính xác được ghi trên tờ hướng dẫn dầu.
Dầu kim sa, hoa cúc, hương thảo, bạc hà và cỏ thi được sử dụng trong việc chuẩn bị bồn tắm. Cần xoa bóp gót chân 2 lần một ngày, thoa 2-4 giọt. Chân giò được hấp và xử lý bằng đá bọt.
Thuốc mỡ tự chế
- Keo ong và thuốc mỡ sáp.
100gr. Dầu, 10gr. Keo ong, 5-10g. sáp được hấp cho đến khi mịn. Nhúng vào nước lạnh trong khi khuấy liên tục. Sau khi làm nguội cho đến khi đặc lại, hãy chà xát qua đêm, nhưng trước đó nên xông hơi chân.
- Thuốc mỡ làm từ sáp và dầu.
Một ly dầu thực vật được trộn với sáp và khuấy trên lửa nhỏ cho đến khi mịn. Một nửa số lòng đỏ luộc đã cắt nhỏ cho vào khối sôi. Sau khi bọt xuất hiện, nhấc chảo ra khỏi bếp, đặt lại sau khi bọt đã ngủ. Một khối chất lỏng khác được lọc và bảo quản trong tủ lạnh.
Sau khi bôi thuốc mỡ, vùng cơ thể được buộc bằng băng, quấn trong giấy bóng kính và để qua đêm.
- Thuốc mỡ Calendula.
3 muỗng canh. l. bơ được đun nóng trong nồi cách thủy, sau đó 1 muỗng canh. l. calendula. Đun hỗn hợp trên lửa nhỏ trong một giờ, đậy nắp lại.
Một giờ sau, hỗn hợp được lấy ra khỏi nhiệt và lọc. Thêm tinh dầu và trộn đều. Bảo quản thuốc mỡ trong tủ lạnh trong 1 tháng.
- Thuốc mỡ Potentilla.
Cinquefoil là một loại cây độc đáo. Đặc tính chữa bệnh của loại cây này là không thể phủ nhận. Để chuẩn bị thuốc mỡ 1 muỗng cà phê. Củ khoai tây, nửa muỗng cà phê bột ngọt. các loại thảo mộc cùng loại.
Sau khi nghiền, dầu hỏa và keo ong được làm nóng và thêm giấy xốp được nghiền cẩn thận vào phần đế hoàn thiện. Làm ấm trong 7-9 phút. Thuốc mỡ đã sẵn sàng để sử dụng sau khi được đặt trong tủ lạnh trong một ngày. Áp dụng một lớp mỏng hai lần một ngày.
Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Tẩy lông bằng laser trên mặt và cơ thể - nó được thực hiện như thế nào, hiệu quả, trước và sau khi ảnh, chống chỉ định.Mặt nạ và nén
- Được làm từ bột yến mạch và dầu hạt lanh.
Đổ nước sôi lên các mảnh yến mạch và đợi chúng nở ra (2-3 phút). Khuấy một muỗng canh dầu với các mảnh. Đặt chân trong 1,5 - 2 giờ.
- Khỏi mẹ bỉm sữa.
Sữa và nước khoáng pha theo tỷ lệ 1: 4, sau đó mẹ kế và mẹ kế truyền thêm. Đắp trong 15 phút, rửa sạch.
- Với nước dùng elecampane.
Có 2 muỗng canh rễ cây kim tiền thảo nghiền nát cho mỗi lít nước. Đun sôi và để ngấm qua đêm. Máy nén được khuyến khích sử dụng hàng ngày.
- Từ mật ong và bắp cải.
Mật ong được xoa vào các vùng có vấn đề (trên chân hấp), sau đó đặt một lá bắp cải lên đó và cố định bằng băng qua đêm. Vào buổi sáng, gạc được rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng cho đến khi loại bỏ hoàn toàn các vết nứt.
- Từ các loại dầu.
Bạn có thể dùng dầu ô liu, thầu dầu, hạnh nhân, ngô và dầu hướng dương để chườm. Xoa da bằng dầu, đi tất len vào ban đêm.
- Từ khoai tây.
Chườm khoai tây được áp dụng trong 1,5-2 giờ mỗi ngày trong 10 ngày. Khoai tây được nạo. Gel kết quả được áp dụng cho các khu vực bị hư hỏng. Sau khi miếng gạc được rửa sạch, bàn chân được xử lý bằng đá bọt và thoa kem.
- Từ bơ và sữa chua.
Nửa ly sữa đông được đánh bông với 30 g bơ. Sau khi tắm, hỗn hợp được chà xát vào vùng da bị rạn. Rửa sạch sau 40 phút bằng nước ấm.
- Từ hành tây.
Hai củ hành tây cỡ vừa nạo. Gel tạo thành được bọc trong gạc và thoa vào gót chân. Băng nén được cố định vào ban đêm, buổi sáng rửa sạch bằng nước ấm. Nên điều trị sau bàn chân bằng đá bọt. Khi hoàn thành, thoa kem.
- Từ táo và sữa.
Hai quả táo cỡ vừa được cắt thành khối vuông và cho vào 200 ml sữa. Hỗn hợp thu được được đun sôi trong 15 phút cho đến khi sệt lại (nếu hỗn hợp ở dạng lỏng, bạn có thể thêm bột mì). Tiếp theo, đắp một lớp dày từ 0,6-1 cm lên các khu vực có vấn đề và giữ cho đến khi miếng nén nguội. Thủ tục này được khuyến khích ít nhất một lần một tuần.
- Từ mận khô.
Ép mận khô được thực hiện giống như cách nén táo và sữa đã mô tả ở trên. Thay vì dùng táo, họ dùng mận khô, đun sôi trong sữa đến độ sệt và chườm dưới dạng một miếng gạc ấm.
- Làm từ glycerin và giấm.
Khuyến khích sử dụng trong các trường hợp đặc biệt cao cấp. Trộn giấm và glycerin theo tỷ lệ 1: 3. Gạc được nhúng vào dung dịch và áp vào gót chân. Bàn chân được bọc trong giấy bạc và đi tất. Kết quả tốt nhất có thể đạt được nếu bạn thoa kem dưỡng da như vậy vào ban đêm.
Dầu ô liu trị nứt gót chân
Dầu ô liu chống lại nứt gót chân. Điều trị tại nhà bao gồm một công thức đơn giản để có gót chân khỏe mạnh. Sau khi xông hơi và loại bỏ các khu vực thô ráp bằng đá bọt, xoa dầu ô liu với các động tác mát xa cho đến khi hấp thụ hoàn toàn. Bạn nên đi tất cotton hoặc tất len sau khi làm thủ thuật như vậy.
Nha đam
Các đặc tính chữa bệnh của lô hội đã được các bác sĩ cổ đại nghiên cứu vài thiên niên kỷ trước. Lợi ích chính được tìm thấy trong nước ép của cây, đó là anh ta có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể con người nói chung.
Cây có tác dụng kháng virus, loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể, hạ đường huyết.
Cây có tác dụng tích cực rộng rãi đối với cơ thể do sự hiện diện của các hợp chất khác nhau trong cùi (este, tinh dầu, vitamin, axit amin, polysaccharid, v.v.)
Tại nhà, dầu lô hội rất tốt để điều trị nứt gót chân. Ngoài ra, nếu có một loại cây như vậy ở nhà, hãy đắp những miếng lô hội vào bên trong.
Sáp
Sáp là phế phẩm của ong. Thành phần sinh hóa phức tạp là do sự hiện diện của khoảng 300 chất. Sáp, parafin và axit được trộn với tỷ lệ bằng nhau. Để trên bàn chân qua đêm, cố định bằng băng. Sau khi làm thủ tục, bạn nên đi tắm.
Xà phòng giặt
Công cụ này là một trong những công cụ ngân sách nhất. Các quy trình khuyến nghị nên được thực hiện nếu các vết nứt chỉ mới bắt đầu xuất hiện và không bận tâm đến việc đi lại.
Quy trình được thực hiện trên bàn chân sạch và hơi ẩm. Các khu vực có vấn đề được chà bằng một lớp xà phòng giặt mỏng vào ban đêm. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng xà phòng 72%. Sau đó, họ đi tất. Vào buổi sáng, một loại kem nhờn được áp dụng cho bàn chân sạch.
Bạn có thể thực hiện quy trình này theo cách hơi khác: thoa một lớp xà phòng giặt lên bàn chân sạch và sau 5-10 phút, bàn chân phải được xử lý bằng đá bọt. Khi hoàn thành, thoa một lớp kem nhờn. Nên thực hiện các thủ tục như vậy 2-3 lần một tuần.
Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Bài tập buổi sáng dành cho những người ngoài 40, 50. Bài tập thể dục giảm cân, video hướng dẫn.Sản phẩm dược
- Kem "Healer".
Áp dụng cho bàn chân sạch mỗi ngày một lần. Hiệu quả đã được nhiều người ghi nhận, nhưng những nhược điểm như giá khá cao và hành động chậm đã được tìm thấy.
- Kem dưỡng da cấp cứu.
Được khuyên dùng để làm lành nhanh các tổn thương trên da. Mỗi ngày thoa 2-3 lần lên vùng da bị tổn thương. Dùng để chữa bệnh hoàn toàn. Kem nhận được đánh giá tốt, giá cả cũng là một điểm cộng.
- Kem Gevol.
Thoa lên vùng da chân sạch và khô ngày 2 lần. Khuyến khích sử dụng kết hợp với kem Hydrobalance. Công cụ này rất hiệu quả, nhưng khá đắt. Dưỡng ẩm tốt cho da chân và loại bỏ gót chân nứt nẻ. Làm giảm mệt mỏi và có tác dụng khử mùi.
- Kem đánh giày.
Kem cho kết quả tuyệt vời và nhanh chóng trong vòng chưa đầy một tuần. Hạn chế duy nhất của công cụ này là giá cả.
- Kem thông.
Một trong những biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho gót chân nứt nẻ. Có kết quả sau 3 ngày. Nhận xét về nó là cực kỳ tích cực, ngoài giá cả.
Chất kem đặc, sệt, nhờn nên chỉ cần thoa một lượng nhỏ là đủ nhưng kết quả sẽ không được lâu.
- Thuốc mỡ Calendula.
Một sản phẩm dựa trên các thành phần tự nhiên. Đắp một lớp mỏng lên vùng da tổn thương trong 30-60 phút và cố định bằng băng 2-3 lần mỗi ngày. Ưu điểm: thành phần tự nhiên, hiệu quả, giá rẻ. Nhược điểm: thủ tục hồ sơ dài.
- Thuốc mỡ kẽm.
Ưu điểm: Giá thấp.
Công cụ có rất nhiều đánh giá tích cực, chứng minh tác dụng tích cực của nó đối với các vết nứt. Số lượng các thủ tục cần thiết cho đến khi chữa lành hoàn toàn là 8-10.
- Thuốc mỡ salicylic.
Một trong những loại thuốc mỡ ngân sách nhất. Sản phẩm được áp dụng cho bàn chân được xử lý bằng đá bọt, hấp. Chân được bọc trong một túi nhựa. Đã được nhiều người thử nghiệm và chấp thuận. Thủ tục này nên được thực hiện mỗi tuần một lần.
- Lớp trát chống nứt.
Crack plasters có đầy đủ các loại của họ. Mục đích chính của chúng là bảo vệ vết thương không bị nhiễm trùng, làm mềm vết thương. Keo dán được dán vào vết nứt và để lại cho đến khi lành hoàn toàn.
- Tất silicon chống nứt.
Sản phẩm tiện lợi làm bằng silicone đặc biệt có tẩm dầu khoáng. Chúng làm mềm và phục hồi da của gót chân. Tất được mang vào chân bất cứ lúc nào trong ngày, sau khi thoa, chân được làm ẩm bằng kem. Giá trung bình.
- Hydrogen peroxide.
Giảm hoạt động của mầm bệnh, làm mềm da bàn chân và gót chân và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của bàn chân. Một trong những cách để chuẩn bị bồn tắm: thêm 4 muỗng canh hydrogen peroxide vào một lít rưỡi nước nóng.
Ngâm chân trước khi rửa sạch trong bồn tắm, thùng chứa được phủ một lớp khăn để làm chậm tốc độ nguội của nước. Thời gian của thủ tục được xác định bởi tình trạng của bàn chân: hơi thô ráp mất từ 6 đến 10 phút. Nếu da bị tổn thương nặng, liệu trình sẽ kéo dài đến 20 phút. Lặp lại sau một vài giờ.
- Aspirin.
Đổ nước nóng vào chậu và thêm aspirin cắt nhỏ vào đó. Thêm nửa ly tinh dầu vodka vào bồn tắm. Thủ tục mất 20 phút. sau đó bàn chân được xử lý bằng đá bọt và iốt (hoặc rượu vodka).
Vitamin trong cuộc chiến chống nứt gót
Vitamin A chịu trách nhiệm cho thị lực tốt và cân bằng oxy hóa khử. Hình thành mô xương. Các dấu hiệu đặc trưng của sự thiếu hụt vitamin A là:
- Hình thành gàu.
- Da khô.
- Mất ngủ, tăng mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc.
Nếu phát hiện các dấu hiệu như vậy, cần tuân thủ các thực phẩm giàu vitamin A:
- Lòng đỏ trứng).
- Dầu cá, hải sản.
- Rau.
- Trái cây.
- Các sản phẩm từ sữa.
Vitamin E thúc đẩy quá trình hấp thu vitamin A, do đó, khi thiếu vitamin E cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng sau:
- Yếu cơ.
- Mệt mỏi.
- Suy giảm thị lực.
Bổ sung sự thiếu hụt vitamin này bằng thực phẩm có hàm lượng chất béo cao (ngô, hướng dương, bơ và các loại dầu khác) cũng như trứng, hải sản và ngũ cốc (kiều mạch, bột yến mạch).
Thiếu vitamin F thể hiện ở hiện tượng rụng tóc, khô da, bong tróc móng. Ngoài ra một đặc điểm đặc trưng là hay xuất hiện mụn ở ngực, lưng, mặt. Vitamin F được tìm thấy trong chất béo, vì vậy dầu hướng dương là một nguồn kinh phí và không thể thay thế của nó.
Việc tiêu thụ hàng ngày các món salad rau trộn với dầu và sử dụng mỹ phẩm giàu vitamin F là một cách ngăn ngừa tốt việc thiếu vitamin này.
Việc xác định và loại bỏ nguyên nhân khiến gót chân bị nứt nẻ là việc đầu tiên cần làm. Chỉ sau đó bạn có thể bắt đầu điều trị tại nhà. Cũng cần lưu ý rằng việc tự mua thuốc là không đáng có khi gặp các vấn đề về vết loét hoặc vết nứt sâu, trong trường hợp này bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa.
Hilfix cứu tôi khỏi nứt gót chân; khi được thoa lên, nó tạo ra một lớp màng bảo vệ và đẩy nhanh quá trình chữa lành. Chà, kem dưỡng tốt là cần thiết mỗi ngày.