Thảo dược giảm cân, tiêu mỡ, lợi tiểu, giảm cảm giác thèm ăn, cải thiện quá trình trao đổi chất, làm sạch cơ thể thải độc tố. Hướng dẫn sử dụng phí, khuyến nghị lựa chọn

Thảo dược giảm cân được chia thành nhiều loại theo tác dụng và chức năng chính. Để giảm cân hiệu quả, tốt hơn hết bạn nên sử dụng vừa phải phí và dịch truyền có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, không mong muốn có kết quả tức thì. Giảm 10-15 kg trong 2 tuần sẽ không hiệu quả, nhưng quá trình trao đổi chất sẽ hoạt động trở lại.

Các loại thảo mộc để giảm cân

Cân nặng dư thừa được hình thành do hậu quả của một số bệnh. Nguyên nhân có thể là do các bệnh về tuyến nội tiết, đường tiêu hóa, sự phát triển của bệnh tiểu đường. Sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa cũng là do rối loạn chuyển hóa gây ra.

Nhưng bất kể căn bệnh cơ bản là gì, các loại thảo mộc giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể nên được sử dụng với số lượng đã được kiểm chứng nghiêm ngặt. Với việc sử dụng kết hợp các chế phẩm thảo dược khác nhau (điều trị bệnh tật và giảm cân), bạn nên chú ý xem có bất kỳ hạn chế nào đối với việc sử dụng một hoặc một thành phần khác hay không.

Các loại thảo mộc để giảm cân, đốt cháy chất béo, được chia thành nhiều nhóm, tùy thuộc vào ảnh hưởng của thực vật đối với các hệ thống quan trọng.

Các loại thảo mộc sau được phân biệt:

1. Giảm cảm giác thèm ăn. Chúng bao gồm hạt lanh, thân rễ marshmallow, rong biển. Khi ở trong dạ dày hoặc ruột, các loại thảo mộc sẽ nở ra, giúp giảm cảm giác đói. Các loại thảo mộc tích cực loại bỏ độc tố. Nên tiêu thụ chúng không chỉ để loại bỏ trọng lượng dư thừa mà còn giúp làm sạch ruột hiệu quả.
2. Các loại thảo mộc loại bỏ mật. Trong số các loại cây lợi mật có tác dụng giảm cân, có cây cúc trường sinh, vỏ cây dương, cây khổ sâm, lá ngưu bàng, cây saber saber, cây bồ công anh, quả thanh việt Với việc sử dụng bình thường các loại thảo mộc lợi mật, quá trình tiêu hóa được cải thiện, sự trao đổi chất được cải thiện. Các loại thảo mộc này còn có tác dụng bảo vệ đặc biệt, cải thiện chức năng của gan và tuyến tụy. Nếu không có chống chỉ định trong việc sử dụng các thuốc lợi mật, bạn nên đưa bất kỳ loại thảo mộc nào vào bộ sưu tập điều trị.
3. Các loại thảo mộc có tác dụng nhuận tràng. Cải thiện chất lượng các quá trình tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình thải và làm sạch ruột. Chúng bao gồm senna, rau dền, hắc mai (vỏ cây), hạt thì là, quả hồi.
4. Các loại thảo mộc lợi tiểu. Thường thì nguyên nhân của tình trạng thừa cân là do sưng - ứ đọng chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Trong trường hợp không có chống chỉ định sử dụng, calendula, hoa cúc, lá và nụ bạch dương, chùm hoa anh đào được thêm vào các chế phẩm thảo dược để giảm cân.
5. Đốt cháy chất béo & Thảo mộc tăng cường trao đổi chất... Hành động của họ được thể hiện trong sự phân hủy tích cực của các phân tử chất béo.Các chất đốt cháy chất béo mạnh mẽ bao gồm ớt cayenne, trà xanh tự nhiên, gừng, guarana, chuối tây, lá cải ngựa.

Ngoài việc dùng thảo dược gia truyền, nước sạch giúp giảm cân. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 2 lít nước lọc mỗi ngày, hoặc thậm chí nhiều hơn, ngoài trà thảo mộc, nước trái cây và các chất lỏng khác.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Bài tập buổi sáng dành cho những người trên 40, 50. Bài tập thể dục giảm cân, video hướng dẫn.

Khuyến nghị chung về việc dùng thức uống thảo mộc để giảm cân

• Bắt đầu với liều lượng nhỏ đồ uống đốt cháy chất béo thảo mộc. Đầu tiên, hãy uống 2 phần trà mỗi ngày. Liều này đủ để bắt đầu quá trình trao đổi chất và tiêu hóa. Sức khỏe tốt, sự hoạt bát và năng lượng dâng trào sẽ nói lên việc bắt đầu loại bỏ chất độc và chất độc ra khỏi cơ thể, tình trạng thiếu sức lực và uể oải sẽ dần đến vô ích.
• Bộ sưu tập thảo dược không nên ghê tởm. Điều này sẽ giúp tránh được tình trạng đào thải thuốc, quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
• Tùy thuộc vào cảm nhận của từng cá nhân, tăng dần liều thuốc sắc hàng ngày. Lượng trà thảo mộc tối đa là 8 tách mỗi ngày.
• Việc sử dụng các loại trà giảm béo thường đi kèm với việc tăng tác dụng lợi tiểu. Cần ghi nhớ điều này và không sợ bị thúc giục thường xuyên.
• Không nên uống nước sắc để giảm cân khi bụng đói. Các nhà dinh dưỡng học nói rằng trà được uống tốt nhất sau khi ăn no. Một số thành phần của bộ sưu tập có thể ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của dạ dày và ruột.
• Truyền trà thảo mộc 70 độ. Ở nhiệt độ này, các loại thảo mộc sẽ bộc lộ khả năng chữa bệnh, và các chất dinh dưỡng không bị phá hủy.
• Tốt hơn là không thêm đường và mật ong. Chất ngọt sẽ làm giảm đáng kể lợi ích sức khỏe của đồ uống của bạn.

Các loại thảo mộc tốt nhất để thúc đẩy giảm cân

Các loại thảo mộc để giảm cân đốt cháy chất béo có thể được tiêu thụ riêng lẻ và như một phần của các chế phẩm thảo dược. Trong trường hợp này, bạn cần biết tác dụng và liều lượng cho phép của thành phần.

Có thể làm bộ sưu tập không hay uống riêng từng loại thảo dược thì tốt hơn

Các loại thảo mộc giảm cân đốt cháy chất béo thường được kết hợp thành một phức hợp trị liệu với các loại thảo mộc cho các mục đích khác. Một tập hợp các thành phần được lựa chọn, tùy thuộc vào tính cá nhân của trường hợp, cũng như sự hiện diện của các bệnh khác.

Sự kết hợp của các loại thảo mộc có tác dụng đốt cháy chất béo với các thành phần có tác dụng làm sạch (thảo mộc loại bỏ muối và chất độc), các thành phần lợi tiểu (loại bỏ chất lỏng trong cơ thể, loại bỏ bọng mắt) rất hữu ích. Thành phần chứa nhiều chất xơ sẽ làm sạch ruột và giảm cảm giác thèm ăn.

Trước khi sử dụng một bộ sưu tập thảo dược gồm một số loại thảo mộc có tác dụng khác nhau, bạn cần nghiên cứu kỹ đặc tính chữa bệnh của từng thành phần. Thực vật có thể kết hợp các hoạt chất có thể không có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Tẩy lông bằng laser trên mặt và cơ thể - nó được thực hiện như thế nào, hiệu quả, trước và sau khi ảnh, chống chỉ định.

Bộ sưu tập số 54. Các loại thảo mộc Altai. Điều chỉnh trọng lượng dư thừa

Bộ thảo dược này không phải là thuốc, nhưng đồng thời nó có tác dụng cực mạnh. Ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, cải thiện các chức năng tạo máu, từ đó giúp giảm cân.

Bộ sưu tập bao gồm các loại cây sau:

• cây tầm ma;
• hiếp dâm;
• rêu hồng;
• đuôi ngựa;
• galega dược liệu;
• cây xô thơm;
• cây vàng;
• cỏ ba lá ngọt;
• mariannik hình chiếc lược;
• sò huyết.

Trọng lượng gói - 150 g. Khối lượng được thiết kế để thu hái thảo dược hàng tháng. Giá trung bình - 250-300 rúp.

Ủ hỗn hợp thảo dược qua đêm trong phích nước, lấy 1 muỗng canh cho vào ly nước sôi. Hỗn hợp Altai. Thể hiện trước khi sử dụng. Chỉ uống dịch truyền trước bữa ăn một phần ba ly.

Họ cũng sử dụng bộ sưu tập trong phiên bản khô, nghiền các loại thảo mộc bằng máy xay cà phê, nửa thìa mỗi lần trước bữa ăn tiếp theo, nhớ uống một ly nước ấm.

Chế phẩm số 18. Dược sĩ Timasheva. Hiệu chỉnh trọng lượng

Bộ thảo dược này còn có tác dụng điều hòa các chức năng trao đổi chất. Thành phần phytocomposite cũng cải thiện hoạt động của hệ thống nội tiết và vùng dưới đồi, chức năng tạo máu và có tác dụng an thần nhẹ.

Thành phần bộ sưu tập:

• canadian goldenrod;
• Bèo cái lá hẹp;
• hiếp dâm;
• đuôi ngựa;
• con bò đực;
• ngải cứu;
• schizonepeta.

Một gói chứa 150 g bộ sưu tập. Giá trung bình - 300 rúp. Tiếp nhận nước dùng tương tự như trước: pha 10 g hỗn hợp (một muỗng canh ở trên) 250 ml nước sôi. Để dịch truyền kín qua đêm hoặc ban đầu đổ vào phích. Nửa giờ trước mỗi bữa ăn no, uống 50 ml dịch truyền ướp lạnh.

Bộ sưu tập tu viện. Tu viện St Elisabeth

Trà tu hài giúp giảm cân. Nó có một thành phần độc đáo. Các loại thảo mộc trong nó cải thiện sự trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo. Bộ sưu tập cũng điều chỉnh mức độ glucose và có tác dụng có lợi đối với hoạt động của các tuyến nội tiết.

Bộ sưu tập của tu viện bao gồm các loại trái cây và thảo mộc sau:

• St. John's wort;
• lá mâm xôi;
• cánh đồng cỏ đuôi ngựa;
• eleutherococcus;
• quả chó đẻ;
• măng việt quất;
• màu hoa cúc;
• Sally nở;
• rau kinh giới;
• cây tầm ma;
• xạ hương;
• echinacea.

Trọng lượng một gói trà là 100 g, giá trung bình ở Nga là 300-350 rúp. Để chuẩn bị đồ uống 1 muỗng cà phê. ủ hỗn hợp thuốc với 200 ml nước nóng (80-85 độ). Sau 20 phút nữa. dịch truyền đã sẵn sàng để sử dụng.

Một công thức phổ biến cho trà thảo mộc để giảm cân

Sử dụng hiệu quả nhụy ngô trong các loại thuốc sắc để giảm cân. Chúng chứa nhiều vitamin và các chất hoạt tính có thể cung cấp tất cả các hỗ trợ có thể trong việc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Ngô nói chung là tốt cho sức khỏe, nó chứa nhiều nguyên tố dễ tiêu hóa, một lượng lớn chất xơ thô. Nhụy ở dạng khô được dùng trong bào chế các chế phẩm từ dược liệu.

Nước sắc từ ngô tơ làm giảm đáng kể cảm giác thèm ăn, đồng thời kích hoạt chất béo dự trữ để tạo năng lượng.

Có 2 cách pha chế thuốc sắc:

• Đổ 2 muỗng canh vào 200 ml nước sôi. nhụy hoa và đun sôi trong 3 phút. Sau đó, loại bỏ nhiệt, căng và làm mát. Uống nước dùng kết quả 50 g 4 lần một ngày, nửa giờ trước mỗi bữa ăn;
• phương pháp thứ hai không liên quan đến đun sôi. Đối với ông, ủ 30 g râu ngô với nước nóng (80 độ), để trong 2 giờ, sau đó lọc qua 2-3 lớp gạc và sử dụng như vậy.

Một công thức phổ biến để truyền thảo dược để giảm cân

Dịch truyền St.John's wort rất dễ chuẩn bị và linh hoạt trong việc tăng tốc độ trao đổi chất. Cây có một thành phần đặc biệt giúp tăng cường đáng kể công việc của quá trình trao đổi chất và loại bỏ tất cả các chất lỏng dư thừa và ứ đọng.

Do cỏ nhọ nồi có vị đắng nên giảm cảm giác đói. Đối với dịch truyền, chỉ có đục lỗ St. John's wort là phù hợp, các loại cây khác rất độc và sẽ gây hại cho cơ thể.

Công thức đơn giản nhất bao gồm 1 muỗng canh mỗi loại. St. John's wort và cỏ thi. Đun hỗn hợp với 0,5 l nước sôi và đậy nắp. Giống như tất cả các dịch truyền tương tự, nó nên được thực hiện trước khi bắt đầu bữa ăn.

Trà thảo mộc giảm béo

Thảo dược giảm cân, tiêu mỡ, có trong hầu hết các thành phần của trà thuốc chữa béo phì. Cước có thành phần khác nhau, nhưng cách nấu cũng không khác nhau mấy: cho vài thìa hỗn hợp thảo dược vào ủ với nước sôi từ 3-7 phút, sau đó lọc lấy nước gia truyền và sử dụng.

Không nên đun sôi các chế phẩm thảo dược trong một thời gian dài, vì khi đó các đặc tính chữa bệnh của thực vật có thể bị suy giảm và sẽ không còn cảm giác khi uống.

Tốt hơn là pha các loại trà tốt cho sức khỏe trong nước tinh khiết, tốt nhất là nước cất hoặc nước suối. Các muối của kim loại nặng có trong nước thông thường có thể phản ứng với các thành phần hoạt tính của thảo mộc, điều này sẽ ảnh hưởng đến hương vị của thức uống và kết quả sử dụng.

Trà thảo mộc rất tốt vì chúng có thể để trong bình giữ nhiệt trong vài ngày mà không gây hại, không làm mất hương vị và các đặc tính hữu ích của chúng. Chỉ có thể đun trà trong bình tráng men hoặc thủy tinh, không được đun sôi.

Phí nhà

Trà thảo mộc rất dễ pha chế. Bất kỳ thành phần nào được bán trong hiệu thuốc hoặc trồng ngoài cửa sổ. Một loại thuốc giảm cân dựa trên vỏ cây bồ công anh và cây hắc mai có hiệu quả.

Về tỷ lệ, lấy 1 phần của tất cả các thành phần khác cho 3 phần của hắc mai. 1 muỗng canh thu hái, ủ với nước sôi, để 15 phút, lọc kỹ, để nguội. Truyền 2 muỗng canh. khi bụng đói vào buổi sáng. Quá trình điều trị ít nhất là 2 tháng.

Trà trên quả tro núi rất hữu ích cho việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất. Đối với 7 phần của quả thanh lương, lấy 3 phần của hoa hồng dại hoặc cây tầm ma, ủ hỗn hợp thuốc với nước sôi (đối với một lượng thảo mộc khô như vậy - 0,5 l) và để trong ít nhất 10 phút. Để nguội trong 4 giờ. Uống 100 g giữa các bữa ăn.

Là một chất lợi tiểu và bồi bổ cơ thể, việc truyền lá dâu đen và cây chân vịt rất hữu ích. Đối với 80 g lá dâu tằm, lấy 10 g lá trắc bá diệp và lá bạch dương khô.Pha một phần hỗn hợp với nước nóng (cho 1 phần thảo dược - 20 phần nước sôi). Quá trình truyền kết quả nên để trong 15 phút. Uống một ly vào buổi sáng và buổi chiều trước bữa ăn.

Tác hại tiềm ẩn và tác dụng phụ của thảo mộc giảm cân

Tác hại của việc sử dụng trà thảo mộc để giảm cân là ngay cả một người hoàn toàn khỏe mạnh cũng không mong muốn dùng các loại thuốc có tác dụng nhuận tràng và lợi tiểu trong thời gian dài.

Việc lạm dụng phí giảm cân có thể dẫn đến những hậu quả sau:

1. Với việc sử dụng kéo dài phí lợi tiểu - mất nước của cơ thể.
2. Với tình trạng đi tiểu, đi cầu nhiều - mất các nguyên tố vi lượng, khoáng chất và vitamin, dẫn đến mất cân bằng các chất này trong cơ thể. Lúc đầu, điều này đi kèm với sức khỏe kém, nếu sử dụng lâu hơn sẽ dẫn đến các bệnh nghiêm trọng.
3. Cơ thể sẽ quen với những tác động nhuận tràng, lợi tiểu từ bên ngoài, cuối cùng dẫn đến sự gián đoạn trong hệ tiêu hóa và bài tiết.
4. Các bệnh về đường tiêu hóa sẽ ngày càng trầm trọng hơn. Trà giảm béo có chứa các loại thảo mộc có thể gây tái phát các bệnh về hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, các tác dụng phụ sau có thể xảy ra:

• buồn nôn và ói mửa;
• chán ăn;
• đi tiểu thường xuyên;
• chóng mặt;
• bệnh tiêu chảy;
• điểm yếu chung;
• sự xuất hiện của một phản ứng dị ứng.

Chống chỉ định sử dụng các chế phẩm thảo dược

Chống chỉ định sử dụng luôn được ghi trên các gói phí giảm béo đã mua.

Trong số những điều phổ biến nhất:

1. Phí giảm béo được chống chỉ định cho những người có đợt cấp của các bệnh về đường tiêu hóa.
2. Uống trà trong trường hợp sỏi niệu bị nghiêm cấm. Đi tiểu nhiều hơn có thể làm di chuyển viên sỏi, dẫn đến cơn đau.
3. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tốt hơn là nên dùng thuốc truyền thảo dược sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
4. Không nên sử dụng dịch truyền để giảm cân sau khi bệnh nặng và kéo dài.

Làm thế nào để chọn một loại thảo mộc để giảm cân đốt cháy chất béo và không gây hại cho sức khỏe của bạn

Lựa chọn thảo dược để giảm cân, bạn cần biết cách chọn và sử dụng các thành phần của chế phẩm thảo dược:

1. Tiến hành khám sức khỏe toàn diện. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về việc sử dụng thuốc phyto.
2. Nếu bạn có kế hoạch tự thu thập nguyên liệu thô, thì hãy thực hiện càng xa cơ sở hạ tầng đô thị càng tốt. Các loại thảo mộc và trái cây, giống như bọt biển, hấp thụ tất cả những gì có hại nhất từ ​​môi trường.
3. Làm khô vật liệu thu được trong phòng thông gió khô. Bảo quản cây khô trong giấy, định kỳ mở ra để thoáng khí.
4. Nên chọn loại phí có nhiều chức năng, ví dụ như giảm cảm giác đói và bài tiết mật. Phí như vậy hiệu quả hơn.
5. Hiệu quả sẽ thấy rõ nếu bạn uống ít nhất 0,5 lít thảo dược truyền mỗi ngày.
6. Tùy thuộc vào chỉ định, uống trước hoặc sau bữa ăn. Tiêu thụ dịch truyền trong khi ăn sẽ không dẫn đến kết quả mong muốn.
7. Nên kết hợp điều trị bằng thảo dược với chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập tim mạch.
8. Nó không được khuyến khích để kết hợp mà không có khuyến nghị trước của bác sĩ.

Thay vì uống những viên thuốc hứa hẹn giúp loại bỏ tất cả các cân thừa trong một tuần, tốt hơn là bạn nên chọn các loại thảo mộc để giảm cân. Kết hợp với hoạt động thể chất điều độ và chế độ dinh dưỡng hợp lý, quá trình đốt cháy chất béo sẽ được đẩy nhanh hơn, từ đó giúp cơ thể gầy đi từng bước.

Tác giả: Olga Shirshova

Thiết kế bài viết: Mila Friedan

Video thảo dược giảm béo

Bộ sưu tập các loại thảo mộc có tác dụng đốt cháy chất béo: