Ngâm chân parafin với soda, hydrogen peroxide, muối biển, giấm táo, mù tạt, hoa cúc, chống nấm móng, thư giãn, massage. Công thức nấu ăn

Đôi chân khỏe mạnh được chăm sóc kỹ lưỡng cho phép bạn luôn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái và di động suốt cả ngày, ở bất cứ đâu. Ngâm chân bằng parafin là một phương thuốc hữu hiệu giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và chữa lành bàn chân trong liệu trình chăm sóc chân toàn diện tại nhà như trong liệu trình SPA ở thẩm mỹ viện chuyên nghiệp.

Quy tắc thủ tục

Tắm với các công thức hữu ích dành cho tay và chân là một bước chăm sóc cơ thể cần thiết. Đây là cơ hội tuyệt vời để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc chuẩn bị cho làn da của bạn để chăm sóc da tiếp theo.

Quy trình đắp parafin giúp tái tạo da, làm sạch da khỏi các vảy sừng hóa. Parafin làm mở lỗ chân lông, cho phép thẩm thấu và hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ ​​kem dưỡng da chân hoặc mặt nạ tự làm dựa trên các nguyên liệu tự nhiên.

Tắm mà không sử dụng parafin có thể là bước đầu tiên để chuẩn bị cho bàn chân để chăm sóc móng chân tại nhà, vì da thô ráp trở nên mềm và dễ uốn. Các vết chai, vết chai được loại bỏ dễ dàng.

Để quy trình mang lại kết quả như mong muốn, bạn không nên bỏ qua các quy tắc tiến hành:

1. Cần chuẩn bị trước da chân bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng.
2. Nhiệt độ phải thoải mái. Chất lỏng không được làm bỏng da nhưng cũng không được mát.
3. Bạn không thể ngâm chân trong bồn tắm quá lâu. Mỗi công thức ngâm chân đều có thời gian lưu giữ riêng.

Chống chỉ định sử dụng

Chống chỉ định với thủ thuật liên quan đến các bệnh ngoài da, sức khỏe suy yếu nói chung và sự không dung nạp của cơ thể đối với một số thành phần trong thành phần của bồn tắm.

Bạn nên bỏ quy trình nếu:

• xuất hiện mẩn đỏ trên da;
• có vết chai, vết thương hở, bệnh mụn mủ trên da chân;
• có giãn tĩnh mạch;
• Crick;
• sự hiện diện của các bệnh truyền nhiễm;
• phản ứng dị ứng với bất kỳ thành phần nào của công thức tắm.

Trong trường hợp thứ hai, nó chỉ có thể được loại bỏ hoặc thay thế.

Các thành phần hữu ích của công thức

Việc ngâm chân bằng parafin là tốt vì nó có thể không chỉ chứa parafin mỹ phẩm mà còn chứa các thành phần hữu ích khác, các đặc tính có lợi của chúng sẽ làm cho quy trình hiệu quả hơn.

Muối biển

Tắm muối giúp cải thiện lưu thông máu. Chúng làm giảm mệt mỏi, tăng khả năng miễn dịch cho da.

Tác dụng tẩy tế bào chết và chữa lành vết thương của muối biển là lý do cho sự phổ biến của thành phần này. Quá trình tắm giúp móng tay chắc khỏe, ngăn ngừa nhiễm trùng nấm.

Tinh dầu

Tinh dầu được sử dụng rộng rãi cả trong y học dân gian và thẩm mỹ phương đông. Vì thực tế là các este là một sản phẩm có nồng độ cao nên việc sử dụng chúng cực kỳ tiết kiệm (bạn cần một vài giọt cho một quy trình) và hiệu quả. Kết quả của quy trình có thể nhìn thấy sau lần sử dụng đầu tiên.

Tinh dầu thích hợp để tắm:

• Dầu cây chè, bạch đàn.

Thuốc sát trùng thích hợp. Thúc đẩy quá trình chữa lành và khử trùng các vết thương nhỏ, ngăn ngừa sự xuất hiện của nấm.

• Ylang-ylang, dầu hoa oải hương.

Giảm khô và nứt gót chân. Giúp giảm căng thẳng và căng thẳng.

• Chanh, dầu cam bergamot.

Chúng cải thiện lưu thông máu, giảm mệt mỏi và giúp chống lại mùi khó chịu.

Tinh dầu chỉ tốt và hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. Thực tế là lượng cần thiết của chúng được tính bằng từng giọt và việc phóng đại quá mức cho phép có thể gây bỏng và dẫn đến hậu quả không mong muốn.

Các loại thảo mộc

Một lượng nhỏ dược liệu có thể được thêm vào parafin:

• hoa cúc la mã;
• hoa tầm ma;
• hoa calendula;
• rau má;
• cây bạc hà;
• St. John's wort;
• lá bạch dương.

Tất cả đều chăm sóc da chân và móng tay.

Tắm với việc bổ sung các thành phần tự nhiên sẽ không chỉ làm giảm các dấu hiệu của mệt mỏi và căng thẳng, mà còn có tác dụng chữa bệnh. Da sẽ trở nên mềm mại và được dưỡng ẩm, móng tay sẽ chắc khỏe.

Quả mọng

Việc ngâm chân bằng parafin hoặc ngâm chân trong nước có thể trở nên hiệu quả hơn nữa nếu bạn thêm quả mọng của cây thuốc vào bình chứa:

• quả chó đẻ;
• quả việt quất;
• dâu đen;
• dâu tây.

Sản phẩm nên được sử dụng tươi. Nhờ chúng, hỗn hợp làm từ parafin chứa đầy dưỡng chất sẽ giúp da chân mềm mại như nhung.

Sản phẩm từ sữa

Là một thành phần bổ sung cho da khô, kefir hoặc sữa giàu dưỡng chất là phù hợp. Các axit béo trong thành phần góp phần thúc đẩy quá trình đổi mới và dưỡng ẩm cho da.
Công thức nấu ăn phổ biến để tự chế

Tất cả các thành phần được sử dụng trong công thức nấu ăn đều có thể được điều chỉnh, ngoại trừ tinh dầu. Có thể thêm ít giọt ete, nhưng không được nhiều hơn.

Ngâm chân cho đỡ mỏi

Bồn tắm sẽ là sự kết thúc hoàn hảo cho một ngày làm việc mệt mỏi. Liệu trình loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhàng. Dầu hoa oải hương nổi tiếng với đặc tính làm dịu da, vì vậy bạn cũng nên thực hiện quy trình trước khi đi ngủ. Vì vậy, giấc ngủ sẽ được trọn vẹn, âm thanh, sức lực sẽ được phục hồi.

Bạn sẽ cần:

• khoảng 500 ml nước;
• tinh dầu oải hương - 5-6 giọt.

Sự chuẩn bị:

Nước phải được làm nóng đến trạng thái thoải mái. Thêm dầu vào một bát nước.

Thủ tục:

Hạ chân vào bồn tắm. Giữ chúng trong 30 - 40 phút. Trong khi chân ở dưới nước, bạn có thể massage nhẹ ở gót chân hoặc ngón chân. Nếu nước nguội nhanh hoặc ban đầu ở nhiệt độ thấp hơn mức cần thiết, bạn nên thêm nước sôi. Không cần thêm dầu.

Khỏi nấm và các bệnh khác

Để quá trình điều trị nấm chân diễn ra nhanh hơn, bạn có thể bổ sung phương pháp trị nấm chính bằng ngâm chân. Cần hiểu rằng đây chỉ là một phương pháp bổ trợ.

Tuy nhiên, trong giai đoạn đầu của sự phát triển của bệnh, khử trùng bồn tắm có thể giúp tránh điều trị khó chịu lâu dài hơn nữa. Ngoài ra, các quy trình tương tự có thể được thực hiện như một biện pháp dự phòng, đặc biệt là sau khi đến thăm những nơi có thể bị thiệt hại (ví dụ, hồ bơi hoặc nhà tắm với vòi sen chung).

Để tiêu diệt các vi sinh vật gây bệnh cần sử dụng các chất sát trùng. Bồn tắm có thể được chuẩn bị trong 2 phiên bản.

Đối với phương pháp đầu tiên, bạn sẽ cần:

• khoảng 500 ml nước;
• tinh dầu bạch đàn - 3-5 giọt;
• tinh dầu cây trà - 3-5 giọt.

Sự chuẩn bị:

Đun cách thủy đến nhiệt độ mong muốn, thêm dầu.

Thủ tục:

Nhúng chân vào nước 30-50 phút.

Đối với phương pháp thứ 2:

• 500 ml nước;
• muối biển - 100-150 gr.

Sự chuẩn bị:

Đun nóng nước, đổ vào chậu hoặc vật chứa khác để tắm. Thêm muối và khuấy đều. Muối sẽ bắt đầu tan trong nước. Nếu nhiệt độ không đủ, thêm nước sôi.

Thủ tục:

Giữ chân của bạn trong dung dịch trong 40 phút.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Tẩy lông bằng laser trên mặt và cơ thể - cách thực hiện, hiệu quả, ảnh trước và sau khi tẩy lông, chống chỉ định.

Đối với mồ hôi và mùi hôi chân khó chịu

Mùi hôi chân khó chịu có thể là nguyên nhân do giày kém chất lượng hoặc do sự hiện diện của các ký sinh trùng siêu nhỏ trên cơ thể người. Để hết khó chịu, bạn có thể thực hiện thủ thuật sau.

Bạn sẽ cần:

• muối ăn - 3 muỗng canh. cái thìa;
• nước - 500-600 ml;
• tinh dầu hương thảo - 3-4 giọt;
• tinh dầu cây trà - 3-5 giọt.

Sự chuẩn bị:

Cho tất cả các thành phần vào nước ấm. Thêm nước nóng hoặc lạnh nếu cần thiết.

Thủ tục:

Đặt chân vào bồn tắm. Giữ trong 30-50 phút. Sau đó lau kỹ và chà nhám vùng da thô ráp bằng đá bọt. Thực tế là chúng là nơi sinh sản thuận lợi của các ký sinh trùng cực nhỏ.

Sau đó, bạn có thể sử dụng kem dưỡng hoặc các loại mỹ phẩm đặc trị khác. Ví dụ, một loại kem dưỡng da dựa trên bạc hà hoặc chanh. Những sản phẩm này có tác dụng giải khát.

Đối với sưng và mệt mỏi ở chân

Uống nhiều nước vào một ngày ít vận động góp phần làm xuất hiện phù nề. Một bức tranh tương tự không chỉ được quan sát ở những người dễ bị bọng mắt mà còn ở những người thường bỏ qua vấn đề này.

Để khắc phục tình trạng trên, trước khi tắm nên tiến hành xông hơi. Để làm được điều này, bạn cần cởi giày, cởi tất, tất chân. Đi chân trần trong vài phút, đồng thời kiễng chân định kỳ.

Sau đó, bạn cần nằm ngửa, đặt con lăn hoặc gối dưới chân. Nằm ở tư thế này trong 10 - 20 phút.

Một loại thảo dược tắm trị phù thũng rất dễ chế biến. Bạn sẽ cần:

• lá bạc hà - 20 gr;
• lá bạch dương - 20 gr;
• hoa cúc - 20 gr;
• nước ấm;

Sự chuẩn bị:

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một loại thuốc sắc của các vị thuốc. Để làm điều này, trộn tất cả các thành phần trong một cái chảo, đổ nước sôi lên chúng. Để nó ủ trong 30 - 40 phút.

Sau đó hòa nước dùng với nước ấm. Lượng nước được điều chỉnh tùy theo tình hình. Nước dùng không được lọc.

Thủ tục:

Đặt bàn chân của bạn với một bồn ngâm chân nhỏ. Thời gian của thủ tục không bị giới hạn. Bạn có thể ngồi cho đến khi nước nguội. Sau đó, nó được khuyến khích để sử dụng một chất làm mát.

Trị nứt gót chân: trà sữa

Chỉ có cách tiếp cận tích hợp mới có thể giúp ích trong tình huống như vậy. Tắm là bước đầu tiên, nhờ đó da sẽ trở nên mềm mại và được xông hơi, lỗ chân lông sẽ mở ra. Sau khi thực hiện, bắt buộc phải xử lý các vùng da bằng đá bọt và thoa kem dưỡng. Thích hợp ngâm chân bằng sáp parafin, hoặc một trong những cách sau.

Bạn sẽ cần:

• nước ấm - 500 ml;
• trà xanh lỏng - 2 muỗng canh;
• tinh dầu oải hương - 3-5 giọt.

Sự chuẩn bị:

Pha trà trong ấm trà. Sau 5-7 phút, đổ dịch truyền thu được vào chậu hoặc vật chứa khác để làm thủ thuật. Thêm nước ấm.

Thủ tục:

Giữ chân của bạn trong nước ít nhất 30 phút. Sau đó, tiến hành các quy trình bổ sung để dưỡng ẩm cho chân.

Để tắm sữa, bạn sẽ cần:

• sữa bò (lý tưởng nhất là sữa tự làm, nhưng sữa mua ở cửa hàng cũng phù hợp) - 0,5 lít;
• nước ấm - 2 lít.

Sự chuẩn bị:

Trộn các thành phần.

Thủ tục:

Thời gian trung bình của một liệu trình spa là 40 phút. Phụ thuộc vào lượng thời gian trống và mức độ “thành bại” của gót giày.

Khỏi tê chân

Nếu chân bị tê do đóng băng, tắm sẽ giúp phục hồi độ nhạy cảm. Các thành phần có trong chế phẩm sẽ khiến máu lưu thông, từ đó giữ ấm cho đôi chân và “tránh xa” chứng tê mỏi.

Bạn sẽ cần:

• nước ấm - 500 ml;
• muối biển - 3-4 muỗng canh cái thìa;
• tinh dầu chanh hoặc cam bergamot - 3-5 giọt;
• tinh dầu cây trà - 4 giọt.

Sự chuẩn bị:

Trộn tất cả các thành phần. Nó xảy ra rằng trong quá trình đóng băng, nhiệt độ của nước được cảm nhận khác nhau. Vì vậy, không nên để bồn tắm quá nóng mà nên để nước ấm hoặc nước sôi bên mình.

Thủ tục:

Chân cần được ngâm nước, xoa bóp, chà xát định kỳ.

Đối với vết chai và bắp

Tắm sẽ giúp làm mềm ngay cả những bắp ngô đã bị bong tróc. Các đặc tính có lợi của các thành phần sát trùng sẽ góp phần làm cho vết thương nhanh lành.

Bạn sẽ cần:

• nước ấm - 500 ml;
• tinh dầu chanh - 5-7 giọt;
• tinh dầu bạch đàn - 3 giọt.

Sự chuẩn bị:

Trộn tất cả các thành phần. Dầu bạch đàn có thể được hoán đổi cho cây xô thơm hoặc tinh dầu tràm trà

Thủ tục:

Đặt bàn chân sạch (không có bột trét và thuốc mỡ) vào bồn tắm. Thời gian phơi sáng là 40-60 phút.

Để làm sạch da chân khỏi da chết

Để loại bỏ các hạt sừng hóa, da chân cần được xông hơi tốt. Đối với điều này, kefir với bất kỳ tỷ lệ chất béo nào là phù hợp.

Sự chuẩn bị:

Sản phẩm phải được đun nóng (tốt nhất là trong nồi cách thủy, để có nhiệt độ đồng nhất) đến nhiệt độ 35-39C. Đổ chất lỏng vào một vật chứa để làm thủ tục.

Thủ tục:

Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên tạo không gian kín. Bạn có thể đặt chân vào kefir và phủ khăn lên chậu hoặc bồn tắm. Bạn có thể giữ chân của bạn trong tối đa một giờ.

Khỏi bệnh khớp

Để giảm đau khớp, hãy dùng muối biển. Đồng thời, nên thực hiện liệu trình trước khi đi ngủ hoặc những lúc không đến spa sau hoạt động thể chất.

Bạn sẽ cần:

• muối - 250 gr;
• nước ấm - khoảng 500 ml.

Sự chuẩn bị:

Trộn các thành phần. Nước phải thoải mái, không có nhiệt độ đóng cặn.

Thủ tục:

Bạn nên ngâm chân trong bồn tắm ít nhất nửa giờ. Nếu điều này có vấn đề, thì hãy giữ càng nhiều thời gian càng tốt. Lần sau, nên tăng thời gian lên ít nhất 5 - 10 phút.

Công thức dưỡng ẩm cho da khô

Để làm mềm da khô bong tróc, hãy sử dụng các loại thảo dược và tinh dầu tắm.

Bạn sẽ cần:

• nước sắc lá tầm xuân, hoa cúc, tầm ma đã chuẩn bị trước.
• nước ấm.

Sự chuẩn bị:

Nước dùng không cần lọc, để nguyên các hạt rau thơm. Trộn tất cả các thành phần.

Thủ tục:

Hạ chân vào thùng trong 40-60 phút.

Tắm parafin

Các công thức để tắm parafin, mà bạn có thể tự làm, có một điểm chung: quá trình chuẩn bị cơ sở. Cơ sở là parafin nóng chảy.

Bạn sẽ cần:

• mỹ phẩm parafin;
• xây dựng cho một bể nước;
• tinh dầu (tùy chọn).

Sự chuẩn bị:

Để tắm, bạn cần dùng parafin mỹ phẩm. Nó thường được bán đông lạnh trong một hộp nhựa. Sử dụng nồi cách thủy để làm tan chảy các thành phần trong vật chứa. Parafin sẽ chuyển thành chất lỏng. Điều rất quan trọng là phải theo dõi nhiệt độ!

Trong mọi trường hợp, bạn không nên bắt đầu thủ tục mà không kiểm tra bằng cấp trước.

Để làm điều này, trước tiên bạn có thể đưa lòng bàn tay của bạn vào thành phần bên trong bát. Nếu hơi không cháy, bạn có thể "thử" bằng ngón tay. Parafin nóng chảy phải nóng, nhưng không nổi váng.

Điều rất quan trọng là thùng chứa parafin được nấu chảy phải khô! Nếu không, nó sẽ đầy vết bỏng.

Sau khi thành phần chính đã đạt được độ đặc cần thiết, các thành phần bổ sung sẽ được thêm vào.

Thủ tục:

Nước tắm parafin cho chân phải ở nhiệt độ dễ chịu, nếu không có thể bị bỏng! Đặt bàn chân vào bình chứa parafin trong 7-10 giây. Chân được nâng lên, sáp nên cứng lại. Đối với điều này, 5-7 giây là đủ. Lặp lại quá trình 5-7 lần. Điều rất quan trọng là phải có thời gian để hoàn thành các bước trước khi parafin bắt đầu nguội.

Sau đó, chân sẽ được phủ một lớp parafin đã đông đặc. Bạn nên mang vớ mỹ phẩm đặc biệt vào chân. Chúng có thể được đổi lấy một túi bóng kính hoặc màng bám. Tất thông thường được mang vào tất.

Sau 30 - 40 phút, tất được tháo ra, lấy parafin bằng tay, phần còn lại trên da được rửa sạch bằng nước ấm.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Bài tập buổi sáng dành cho những người ngoài 40, 50. Bài tập thể dục giảm cân, video hướng dẫn.

Soda tắm chân

Muối nở sẽ giúp loại bỏ các phần tử da chết.

Bạn sẽ cần:

• nước nóng - 500-600 ml;
• soda - 5-7 muỗng cà phê;
• vụn xà phòng - 2 muỗng canh. cái thìa.

Sự chuẩn bị:

Để lấy vụn xà phòng, bạn cần phải nghiền xà phòng đặc. Các mảnh vụn được thêm vào nước nóng cho đến khi tan hoàn toàn. Sau đó, soda được đổ.

Thủ tục:

Hạ chân vào bồn tắm trong vòng 30 - 40 phút. Trong trường hợp này, bạn có thể xoa bóp và điều trị bàn chân bằng bàn chải để loại bỏ vảy sừng hóa tốt hơn.

Cách chọn bồn ngâm chân massage thủy lực

Quy trình với parafin sẽ dễ thực hiện hơn khi có các vật chứa đặc biệt - bồn ngâm chân giữ nhiệt độ cần thiết. Thị trường thiết bị làm đẹp cung cấp nhiều lựa chọn mẫu mã khác nhau sẽ biến spa tại nhà của bạn thành một cơ sở chăm sóc chuyên nghiệp thực sự.

Vitek VT 1381

Một bồn tắm có hệ thống làm nóng nước và duy trì nhiệt độ nhất định. Máy có 3 chế độ và 2 kiểu massage (massage châm cứu và massage bong bóng) Máy có 2 phụ kiện massage: máy mát xa bi trung tâm, vòi phun trên tấm che chống tia nước, các thiết bị massage nhỏ ở phía dưới. Chân có đế cao su chống trơn trượt.Giá tùy nơi bán. Trung bình là $ 50.

Beurer FB 50

Bồn tắm mát-xa thủy lực có công suất 400 watt. Có bảng điện tử với màn hình tinh thể lỏng để điều chỉnh việc đun nước. Bạn có thể chọn nhiệt độ: 35, 38, 42, 45, 48C. Có bộ đếm thời gian. Mát xa khô có thể được thực hiện. Các phụ kiện con lăn có thể tháo rời.

Có 3 phần đính kèm móng chân:

• đá bọt để điều trị các bộ phận bị sừng hóa của bàn chân;
• chải;
• vòi massage.

Chân được trang bị hệ thống chống trượt.

Giá trị thị trường trung bình: $ 120.

Bosch PMF3000

Công suất 70 W.

Hoạt động ở 3 chế độ:

1. Massage rung.
2. Massage bong bóng + duy trì nhiệt độ.
3. Massage rung + massage bong bóng + duy trì nhiệt độ.

Bộ sản phẩm gồm 3 phụ kiện đính kèm: đá bọt, cọ, con lăn massage. Có thể cung cấp massage mà không cần nước. Chi phí trung bình: $ 90.

Medisana WBB

Máy ngâm chân massage thủy lực với công suất 106 W. Có 3 chế độ: massage rung, massage bong bóng và massage châm cứu. Bộ sản phẩm bao gồm 4 đầu phun có thể thay thế. Ngoài ra còn có hộp đựng (máy khuếch tán) tích hợp để xông tinh dầu thơm trong bồn tắm. Thiết kế được thực hiện theo cách mà các ete sẽ dần dần hòa tan trong nước. Máy mát xa có màu trắng và xám.

Giá trung bình: $ 70

Scarlett SC 209

Bồn tắm hiện có 2 kiểu dáng: hồng và xanh. Có 3 phần đính kèm massage có thể thay thế. Làm nóng bằng bức xạ hồng ngoại. Chế độ hoạt động - 4. Công suất sưởi - 75 watt.

Giá: khoảng $ 50.

Polaris PMB 3704

Máy mát xa thủy lực với công suất 90 watt. Có bức xạ hồng ngoại. Hoạt động ở 23 chế độ: massage rung, massage thủy lực, massage bong bóng. Có thể massage chân khi có nước hoặc không.

Duy trì nhiệt độ cần thiết. Có một bộ chăm sóc móng chân bao gồm một viên đá bọt, một bàn chải, một miếng bọt biển và một thiết bị đánh bóng. Có ngăn để đựng dầu và nước hoa. Chân được bọc cao su.

Giá: 65 $.

Sử dụng sản phẩm nào sau khi tắm

Sau liệu trình SPA sử dụng bồn ngâm chân, bạn phải hoàn thành liệu trình.

Thích hợp cho điều này:

• Kem dưỡng ẩm chiết xuất từ ​​lô hội và các sản phẩm giữ ẩm khác.
• Gel làm mát và làm dịu da chân.
• Các loại kem dưỡng.
• Dầu mỹ phẩm (hạnh nhân, ô liu, dừa, hạt nho) phù hợp.

Trong mọi trường hợp, bạn không nên tránh cho chân bị hạ thân nhiệt sau khi tắm! Da hấp phải "nguội" và "dịu lại". Nên nghỉ ngơi một lúc.

Trong ngày, đôi chân chịu nhiều căng thẳng nhất, vì chúng thường xuyên phải làm việc. Để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe, họ cần được chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Ngâm chân bằng parafin 2-3 ngày một lần sẽ giúp xoa dịu cơ bắp, duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của đôi chân, để bạn luôn vững vàng!

Tác giả: Oksana bov_bov

Thiết kế bài viết: Mila Friedan

Video ngâm chân

Ngâm chân hữu ích tại nhà: