Túi quấn giảm béo vùng bụng và hai bên hông, chân, tay. Cách làm tại nhà, công thức, hình ảnh và đánh giá hiệu quả

Những ai muốn giảm cân trong thời gian ngắn nên chú ý đến việc quấn bụng đốt mỡ. Nếu bạn áp dụng chúng theo phương pháp giảm cân toàn diện tại nhà, kết hợp với tập thể dục và ăn kiêng thì quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh hơn rất nhiều, cellulite biến mất, da căng mịn. Bạn có thể sử dụng chúng một cách riêng biệt. Kết quả cũng sẽ đáng chú ý.

Làm thế nào để bao bọc hoạt động

Nguyên tắc của gói dựa trên tác động của hiệu ứng nhà kính. Sau khi thoa chế phẩm lên da tại nhà, vùng điều trị được bọc trong một lớp màng để tạo ra một nhà kính, do đó làm tăng nhiệt độ dưới lớp phim. Kết quả là các lỗ chân lông mở ra, các tuyến bã nhờn bắt đầu hoạt động tích cực hơn, và các chất độc và chất béo “bốc hơi” khỏi da - quá trình giảm cân xảy ra.

Đây là những gì sẽ xảy ra khi gói:

• tăng lưu lượng máu đến khu vực điều trị;
• trao đổi chất tăng tốc;
• độ ẩm thừa bốc hơi, phù nề mất đi;
• da được làm căng.

Tất cả điều này góp phần làm giảm thể tích cơ thể. Sau một quá trình làm thủ tục, điều này đặc biệt đáng chú ý.

Chỉ định

Dấu hiệu cho gói là:

• cellulite,
• Da lỏng lẻo
• trọng lượng dư thừa,
• thời gian phục hồi sau khi sinh con,
• sự cần thiết để làm sạch cơ thể của độc tố và chất độc.

Các loại

Các loại màng bọc được phân loại theo nhiệt độ của hỗn hợp được sử dụng. Nguyên lý hoạt động sẽ khác.

Việc quấn lạnh gây ra phản ứng co mạch, làn da được săn chắc. Cơ thể dành năng lượng để làm nóng vùng được điều trị, lấy năng lượng từ nguồn dự trữ của chính nó. Chườm lạnh sẽ giúp làm gọn vùng da chùng nhão mất độ đàn hồi.

Việc quấn nóng nhằm mục đích đốt cháy chất béo. Nó đặc biệt được khuyến khích để giảm cân tại nhà, vì quá trình giảm khối lượng diễn ra nhanh hơn.

Các thành phần chính và hành động của chúng

Hỗn hợp bọc có thể bao gồm nhiều loại nguyên liệu.

Và tùy thuộc vào những gì sẽ được sử dụng khi chuẩn bị chế phẩm ở nhà, hiệu quả giảm béo cũng sẽ khác nhau:

1. Mật ong... Nó được nuôi dưỡng, nhưng đồng thời gây kích ứng cho da. Nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất và tăng lưu lượng máu đến các mô lân cận. Loại bỏ hoàn hảo chất béo, chất độc ra khỏi cơ thể, đẩy nhanh dòng chảy của bạch huyết.

   

2. Mù tạc. Một trong những thành phần đốt cháy chất béo tốt nhất trong khăn quấn cơ thể. Các khu vực điều trị được làm ấm lên, máu lưu thông đến chúng tích cực hơn, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh và loại bỏ độc tố. Các tế bào được bão hòa với oxy và chất dinh dưỡng.
3. ớt đỏ... Nó cũng có tác dụng làm ấm. Chỉ dữ dội hơn. Không thích hợp cho những người có làn da nhạy cảm, trong trường hợp có cảm giác bỏng rát nghiêm trọng, nên giảm liều lượng ớt đỏ trong hỗn hợp.Nó làm cho các vết rạn da ít được chú ý hơn, tăng tốc độ trao đổi chất và giảm bọng mắt.
4. Giấm. Điểm đặc biệt của thành phần này là nó bay hơi nhanh. Và điều này giúp làm mát bề mặt mà nó được áp dụng. Cơ thể kích hoạt dự trữ bên trong để nâng nhiệt độ lên mức bình thường. Ngoài ra, giấm có tác dụng loại bỏ chất lỏng một cách hiệu quả, vì vậy nó nhanh chóng mang lại kết quả đáng chú ý. Đây là một phương pháp khắc phục được thiết lập cho cellulite.
5. Đầu tiên đất sét giúp cải thiện cấu trúc của da. Nó làm cho các vết rạn da ít được chú ý hơn, lấy đi độ ẩm, góp phần làm biến mất lớp “vỏ cam”, làm tăng tông màu của da. Điều này mang lại hiệu quả giảm béo.
6. Rong biển... Cả tảo tươi và khô đều được sử dụng. Chúng giúp làm mịn da và tiêu bạch huyết. Phá vỡ cellulite, giảm tình trạng bong tróc da.
7. Cà phê. Chứa chất chống oxy hóa, làm đều màu da hoàn hảo, loại bỏ chất lỏng dư thừa, làm phẳng các vết rạn da và giúp giảm eo và hông.

Chuẩn bị gói

Để lớp bọc mang lại hiệu quả đáng chú ý hơn, da phải được chuẩn bị đúng cách.

Các thành phần hoạt tính của hỗn hợp sẽ thấm sâu hơn vào da nếu bạn tắm nước nóng trước khi làm thủ thuật và xử lý da bằng tẩy tế bào chết hoặc khăn mặt cứng... Điều này giúp mở các lỗ chân lông. Bạn cần massage da cho đến khi hết đỏ. Bạn có thể xoa bóp vùng cần điều trị bằng các động tác véo và vỗ nhẹ.Rất thích hợp để xử lý tẩy tế bào chết bằng muối và cà phê. Tuy nhiên, hạt cà phê và muối không được quá thô, nếu không sẽ hình thành các vết xước siêu nhỏ trên da. Nếu sau đó bạn thoa hỗn hợp với hạt tiêu hoặc mù tạt lên da, cảm giác bỏng rát sẽ không thể chịu nổi. Việc quấn body được thực hiện ngay sau khi tắm xong.

Hướng dẫn từng bước để gói

Bất kể hỗn hợp được chuẩn bị là gì, bạn sẽ cần màng bám, quần áo ấm và một tấm chăn để quấn.

1. Hỗn hợp đã chuẩn bị trước đó phải được thoa đều lên vùng da đã chọn trên cơ thể, nếu quấn nóng thì hỗn hợp này được đun trong nồi cách thủy đến nhiệt độ khoảng 40 độ. Nếu trời lạnh, thì chế phẩm phải ở nhiệt độ phòng.
2. Sau đó, khu vực được bọc bằng màng bám trong 2-3 lớp. Không nhất thiết phải vặn chặt.
3. Nếu quấn nóng xong, hãy đắp một thứ gì đó ấm lên trên và nằm dưới các tấm bọc.
4. Thông thường, thời gian phơi sáng lên đến 1 giờ, nhưng một số gói được thực hiện vào ban đêm.
5. Trong quá trình này, bạn nên bổ sung lượng chất lỏng trong cơ thể bằng trà xanh.
6. Sau quy trình, chế phẩm được rửa sạch dưới vòi sen nước ấm.
7. Sau khi lau khô người bằng khăn, thoa kem dưỡng.

Lời khuyên hữu ích

1. Thời gian tốt nhất để gói là từ 6 đến 10 giờ tối. Và không chỉ vì việc quấn khăn vào buổi tối thuận tiện mà còn vì da vào thời điểm này tích cực nhận biết các chất được thoa lên nó hơn.
2. Chườm nóng để trong 40 phút, chườm lạnh trong 1 giờ.
3. Để có kết quả đáng chú ý, cần thực hiện ít nhất 12 quy trình.
4. Hiệu ứng sẽ tăng lên nếu bạn luân phiên quấn nóng và quấn lạnh.
5. Các chế phẩm có mù tạt, ớt đỏ và các thành phần khác có tác dụng tương tự nên được sử dụng thận trọng cho vùng bụng và đùi trong, vì da ở những nơi này mỏng, dễ bị thâm nhiễm mao mạch - rất dễ bị bỏng hoặc sưng tấy.
6. Để việc quấn không vô ích và tất cả các chất độc và chất độc được loại bỏ khỏi cơ thể, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ chất lỏng.
7. Chỉ sử dụng hỗn hợp mới chuẩn bị.
8. 2 giờ trước phiên không ăn bất cứ thứ gì.
9. Không tắm nắng trong 24 giờ sau khi quấn.

Làm bao lâu một lần

Số lượng phiên tối ưu là 10-15. Điều này đủ để giảm khối lượng hoặc làm căng da. Nếu bạn cần loại bỏ cellulite, bạn cần làm các liệu trình trong 60 ngày cứ hai ngày một lần. Nếu cần, hãy lặp lại khóa học sau một tháng.

Cho bụng

Chống chỉ định quấn bụng là:

• không dung nạp cá nhân với các thành phần;
• thời kỳ sinh con;
• bệnh phụ khoa;
• tổn thương da;
• bệnh ngoài da;
• bệnh ung thư;
• các vấn đề với tim và mạch máu;
• những ngày quan trọng.

Bọc mật ong

2 muỗng canh mật ong phải phối với một lòng đỏ, đun một nồi nước trên lửa nhỏ rồi đựng hỗn hợp đã chuẩn bị ở trên. Sau đó, nó nên được làm nóng đến 40 độ và áp dụng cho dạ dày. Giữ hỗn hợp trong 20-30 phút. Bạn có thể quấn với công thức này trước khi đi ngủ và để qua đêm. Để có kết quả đáng chú ý, quy trình nên được thực hiện hai lần một tuần.

Mù tạc

1 muỗng canh đường phải được trộn với bột mù tạt (3 muỗng canh) và pha loãng với nước cho đến khi nhão. 1 muỗng canh được thêm vào đó. dầu ô liu ấm và sau khi thoa hỗn hợp, quấn eo bằng màng bám. Thời gian giữ là 25 phút.

Acetic

Với tỷ lệ bằng nhau, bạn cần trộn giấm táo và nước đun sôi. Bôi trơn dạ dày bằng chất lỏng, quấn bằng màng bám và quấn vùng điều trị bằng quần áo ấm. Sau đó, bạn nên nằm xuống trong 40 phút dưới một tấm chăn, và sau đó rửa sạch chế phẩm bằng nước ấm.

Đất sét

Để gói, bạn cần đất sét mỹ phẩm màu trắng hoặc xanh. Chế phẩm này rất tốt để thực hiện thủ thuật tại nhà. Lấy lượng bột cần thiết để xử lý vùng da có vấn đề và pha loãng với nước cho đến khi tạo thành khối đàn hồi.

Bạn cần nhỏ 2 giọt vào hỗn hợp đã hoàn thành. ether jasmine, khuấy trong đất sét và đắp lên bụng dưới một lớp phim. Vùng điều trị được quấn lên trên và để trong 30 phút. Tại một thời điểm, bạn có thể giảm khối lượng 2 cm.

Bạn có thể sử dụng đất sét với bất kỳ màu sắc nào, bởi vì bất kể màu sắc, thành phần hút chất độc, chất độc và chất lỏng dư thừa ra khỏi da. Ngay cả khi không có các thành phần bổ sung, gói sẽ cho một hiệu quả nhất định.

Bùn

Uống 3 muỗng canh. bột cacao và bùn chữa bệnh. Trà xanh đậm đặc được pha. Kết hợp với nhau một hỗn hợp bột và 5 muỗng canh. trà. Khu vực có vấn đề được xử lý, dán màng bám lên trên và phủ một tấm chăn ấm. Nghỉ ngơi trong 30 - 40 phút. Tần suất quấn bùn tối ưu là mỗi tuần một lần.

gừng

Chà xát củ gừng trên một chiếc máy xay mịn. Uống 2 muỗng canh. quần chúng. Bạn có thể sử dụng bột gừng. 1 muỗng canh mật ong được đun chảy trong nồi cách thủy. Trộn các thành phần với nhau. Chế phẩm thu được được xử lý bằng dạ dày, bọc trong màng, cách nhiệt và chờ trong 50-60 phút.

Trái cây

Một quả chuối và cam (đã bóc vỏ) được cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố băm nhỏ. Thêm 3 muỗng canh. kem chua và một đường trộn đều. Da có vấn đề được xử lý theo hướng dẫn và để trong 30 phút.

Quấn chân giảm béo

Để đạt hiệu quả tốt nhất, việc quấn chân nên kết hợp với tập luyện và ăn kiêng.

Chống chỉ định quấn chân là:

• trầy xước và các vết thương khác trên da;
• khối u ung thư;
• huyết áp cao;
• các bệnh về thận, tim, mạch máu;
• đợt cấp của quá trình viêm trong cơ thể;
• thời kỳ mang thai và cho con bú;
• Phlebeurysm;
• không dung nạp cá nhân với các thành phần;
• thời kỳ kinh nguyệt.

Cà phê

Bạn có thể lấy lượng cà phê xay tươi hoặc bã cà phê khô theo yêu cầu. Thành phần khô được pha loãng với nước nóng để tạo thành một khối nhão. Một lượng nhỏ dầu ô liu được thêm vào. Hỗn hợp kết quả được sử dụng để điều trị đùi và mông, phủ lên bề mặt bằng màng bám, cách nhiệt và đợi trong nửa giờ, sau đó chế phẩm được rửa sạch.

Dầu

3-4 muỗng canh dầu ô liu được trộn với 5 giọt. ete bưởi và thoa lên da. Bọc bằng màng bám, các mép được cố định bằng băng dính. Như vậy mới thuận tiện cho việc tập gym. Thực hiện động tác ngồi xổm, bật nhảy. Nhờ đó, hiệu quả của việc bọc sẽ tăng lên. Sau 20 phút, chế phẩm được rửa sạch.

Với ớt đỏ

Có một số lựa chọn cho món bọc với ớt đỏ:

1. 100 ml dầu ô liu được pha loãng với 1 muỗng canh.ớt đỏ, thêm 150 g củ gừng giã nhuyễn. Áp dụng theo hướng dẫn. Giữ trong vòng 30 - 40 phút nếu cảm giác bỏng rát có thể chịu được. Sau đó rửa sạch bằng nước.
2. 1 muỗng canh bột ớt đỏ được pha loãng với 5 muỗng canh. dầu thực vật. Thời gian phơi từ 15 đến 30 phút.

Quế

Quấn quế được thực hiện với cả tinh dầu quế và bột gia vị:

1. Chuẩn bị hỗn hợp với tỷ lệ 1 muỗng canh. dầu ô liu cho 2 giọt. tinh dầu quế. Hỗn hợp được áp dụng ở dạng ấm với các động tác massage lên khu vực có vấn đề. Chân được bọc trong giấy bạc. Sau nửa giờ tiếp xúc, chế phẩm được rửa sạch.
2. Nếu bột quế được sử dụng, thì 1 muỗng cà phê. gia vị lấy 2 muỗng canh. dầu mỹ phẩm cơ bản.

Algal

2 muỗng canh tảo khô được đổ vào 0,5 lít nước. Gói có thể lạnh (nhiệt độ nước khoảng 22-25 độ) hoặc nóng (nước t = 40-50 độ). Sau 15-20 phút, tảo sẽ phồng lên và sẵn sàng để thi công. Nó là thuận tiện để áp dụng các thành phần bằng một bàn chải. Khoảng 40 phút sau khi sử dụng, chế phẩm được loại bỏ bằng nước.

Sô cô la

Một thanh sô cô la 100 gam được bẻ thành nhiều miếng nhỏ, đặt trong một hộp nhỏ và đun chảy trong nồi cách thủy. Làm nguội sô cô la để tránh bị bỏng. Phân bố trên vùng đùi và mông, phủ màng bám và đắp chăn. Sau 30 phút, rửa sạch chế phẩm. Tùy thuộc vào khối lượng, bạn có thể không cần một mà là hai thanh sô cô la.

Rượu

Rượu vang đỏ khô và bơ ca cao được trộn với tỷ lệ bằng nhau. Dầu nên được nấu chảy trước trong nồi cách thủy. Chế phẩm được áp dụng cho cơ thể theo hướng dẫn thông thường, sau 15 phút nó được lấy ra.

Cơm

Bột gạo, có thể dễ dàng chuẩn bị bằng máy xay cà phê, được pha loãng với nước đến độ sệt như kem chua và được xử lý với thành phần chân chất. Sau 40-60 phút, rửa sạch sản phẩm.

Mù tạt mật ong

2 muỗng canh mật ong lỏng phải được trộn với 1 muỗng cà phê. mù tạt khô. Trộn kỹ để không có vón cục, nếu không bạn có thể bị bỏng. Chế phẩm được bôi trên da, giữ trong 15 phút. Tùy thuộc vào độ nhạy cảm của da và hoạt động của mù tạt, cảm giác sẽ khác nhau: từ bỏng rát dễ chịu và ngứa ran đến không thể chịu được. Nếu bạn không thể chịu được mọi lúc do cảm giác khó chịu, chế phẩm nên được loại bỏ ngay lập tức.

Với Gel mã lực

Gel mã lực được thiết kế đặc biệt để loại bỏ chất lỏng dư thừa và chống lại cellulite. Theo nhà sản xuất, chỉ cần một lần sử dụng sản phẩm có thể làm giảm thể tích cơ thể từ 1-2 cm theo chu vi, và sau 10-12 liệu trình, bạn có thể giảm từ 3 đến 4 kg.

Gel được sử dụng theo cách điển hình để gói: được áp dụng cho khu vực có vấn đề và được bao phủ bởi màng bám.

Nước ngọt

Theo đánh giá, quấn baking soda mang lại hiệu quả tốt - sau liệu trình đầu tiên, vùng eo và hông giảm 1 cm.

Chuẩn bị chế phẩm theo công thức sau: lấy 1 muỗng canh. soda 2 muỗng canh. biển hoặc muối ăn, các thành phần được pha loãng với 100 ml nước. Hỗn hợp trộn đều ở dạng sền sệt được thoa lên vùng da mong muốn và bọc trong màng.

Với cacao

Bọc ca cao có tác dụng tương tự như bọc cà phê. Cần pha loãng 200 g bột ca cao với khoảng 1 muỗng canh. nước (nhìn vào độ đặc). Bạn có thể sử dụng hỗn hợp nguyên gốc hoặc có thể thêm 1 muỗng cà phê bột ngọt khác. bột quế. Hỗn hợp các thành phần phải được đun sôi trên lửa nhỏ trong 10 phút, sau đó dùng cọ thoa đều lên vùng da mong muốn của cơ thể.

Với nhựa thông

Bọc nhựa thông rất hiệu quả. Vì nhựa thông làm nóng da rất nhiều, các chất béo tích tụ nhanh chóng bị phá vỡ. Nhưng bạn cần thận trọng khi sử dụng vì rất dễ bị bỏng. Các chuyên gia khuyên bạn nên trộn nhựa thông với các thành phần bổ sung như đất sét trắng và sữa.

Đối với 2 g thuốc mỡ nhựa thông, lấy 40 g bột đất sét trắng và 1 muỗng canh. sữa nhiều chất béo.Hỗn hợp các thành phần được thoa lên da, nếu nó bong ra mạnh, sau đó rửa sạch thành phần ngay lập tức.

Với Capsicam

Thuốc mỡ "Kapsikam" không được thiết kế đặc biệt để gói. Mục đích chính của nó là giảm đau ở cơ và khớp. Tuy nhiên, do động tác hâm nóng nên nó mang lại hiệu quả như mong muốn. Thành phần của thuốc mỡ bao gồm long não và nhựa thông, giúp thúc đẩy quá trình giãn mạch và lưu lượng máu đến các khu vực được điều trị.

Điều này thúc đẩy sự phân hủy chất béo. Vì thuốc mỡ sẽ cháy mạnh sau khi bôi, nên không nên bôi thuốc lên vùng da nhạy cảm ở bụng và đùi trong. Ngoài ra, cần sử dụng thuốc mỡ không ở dạng nguyên chất mà trộn với kem trẻ em theo tỷ lệ tương ứng từ 1 đến 5.

Thủ tục diễn ra trong 30 phút. Sau đó, chế phẩm phải được rửa sạch hoàn toàn dưới vòi hoa sen - luôn luôn bằng nước mát, vì cảm giác bỏng rát tăng lên từ nước nóng.

Với xác ướp

1 muỗng cà phê Bột mumiyo phải được trộn với 2 muỗng cà phê. nước ấm, một tuýp 100 gam kem trẻ em và 10 giọt. ete của chanh. Đây là một phần cho nhiều kết thúc. Chế phẩm được bảo quản trong tủ lạnh, và trước khi sử dụng, nó được làm nóng đến 25 hoặc 40 độ, tùy thuộc vào loại gói.

Paraffinic

Việc quấn khăn tại nhà để giảm cân bằng parafin giúp mở các lỗ chân lông, do đó, các chất độc, độc tố, độ ẩm dư thừa được hút ra ngoài và chất béo bị tiêu diệt. Hiệu quả là giảm 2-3 cm khối lượng trong một phiên.

Vì parafin ở trạng thái rắn ở nhiệt độ phòng, nên nó phải được nấu chảy trong nồi cách thủy đến 50-55 độ, sau đó nhẹ nhàng thoa lên da và bọc trong giấy bạc. Thời gian làm thủ tục - 30 phút.

Băng bó

Một loại quấn đặc biệt là băng quấn. Đặc biệt thuận tiện khi sử dụng phương pháp này nếu chế phẩm được sử dụng là chất lỏng. Ví dụ: tùy chọn này là tối ưu cho các gói giấm. "Băng" là dải vải bông.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Bài tập buổi sáng dành cho những người trên 40, 50. Bài tập thể dục giảm cân, video hướng dẫn.

Sản phẩm bơ sữa

Thích hợp với công thức quấn băng bằng sữa. Bạn cần lấy 200 g tinh bột, trộn với 50 g bột mù tạt rồi pha loãng hỗn hợp khô với 300 ml sữa. Đun nóng sản phẩm trên lửa nhỏ và khuấy liên tục, ngâm băng với chế phẩm thu được. Gói các khu vực có vấn đề từ một nơi rộng sang một nơi hẹp hơn.

Với tinh dầu

Để giảm cân, bạn có thể sử dụng thành công một số loại tinh dầu tại nhà. Lấy 5-10 giọt cho 20 ml dầu. ête. Hơn nữa, chúng chỉ tạo thành một hỗn hợp trên cơ sở tinh dầu và bất kỳ loại mỹ phẩm nào. Dầu mỹ phẩm bao gồm: bơ, hạnh nhân, hắc mai biển, ô liu, đào, ngưu bàng.

Đối với các loại tinh dầu phù hợp nhất để giảm cân: cam, hương thảo, oải hương, chanh, bưởi, hoắc hương, dầu hoa cam. Ví dụ, một bọc trà xanh và tinh dầu có hiệu quả.

Trà xanh có chứa caffeine, giúp làm săn da và giúp phân hủy chất béo. Bạn cần pha trà xanh đậm đặc, thêm vài giọt chanh và ete hương thảo vào lá trà, thoa lên da. Để thuận tiện, bạn có thể làm băng quấn. Băng được quấn bằng màng bám phía trên. Sau nửa giờ, băng được gỡ bỏ và chế phẩm được rửa sạch.

Cùng với việc tập luyện và ăn kiêng, quấn bụng góp phần giúp giảm cân nhanh chóng vùng bụng, hai bên, chân, tay tại nhà. Để có hiệu quả tốt nhất, tốt hơn là sử dụng tất cả các kỹ thuật này kết hợp. Tuy nhiên, ngay cả việc quấn một lần, đặc biệt là loại có tác dụng làm ấm mạnh, cũng góp phần giảm cân 1-2-3 cm trong một liệu trình.

Video bọc nhà

Công thức quấn yêu thích của tôi:

Bọc nhà: