Gouache massage - là gì, kỹ thuật thực hiện, cách thực hiện cho mặt, lưng, ảnh trước và sau

Guasha là một trong những kỹ thuật massage cổ xưa nhất ở phương Đông. Bài massage này được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc. Điều này được xác nhận bởi những chiếc phế liệu đặc biệt được tìm thấy trong quá trình khai quật những ngôi mộ cổ.

Các cuộc triển lãm khảo cổ được làm từ loại đá yêu thích của người Trung Quốc - ngọc bích. Những chiếc nạo này được cho là đã được sử dụng cho các thủ tục gua sha vài thế kỷ trước.

Massage Guasha đúng ra được gọi là một trong những phương pháp dân chủ nhất, vì quy trình thực hiện các thủ tục như vậy chưa bao giờ được giữ trong sự tin cậy nghiêm ngặt. Điều này có nghĩa là các nhà trị liệu xoa bóp đều có nhu cầu ở cả hoàng cung và các ngôi làng nghèo nhất Trung Quốc.

Mục tiêu của kỹ thuật xoa bóp

Theo cách giải thích của giáo lý Trung Quốc, bệnh phát triển ở một người là kết quả của tác hại của các yếu tố như lạnh, ẩm ướt, gió hoặc nóng.

Hoạt động chủ yếu qua da, chúng gây ra sự xuất hiện của các khu vực có lưu thông máu và bạch huyết chậm. Vì vậy, để loại bỏ âm nhận từ bên ngoài trở lại, người ta cũng phải tác động qua da.

Mục đích của massage bằng bột màu là phục hồi sức khỏe con người, điều này đạt được bằng cách loại bỏ hiện tượng ứ đọng trong các mô của cơ thể bằng phương pháp tác động đặc biệt lên các vùng khác nhau của nó.

Sau khi loại bỏ những "ổ của nguồn gốc của bệnh" có vấn đề, mát-xa như vậy loại bỏ chính nguyên nhân của sự xuất hiện của các vấn đề sức khỏe và tất nhiên, hậu quả của nó.

Các loại guache

Chẩn đoán

Loại quy trình tẩy màu này được sử dụng khi cần thiết lập chính xác các cơ quan hoặc hệ thống trong cơ thể con người cần được điều trị. Việc xoa bóp không chỉ được thực hiện trên lưng của bệnh nhân, mà còn trên ngực, cánh tay, bụng, chân, đầu.

Thông thường, guasha chẩn đoán đã được sử dụng trong quy trình đầu tiên của khóa học.

Sau khi xử lý da đặc biệt bằng máy cạo, theo các điểm khác nhau (cái gọi là điểm "sha") và các điểm, bậc thầy xác định hệ thống nào của cơ thể đã xảy ra rối loạn.

Các đốm và chấm xuất hiện chính xác trong các khu vực dự báo các quá trình đau đớn trong cơ thể. Kiến thức như vậy cho phép nhà trị liệu xoa bóp làm việc sâu hơn với một hướng hành động cụ thể.

Ngoài việc chẩn đoán, massage gua sha làm tăng lưu lượng máu trong các cơ, giúp thư giãn chúng. Điều này giúp loại bỏ co thắt, điều chỉnh sự cân bằng năng lượng của cơ thể, do đó cung cấp bảo vệ bổ sung chống lại sự xuất hiện của nhiều bệnh nghiêm trọng.

Dự phòng

Massage phòng ngừa gua sha kích hoạt quá trình trao đổi chất và đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc hại, chất độc qua da và các hệ thống bài tiết khác hoạt động trong cơ thể con người. Việc xoa bóp này được thực hiện bằng cách sử dụng dầu hoặc dầu dưỡng được chuẩn bị đặc biệt.

Quy trình cho kiểu mát-xa này bao gồm việc lựa chọn một trong 3 kỹ thuật tiếp xúc với da:

1. Công cụ di chuyển nhanh chóng với áp lực khá mạnh.
2. Chuyển động của dụng cụ chậm, với áp lực nhẹ.
3. Máy cạp di chuyển chậm, nhưng với áp lực mạnh.

Thời gian của thủ tục là 30 phút.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Axit glutamic - nó là gì, tại sao và làm thế nào nó được sử dụng trong thể thao, thể hình.

Đang lành lại

Hiệu quả chữa bệnh của massage gua sha dựa trên thực tế là các điểm tạo phản xạ nằm trên bề mặt cơ thể con người có mối liên hệ với các cơ quan và hệ thống bên trong cơ thể. Điều này làm cho nó có thể, thông qua khu vực mát-xa, để ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể với mục đích chữa bệnh.

Trong quá trình này, lưu thông máu và bạch huyết được đẩy nhanh, và tốc độ đào thải các chất độc hại tăng lên. Thông thường, xoa bóp chữa bệnh được bổ sung bởi các kỹ thuật điều trị chân không trên da (sử dụng cốc), châm cứu (sử dụng kim) và bấm huyệt (tác động chính xác bằng ngón tay).

Healing guasha làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và bạch huyết, giúp tăng tốc độ di chuyển của chúng, cũng như sự di chuyển của năng lượng Chi trong các kinh mạch (kênh dẫn năng lượng) dưới da người.

Theo giáo lý cổ xưa, điều này cho phép bạn đạt được sự cân bằng giữa năng lượng Âm và Dương trong cơ thể và có được sự thanh lọc cơ thể tối đa.

Trong quá trình điều trị bằng xoa bóp gua sha sau 1 hoặc 2 liệu trình, bạn có thể nhận thấy các dấu hiệu của bệnh đã tăng lên một chút. Mùi khó chịu từ da cũng có thể xuất hiện.

Những đặc điểm này của tình trạng con người cho thấy sự hiện diện của các quá trình giải độc tích cực trong các mô của cơ thể. Sau vài ngày, các hiện tượng này biến mất, sức khỏe được cải thiện rõ rệt.

Với sự giúp đỡ của xoa bóp chữa bệnh, bạn có thể loại bỏ các bệnh sau:

• hoại tử xương, vì xoa bóp như vậy loại bỏ phù nề tốt và tăng tính linh hoạt của các đoạn của cột sống;
• viêm túi mật; các vấn đề liên quan đến các bệnh về túi mật được giải quyết nhẹ nhàng và không gây đau đớn;
• cảm lạnh; tiếp xúc với các vùng của cơ thể liên quan đến thở, loại bỏ phù nề phế quản, dẫn đến ho;
• các bệnh về cơ tim và hệ tim mạch; Thủ thuật Gua sha hạ huyết áp và bình thường hóa nhịp tim của các cơn co thắt;
• xoa bóp loại bỏ các rối loạn thần kinh, cải thiện giấc ngủ và sự thèm ăn, tăng khả năng miễn dịch và phục hồi hệ thống thần kinh bị phá vỡ;
• bệnh đã phát triển trong các cơ quan vùng chậu; bằng cách tăng cường lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết trong khu vực này của cơ thể, xoa bóp guasha giúp loại bỏ sự hình thành ứ đọng và kết dính;
• một số bệnh về dạ dày và ruột.

Ở Trung Quốc hiện đại, các phương pháp điều trị bằng bột màu thường xuyên được coi là một phần thiết yếu của cuộc sống khỏe mạnh và viên mãn cho người dân. Đây là một trong những điểm khác biệt chính giữa y học Trung Quốc và y học châu Âu.

Mỹ phẩm

Loại massage này được sử dụng để cải thiện độ đàn hồi và trẻ hóa của da mặt. Trong quá trình này, các dụng cụ cạo mã não hoặc ngọc được sử dụng. Các khoáng chất này khi tiếp xúc với da sẽ giúp làm dịu bọng mắt.

Bột màu mỹ phẩm được khuyên dùng cho những người có các vấn đề sau:

• quá trình lão hóa tích cực trong các mô da mặt;
• đốm đen trên mặt (sắc tố);
• sự hiện diện của mụn trứng cá trên mặt;
• tăng hoạt động của các tuyến tiết chất nhờn trên da mặt.

Xoa bóp làm tăng độ đàn hồi của cơ mặt, thư giãn hầu hết các cơ mặt, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết trong các mô trên khuôn mặt. Các quá trình đổi mới tăng cường được kích hoạt trong các tế bào da, dẫn đến sự trẻ hóa đáng kể của chúng.

Chỉ định cho thủ tục

Mát xa bằng bột màu có thể giúp giải quyết một loạt các vấn đề sức khỏe và cải thiện tình trạng thể chất:

• Đây là một trong những cách thải độc, chất độc ra khỏi cơ thể con người một cách tối ưu nhất.
• Đau đầu biến mất sau khi xoa bóp gua sha, vì các mạch giãn ra và lưu lượng máu được cải thiện.
• Đối với một số bệnh khớp, kỹ thuật gua sha có thể loại bỏ cơn đau và sưng tấy không lành mạnh, cũng như tăng hoạt động vận động của khớp bị ảnh hưởng.
• Trong trường hợp bị hoại tử xương, việc sử dụng xoa bóp gua sha giúp giảm co thắt cơ, loại bỏ đau và sưng.
• Tác động vào một điểm cụ thể, nằm trên hình chiếu của phổi, thường được sử dụng trong thực hành gua sha để điều trị các bệnh cảm lạnh khác nhau.
• Nếu chân bị tê, họ cảm thấy nặng nề và khó chịu - sử dụng liệu pháp gua sha sẽ giúp giải quyết những vấn đề này.
• Trong điều trị các bệnh về túi mật, các cơ quan vùng chậu, nhiều bệnh phụ khoa phụ nữ, cũng như các vấn đề về đường ruột, kỹ thuật xoa bóp gua sha được chỉ định sử dụng.
• Nếu một người bị mụn trứng cá hoặc mụn nhọt trên mặt, gua sha sẽ giúp loại bỏ những vết thâm này.
• Với các bệnh được chẩn đoán về hệ thần kinh của con người, ăn ngủ kém, suy nhược chung của cơ thể, xoa bóp guasha cũng được chỉ định để điều trị.

Chống chỉ định và hạn chế

Guasha không nên được thực hiện nếu một người có:

• có phản ứng dị ứng với dầu được sử dụng cho quy trình;
• da quá mẫn cảm;
• có những tổn thương cơ học trên da;
• không có gãy xương hợp nhất hoàn toàn;
• huyết áp thường xuyên tăng cao;

  

• giảm tiểu cầu;
• bệnh thận;
• đông máu kém;
• cổ chướng, xuất hiện do xơ gan;
• nhiễm trùng da;
• các nút đáng chú ý của nguồn gốc giãn tĩnh mạch;
• bệnh từ danh mục ung thư;
• suy tim;
• rối loạn tâm thần ở dạng cấp tính;
• anasarka (phù nề rất lớn);
• tình trạng mang thai, thời kỳ cho con bú;
• chu kỳ hàng tháng ở phụ nữ.

Trong quá trình xoa bóp, cần chú ý đến sự hiện diện của các vết bớt hoặc nốt ruồi trên người bệnh nhân. Những tổn thương da như vậy không nên chạm vào.

Hiệu quả và lợi ích

Quy trình massage gua sha mang lại hiệu quả cao, vì nó dựa trên sự đối thoại với cơ thể con người thông qua các kênh năng lượng bên trong cơ thể - kinh mạch. Một bậc thầy thực sự của guasha biết cách loại bỏ các tắc nghẽn trên đường dẫn của năng lượng Qi trong cơ thể con người, do đó loại bỏ nguyên nhân và hậu quả của bệnh.

Tác động vào các vùng phản xạ của cơ thể con người cho phép đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và quá trình trao đổi chất trong các mô da, kích hoạt các chất nội sinh (được hình thành trực tiếp bởi tế bào và mô), giúp chữa lành và trẻ hóa làn da và toàn bộ cơ thể.

Các tác dụng thẩm mỹ của massage này là: đốt cháy mô mỡ dưới da và giảm các vùng cellulite; phục hồi sự săn chắc của cơ mặt; loại bỏ chất lỏng dư thừa từ các mô; giảm phù nề và nhuận da.

Có thể tăng mức độ hiệu quả của quy trình tẩy màu bằng cách bao gồm các yếu tố của kỹ thuật xoa bóp chân không và kỹ thuật hóa bằng điếu ngải cứu đặc biệt trong thành phần của các kỹ thuật được sử dụng.

Chuẩn bị xoa bóp

 Trước khi bắt đầu massage, cơ thể con người phải được lau bằng khăn ẩm và sau đó bôi trơn bằng dầu hoặc dầu dưỡng chuyên dụng.

Thích hợp nhất khi thực hiện các liệu trình đó là sử dụng các bài thuốc thảo dược. Điều quan trọng là các chất mà cơ thể được bôi trơn không gây dị ứng và có tác dụng trượt tốt.

Guasha nạo

Chất liệu, hình dạng cạp

Vài thế kỷ trước, các nhà sư Đạo giáo đã thực hành massage gua sha bằng cách sử dụng những viên đá đặc biệt. Sau này xuất hiện những chiếc nạo xoa bóp làm từ sừng trâu đen. Trước khi sử dụng, những dụng cụ này đã được đun sôi trong 18 loại dung dịch bí mật của Trung Quốc.

Cho đến ngày nay, một chiếc máy cạo được sản xuất bằng công nghệ này được coi là công cụ tốt nhất để xoa bóp bột màu, vì nó có khả năng tích lũy năng lượng trong quá trình làm thủ tục và cung cấp lại năng lượng cho buổi tiếp theo.

Ngày nay máy nạo được làm từ nhiều vật liệu khác nhau. Nó có thể là ngọc bích truyền thống, mã não, hoặc xương động vật.

Dụng cụ cạo có thể có hình tam giác, hình tròn hoặc hình chữ nhật, hoặc hình lược (để xoa bóp đầu). Điều rất quan trọng là các cạnh của dao cạo phải nhẵn và tròn để tránh bị thương cho da trong quá trình thực hiện.

Kỹ thuật Scraper

 Trong quá trình xoa bóp gua sha, các đầu cạo tác động trực tiếp vào một số bộ phận nhất định của cơ thể con người, đồng thời hướng được chọn dọc theo các đường năng lượng đi qua da - kinh mạch.

Trên cơ thể con người có vài chục đường kinh như vậy, trong đó 12 đường kinh lạc được coi là đường chính. Bậc thầy bột màu biết sơ đồ của các đường kinh tuyến chính và chuyển động của máy cạp của ông ta tuân theo những đường như vậy.

Kỹ thuật thực hiện động tác với máy cạp tùy thuộc vào mục tiêu và có thể được lựa chọn từ 3 phương án:

• máy cạp di chuyển nhanh và ép mạnh;
• máy cạp di chuyển chậm và ép yếu;
• máy cạp di chuyển chậm và ấn mạnh.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Làm khô cơ thể cho các cô gái. Chương trình tập luyện, thực đơn dinh dưỡng chi tiết trong một tháng theo ngày.

Dầu massage

Khi thực hiện liệu trình, bạn nên sử dụng dầu dừa hoặc dầu ô liu. Để đạt được hiệu quả tối đa trong việc mở các lỗ chân lông của da và làm ấm bề ​​mặt của nó, thông thường sẽ thêm một số thành phần khác vào dầu, làm cơ sở.

Một công cụ như vậy rất dễ dàng để tự làm.

Công thức 1

Khi lấy dầu dừa (100 g) làm cơ sở, một số thành phần sẽ được yêu cầu, được lấy theo tỷ lệ bằng nhau (mỗi loại 1 thìa cà phê):

• bột ca cao;
• bơ ca cao;
• dầu tầm xuân;
• vitamin E;
• bột vani.

Tất cả các thành phần phải được trộn cho đến khi thu được chất đồng nhất. Chế phẩm này phải được bảo quản trong lọ thủy tinh sạch, ở nơi tối và mát.

Công thức 2

Một lựa chọn khác để tạo dầu xoa bóp bằng bột màu bao gồm các thành phần sau:

• dầu ô liu (đây là cơ sở, bạn sẽ cần 100 g);
• 5 giọt dầu tamanu;
• 12 giọt vitamin E;
• 5 giọt dầu hoa calendula;
• bột cacao (2 thìa cà phê);
• mumiyo (10 viên);
• chiết xuất trà (tốt nhất là màu xanh lá cây, 2 muỗng cà phê).

Kỹ thuật của thủ tục

Mặt và cổ

Mát-xa mặt và cổ được coi là tốn nhiều thời gian nhất trong số các loại thủ thuật gua sha. Công cụ để thực hiện nó là 2 cái nạo nhỏ đặc biệt.

Trước khi massage, bạn phải làm sạch da mặt và cổ bằng sữa mỹ phẩm. Quy trình có thể được thực hiện với cả việc sử dụng các chế phẩm để bôi trơn da và không có chúng, trên da sạch và khô.

Các chuyển động của người chủ nên được hướng dẫn theo đường lối massage đều đặn từ giữa mặt trở xuống và dọc theo cổ theo cả hai hướng.

Các thủ tục kiểu này có thể được thực hiện hàng ngày, vì da không bị biến dạng hoặc căng ra khi sử dụng phương pháp tập luyện gua sha. Massage thẩm mỹ kéo dài 1,5 giờ.

Kết thúc quá trình massage như vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước hơi ấm vào ngày hôm sau để giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ các chất độc hại.

Tin nhắn trước đó

Massage cơ thể nên được thực hiện trong phòng thông gió, nhưng không lạnh, không có gió.

• Các động tác của thầy nên hướng dọc theo cột sống (dọc theo kinh tuyến của bàng quang), từ chân đến đầu;
• Sau đó, cạp di chuyển dọc theo các kinh tuyến trước và trung tuyến sau, theo sự sắp xếp của chúng;
• Sau đó mới tiến hành thông kinh mạch túi mật, thông kinh mạch tam nhiệt và một số kinh mạch khác, tùy theo vấn đề đang giải quyết (điều trị một bệnh cụ thể). Máy cạo thường di chuyển từ trung tâm sang hai bên, theo chuyển động đứt nét, với các mức độ áp lực khác nhau trên da. Lực ép được chủ nhân lựa chọn riêng cho từng bệnh nhân.

Theo truyền thống Trung Quốc, Số lần cạo được thực hiện trên một vùng điều trị của cơ thể phụ thuộc vào độ tuổi và giới tính của người đó.

Có tiêu chuẩn sau:

• gái trẻ - 6;
• nam thanh niên - 7;
• phụ nữ trưởng thành - 8;
• đàn ông trưởng thành - 9.

Trong quá trình xoa bóp, người bệnh cảm thấy áp lực trên da, ngứa ran và đôi khi hơi khó chịu. Cơ thể bệnh nhân được lau bằng khăn ẩm nhiều lần trong quá trình xoa bóp để loại bỏ các chất độc hại tiết ra trên da.

Việc massage lưng kéo dài khoảng 30 phút. Các nốt mụn xuất hiện trên lưng sau khi chà thường biến mất khỏi bề mặt da sau 2 ngày.

Massage bụng

Tiến hành các thủ thuật về vùng bụng được chỉ định trong trường hợp tích tụ mỡ thừa ở vùng này của cơ thể, cũng như xuất hiện các vết rạn da ở phụ nữ sau khi mang thai và sinh nở.

Không được xoa bóp vùng bụng nếu một người có bệnh lý của các cơ quan nội tạng của bụng hoặc vết khâu chưa lành sau khi phẫu thuật

Chống chỉ định với phụ nữ là: chu kỳ hàng tháng, mang thai hoặc sau sinh dưới 5 tháng.

Xoa bóp bụng được thực hiện với bàng quang rỗng và trực tràng rỗng. Sau bữa ăn cuối cùng, 2 giờ nên trôi qua trước khi mát-xa.

• Quy trình bắt đầu bằng các động tác nạo bằng dao cạo ở vùng trên cơ thể, vị trí dưới rốn, rộng 2 ngón tay, từ trên xuống dưới;
• Sau đó, các chuyển động tương tự được thực hiện trên rốn;
• Sau đó, thạc sĩ tiến hành các động tác cạo từ vùng điều trị trên xuống các vùng bên phải và bên trái của rốn, sau đó ông lặp lại tương tự từ vùng điều trị bụng dưới.

2 ngày đầu sau khi massage như vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên uống nước hơi ấm để tăng cường quá trình trao đổi chất trong các mô da.

Các bộ phận khác của cơ thể

Ở chân và tay, các thủ thuật gua sha được thực hiện dọc theo các đường kinh mạch của tứ chi, từ trên xuống dưới, không ảnh hưởng đến các vùng khớp. Lực nhấn của máy cạo được chủ nhân lựa chọn phù hợp với dữ liệu vật lý của sức khỏe bệnh nhân và có tính đến mục tiêu đã đặt ra.

Sau khi thực hiện, bệnh nhân nên uống nước hơi ấm trong ngày.

Khi hiệu quả xoa bóp được biểu hiện

Khi sử dụng kỹ thuật gouache, kết quả đã hiển thị trong quá trình massage. Da trở nên đỏ, có cảm giác nóng rát. Các đốm đen và chấm xuất hiện trên bề mặt da của vùng được điều trị trên cơ thể, đôi khi màu của chúng thậm chí có thể là đen.

Người ta tin rằng để tăng hiệu quả của một buổi massage bằng bột màu, các bộ phận của cơ thể con người nên được chạm vào theo đường chuyển động của năng lượng, do đó kích hoạt các kinh mạch dưới da. Tuy nhiên, những hành động như vậy cho rằng chủ nhân có kiến ​​thức đặc biệt.

Các chuyên gia trong các nhà thực hành thủ công cho biết, đặc trưng của massage guasha, đó là tác động lên cơ thể luôn mang lại kết quả tuyệt vời.

Sự cải thiện đáng chú ý về sức khỏe con người được quan sát thấy ngay sau phiên đầu tiên của guache.

Các sắc thái và mẹo quan trọng

Khi sử dụng tập luyện guasha, cần tính đến các sắc thái cụ thể:

• Vào ngày làm thủ thuật, bệnh nhân nên uống khoảng 2 lít nước ở nhiệt độ phòng;
• Xoa bóp Guasha không nên được thực hiện ngay sau bữa ăn hoặc nếu bệnh nhân đang đói;
• không được làm thủ tục cho người đang say rượu hoặc đang bị ma tuý;
• Thời gian của các thủ tục không được tăng lên - điều này có thể dẫn đến kết quả ngược lại;
• tùy theo mức độ nhạy cảm của da và thể trạng mỗi người mà các nốt hạt mỡ biến mất sau vài giờ hoặc sau 5 ngày; cho đến khi "shi" đã biến mất, thủ tục tiếp theo không thể được thực hiện;
• sau thủ thuật gua sha, một số người có thể bị trầm trọng thêm một bệnh mãn tính, hiện tượng này không được coi là nguy hiểm và chỉ là tạm thời; đợt cấp luôn được theo sau bởi một sự cải thiện đáng kể và lâu dài;
• trong quá trình xoa bóp, bạn nên tránh chạm vào các vết bớt, vết phồng trên da;
• Sau các liệu trình xoa bóp bằng bột màu, có thể quan sát thấy sự cải thiện đáng kể về sức khỏe trong vài ngày (điều này xảy ra thường xuyên nhất), nhưng sẽ sớm có lúc suy nhược khi một người nghĩ rằng mình không còn đủ sức; phản ứng như vậy là do tốc độ giải độc của cơ thể cao và quá trình trao đổi chất trong mô tăng nhanh. Sau 2 ngày, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân ổn định.

Theo thống kê, người Trung Quốc sống lâu hơn nhiều so với người châu Âu, đồng thời được phân biệt bởi hoạt động thể chất đáng ghen tị cho đến tuổi già. Vì vậy, không phải ngẫu nhiên mà các phương pháp chăm sóc sức khỏe của Trung Quốc ngày càng trở nên phổ biến ở châu Âu.

Tài liệu video hữu ích về bột màu và một số kỹ thuật xoa bóp phi truyền thống: nó là gì, kỹ thuật, kết quả

Kỹ thuật tiến hành massage gua sha trên mặt:

Mát xa mặt bằng bột màu với một cái nạo bằng ngọc bích:

Massage phi truyền thống Trung Quốc: nó là gì:

Massage năng lượng Guaz là gì:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0