Pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 30-35 sa bahay. Mga katutubong remedyo, cream, maskara, pamamaraan, masahe. Payo ng pampaganda

Ang kalagayan ng balat ay nagsisimulang lumala sa edad na 30-35, na sanhi ng proseso ng pisyolohikal. Upang mapanatili ang pagkabata ng balat, kinakailangang magbigay ng wastong pangangalaga sa mukha: gumamit ng angkop na mga pampaganda, magsagawa ng mga naaangkop na pamamaraan.

Anong mga pagbabago na nauugnay sa edad ang sinusunod

Tulad ng para sa lifestyle, ang babae ay aktibo pa rin at masigla, ngunit ang mukha ay nagsisimulang magbigay ng edad.

Lumitaw:

• pinong mga kunot sa lugar ng mata, ang tinatawag na mga paa ng uwak;
• mga kunot sa noo;
• puffiness (lalo na sa umaga);
• kulay-abo na kutis - nawala ang pamumula;
• pagbabalat, pangangati;
• mga bag sa ilalim ng mga mata;
• nahuhulog na sulok ng mga mata at bibig;
• binibigkas ang mga nasolabial folds;
• mga palatandaan ng dungis ng kulay ng labi, bilang karagdagan, ang hitsura nila ay mas payat.

Ang dahilan para dito ay maaaring mga pagdidiyeta, isang natural na pagtanggi sa antas ng kahalumigmigan ng balat. Ang ilang mga kababaihan, upang maitago ang mga pagkukulang, gumamit ng paggamit ng pampalamuti na pampaganda, ngunit sa paglaon ng panahon ay tumatagal ng higit at higit pang mga pagsisikap upang maitago ang mga pagbabago na nauugnay sa edad, kaya't mas mahusay ang napapanahong pangangalaga kaysa sa mga pandekorasyong produkto.

Mga yugto ng pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon

Sa edad na 30-35, ang mga pagbabago sa balat ay mayroon nang sistemang likas na katangian, samakatuwid, ang pangangalaga ay dapat na komprehensibo, kabilang ang paglilinis, pag-toning, pampalusog, moisturizing, pagprotekta sa balat mula sa sikat ng araw at iba pang mga nakakapinsalang kadahilanan.

Paglilinis at pag-toning

Ang pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 30-35 taon ay nagsasangkot ng masusing paglilinis ng balat. Isinasagawa ang pamamaraang ito bago mag-apply ng anumang mga pampaganda, kabilang ang mga maskara sa bahay.

Layunin sa Paglilinis: pagtuklap ng pang-itaas na layer ng epidermis, paglilinis ng mga pores mula sa mga impurities. Salamat dito, ang lahat ng mga bahagi mula sa mga pampaganda na inilapat pagkatapos ay mas mahusay na hinihigop sa balat, tumagos nang mas malalim at kumikilos nang mas aktibo.

Ang mga pamamaraan sa paglilinis ay dapat na isagawa sa umaga at sa gabi gamit ang banayad na pamamaraan. Napili ang mga make-up remover batay sa uri ng ginamit na balat at mga pampaganda. Ang normal na balat ay maaaring magawa nang walang mga espesyal na produkto - sapat na ito upang maghugas ng tubig, ngunit dapat ito ay may mahusay na kalidad - mineral o sinala.

Para sa dry skin care, angkop ang cosmetic milk at micellar water. Inirerekumenda na linisin ang may langis na balat sa isang paghugas sa mukha.

Sa gabi, kailangan mong magsagawa ng isang mas malalim na paglilinis sa mga scrub (hindi sila ginagamit araw-araw, ngunit 1-2 beses sa isang linggo), mga gommage, maskara sa bahay at tindahan. Bukod dito, bago ilapat ang mga pondong ito, kinakailangan upang isagawa ang pangunahing paglilinis ng mukha mula sa mga pampaganda at singaw ang mukha. Matapos ang pamamaraan, ang balat ay hindi pinahid at tinapik ng isang tuwalya.

Hindi ito dapat iunat o hadhad. Pagkatapos ng paglilinis, ang mukha ay kailangang moisturised upang maibalik ang balanse ng kahalumigmigan ng balat. Ang mga toner na walang alkohol ay pinakamainam para sa tuyong balat, at mga lotion na walang alkohol para sa may langis na balat. Ang masahe na may mga yaring-bahay na ice cube ay tones nang maayos ang balat.

Maaari mong i-freeze ang ordinaryong purified water o decoctions ng herbs na may antiseptiko, mga tonic na katangian. Kabilang dito ang perehil, mansanilya, calendula, sambong.Ang brewing green tea na may ilang patak ng lemon juice ay angkop din bilang isang gamot na pampalakas.

Tamang pagtanggal ng makeup

Ang make-up ay dapat hugasan ng isang espesyal na produkto. Sinasabi ng mga eksperto na imposibleng kategorya na gumamit ng sabon upang alisin ang pampaganda - madalas na pinatuyo nito ang balat. Matapos gamitin ang compound ng paglilinis, maglagay ng isang toner.

Paggamit ng suwero

Ang pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 30-35 na taon ay dapat isama ang paggamit ng isang espesyal na ahente ng pampalusog - suwero na may bitamina, hyaluronic acid. Ito ay inilapat pagkatapos ng paglilinis. Dapat itong ilapat pana-panahon, sa mga kurso, sa loob ng 1-2 buwan.

Pipigilan nito ang paglitaw ng mga spot ng edad at mapupuksa ang mayroon nang pigmentation, dagdagan ang tono ng balat. Pagkatapos nito, ang isang cream na may epekto sa pag-aangat ay kumakalat sa mukha - isang kapansin-pansin na epekto ng pagbabago na ibinigay ng BB-tool. Ang pangangalaga ay dapat na multi-layered.

Araw at gabi pangmukha

Mahalagang pumili ng day cream ayon sa uri ng iyong balat at edad. Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang paggamit ng mga produktong may mga anti-aging na katangian bago ang edad na 35, dahil pinipigilan nila ang natural na kapasidad ng pagbabagong-buhay ng balat. Pagkatapos ng 30 taon, dapat kang pumili ng mga produktong pang-araw na may isang UF filter na hindi bababa sa 30.

Maaari itong maging mga produktong kosmetiko na, bilang karagdagan sa sunscreen, moisturizing, paghihigpit na epekto. Ang mga nasabing produkto ay maaaring maglaman ng hyaluronic acid, bitamina C, E, retinoids (pinapabilis nila ang pagbabagong-buhay ng balat).

Ang partikular na kahalagahan sa pangangalaga ng balat pagkatapos ng 30-35 taon ay mga pamamaraan bago matulog. Kinakailangan na mag-apply ng mga produktong enriched na may collagen, extract ng halaman, coenzymes, ceramides, peptides at planters esters sa balat. Ang isang produktong inilaan para sa pangangalaga sa gabi makalipas ang 35 taong gulang ay maaaring maglaman, bilang karagdagan sa mga nabanggit na sangkap, mga enzyme, amino acid, phytoestrogens.

Ang mga cream ay inilalapat pagkatapos linisin ang balat, ibinahagi sa mga paggalaw sa pag-patting ng massage. Bukod dito, ang mga espesyal na produkto ay ginagamit upang pangalagaan ang balat sa paligid ng mga mata. Ang mga produktong kosmetiko ay inilalapat sa nalinis na balat 1-1.5 bago ang oras ng pagtulog.

Mahalaga! Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang paggamit ng mga produktong may retinol at ascarbic acid para sa mga may namamaga na mga eyelid - magpapalala ito sa sitwasyon. Mas mahusay na magbayad ng pansin sa mga produktong naglalaman ng caffeine.

Pag-aalaga ng balat sa paligid ng mga mata

Ang istraktura ng balat sa paligid ng mga mata ay naiiba sa balat ng natitirang mukha, at ito ay magiging mas kapansin-pansin sa pagtanda. Para sa mga lugar na ito, ginagamit ang mga kosmetiko na mas maselan sa pagkakayari, na espesyal na idinisenyo upang pangalagaan ang lugar na ito. Ang mga espesyal na produkto ay nagbibigay ng isang nakakataas na epekto, mapagaan ang mga pasa sa ilalim ng mga mata, edema, makinis na mga gumulubot na kunot.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang massage ng mukha ayon sa sistema ng Japanese doctor na si Asahi Zogan.

Mga lutong bahay na recipe ng mask sa mukha

Ang pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 30-35 na taon ay dapat magsama ng mga pamamaraan gamit ang mga maskara sa bahay. Nagbibigay ito ng isang kapansin-pansin na apreta, moisturizing effect. Ang kurso ay dapat na binubuo ng 7-15 na mga pamamaraan, depende sa maskara. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga bago ang susunod na kurso ng mga maskara ng ibang orientation.

Halimbawa, kapaki-pakinabang na pagsamahin ang mga moisturizing mask na may mga maskara na nagbibigay ng isang nakakataas o nakapagpapalusog na epekto:

1. Maaari mong i-clear ang mga mukha tulad nito: 1 kutsara ang mga dahon ng berdeng tsaa ay kailangang lutuin ng 100 ML ng tubig. Pagkatapos ay dapat kang kumuha ng 1 kutsara. kosmetikong luad (puti) at palabnawin ito ng mga dahon ng tsaa upang ang isang gruel ay makuha, katulad ng pare-pareho sa isang malambot na i-paste. Ang halo ay lubusang halo-halong upang walang natitirang mga bugal, at kumalat sa mukha sa loob ng 20 minuto (ang balat ay dapat na pre-malinis at steamed). Pagkatapos banlaw ang maskara sa tubig, maglagay ng moisturizing cream.
2. Upang maghanda ng isang whitening mask na may lemon juice, kailangan mo ng protina ng isang itlog at 1 tsp. sariwang lamutak na katas. Ang halo ng mga sangkap ay dapat na whipped hanggang mabula at kumalat sa mukha na may isang manipis na layer. Mag-apply sa dalawang layer: ang pangalawang layer pagkatapos ng bahagyang pagpapatayo ng una. Ang maskara ay hugasan ng 15 minuto pagkatapos ng huling mga manipulasyon sa tubig sa temperatura ng kuwarto.

   

3. Pinapatatag ang lebadura mask. Masira ang isang itlog sa isang plato, talunin ng isang tinidor, magdagdag ng 20 g ng sariwang lebadura, ihalo hanggang makinis, ilapat sa mukha sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng tubig sa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ng maskara, maglagay ng anumang pampalusog na cream ng mukha.
4. Anti-wrinkle mask. Ang isang maliit na karot ay kailangang gadgad ng maliliit na butas, magdagdag ng 1 tsp sa masa. patatas na almirol at protina. Ang lahat ng mga bahagi ay lubusang halo-halong. Ang halo na ito ay maaaring mailapat hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa leeg at décolleté. Pagkatapos ng 30 minuto, ang maskara ay tinanggal gamit ang isang cotton pad, ang balat ay hugasan ng tubig, na-blotter ng isang tuwalya at isang moisturizer ang inilapat.
5. Na may saging para sa mga kunot sa paligid ng mga mata... Sa isang maliit na mangkok, mash ½ bahagi ng isang saging na may isang tinidor, pagsamahin ang gruel na may 1 kutsara. langis ng oliba at pukawin. Maaari itong mailapat hindi lamang sa ilalim ng mga mata, ngunit naipamahagi din sa buong balat ng mukha. Pagkatapos ng 15 minuto, hugasan ang maskara gamit ang isang cotton pad na isawsaw sa mineral o ordinaryong tubig, at pagkatapos ay maglapat ng isang lifting cream.
6. Ang isang curd mask ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagtanda ng balat. Kailangan mong kumuha ng 2 kutsara. malambot na keso sa maliit na bahay, ibuhos sa masa na 1 kutsara. sariwang pisil ng carrot juice at 1 tsp. langis na linseed. Ang halo ay inilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos hugasan at maglagay ng moisturizer.
7. Nourishing mask. 1 kutsara ang mga oats ay kailangang ibagsak sa isang gilingan ng kape, halo-halong isang yolk, likidong honey (1 tsp) at langis ng mikrobyo ng trigo (1 tsp). Ang isa pang 3 patak ay idinagdag. lemon ether. 15 minuto pagkatapos ng aplikasyon, hugasan ang maskara na may pinainit na gatas.
8. Upang mapupuksa ang mga kunot, inirerekumenda na gumawa ng isang maskara ng mga mansanas at keso sa kubo. Ang isang maliit na piraso ng mansanas ay dapat na mashed at kumuha ng 1 kutsara. masa, magdagdag ng 1 kutsara. mataba na keso sa maliit na bahay (upang alisin ang mga bugal mula sa keso sa kubo, kailangan mo itong ipasa sa isang salaan), pula ng itlog at 15 patak. bitamina A. Ang halo ay inilapat sa isang nalinis na mukha pagkatapos ng isang steam bath sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay hugasan.
9. Moisturizing maskara sa mata. Ang isang kumpol ng perehil ay dapat na tinadtad at kinatas mula sa katas. Kumuha ng 1 kutsara. katas at 1 kutsara. patatas na almirol, ihalo, magdagdag ng 20 patak. langis ng binhi ng ubas. Inirerekumenda na punasan ang lugar na ito ng micellar water bago ilapat ang halo sa ilalim ng mga mata. At pagkatapos ng 15 minuto ay nahugasan na.
10. Ang firming mask ay inihanda batay sa abukado. Ang isang maliit na bahagi ng abukado ay kailangang tinadtad sa isang blender at kumuha ng 25 g ng masa - ito ay tungkol sa 2 tablespoons. Magdagdag ng 1 ampoule ng bitamina B5 at 15 patak sa abukado. langis ng sea buckthorn. Ang halo ng mga sangkap ay dahan-dahang inilapat sa mukha. Hugasan pagkatapos ng 20 minuto.
11. Prutas na nutrisyon para sa balat. Sa panahon kung kailan magagamit ang mga sariwang lokal na prutas at berry, hindi mo kailangang gumawa ng mga espesyal na maskara, ngunit gupitin lamang ang isang makatas na berry o prutas at punasan ang balat ng iyong mukha gamit ang makatas na sapal. Ang mga currant, parehong pula at itim, gooseberry, strawberry, ubas, raspberry ay angkop. Ang juice ay naiwan sa mukha ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ng cool na tubig. Ang mga fruit acid ay may isang light peeling effect, pasiglahin ang mga cell ng balat na muling buhayin, ang mga bitamina ay nagbibigay ng sustansya at moisturize ang balat, ngunit hindi tulad ng isang espesyal na pagbabalat ng kemikal, ang mga naturang pamamaraan ay maaaring isagawa araw-araw.
12. Maaari mong punasan ang iyong balat ng mga sariwang kinatas na juice:

• karot - May nakapagpapagaling, nakapagpapalusog na mga katangian, pinapantay ang kutis;
• mansanas - nagpapasaya ng balat, nagpapantay ng tono, nagpapabilis ng pagbabagong-buhay, humihigpit ng mga pores;
• pakwan - moisturizing, pantay pantay na mga wrinkles.

Payo ng pampaganda

Para sa mga tumawid sa 30-taong marka, pinapayuhan ng mga pampaganda na sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Maglagay ng mga maskara sa mukha. Dapat silang gawin sistematikong, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Bukod dito, ang mga kababaihan na higit sa 35 taong gulang ay kailangang gumawa ng isang lingguhang maskara, na kinabibilangan ng collagen, elastin, hyaluronic acid at mga bitamina.
2. Ang cream ay dapat na maitugma sa uri ng balat. Kung may langis ang iyong balat, dapat mong gamitin ang mga produkto para sa ganitong uri, at palitan ito bawat 2 buwan.Ang dry skin ay nangangailangan ng moisturizers, panthenol pamahid ay may isang mahusay na epekto dito, at retinol cream ay angkop para sa kumbinasyon ng balat.
3. Inirerekumenda ng mga kosmetologo na palitan ang mga scrub na naglalaman ng mga abrasive ng mga kemikal na peel. Nakakatulong din ito na alisin ang stratum corneum, ngunit walang malubhang trauma dito.
4. Upang maiwasan ang pasa at pamamaga sa ilalim ng mga mata, inirerekumenda na limitahan ang pag-inom ng asin at dagdagan ang dami ng inuming tubig, gumamit ng mga maseselang produkto upang mahugasan ang pampaganda, at makakuha ng sapat na pagtulog.
5. Upang mapanatili ang balat sa paligid ng iyong mga mata na mas sariwa para sa mas mahaba, kailangan mong hugasan ang iyong makeup araw-araw. Bukod dito, kailangan mong hugasan ito sa tulong ng mga espesyal na produkto, na, bilang karagdagan sa paglilinis, mayroon ding epekto sa moisturizing.
6. Para sa pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taon, ang mga maginoo na cream ay hindi na sapat. Pinapayuhan ng mga cosmetologist na gumamit ng mga produktong lubos na puro, na may kasamang mga serum. Inilapat ito bago ilapat ang cream.
7. Ang mabuting kalagayan sa balat ay nangangailangan ng wastong pamamahinga at pagtulog.
8. Inirerekumenda rin na maglaro ng palakasan. Ang mga inirekumendang pag-load ay kasama ang pagtakbo, paglalakad, aerobics, squats at push-up, at pag-uunat.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang fitness sa mukha para sa pag-aangat ng contour ng mukha, pagpapabata, tono ng kalamnan. Master class mula kay Elena Karkukli

Pagmasahe

Ang pang-araw-araw na pagmamasahe na isinagawa sa umaga at sa gabi ay nakakatulong upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo, kanal ng lymph, pagpapakinis ng mga kunot, at pampalusog sa balat. Hawak ito sa iyong mga kamay. Nagtatrabaho sila sa mukha kasama ang mga linya ng masahe, pagkatalo. Ang baba ay tinapik sa labas ng palad, pagkatapos na ang buong mukha ay binasa ng cream.

Mga produktong pangangalaga sa kosmetiko - alin ang pipiliin

Matapos ang 30-35 taon, pinapayuhan ng mga cosmetologist na alisin ang mga pandekorasyon na pampaganda ng mga marangya na kulay at pagdaragdag ng mas mataas na kalidad na mga pampaganda sa pangangalaga sa cosmetic bag. Sa cosmetic bag, dapat mayroong isang BB cream, isang nakakataas na tagapagtama na humihigpit ng balat ng mukha at nagtatakip ng mga kakulangan sa parehong oras, isang cream para sa pangangalaga ng lugar ng mata mula sa mga kunot na may moisturizing effect.

Mahalagang suriin ang mga petsa ng pag-expire, upang hindi magamit ang mga nag-expire na kosmetiko, pagkatapos ng 30-35 taon, ang mga nasabing eksperimento ay puno ng pagkasira ng kondisyon ng balat.

Dapat maglaman ang mga produktong pangangalaga:

• collagen o mga sangkap na nagtataguyod ng paggawa nito, tulad ng coenzyme Q10;
• bitamina;
• mga antioxidant;
• retinol;
• hyaluronic acid.

Kapag pumipili ng isang produkto, kailangan mong tandaan na sa simula ng listahan ng mga sangkap ay ang mga pinaka nilalaman. Bukod dito, ang mga murang cream ay karaniwang naglalaman ng ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap, kahit na mayroon sila sa komposisyon.

Upang ang balat ay manatiling bata nang mas matagal, pagkatapos ng 30-35 taon, kinakailangan na maingat na isaalang-alang kung ano ang pangangalaga sa balat. Ang paggamit ng isang murang moisturizer ay hindi na sapat.

Ang balat ay nangangailangan ng kumplikadong sunud-sunod na pangangalaga gamit ang mga de-kalidad na produkto mula sa mga pinagkakatiwalaang mga tagagawa, na may mga espesyal na sangkap na kontra-pagtanda sa komposisyon.

Video tungkol sa pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 30-35 taon

Pangangalaga sa mukha pagkatapos ng 35+:

Nai-update na Pangangalaga sa Mukha: