Mga damo para sa pagbawas ng timbang, pagsunog ng taba, diuretics, upang mabawasan ang gana sa pagkain, mapabuti ang metabolismo, linisin ang katawan ng mga lason. Mga tagubilin para sa paggamit ng mga bayarin, mga rekomendasyon para sa pagpili

Ang mga damo para sa pagbaba ng timbang ay nahahati sa maraming uri alinsunod sa kanilang epekto at pangunahing mga pag-andar. Para sa mabisang pagbawas ng timbang, mas mahusay na katamtaman ang paggamit ng mga bayarin at pagbubuhos na sinusunog ang taba, nang hindi inaasahan ang isang instant na resulta. Hindi ito gagana upang mawala ang 10-15 kg sa loob ng 2 linggo, ngunit ang mga proseso ng metabolic ay babalik sa track.

Mga uri ng halaman para sa pagbawas ng timbang

Ang labis na timbang ay nabuo bilang isang resulta ng isang bilang ng mga sakit. Ang sanhi ay maaaring sakit ng endocrine glands, gastrointestinal tract, pag-unlad ng diabetes mellitus. Ang hitsura ng labis na timbang ay pinupukaw din ng mga metabolic disorder.

Ngunit anuman ang napapailalim na sakit, ang mga halaman na makakatulong sa pagsunog ng taba ng katawan ay dapat gamitin sa mahigpit na na-verify na dami. Sa pinagsamang paggamit ng iba't ibang mga paghahanda sa erbal (paggamot ng sakit at pagbaba ng timbang), dapat mong bigyang-pansin kung mayroong anumang mga paghihigpit sa paggamit ng isa o ibang sangkap.

Ang mga damo para sa pagbawas ng timbang, nasusunog na taba, ay nahahati sa mga pangkat, depende sa impluwensya ng mga halaman sa mahahalagang sistema.

Ang mga sumusunod na uri ng halaman ay nakikilala:

1. Pagbawas ng gana sa pagkain. Kabilang dito ang flaxseed, marshmallow rhizome, damong-dagat. Kapag sa tiyan o bituka, ang mga halaman ay namamaga, na makakatulong upang mabawasan ang gutom. Aktibong tinatanggal ng mga halamang gamot ang mga lason. Inirerekumenda na gamitin ang mga ito hindi lamang upang alisin ang labis na timbang, ngunit din upang mabisang linisin ang mga bituka.
2. Mga halamang nag-aalis ng apdo. Kabilang sa mga choleretic na halaman na nagtataguyod ng pagbawas ng timbang, may mga immortelle, aspen bark, burol hodgepodge, dahon ng burdock, marsh saber, dandelion, barberry prutas. Sa pamamagitan ng normalisadong paggamit ng mga choleretic herbs, napabuti ang mga proseso ng pagtunaw, napabuti ang metabolismo. Ang mga halaman na ito ay mayroon ding isang espesyal na epekto ng proteksiyon, pagpapabuti ng pag-andar ng atay at lapay. Kung walang mga kontraindiksyon sa paggamit ng mga choleretic agents, inirerekumenda na isama ang alinman sa mga halamang gamot sa koleksyon ng medisina.
3. Mga halamang may epekto na panunaw. Kwalipikadong pagbutihin ang mga proseso ng pagtunaw, mapabilis ang kawalan ng laman at paglilinis ng mga bituka. Kabilang dito ang senna, amaranth, buckthorn (bark), caraway seed, anise fruit.
4. Diuretic herbs. Kadalasan ang sanhi ng labis na timbang ay pamamaga - pagwawalang-kilos ng labis na likido sa katawan. Sa kawalan ng contraindications para sa paggamit, calendula, chamomile, dahon ng birch at buds, ang mga cherry inflorescence ay idinagdag sa mga herbal na paghahanda para sa pagbawas ng timbang.
5. Fat Burning & Metabolic Enhancing Herbs... Ang kanilang aksyon ay ipinahayag sa aktibong pagkasira ng mga fat na molekula.Ang mga makapangyarihang fat burner ay may kasamang cayenne pepper, natural green tea, luya, guarana, plantain, horseradish dahon.

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga herbal na pagbubuhos, ang malinis na tubig ay nakakatulong na mawalan ng timbang. Inirerekumenda ng mga Nutrisyonista ang pag-inom ng 2 litro ng purified water bawat araw, o kahit na higit pa, bilang karagdagan sa mga herbal tea, juice at iba pang mga likido.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Pangkalahatang mga rekomendasyon para sa pag-inom ng mga herbal na inumin para sa pagbawas ng timbang

• Magsimula sa maliit na dosis ng mga inuming nakasusunog na herbal fat. Una, uminom ng 2 servings ng tsaa sa isang araw. Sapat na ang dosis na ito upang makapagsimula sa mga proseso ng metabolic at digestive. Ang mabuting kalusugan, isang paggulong ng sigla at lakas ay magsasabi tungkol sa simula ng pagtanggal ng mga lason at lason mula sa katawan, ang kawalan ng lakas at pag-aantok ay unti-unting mawawala.
• Ang koleksyon ng erbal ay hindi dapat maging karima-rimarim. Makakatulong ito na maiwasan ang pagtanggi sa droga, at ang proseso ng pagkawala ng timbang ay magaganap nang mas mabilis.
• Nakasalalay sa indibidwal na pang-unawa, unti-unting taasan ang pang-araw-araw na dosis ng sabaw. Ang maximum na halaga ng herbal tea ay 8 tasa bawat araw.
• Ang paggamit ng mga pampayat na tsaa ay madalas na sinamahan ng isang mas mataas na diuretiko na epekto. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala ito at hindi takot sa madalas na pag-uudyok.
• Hindi inirerekumenda na uminom ng sabaw para sa pagbaba ng timbang sa isang walang laman na tiyan. Sinabi ng mga Nutrisyonista na ang tsaa ay pinakamahusay na natupok pagkatapos ng isang buong pagkain. Ang ilan sa mga bahagi ng koleksyon ay maaaring makaapekto sa mga function ng pagtunaw ng tiyan at bituka.
• Ibuhos ang herbal na tsaa sa 70 degree. Sa temperatura na ito, ihahayag ng mga halaman ang kanilang potensyal na nakapagpapagaling, at ang mga nutrisyon ay hindi masisira.
• Mas mainam na huwag idagdag ang asukal at honey. Ang mga sweeteners ay makabuluhang mabawasan ang mga benepisyo sa kalusugan ng iyong inumin.

Ang pinakamahusay na herbs upang itaguyod ang pagbawas ng timbang

Ang mga damo para sa pagbaba ng timbang na nasusunog ang taba ay maaaring matupok nang magkahiwalay at bilang bahagi ng mga paghahanda sa erbal. Sa kasong ito, kailangan mong malaman ang epekto at ang pinapayagan na dosis ng sangkap.

Posible bang gawin ang koleksyon o mas mahusay bang uminom ng hiwalay sa bawat halaman

Ang mga herbs na bumabawas ng timbang na nagsusunog ng taba ay madalas na pinagsama sa isang therapeutic complex na may mga damo para sa ibang layunin. Ang isang hanay ng mga bahagi ay napili, depende sa sariling katangian ng kaso, pati na rin ang pagkakaroon ng iba pang mga sakit.

Ang isang kumbinasyon ng mga halamang gamot na nagsusunog ng taba na may mga bahagi ng isang pagkilos na paglilinis (mga halaman na nag-aalis ng mga asing-gamot at mga lason), mga sangkap na diuretiko (pag-aalis ng likido mula sa katawan, pag-aalis ng puffiness) ay kapaki-pakinabang. Ang mga sangkap na mataas sa hibla ay maglilinis ng bituka at magbabawas ng gana sa pagkain.

Bago gumamit ng isang herbal na koleksyon ng maraming uri ng mga halaman ng iba't ibang mga pagkilos, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga katangian ng pagpapagaling ng bawat bahagi. Maaaring pagsamahin ng mga halaman ang mga aktibong sangkap na maaaring walang pinakamahusay na epekto sa kalusugan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Ang pag-alis ng buhok ng laser sa mukha at katawan - kung paano ito isinasagawa, kahusayan, bago at pagkatapos ng mga larawan, mga kontraindiksyon.

Bilang ng koleksyon 54. Altai herbs. Pagwawasto ng labis na timbang

Ang hanay ng mga halamang gamot na ito ay hindi gamot, ngunit sa parehong oras mayroon itong isang malakas na epekto. Nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic, nagpapabuti sa mga pag-andar ng hematopoietic, at dahil doon ay binabawasan ang timbang.

Kasama sa koleksyon ang mga sumusunod na halaman:

• kulitis;
• panggagahasa;
• rosas na lumot;
• horsetail;
• nakapagpapagaling galega;
• sagebrush;
• goldenrod;
• matamis na klouber;
• hugis suklay na mariannik;
• sabungan

Pakete ng timbang - 150 g. Ang dami ay idinisenyo para sa isang buwanang paggamit ng koleksyon ng erbal. Average na presyo - 250-300 rubles.

Brew ang halo na halamang-gamot sa magdamag sa isang termos, kumuha ng 1 kutsara para sa isang basong tubig na kumukulo. Halo ng Altai. Ipahayag bago gamitin. Dalhin ang pagbubuhos lamang bago kumain para sa isang third ng baso.

Ginagamit din nila ang koleksyon sa isang tuyong bersyon, paggiling ng mga damo na may isang gilingan ng kape, kalahating kutsara bawat oras bago ang susunod na pagkain, tiyaking uminom ng isang basong maligamgam na tubig.

Phytocomposition No. 18. Herbalist Timasheva. Pagwawasto ng timbang

Gumagana rin ang hanay ng mga halamang gamot na ito upang makontrol ang mga pagpapaandar sa metaboliko. Pinapabuti din ng phytocomposition ang paggana ng endocrine system at hypothalamus, hematopoietic function, at may banayad na sedative effect.

Mga bahagi ng koleksyon:

• canadian goldenrod;
• makitid na lebadura na fireweed;
• panggagahasa;
• horsetail;
• toro;
• lungwort;
• schizonepeta.

Ang isang pakete ay naglalaman ng 150 g ng koleksyon. Average na presyo - 300 rubles. Ang pagtanggap ng sabaw ay katulad ng nakaraang: magluto ng 10 g ng timpla (isang kutsara na may tuktok) 250 ML ng kumukulong tubig. Iwanan ang pagbubuhos na sarado magdamag o sa una ibuhos ito sa isang termos. Kalahating oras bago ang bawat buong pagkain, uminom ng 50 ML ng pinalamig na pagbubuhos.

Koleksyon ng monasteryo. St Elisabeth Convent

Ang monastic tea ay nag-aambag sa pagbawas ng timbang. Mayroon itong natatanging komposisyon. Ang mga halaman dito ay nagpapabuti ng metabolismo, na makakatulong sa pagsunog ng taba. Kinokontrol din ng koleksyon ang mga antas ng glucose at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga endocrine glandula.

Kasama sa koleksyon ng monasteryo ang mga sumusunod na prutas at halaman:

• St. John's wort;
• dahon ng raspberry;
• patlang na horsetail;
• eleutherococcus;
• prutas na rosas ng aso;
• mga blueberry shoot;
• kulay ng chamomile;
• namumulaklak na si Sally;
• oregano;
• kulitis;
• tim;
• echinacea

Ang bigat ng isang pakete ng tsaa ay 100 g. Ang average na presyo sa Russia ay 300-350 rubles. Upang maghanda ng inumin 1 tsp. magluto ng halo-gamot na halo na may 200 ML ng mainit na tubig (80-85 degrees). Pagkatapos ng 20 minuto. ang pagbubuhos ay handa nang gamitin.

Isang unibersal na resipe para sa herbal tea para sa pagbawas ng timbang

Ang paggamit ng stigmas ng mais sa decoctions ay epektibo para sa pagbawas ng timbang. Naglalaman ang mga ito ng maraming mga bitamina at aktibong sangkap na maaaring magbigay ng lahat ng posibleng tulong sa pinabilis na metabolismo. Ang mais bilang isang buo ay malusog, naglalaman ito ng maraming madaling natutunaw na elemento, isang malaking halaga ng magaspang na hibla. Ang mantsa sa pinatuyong form ay ginagamit sa paghahanda ng mga paghahanda sa halamang gamot.

Ang isang sabaw ng mais na sutla ay makabuluhang binabawasan ang gana sa pagkain, habang pinapagana ang mga reserbang taba para sa enerhiya.

Mayroong 2 paraan upang maghanda ng herbal decoction:

• Ibuhos ang 2 kutsara sa 200 ML ng kumukulong tubig. stigmas at pakuluan para sa 3 min. Pagkatapos alisin mula sa init, salain at cool. Uminom ng mga nagresultang sabaw 50 g 4 beses sa isang araw, kalahating oras bago ang bawat pagkain;
• ang pangalawang pamamaraan ay hindi kasangkot sa kumukulo. Para sa kanya, pakuluan ang 30 g ng mga stigmas ng mais na may mainit (80 degree) na tubig, iwanan ng 2 oras, pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng 2-3 layer ng gasa at gamitin sa parehong paraan.

Isang unibersal na resipe para sa herbal na pagbubuhos para sa pagbaba ng timbang

Simple upang maghanda at maraming nalalaman sa mga tuntunin ng pagpapabilis ng metabolismo ay isang pagbubuhos ng wort ni St. Ang halaman ay may isang espesyal na komposisyon na makabuluhang pinahuhusay ang gawain ng mga proseso ng metabolic at tinatanggal ang lahat ng labis at hindi dumadaloy na likido.

Dahil sa mapait na lasa ng damo, nabawasan ang pakiramdam ng gutom. Ang butas-butas lamang na wort ni St. John ang angkop para sa mga pagbubuhos, iba pang mga uri ng halaman ay nakakalason at nakakasama sa katawan.

Ang pinakasimpleng recipe ay may kasamang 1 kutsara bawat isa. Ang wort at yarrow ni St. I-brew ang halo na may 0.5 l ng kumukulong tubig at takpan ng takip. Tulad ng lahat ng mga katulad na infusions, dapat itong makuha bago magsimula ang isang pagkain.

Slimming herbal tea

Ang mga damo para sa pagbawas ng timbang na nagsusunog ng taba ay kasama sa halos lahat ng mga gamot na tsaa para sa labis na timbang. Ang mga singil ay may iba't ibang komposisyon, ngunit ang mga resipe ng pagluluto ay hindi gaanong naiiba sa bawat isa: ilang kutsarang halo ng halamang gamot ay nilagyan ng kumukulong tubig sa loob ng 3-7 minuto, at pagkatapos ay ang pagbubuhos ay nasala at ginamit.

Hindi kanais-nais na pakuluan ang mga paghahanda ng erbal sa loob ng mahabang panahon, dahil pagkatapos ay maaaring gumuho ang mga katangian ng pagpapagaling ng mga halaman at walang katuturan mula sa inumin.

Mas mainam na magluto ng malusog na mga tsaa sa malinis na tubig, mas mabuti na dalisay o spring water. Ang mga asing-gamot ng mabibigat na riles na nilalaman ng ordinaryong tubig ay maaaring tumugon sa mga aktibong bahagi ng halaman, na makakaapekto sa lasa ng inumin at sa resulta ng paggamit nito.

Ang mga herbal na tsaa ay mabuti sapagkat maaari silang itago sa isang termos sa loob ng maraming araw nang walang pinsala, nang hindi nawawala ang kanilang panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang tsaa ay maaari lamang magpainit sa isang enamel o lalagyan ng baso, nang hindi kumukulo.

Bayad sa bahay

Madali ang herbal na tsaa upang ihanda ang iyong sarili. Ang anumang sangkap ay ibinebenta sa isang parmasya o lumalaki sa labas ng window. Ang isang pagbubuhos para sa pagbaba ng timbang batay sa dandelion at buckthorn bark ay epektibo.

Na patungkol sa mga proporsyon, kumuha ng 1 bahagi ng lahat ng iba pang mga sangkap para sa 3 bahagi ng buckthorn. 1 kutsara koleksyon, magluto ng kumukulong tubig, mag-iwan ng 15 minuto, pagkatapos ay maingat na salain at cool. Kumuha ng isang pagbubuhos ng 2 tbsp. sa isang walang laman na tiyan sa umaga. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa 2 buwan.

Ang tsaa sa mga fruit ash ng bundok ay kapaki-pakinabang para sa regulasyon ng mga proseso ng metabolic. Para sa 7 bahagi ng mga prutas na rowan, kumuha ng 3 bahagi ng ligaw na rosas o kulitis, magluto ng halo na nakapagpapagaling sa tubig na kumukulo (para sa isang bilang ng mga dry herbs - 0.5 l) at umalis ng hindi bababa sa 10 minuto. Iwanan upang palamig para sa 4 na oras. Uminom ng 100 g sa pagitan ng mga pagkain.

Bilang isang diuretiko at pangkalahatang tonic, ang isang pagbubuhos ng mga dahon ng blackberry at coltsfoot ay kapaki-pakinabang. Para sa 80 g ng mga dahon ng blackberry, kumuha ng 10 g ng coltsfoot at pinatuyong dahon ng birch.Brew bahagi ng halo na may mainit na tubig (para sa 1 bahagi ng koleksyon ng erbal - 20 bahagi ng kumukulong tubig). Ang nagresultang pagbubuhos ay dapat tumayo ng 15 minuto. Ubusin ang isang baso sa umaga at hapon bago kumain.

Mga Potensyal na Harms at Side Effect ng Timbang na Herbs

Ang pinsala mula sa paggamit ng mga herbal teas para sa pagbawas ng timbang ay hindi kanais-nais para sa kahit isang ganap na malusog na tao na uminom ng mga gamot na may panunaw at diuretiko na mga epekto sa mahabang panahon.

Ang pag-abuso sa mga bayarin sa pagbawas ng timbang ay maaaring humantong sa mga sumusunod na kahihinatnan:

1. Sa matagal na paggamit ng mga diuretiko na bayarin - pagkatuyot ng katawan.
2. Sa madalas na pag-ihi at paggalaw ng bituka - ang pagkawala ng mga elemento ng bakas, mineral at bitamina, na hahantong sa kawalan ng timbang ng mga sangkap na ito sa katawan. Sa una, sinamahan ito ng hindi magandang kalusugan, sa mas matagal na paggamit nito ay hahantong sa mga malubhang karamdaman.
3. Masasanay ang katawan sa mga pampurga at diuretiko na impluwensya mula sa labas, na kung saan ay magreresulta sa mga pagkagambala sa mga sistema ng pagtunaw at paglabas.
4. Ang mga sakit na gastrointestinal ay lalala. Ang mga pampayat na tsaa ay naglalaman ng mga halaman na maaaring magpalitaw ng isang pagbabalik sa dati ng mga sakit na digestive system.

Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na epekto ay maaaring mangyari:

• pagduwal at pagsusuka;
• walang gana;
• madalas na pag-ihi;
• pagkahilo;
• pagtatae;
• pangkalahatang kahinaan;
• ang paglitaw ng isang reaksiyong alerdyi.

Contraindications sa paggamit ng mga herbal na paghahanda

Ang mga kontraindiksyon para sa paggamit ay palaging ipinahiwatig sa mga pakete ng biniling mga bayad sa pagpapayat.

Kabilang sa mga pinaka-karaniwang:

1. Ang mga bayarin sa pagpapayat ay kontraindikado para sa mga taong may paglala ng mga karamdaman ng digestive tract.
2. Mahigpit na ipinagbabawal ang pag-inom ng tsaa sa kaso ng urolithiasis. Ang nadagdagang pag-ihi ay maaaring ilipat ang bato, na magreresulta sa isang atake ng sakit.
3. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, mas mahusay na kumuha ng mga herbal na pagbubuhos pagkatapos kumonsulta sa isang doktor.
4. Hindi inirerekumenda na gumamit ng mga infusions para sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng isang seryoso at matagal na sakit.

Paano pumili ng isang halaman para sa pagbaba ng timbang na nasusunog sa taba at hindi nakakasama sa iyong kalusugan

Pagpili ng mga halamang gamot bilang isang paraan upang mabawasan ang labis na timbang, kailangan mong malaman kung paano pumili at gumamit ng mga sangkap para sa mga paghahanda ng erbal:

1. Magsagawa ng isang kumpletong pagsusuri sa pisikal. Kumunsulta sa mga doktor tungkol sa paggamit ng mga gamot na phyto.
2. Kung balak mong kolektahin ang iyong sarili ang mga hilaw na materyales, gawin ito hanggang sa maaari mula sa imprastraktura ng lunsod. Ang mga halamang gamot at prutas, tulad ng mga espongha, ay sumisipsip ng lahat ng pinaka-nakakasama mula sa kapaligiran.
3. Patuyuin ang nakolektang materyal sa isang tuyong maaliwalas na silid. Itabi ang mga pinatuyong halaman sa papel, pana-panahong bukas para sa pagpapahangin.
4. Mas mabuti na pumili ng mga bayarin na may maraming mga pagpapaandar, halimbawa, binabawasan ang gutom at nagpapalabas ng apdo. Ang mga nasabing bayarin ay mas epektibo.
5. Makikita ang epekto kung uminom ka ng hindi bababa sa 0.5 litro ng herbal na pagbubuhos araw-araw.
6. Nakasalalay sa pahiwatig, kumuha bago bago kumain o pagkatapos. Ang pagkonsumo ng mga pagbubuhos habang kumakain ay hindi hahantong sa nais na resulta.
7. Maipapayo na pagsamahin ang paggamot sa erbal sa wastong nutrisyon at pagsasanay sa cardio.
8. Hindi inirerekumenda na pagsamahin nang walang paunang rekomendasyon ng isang doktor.

Sa halip na kumuha ng mga tabletas na nangangako na aalisin ang lahat ng labis na pounds sa isang linggo, mas mahusay na pumili ng mga herbs para sa pagbawas ng timbang. Kasabay ng katamtamang pisikal na aktibidad at tamang nutrisyon, ang proseso ng pagsunog ng taba ay magpapabilis, na hahantong sa isang mas payat na hakbang-hakbang sa katawan.

May-akda: Olga Shirshova

Disenyo ng artikulo: Mila Friedan

Pagpapayat ng Mga Herbal na Video

Koleksyon ng mga halaman na nagsusunog ng taba: