Isa sa mga problemang sanhi ng kakulangan sa ginhawa ay ang pamamaga ng mukha sa mga kababaihan. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito: mula sa paggamit ng mga inumin o pagkain na nagpapanatili ng likido sa mga tisyu, hanggang sa mga seryosong problema sa kalusugan. Kadalasan, nangyayari ang puffiness sa umaga.
Pangkalahatang impormasyon tungkol sa palitan ng tubig sa katawan
Ang pagpapanatili ng metabolismo ng tubig ay isang mahalagang kadahilanan para sa normal na paggana ng isang tao, ang paglabag nito ay maaaring humantong sa isang bilang ng mga sakit: tulad ng sakit sa puso, atherosclerosis, hypertension. Sa isang normal na balanse ng tubig-asin, ang dami ng papasok na likido ay humigit-kumulang na katumbas ng halagang inilabas.
Ang katawan ng tao ay binubuo ng tubig para sa halos 45-70%, ang pigura na ito ay maaaring naiiba para sa kalalakihan at kababaihan.
Ang tubig sa katawan ay libre (kapag madali itong dumadaloy mula sa selyula patungo sa extracellular space) at nakagapos (kapag nakapaloob ito sa mga cell at tisyu sa mga estado na may protina). Kung ang isang tiyak na balanse sa pagitan ng tubig at mga asin ay sinusunod sa isang nakagapos at malayang form, ang isang tao ay malusog, kapag siya ay nawala, may lumilitaw na sakit.
Mapanganib ang parehong pagpapanatili ng likido sa katawan at labis na pagtatago ng likido.
Pamamaga ng mukha habang nagbubuntis
Sa panahon ng pagbubuntis, maraming bilang ng mga sitwasyon kung namamaga ang mukha ng isang babae.
May mga sumusunod na dahilan:
- Na may matinding gestosis sa huling yugto... Ang dahilan ay nakasalalay sa mga pagbabago sa hormonal at mahinang pag-agos ng venous. Sa kasong ito, unang naghihirap ang mga binti at braso, pagkatapos ay namamaga ang tiyan at mukha. Ang estado ng gestosis ay nangangailangan ng malapit na pagmamasid ng gynecologist, dahil sa kasong ito hindi lamang ang babae ang naghihirap, kundi pati na rin ang bata na hindi nakakatanggap ng sapat na oxygen.
- Mga babaeng may sakit sa bato ang diabetes mellitus at mga karamdaman ng thyroid gland ay maaaring mamaga sa panahon ng pagbubuntis, na may pamamaga ng mukha sa unang lugar. Ang mga buntis na kababaihan na may katulad na sakit ay nakarehistro sa isang gynecologist, maingat na sinusuri at, kung sa palagay nila ay hindi maganda ang katawan o nasubukan, na-ospital.
- Ang mga batang babae sa isang posisyon, hindi nanonood ng kanilang diyetanasa panganib din para sa edema. Napapailalim sa diyeta, hindi kasama ang maalat, pinausukan, mataba at matamis, ibig sabihin ang pagkain na maaaring mapanatili ang likido ay maiiwasan ang pamamaga ng mukha.
Puffiness dahil sa mga alerdyi
Sa modernong mundo, ang isang malaking bilang ng mga kadahilanan ay maaaring mag-ambag sa mga reaksiyong alerdyi: pagkain na naglalaman ng mapanganib na hindi likas na sangkap, maruming hangin, mga cream na may hindi ligtas na mga compound ng kemikal. Ang pamamaga ng mukha ay hindi karaniwan, ngunit may mga taong may katulad na alerdyi.
Ang stress ay humahantong sa isang humina na immune system at mga alerdyi.
Kapag ang isang banyagang protina ay pumasok sa katawan, ang mga antibodies ay ginawa, ang mga cell ay naglalabas ng histamine at lumilitaw ang pamumula at pamamaga. Ito ay nangyayari na ang pamamaga ay nawala sa sarili nitong sandali. Kung magpapatuloy ang mga palatandaan ng allergy, kinakailangan upang simulan ang pagkuha ng antihistamines, sorbents at topically pahid sa mga hormonal na pamahid.
Pamamaga sa mukha na may hormonal imbalance
Sa mga kababaihan sa edad ng panganganak, mas madalas mula sa 20 taong gulang, posible ang mga kaguluhan ng hormonal, kung saan may pamamaga ng mukha. Kadalasan, ang pamamaga na may mga kaguluhan sa hormonal ay sinamahan ng igsi ng paghinga, panghihina, pag-aantok. Upang maibalik ang hormonal background, kailangan mong gawing normal ang iyong pamumuhay: matulog bago 23:00, ibukod ang junk food, at huwag ma-stress.
Ang pamamaga ng mukha ay maaaring mangyari sa mga kababaihan sa panahon ng menopos. Ang mga sanhi ng edema ay maaaring iba't ibang mga sakit ng cardiovascular system, mga endocrine disease, pati na rin ang kakulangan ng mga elemento ng bakas (potasa at magnesiyo) na may mataas na nilalaman ng sodium. Ang mga gamot na makakatulong na mapupuksa ang edema ay dapat mapili ng dumadating na gynecologist.
Kakayahan sa mga pagbabago na nauugnay sa edad
Sa edad, ang babaeng katawan ay mas mahirap makayanan ang patuloy na pagbabago, sa ilang mga kaso, lilitaw ang pamamaga.
Ang pamamaga ng mukha ay maaaring sanhi ng:
- Madalas na stress, kawalan ng pisikal na aktibidad, kakulangan sa pagtulog.
- Ininom ang alkohol noong isang araw.
- Malaking pagkonsumo ng kape, inuming may carbon at naglalaman ng asukal.
- Hindi tamang pagkain: maalat, pinausukan, mataba, pinirito.
- Mga malalang sakit: glandula ng teroydeo, mga daluyan ng puso at dugo, atay, bato, gastrointestinal tract.
- Mga karamdaman: sinusitis, conjunctivitis, allergy at iba pa.
Ang isang tamang lifestyle at nutrisyon, malusog na pagtulog, isang positibong pag-uugali ay makakatulong upang makayanan ang problema.
Hindi tamang nutrisyon
Ang pamamaga sa umaga ay nangyayari dahil sa hindi tamang nutrisyon. Sa kasong ito, ang pagtanggal ng likido mula sa katawan ay nagambala, at bumabagal ang metabolismo. Ang pagkakaroon ng diyeta ng labis na halaga ng matamis at maalat, pinirito at mataba, pinausukang at mabilis na pagkain ay humahantong sa pagpapanatili ng likido. Ang paggamit ng soda at inuming may asukal ay humantong din sa isang paglabag sa balanse ng tubig-asin.
Hindi nila tinatagusan ang iyong pagkauhaw, ngunit dagdagan lamang ito. Ang pagdaragdag ng diyeta sa mga pagkaing protina, gulay, halaman at prutas, pag-inom ng sapat na malinis na tubig, maaari mong mapupuksa ang edema.
Pamamaga pagkatapos ng hyaluronic acid injection
Ang mga kababaihan sa pagsisikap na mapanatili ang kanilang kagandahan ay handa na para sa marami. Sa mga nagdaang taon, ang mga injection na kagandahan - ang mga injection na hyaluronic acid ay pangkaraniwan. Kapag nagpapasya sa naturang pamamaraan, kailangan mong magkaroon ng kamalayan ng ilang mga epekto. Isa na rito ang puffiness. Napakaliit ng pamamaga ay normal.
Ito ay nagmumula bilang isang resulta ng ang katunayan na:
- Ang Hyaluronic acid ay may epekto ng pagpapanatili ng likido sa mga tisyu;
- Ang iniksyon mismo ay nagdudulot ng isang microtrauma, na nagdudulot ng edema.
Ang pamamaga na ito ay dapat na mabilis na umalis. Kung makalipas ang 2-3 araw ay nagpatuloy ang pamamaga, maaari nating pag-usapan ang pagkakamali ng isang pampaganda, na maling nagkalkula ng dosis o maling namigay ng gamot. Sa ganoong sitwasyon, kinakailangan upang makipag-ugnay sa isang pampaganda upang malutas ang isyu ng pagtanggal ng edema.
Pagkuha ng alkohol
Ang pag-inom ng alak ay nag-aambag sa pag-aalis ng tubig at metabolic toxicity. Sa mga pagdiriwang ng alkohol, ang mga bato at atay ay mabibigat ng pagkabalisa. Yaong sa kung saan ang diyeta ay bihirang naroroon, ang pasty na mukha ay mabilis na nawala. Ang mga umiinom ng mga inuming nakalalasing sa maraming dami at madalas, ang puffiness sa mukha ay binibigkas.
Ipinapahiwatig nito ang pagkalason ng katawan sa mga produktong nabubulok. Kapag pumasok ang alkohol sa katawan, tumataas din ang presyon sa mga sisidlan. Ang mga umiinom ng maraming at sa mahabang panahon, ang mga maliliit na sisidlan ay sumambulat at lilitaw ang mga pasa. Maaari mong alisin ang puffiness sa tulong ng diuretics.
Pagkagulo ng stress at pagtulog
Ang matagal na stress ay maaaring humantong sa pamamaga ng mukha sa mga kababaihan.Ang stress ay maaaring sanhi ng tunggalian, hindi kasiyahan sa sarili, hindi nasisiyahan sa buhay, at nabalisa ang mga pattern ng pagtulog. Sa panahon ng stress, nagbago ang mga hormon, ang mga hormon na nagawa ay may epekto sa mga bato at bumabagal ang paglabas ng tubig.
Wastong pagtulog (matulog ng hindi bababa sa 8 oras, matulog hanggang 23.00), isang positibong pag-uugali sa nangyayari ay makakatulong na maibalik ang isang malusog na hitsura sa mukha.
Pag-inom ng ilang mga gamot
Kapag nagsisimulang kumuha ng mga gamot, dapat mong magkaroon ng kamalayan sa mga epekto.
Mga gamot na sanhi ng pamamaga ng mukha:
- Mga Hormone (corticosteroids, androgens, atbp.);
- Pagbaba ng presyon ng dugo (beta-blockers, clonidine, atbp.);
- Antidepressants;
- Mga Cytokine;
- Anti-namumula nonsteroidal (ibuprofen);
- Chemotherapy (cyclosporine);
- Antiviral (acyclovir).
Pag-inom ng maraming likido bago matulog
Ang dahilan para sa pamamaga ng mukha sa mga kababaihan ay maaaring isang labis na tubig na lasing sa gabi. Sa sitwasyong ito, ang mga bato ay hindi maaaring hawakan ng labis na likido at hindi mailabas ang labis na tubig sa gabi. Sa pagtaas ng dami ng inuming tubig sa 2 litro bawat araw o higit pa, kinakailangan na pantay na ipamahagi ang paggamit nito sa buong araw. Huwag uminom ng marami sa mga oras na malapit nang matulog.
Matagal na umiiyak bago matulog
Ang pamamaga ng mukha ng umaga sa mga kababaihan ay maaaring maging resulta ng pag-iyak bago matulog. Ang dahilan para sa pamamaga ay sa panahon ng lachrymation, ang mga capillary ay naiirita, na makagambala sa normal na daloy ng dugo, at lilitaw ang edema. Bilang karagdagan, ang maalat na luha ay humahadlang sa daloy ng likido.
Ang mga lotion ng tsaa, ang magkakaibang paghuhugas, paglalapat ng yelo ay makakatulong upang makayanan ang naturang edema. Ang isang maskara sa mata ay maaari ring makatulong na gamutin ang pamamaga.
Nakakahawang sakit
Ang ilang mga nakakahawang sakit ay maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mukha.
Kabilang dito ang:
- Erysipelas... Nagpakita ito ng pamumula at pamamaga ng mga pisngi, pagtaas ng temperatura ng katawan, sakit. Ang sakit ay sanhi ng streptococcus.
- Sakit ng ngipin... Ang proseso ng pamamaga sa oral cavity ay maaaring maging sanhi ng matinding pamamaga sa mukha.
- Sinusitis, sinusitis... Sa pamamaga ng mga sinus, ang pamamaga ay nangyayari sa rehiyon ng sinus, na sinamahan ng sakit sa palpation.
- Pamamaga ng tainga, beke... Ang pamamaga ay nagdaragdag sa paggamit ng pagkain dahil sa gawain ng salivary gland at bumababa makalipas ang ilang sandali.
Ang paggamot ng pinagbabatayan na sakit ay hahantong sa pagkawala ng pamamaga.
Mga karamdaman sa atay at bato
Sa isang paglala ng malalang sakit sa bato, tulad ng pyelonephritis, glomerolonephritis at iba pang mga sintomas, bukod sa iba pang mga sintomas, ang mukha ay namamaga, braso, binti at tiyan. Ang kalambutan ay nangyayari dahil sa ang katunayan na mahirap para sa mga bato na makayanan ang pagtanggal ng mga likido at asing-gamot. Sa kaso ng normal na paggana ng bato, pinapanatili ng protina ang tubig sa dugo, hindi pinapayagan itong dumaan sa tisyu.
Kapag nawala ang protina ng mga bato, pumapasok ang tubig sa mga tisyu at nangyayari ang edema. Kung mayroon kang madalas na pamamaga, dapat suriin ang iyong mga bato, dahil ang pamamaga ay maaaring ang tanging sintomas ng isang malubhang karamdaman. Ang edema sa mga sakit sa atay ay nangyayari sa matinding panahon na may cirrhosis. Sa ganitong mga kaso, ang atay ay hindi synthesize ang kinakailangang halaga ng protina, ang tubig ay hindi maaaring mapanatili sa dugo at pumapasok sa mga tisyu, na humahantong sa edema.
Ang mukha sa mga ganitong sitwasyon ay hindi namamaga, ang mga binti at tiyan ay nagdurusa.
Mga karamdaman sa thyroid gland
Ang pamamaga ng mukha ay maaaring samahan ng mga sakit na teroydeo, tulad ng hypothyroidism, thyrotoxicosis, goiter. Sa mga sakit na ito, mayroong isang paglabag sa background ng hormonal at, bilang isang resulta, mga proseso ng metabolic.
Nahaharap ang katawan sa mga sumusunod na problema:
- Mabagal na metabolismo na nagaganap sa antas ng cellular;
- Pagkuha ng kolesterol sa mga daluyan ng dugo;
- Ang mga capillary ay nagiging permeable;
- Ang pag-agos ng likido ay naantala.
Ang mga cell ay nagdurusa, mas kaunting protina ang na-synthesize, ang mga produkto ng pagkabulok na naipon sa intercellular space at nangyayari ang edema. Kung lumilitaw ang matinding pamamaga, dapat kang kumunsulta sa doktor upang ayusin ang paggamot. Sa pagsisimula ng sakit, maaaring walang nakikitang puffiness, ngunit ang mabilis na pagtaas ng timbang ay magpapahiwatig ng likido na naipon sa loob ng mga tisyu.
Ang edema ng mga panloob na organo ay nakakaalarma, na maaaring humantong sa mga komplikasyon. Ang mga babaeng may problema sa teroydeo ay dapat sundin ang isang diyeta, regimen ng tubig, at ehersisyo.
Mga sakit sa puso
Ang ediyong puso ay iba sa mga nauugnay sa sakit sa teroydeo o bato. Ang kanilang lokalisasyon ay nangyayari muna sa mas mababang mga binti at pagkatapos ay tumataas nang mas mataas. Ang pamamaga ay walang sakit, kapag pinindot, ang isang fossa ay mananatili para sa isang sandali, ang kulay ay maaaring bahagyang lila, ang temperatura sa lugar ng edema ay ibinaba, ang pamamaga ay nangyayari sa gabi at dumadaan sa umaga.
Ang pagiging puyat ay maaaring maiugnay sa isang bilang ng mga sakit sa puso, kabilang ang cardiomyopathy, mga depekto, cardiosclerosis, arrhythmia, at iba pa.
Sa sakit sa puso, ang pagbagu-bago ng myocardium ay bumababa, ang arterial na dugo ay pumped sa isang mas maliit na dami, vasoconstriksiyon at pagpapanatili ng likido. Upang maalis ang puffiness, kinakailangan upang mapabuti ang gawain ng puso. Ang isang cardiologist ay maaaring magreseta ng tamang paggamot.
Para sa mga gamot na inireseta ng isang doktor, dapat mong limitahan ang paggamit ng pagkain na sanhi ng pagpapanatili ng likido:
- mga pinausukang karne,
- maalat,
- matamis
Ang mga produktong alkohol at tabako ay hindi kasama sa diyeta. Dapat sundin ang pagtulog, dapat iwasan ang stress.
Pagkagambala ng mga proseso ng metabolic
Ang mga proseso ng metabolismo ay nangyayari sa katawan ng tao bawat segundo. Ang metabolismo ng mga protina, taba, karbohidrat, enerhiya at tubig ay maaaring makilala. Maaaring mangyari ang pagkabaluktot bilang isang resulta ng mga karamdaman sa metabolismo ng protina. Gumagawa ang mga protina ng maraming mga pag-andar: transport, immune, proteksiyon, malikhain, decongestant, nagpapalabas ng enerhiya, itigil ang pagdurugo at iba pa.
Ang isang labis na protina ay maaaring ipahiwatig ng: mahinang gana sa pagkain, pagbabago ng dumi ng tao (pagtatae o pagtatae), sakit sa bato at buto.
Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig din ng isang paglabag sa metabolismo ng protina:
- Kahinaan;
- Dramatikong pagbaba ng timbang;
- Antok;
- Nabawasan ang kaligtasan sa sakit.
Kung ang puffiness at kasabay na pagpapakita ng mga karamdaman sa metabolismo ng protina ay lilitaw, kinakailangan upang pumasa sa isang pagsusuri ng biochemical at kumunsulta sa isang doktor.
Alta-presyon
Ang pagiging puyat ng mukha ay maaaring mangyari bilang isang resulta ng mga cardiology pathology, kabilang ang hypertension. Ang hypertension ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon ng dugo. Mayroong pagpapakipot ng mga ugat at pagtaas ng presyon. Sa una, ang mga spasms ay maaaring humantong sa hypertension, at pagkatapos ay mayroong isang pampalapot ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, ang puso ay mas malakas na gumagana, magtapon ng mas maraming dugo sa mga daluyan - bubuo ng hypertension.
Ang sobrang timbang, paninigarilyo, pag-inom ng alkohol, stress at iba pang mga negatibong kadahilanan ay maaaring humantong sa paglitaw ng hypertension. Ang hypertension ay maaaring maging isang kasabay na sakit sa pangunahing: mga sakit sa thyroid gland, bato at iba pa. Ang pamamaga ay sinamahan ng igsi ng paghinga, sakit ng ulo at sakit sa puso. Maaari mong maibsan ang kondisyon sa isang diyeta at tamang lifestyle.
Pamamaga sa mukha
Sa iba't ibang mga pamamaga, posible ang pamamaga ng mukha sa mga kababaihan.
Ang mga dahilan para sa pagpapakita na ito ay nakasalalay sa mga sumusunod na sakit:
- Mga pigsa at carbuncle sa iba`t ibang bahagi ng mukha. Ang mga natipon na pus ay maaaring sinamahan ng isang mataas na lagnat. Ang paggamot ay kasama ng antibiotics at kung minsan ay mini-operasyon.
- Osteomyelitis na nauugnay sa pamamaga ng ngipin. Ang lagnat, ang mga problema sa ganang kumain at pagtulog ay katangian. Ang paggamot ay nangangailangan ng pagtanggal ng ngipin at isang abscess.
- Talamak na parotitis o isang pamamaga ng isang glandula na malapit sa tainga. Ang pamamaga ng parotid glandula, mahirap buksan ang bibig, tumataas ang isang mataas na temperatura.Ang kondisyon ay nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng antibiotics at pangangasiwa ng medikal.
- Erysipelas - pamamaga ng mauhog lamad at balat. Mas madalas na nangyayari ito sa mas mababang mga paa't kamay, ngunit maaaring lumitaw ito sa mukha. Ang paggamot ay ginagawa sa mga droppers, antihistamines at antibiotics.
Trombosis
Ang pamamaga ng mukha ay maaaring magresulta mula sa facial trombosis. Ang paglalagay ng mga pimples o pinsala sa ngipin ay maaaring humantong sa pamamaga ng venous wall. Ang lokalisasyon sa ilong, itaas na labi, baba at eyelids ay itinuturing na pinaka-mapanganib. Sa kasong ito, ang impeksyon ay maaaring mailipat sa mga utak ng utak.
Mabilis kumalat ang sakit. Nagsisimula ito sa isang pagtaas ng temperatura, lagnat, pamamaga at pamamaga ay lilitaw sa ilalim ng balat. Ang isang karampatang doktor ay susuriin ang simtomatolohiya, gayunpaman, upang maunawaan kung aling lugar ang kasangkot sa proseso ng pamamaga, inireseta ang CT at MRI.
Para sa paggamot ng mga naturang kondisyon, posible ang interbensyon sa pag-opera upang maalis ang foci ng impeksyon.... Bilang karagdagan, ang antibacterial therapy ay konektado sa loob ng mahabang panahon (halos 2 buwan). Dapat sundin ang kalinisan upang maiwasan ang trombosis.
Nabawasan ang kaligtasan sa sakit
Ang pagbawas sa kaligtasan sa sakit ay maaaring maging sanhi ng maraming malubhang sakit: nagpapaalab na proseso, sakit ng bato at atay, puso at iba pa, isa sa mga manipestasyon na kung saan ay pamamaga ng mukha.
Upang mapanatili ang malakas na kaligtasan sa sakit, mahalagang sundin ang maraming mga patakaran:
- Manguna sa isang aktibong pamumuhay, maglaro ng isport, maglakad nang marami;
- Matulog nang hindi lalampas sa 23.00, ang tagal ng pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 8 oras. Ngunit mahalaga din na huwag labis na labis;
- Positibong pag-uugali, walang stress;
- Tamang praksyonal na nutrisyon: hindi bababa sa 3 beses, katamtamang mga bahagi. Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga gulay, prutas at halaman.
- Contrast shower o hardening at dousing sa malamig na tubig.
Ang pagsunod sa mga simpleng patakaran ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan at kabataan sa mahabang panahon.
Panahon ng postoperative
Ang pagkalambot ng mukha ay maaaring lumitaw sa postoperative period para sa isang bilang ng mga kadahilanan:
- Lymph na naipon sa lugar ng tisyu na napinsala ng operasyon. Sa panahon ng interbensyon sa pag-opera, nangyayari ang pagbawas ng kaligtasan sa sakit, sa pagsisikap na ibalik ang immune system, nabuo ang isang malaking halaga ng lymph, na naipon sa lugar ng pinatatakbo na tisyu.
- Pamamaga ng pamamaga. Maaari itong lumitaw sa isang paglala ng isang malalang sakit at maging sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan.
Ang pag-recover pagkatapos ng operasyon para sa bawat tao ay naiiba na nakasalalay depende sa estado ng immune system, pagkakaroon ng mga malalang sakit, lifestyle at iba pang mga kadahilanan. Sa ilalim ng normal na pangyayari, mabilis na nawala ang pamamaga. Kung ang pamamaga ay hindi nawala pagkatapos ng isang linggo, ito ay isang dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.
"First aid" para sa edema sa mukha
Ang sistematikong edema ay isang dahilan upang mag-isip tungkol sa pagsusuri at paggamot ng isang doktor. Kung ang pamamaga ay lilitaw dahil sa isang labis na likido sa gabi, pag-inom ng alak, hindi tamang pagkain, maaari kang tumulong sa mga sumusunod na paraan:
- Contrast paghuhugas ng mukha;
- Banayad na masahe ng eyelids at mukha;
- Ang isang cool na compress sa lugar ng mata na gawa sa berdeng tsaa o herbs (mansanilya, mint);
- Upang uminom ng diuretics: tableted - "Kanefron", herbs - brewed perehil o lingonberry dahon, bay dahon;
- Ibukod ang pagkonsumo ng pagkain na nagpapanatili ng likido: maalat, matamis, pinausukan.
Ang pamamaga ng mukha sa mga kababaihan ay nauugnay sa iba't ibang mga kadahilanan. Upang hindi mapalala ang sitwasyon, kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan at gumawa ng mga napapanahong hakbang.
Video: pamamaga ng mukha sa mga kababaihan. Ang mga rason
Paano makitungo sa pamamaga ng mukha, alamin sa video:
Puffiness ng mukha dahil sa hindi tamang nutrisyon: