Mga bitamina laban sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan. Rating ng pinakamahusay, listahan ng mura, postpartum, na may sink at iron

Ang problema sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay mas madaling lutasin kung hindi ito sanhi ng mga pagbabago sa hormonal, ngunit ng kawalan ng ilang mga bitamina. Ang isang bilang ng mga espesyal na kumplikadong paggamot ay nilikha upang makayanan nang maayos ang umuusbong na kakulangan sa kosmetiko.

Ang mga bitamina sa anyo ng mga paghahanda sa parmasyutiko para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay ipinakita sa isang malaking assortment, kaya't nananatili itong pag-aralan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawat isa at pumili.

Aling kakulangan sa bitamina ang sanhi ng pagkawala ng buhok

Ang kagandahan ng buhok at ang kakayahang makatiis ng mapanganib na mga epekto ng kapaligiran ay nakasalalay sa kondisyon ng mga hair follicle at anit, pati na rin sa pangkalahatang kalagayan ng katawan.

Kung mayroong isang "pagkabigo" ng bitamina, agad na gumanti ang buhok dito.

Mahahalagang bitamina na may direktang epekto sa paglago at lakas ng buhok:

• Bitamina A (retinol);
• Bitamina E (tocopherol);
• Bitamina C;
• B bitamina (B2, B3, B5, B6, B9, B12);
• Bitamina F;
• Bitamina H (B7).

Ang kakulangan ng isa sa mga bitamina ay hindi nakakaapekto sa kalusugan ng buhok. Kapag nawawala ang dalawa o higit pa, maaaring magsimula ang pagkawala.

Bitamina E - Mga Epekto sa Kalusugan ng Buhok

Kailangan ang bitamina E para sa normal na sirkulasyon ng dugo at regular na pag-renew ng cell. Salamat dito, ang collagen ay aktibong na-synthesize, at ang mga hair follicle ay ibinibigay ng oxygen. Sa kakulangan ng tocopherol, ang buhok ay lumalaki, nasisira at nahulog, nahati ang mga dulo. Ang anit ay nagiging tuyo at inis, at maaaring lumitaw ang balakubak.

Sa paunang yugto, sinubukan nilang bayaran ang kawalan sa tulong ng isang balanseng diyeta. Ang rebisyon ng diyeta ay makakatulong kung ang mga pagdidiyeta ay nagsanay dati o ang pagkain na itinakda ay walang pagbabago ang tono.

Pinagmulan ng Vitamin E:

• gulay at halaman (mga pipino, labanos, repolyo, dill, mga sibuyas, perehil, karot, broccoli);
• atay, itlog ng itlog, gatas;
• isda at pagkaing-dagat (salmon, pusit, pike perch, atbp.);
• bakwit, mikrobyo ng trigo, mga legume, oatmeal;
• langis ng gulay (mirasol, oliba, linga, atbp.), na kinakain nang walang paggamot sa init;
• buto (mirasol, linga, binhi ng kalabasa) at mga mani (pine, almonds, mani, walnuts, atbp.).

Ang iba't ibang mga dahon at halaman ay naglalaman din ng bitamina E. Ang mga decoction ng mga ito ay maaaring magamit bilang isang pandagdag na herbal na gamot sa pamamagitan ng paglunok o pagbanlaw ng buhok.

Ngunit kadalasan ang tocopherol ay inireseta sa anyo ng mga parmasyutiko - kaya't ang paggamit nito ay magdudulot ng isang nasasalat na epekto. Ito ang mga kapsula at ampoule na may likidong bitamina.

Bitamina H (B7) at alopecia

Ang Vitamin H (B7), aka biotin, ay kasangkot sa paggawa ng keratin. Ang papel nito sa mga proseso ng metabolic ay mahalaga din, pinahuhusay nito ang epekto ng bitamina C. Ang kakulangan sa katawan ay humahantong sa pangangati ng anit, mapurol at humina na buhok, na malapit nang magsimulang malagas.Ang mga sebaceous glandula ay nagsisimulang gumana nang husto, na humahantong sa seborrhea.

Ang Vitamin H ay ginawa ng mga mikroorganismo na naninirahan sa bituka, at upang ang proseso na ito ay maging pare-pareho, ang mga fermented na produkto ng gatas ay kasama sa diet.

Ang biotin ay matatagpuan sa maraming mga sariwang gulay:

• patatas;
• kamatis;
• beet;
• karot;
• sibuyas;
• repolyo;
• mais;
• salad.

Mga prutas na naglalaman ng bitamina na ito:

• mansanas;
• mga milokoton;
• mga melon

Sa mga berry, ang mga strawberry ay lalong mayaman sa biotin. Ibibigay ang bitamina H kung ang mga beans, isda, karne at offal, ang mga itlog ay idinagdag sa diyeta.

Ang biotin ay mahinang hinihigop ng katawan laban sa background ng paggamit ng alkohol o antibiotic.

Gayundin, ang hindi tamang pagproseso ay kapansin-pansing binabawasan ang nilalaman ng bitamina sa mga pagkain. Sa alopecia, ang mga capsule na may biotin o mga bitamina complex na kung saan ito naroroon ay inireseta. Ito ay idinagdag sa mga maskara upang palakasin ang buhok at mahimok ang paglago ng buhok.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga naka-istilong kulay ng buhok sa taong ito. Mga larawan at uso sa pag-aayos ng buhok.

Bitamina C para sa pagkawala ng buhok

Ang Vitamin C (ascorbic acid) ay responsable para sa pagkalastiko ng mga pader ng maliliit na daluyan ng dugo, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Sa isang hindi sapat na halaga sa katawan, ang mga follicle ng buhok ay tumigil na maging ganap at hindi nagagambala na ibibigay sa mga kapaki-pakinabang na sangkap - humina ang buhok.

Ang mga pagkaing halaman ay pinakamayaman sa bitamina C:

• sitrus;
• decoctions rosehip;
• itim na kurant;
• sea ​​buckthorn;
• seresa;
• kampanilya paminta;
• repolyo

Sa parmasya, ang ascorbic acid ay maaaring mabili sa ampoules o pulbos. Ang bitamina na ito ay inilalapat sa buhok bilang bahagi ng maskara.

Bitamina A: Mga Pakinabang para sa Pagpapanumbalik ng Buhok

Ang Vitamin A (retinol) ay tumutulong sa paggawa ng keratin, pinapanatili ang mga tisyu at cell na bata, at pinalalakas ang mga hair follicle. Kung hindi ito sapat sa katawan, lumala ang kondisyon ng balat, at maaaring magsimula ang alopecia.

Mga likas na mapagkukunan ng retinol:

• pinagmulan ng halaman: kalabasa, karot, spinach, ubas, persimmons, atbp.
• pinagmulan ng hayop: atay, isda, mantikilya, karne, itlog.

Ang likidong retinol sa ampoules ay idinagdag sa pagpapalakas ng mga maskara ng buhok. Para sa panloob na paggamit, pumili ng mga kapsula o tablet na may bitamina A.

Bitamina F para sa buhok

Ang Vitamin F ay isang pangkat ng mga fatty acid. Binubuo ito ng linoleic, arachidic at linolenic fatty acid. Sa katawan, hindi sila nakagawa nang nakapag-iisa, samakatuwid ang pagkain ang pangunahing mapagkukunan. Kapag ang isang sapat na halaga ng linoleic acid ay nakuha, tiniyak ang pagbubuo ng 2 iba pang mga acid.

Ang isang pangkat ng mga fatty acid ay nagpapalakas ng buhok, nag-aayos ng pinsala, nakakatulong na synthesize at assimilate ang mga mahahalagang taba, gawing normal ang kalagayan ng mga follicle ng buhok, at ginagawang malusog ang anit.

Pinagmulan ng Vitamin F:

• iba't ibang mga langis ng gulay;
• isda sa karagatan at langis ng isda;
• mga mani;
• abukado

Kung ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina na ito ay pinirito, nawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian.

B bitamina para sa pagkawala ng buhok

Ang Vitamin B1 (thiamine) - ay may tonic effect at nagpapabagal sa pagtanda. Sa kawalan nito, mawawala ang sigla ng buhok at malusog na hitsura, maaaring lumitaw ang kulay-abo na buhok at balakubak, at magsisimula ang pagkawala ng buhok. Magtanim ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B1: broccoli, mga dalandan, mani, pasas, binhi ng mirasol, atbp.

B2 (riboflavin) - nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, responsable para sa wastong nutrisyon ng mga bombilya. Tinatawag din itong paglaki ng bitamina. Sa kakulangan nito, nagiging malangis ang anit, at ang buhok ay nasira at natuyo sa mga dulo.

Mga likas na mapagkukunan ng pagkuha:

• produktong Gatas;
• karne (baka);
• mga itlog;
• patatas;
• mga mani

Ang B3 (nikotinic acid) ay nagbibigay ng isang mabilis na metabolismo, nagbibigay ng sustansya at moisturizing. Sa kakulangan nito, ang buhok ay nagiging tuyo at dahan-dahang lumalaki.

Natatanggap ng katawan ang bitamina na ito mula sa:

• karne at offal;
• mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mga mani

B5 (pantothenic acid) - aktibong lumahok sa lahat ng mga proseso na nagaganap sa mga hair follicle. Ginagawa nitong malakas at nababanat ang buhok sa pamamagitan nito. Responsable para sa pag-renew ng cell. Sa kakulangan ng bitamina B5, ang ilan sa mga bombilya ay maaaring mawalan ng aktibidad, ang buhok ay mahina lumago at mahulog, at ang maagang kulay-abo na buhok ay lilitaw.

Ang kakulangan sa pantothenic acid ay mahirap gawin sapagkat matatagpuan ito sa karamihan ng mga pagkain. Maaari lamang itong mangyari dahil sa sobrang limitadong pagdidiyeta, pagdidiyeta, mga problema sa pagtunaw, regular na pag-inom ng alak. Maaari ring bilhin ang bitamina B5 sa parmasya: mga tablet - para sa oral administration, ampoules - upang idagdag sa mga maskara o injection.

Ang B6 ay nakakaimpluwensya sa metabolismo at nagdaragdag ng paglaban sa mga impeksyon. Nagtataguyod ng malusog na anit sa pamamagitan ng pagsunod sa balakubak. Nagbibigay ng ningning sa buhok.

Mga mapagkukunan ng resibo:

• karne (baka, manok);
• isang isda;
• offal

Ang B9 (folic acid) ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, kinokontrol ang aktibidad ng mga sebaceous glandula. Sa isang hindi sapat na halaga nito, ang buhok ay humina, mapurol, may langis, at pagkatapos ay nagsimulang mahulog. Ang mga reserba ng Vitamin B9 ay maaaring mapunan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga cereal, mani, legume sa iyong diyeta.

Pinapaganda ng Folic acid ang epekto ng bitamina B5, kung kaya't madalas silang magkasama.

Ang B12 ay tinatawag na bitamina ng kabataan. Ginagawa nitong makinis ang buhok, pantay at lumalaban sa pinsala at paghihiwalay, kinokontrol ang sirkulasyon ng dugo.

Ang kakulangan sa bitamina ay humahantong sa pagkawala ng malusog na hitsura at panghina... Ang B12 ay matatagpuan sa isda, baka, itlog, gatas, damong-dagat, spinach, atbp.

Pantovigar

Sa mga kababaihan, ang paggamit ng mga espesyal na bitamina complex para sa mabilis na pagkawala ng buhok at mas mabisang tinanggal ang kakulangan ng mahahalagang sangkap kaysa sa patuloy na paggamit ng malusog na pagkain.

Ang Pantovigar ay isang produktong bitamina na sumusuporta sa paglago ng buhok at nagpapabuti ng istraktura nito. Kung ang buhok ay nahulog, at alam na ang kanilang pagkawala ay hindi nauugnay sa mga antas ng hormonal, kung gayon ang isang tatlong buwan na kurso ng gamot na ito ay inireseta.

Ang mga kadahilanan para sa pagkawala ay maaaring magkakaiba: mula sa kakulangan ng mga bitamina sa katawan hanggang sa mekanikal stress at pinsala. Sa mga kasong ito, ang paggamit ng isang paghahanda sa bitamina ay magbibigay ng lakas ng buhok at palakasin ito.

Ang nilalaman ng mga capsule na ito ay binubuo ng bitamina B1, B5 at H, keratin, cystine. Ang mga bitamina na ito ay kinukuha ng 1 kapsula tatlong beses sa isang araw. Tagal ng pagpasok: mula 3 hanggang 6 na buwan. Mayroon ding mga kontraindiksyon na dapat isaalang-alang bago simulan ang pagpasok.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit na bob bob para sa daluyan ng buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Hindi wasto

Ang Revalid ay isang komplikadong bitamina na nagpapabuti sa paglaki ng buhok.Kinukuha din ito para sa pagkawala ng buhok na hindi nauugnay sa kawalan ng timbang ng hormonal. Naglalaman ito ng: thiamine at pyridoxine hydrochlorides, sink, iron, cystine, gamot na lebadura, bitamina B5 at H, tanso, DL-methionine, mga elemento ng bakas sa chelate complex, mga extract ng halaman.

Pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pinapabagal ng Revalid ang pagkawala ng buhok, ginagawang mas malutong at mas lumalaban sa stress ng makina. Ang mga capsule ay kinukuha ng 1 pc. 3 beses sa isang araw. Sa kaso ng labis na pagkawala ng buhok, ang isang solong dosis ay nadagdagan sa loob ng isang buwan sa 2 mga kapsula, pagkatapos na bumalik sila sa karaniwang pamumuhay. Tagal ng kurso: mga 3 buwan.

Perfectil

Sa alopecia at pagkasira ng istraktura ng buhok, inirerekumenda na kumuha ng Perfectil.

Naglalaman ito ng isang kumplikadong mga bitamina, sangkap ng halaman at mineral:

• E, C, B2, B5, B9;
• betacarotene;
• biotin;
• bakal;
• yodo;
• colecalceferol;
• silica;
• para-aminobenzoic acid;
• magnesiyo;
• chromium;
• tanso sulpate;
• sodium selenate;
• nikotinamide;
• pyridoxine hydrochloride;
• thiamine mononitrate;
• cyanocobalamin;
• sink sulpate;
• cystine

Kasama sa mga extract ng halaman ang echinacea at root ng burdock. Ang karaniwang kurso ay tumatagal ng isang buwan, kung kinakailangan, ulitin ito. Isinasagawa ang pagtanggap ng 1 kapsula 1 oras bawat araw sa panahon o pagkatapos ng pagkain.

Merz

Ang Merz ay isa pang remedyo sa kumplikadong bitamina na inirerekumenda na gawin upang mapagbuti ang pangkalahatang kondisyon at upang palakasin ang mahinang buhok. Ipinakita ng mga pag-aaral na pagkatapos makuha ang Merz complex, mas mabilis ang sirkulasyon ng dugo, dahil kung saan ang mga follicle ng buhok ay mas aktibong ibinibigay ng mga sangkap na kinakailangan para sa nutrisyon.

Ang keratin ay na-synthesize, ang mga nasirang fragment ay naibalik, at ang paglaban sa mga negatibong kadahilanan na nakakaapekto sa buhok mula sa labas ay tumataas. Ang buhok ay nagiging mas makapal sa paglipas ng panahon, lumalaki nang mas mabilis, at ang kalidad ng kalidad nito ay nagpapabuti. Halimbawa, ang labis na nilalaman ng taba ay tinanggal.

Ang komposisyon ng produkto:

• bitamina E, PP, B1, B2, B6, C;
• beta carotene;
• colecalciferol;
• biotin;
• cystine;
• cyanocobalamin;
• kaltsyum;
• lebadura katas.

Ang karaniwang pamumuhay ng dosis: 1 tablet 2 beses sa isang araw. Gumastos sila sa pag-inom ng isang buwan na kurso, pagkatapos ay kumuha ng isang maikling pahinga (10 araw) at magpatuloy muli.

Alerana

Ang komplikadong Aleran ay idinisenyo upang mapabuti ang kalagayan ng buhok, upang pasiglahin ang paglaki nito. Pangunahing komposisyon: bitamina E, C, grupo B, calcium, magnesiyo, siliniyum, biotin.

Pamamaraan sa pagpasok: 1 tablet 2 beses sa isang araw. Ang mga tablet ay nahahati sa umaga (hapon) at gabi. Tagal: buwan Kung kinakailangan, kung walang pagpapabuti, ang kurso ay paulit-ulit pagkatapos ng isang taon. Kung ang resulta ng pagkuha ay kapansin-pansin, kung gayon ang gamot ay maaaring lasing muli pagkalipas ng 2 taon.

Vitrum

Ang bitamina at mineral na kumplikadong Vitrum ay ganap na nagbibigay ng buhok ng mga kinakailangang sangkap. Naglalaman ito hindi lamang ng mga bitamina, ngunit kapaki-pakinabang din ang mga amino acid. At pati na rin ang horsetail extract. Ang gamot ay nakakaapekto sa mga tisyu, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Ang pangunahing komposisyon ay kinakatawan ng mga bitamina E, C, pangkat B. Kabilang sa mga mineral:

• kaltsyum;
• yodo;
• posporus;
• bakal;
• magnesiyo, atbp.

Paano kumuha: 1 tablet 2 beses sa isang araw pagkatapos kumain. Kung kinakailangan, ang dosis ay maaaring tumaas sa 3 tablet bawat araw. Minimum na tagal ng kurso: isang buwan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit na bob bob para sa maikling buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Aevit

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan, kahit na napakamahal at binubuo ng isang malaking bilang ng mga bahagi, ay madalas na hindi nagdadala ng ipinangakong resulta.

Ang Aevit hair complex ay may kasamang 2 bitamina lamang, ngunit epektibo itong malulutas ang maraming mga problema nang sabay-sabay:

• nagpapalakas sa mga ugat;
• pinoprotektahan laban sa nakakapinsalang mga kadahilanan sa kapaligiran;
• Pinahuhusay ang paglago, nagdaragdag ng ningning.

Komposisyon ng paghahanda: bitamina A at E. Pamamaraan para sa pangangasiwa: ang dosis ay inireseta ng doktor depende sa tukoy na kaso. Karaniwang dosis: 1 kapsula araw-araw. Tagal: 1 buwan. Pagkatapos ay magpahinga sa loob ng 3 buwan. At kung kinakailangan, ulitin ang kurso.

Bilang karagdagan, hindi lamang panloob, kundi pati na rin ang panlabas na paggamit ng gamot na ito ang pinapayagan. Ang mga nilalaman ng mga kapsula ay maaaring idagdag sa mga maskara ng buhok.

Reklamo

Ang reklamo ay kinakatawan ng 2 espesyal na bitamina at mga mineral na kumplikado upang labanan ang mga problema sa buhok. Ito ang "Shine" at "Growth Formula".

Naglalaman ang "Radiance" ng mga bitamina A, E, C, group B ay kinakatawan ng B1, B2, B3. Mula sa mga mineral:

• kaltsyum;
• tanso;
• siliniyum;
• bakal;
• silikon

Mula sa mga bahagi ng halaman - berdeng tsaa katas. Ang pahiwatig para sa pagkuha ng kumplikadong ito ay hindi lamang isang pagkasira sa hitsura ng buhok, kundi pati na rin ang alopecia. Kumuha ng isang tablet sa isang araw sa loob ng isang buwan. Pinapayagan na ulitin ang kurso na hindi hihigit sa 4 na beses sa isang taon.

Tumutulong ang Shine upang palakasin at pasiglahin ang paglago ng buhok, at ginagamit din bilang isang pana-panahong karagdagan sa bitamina.

Naglalaman ng isang buong hanay ng mga bitamina na direktang nakakaapekto sa buhok (A, E, C, group B, F), at isang bilang ng mga mineral (magnesiyo, iron, calcium, atbp. Ang isang espesyal na tampok ay ang nilalaman ng bitamina B8 (inositol) sa paghahanda, kung saan sa paggaling. Ang natural na katas sa kumplikadong nakikipaglaban sa alopecia.

Ang kurso ay ginugol sa inumin sa loob ng isang buwan, 1 tablet pagkatapos kumain - 2 beses sa isang araw.Matapos makumpleto ang kurso, kumuha sila ng mahabang pahinga ng maraming buwan.

Fitoval

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng Fitoval vitamin capsules ay:

• pagkawala ng malusog na hitsura ng buhok;
• pagbagal ng paglaki;
• bumababa.

Ang gamot ay may kasamang lebadura na bumabawi sa kakulangan ng mga bitamina B, pati na rin mga bitamina B1, B2, B5, B9, H (B7), ang amino acid cystine at mga elemento ng pagsubaybay (tanso, iron, sink).

Sa kaso ng pagkawala ng buhok, ang Fitoval complex ay kinukuha sa loob ng 20 araw: 1 kapsula tatlong beses sa isang araw. Para sa layunin ng pagpapabuti, ang dalas ng pagpasok ay nabawasan sa 2 beses sa isang araw, sa kasong ito ang kurso ay tumatagal ng 2 buwan. Bilang isang hakbang sa pag-iwas, ang gamot ay kinukuha isang beses sa isang araw.

TianDe

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay ipinakita hindi lamang ng mga paghahanda sa parmasyutiko, kundi pati na rin ng mga pandagdag sa pagdidiyeta. Ang suplemento na "Piaolian" mula sa TianDe ay nagdaragdag ng lakas ng katawan, sa ganyang paraan pagpapabuti ng kondisyon ng buhok.

Naglalaman ito ng: isang hanay ng mga bitamina (C, A, E, D3, grupo B), taurine, cordyceps, siliniyum, sink, green green extract. Uminom ng gamot sa loob ng isang buwan, 1 kapsula bawat araw.

Generolon

Sa androgenic alopecia (kapag nahantad sa male hormones), inirerekumenda na gamitin ang Generolon. Ito ay isang spray na naglalaman ng aktibong sangkap na minoxidil. Ginagamit ang gamot sa panlabas sa pamamagitan ng pag-spray sa tuyo at buo na anit. Ito ay epektibo, ngunit mayroong isang bilang ng mga contraindications.

Regularidad ng paggamit: dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay nakasalalay sa reseta ng doktor at sa paglitaw ng mga nakikitang resulta - karaniwang mula sa 4 na buwan o higit pa. Maaari itong magamit kasama ang paggamit ng mga bitamina upang palakasin ang buhok.

Rating ng pinakamahusay na mga kumplikadong bitamina ayon sa mga pagsusuri ng mga trichologist

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan, sa paghusga ng mga pagsusuri ng mga trichologist at kanilang mga pasyente, ang pinaka-epektibo ay:

• Alpabeto;
• Pantovigar;
• Vitrum;
• Hindi wasto;
• Duovit;
• Aevit;
• Perpekto;
• Merz;
• Aleran.

Mura na bitamina para sa alopecia

Mayroong hindi masyadong maraming mga murang bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan, ngunit kahit na sa kanila posible na makahanap ng mga gamot na magbibigay ng positibong resulta sa paglaban sa alopecia.

Ang pangunahing mga ay:

• Centrum
• Doppelhertz;
• Sumusunod sa Radiance;
• Fitoval;
• Hindi wasto

Mga homemade mask na may bitamina laban sa alopecia

Ang mga bitamina para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan sa anyo ng mga therapeutic complex ay hindi dapat maging tanging paraan upang labanan ang alopecia. Kasama ang mga paghahanda sa parmasyutiko, inirerekumenda na regular na gumawa ng mga firming mask na may pagdaragdag ng mga aktibong sangkap.

Mga maskara na may bitamina para sa pagkawala ng buhok:

• may bitamina E. Isang halo ng 30 g ng dry chamomile at sariwang nettle, ibuhos ang isang basong tubig na kumukulo at umalis ng kalahating oras. Pagkatapos ay salain ang pagbubuhos at ilagay ang tuyong rye tinapay (mga 15-20 g) dito. Ito ay babad at masahin, pagkatapos na ang bitamina E. ay ibinuhos mula sa ampoule sa nagresultang timpla. Ang mala-gruel na maskara ay inilapat sa buhok at itinatago sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay hugasan ng tubig nang walang shampoo;
• may bitamina C. Ang mga langis ay halo-halong: 5 ML ng castor at jojoba ay kinukuha para sa 10 ML ng langis na burdock. Ang halo ay bahagyang napainit sa isang paliguan ng tubig at inalis mula sa kalan. Magdagdag ng 15 g ng ascorbic pulbos. Ang maskara ay inilapat sa hindi nahuhugasan na mga ugat, dahan-dahang masahe at pagpahid sa balat. Ang ulo ay nakatali ng isang tuwalya at iniwan magdamag. Sa umaga, hugasan ang maskara gamit ang shampoo;
• may bitamina A. Ang langis ng Burdock ay pinainit sa isang paliguan sa tubig. Matapos alisin mula sa kalan, idinagdag dito ang pula ng itlog at bitamina A. Ilapat sa buhok, masahe nang lubusan. Nakatali sa isang tuwalya, lumilikha ng init. Panatilihin ang maskara sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay hugasan ng shampoo;
• may bitamina B6. 2 kutsara tablespoons ng bahagyang warmed burdock langis ay halo-halong may likidong bitamina B6 (1 ampoule). Ang nagresultang likido ay ipahid sa anit at tinatakpan ng polyethylene, balot sa itaas ng isang tuwalya. Ang maskara ay itinatago sa buhok nang 1 oras, pagkatapos ay hugasan gamit ang shampoo.

Payo ng Trichologists: kung paano matukoy kung aling mga bitamina ang kailangan ng iyong buhok

Hindi ito gagana upang maitaguyod sa iyong sarili kung anong uri ng kakulangan sa bitamina ang humantong sa sakit at pagkawala ng buhok.Para dito, bumaling sila sa isang trichologist: magrereseta siya ng isang pagsubok sa laboratoryo at, batay sa mga resulta na nakuha, sumulat ng isang kurso ng paggamot.

Bilang karagdagan, sasagutin ng espesyalista ang tanong kung ang pagkawala ng buhok ay sanhi ng kakulangan ng mga nutrisyon o mga problema sa hormonal na nagsisimula, sa paglaban sa aling mga bitamina ay walang lakas. Ang paggawa ng isang diagnosis sa iyong sarili ay mapanganib din dahil ang ilan sa mga pisikal na pagpapakita ng labis na dosis ng mga bitamina ay katulad ng mga sintomas ng kawalan ng mga ito.

Ang papel na ginagampanan ng mga bitamina laban sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan ay napakahalaga: maaari silang magamit upang maibalik ang nasirang buhok, ibalik ang kagandahan at kalusugan nito.

Video tungkol sa bitamina para sa pagkawala ng buhok

Mga bitamina para sa pagkawala ng buhok at kung paano gamitin ang mga ito:

Buhok Pagkawala Mask na may B bitamina: