Leeg at balikat at likod na masahe. Alin ang mas mahusay: roller, kahoy, sinturon, elektrisidad

Ang leeg, balikat, likod na masahe ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga walang pagkakataon na bisitahin ang isang massage parlor. Ang isang maginhawang aparato na maaari mong mapili batay sa iyong mga pangangailangan ay makakatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan, mapabuti ang pustura, at makaya ang sakit sa mga sakit ng gulugod.

Maipapayo na kumunsulta sa isang doktor bago bumili ng isang masahe - makakatulong ito upang pumili hindi lamang ng isang maginhawang modelo, kundi pati na rin ang pinaka kapaki-pakinabang para sa kalusugan.

Mga pahiwatig at contraindication para sa paggamit ng leeg, balikat at likod na mga masahe

Ginagamit ang mga aparato sa masahe upang gamutin at maiwasan ang mga sakit sa likod, at walang kinakailangang reseta upang mabili ang mga ito - kayang bayaran ito ng sinuman.

Kapaki-pakinabang na magkaroon ng isang masahe sa bahay o sa trabaho para sa lahat na nakikibahagi sa nakaupo o, kabaligtaran, ng trabaho na nangangailangan ng palaging nasa kanilang mga paa. Ang pang-araw-araw na paggamot sa umaga at pagkatapos ng trabaho ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mabuti at maiwasan ang hindi kasiya-siyang epekto sa gulugod.

Maaaring magreseta ang doktor ng paggamit ng isang masahe sa mga sumusunod na kaso:

• na may isang malakas na propesyonal na pag-load sa gulugod;
• nabawasan ang tono ng kalamnan sa likod;
• ang mga kahihinatnan ng pahinga sa kama;
• rehabilitasyon pagkatapos ng pinsala sa likod at binti;
• sakit sa gulugod ng anumang pinagmulan;
• osteochondrosis;
• scoliosis;
• intervertebral luslos.

Para sa mga sakit ng gulugod, ang masahe ay ginagamit lamang sa pagpapatawad upang maiwasan ang paglala. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa likod, pinasisigla at pinalalakas ang mga kalamnan. Ngunit may mga kundisyon kung saan hindi maaaring gamitin ang masahe.

Kabilang dito ang mga sugat sa balat na ang aparato ay maaaring lumala, hindi ginagamot ang mga pinsala sa gulugod, talamak at talamak na nagpapaalab na sakit ng gulugod. Sa ganitong mga kundisyon, ang mga pamamaraang medikal ay inireseta sa silid ng physiotherapy.

Gayundin, imposibleng gumamit ng mga aparato sa masahe para sa matinding mga pathology ng puso, respiratory system, bato, atay, sistema ng nerbiyos - ang kanilang paggamit ay maaaring hindi mahulaan ang kalusugan ng pasyente.

Paano gumagana ang leeg ng masahe at ang pagiging epektibo nito?

Ang pagpapatakbo ng aparato ay batay sa isang lokal na nakakairitang epekto. Nakamit ito gamit ang mga elemento ng metal, kahoy, plastik o ceramic na gumulong sa katawan ng pasyente. Ang ilang mga modelo ng mga masahe ay nilagyan ng karagdagang pag-init, na nagpapahusay sa therapeutic at prophylactic effect.

Ang mga matitigas na elemento ay lumiligid sa balat nang hindi napapinsala ito, ngunit ang pagpindot sa itaas na layer ng mga kalamnan. Dahil dito, naiinis ang mga nerve endings at nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo. Mas maraming arterial na dugo ang dumadaloy sa mga kalamnan ng likod at leeg, mas mahusay na dumadaloy ang venous blood, bumababa ang posibilidad ng edema, at tumataas ang supply ng oxygen at mga nutrisyon.

Ang mga kalamnan ay nagiging mas lumalaban sa stress... Kung ang masahe ay pinalakas ng pag-init, pagkatapos ang epekto ng init ay idinagdag sa epekto ng masahe. Pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at maliliit na mga nerve endings.Pinapawi nito ang sakit, pinahuhusay ang epekto ng masahe at isinusulong ang pagpapahinga ng kalamnan.

Ang mga masahe para sa servikal-kwelyong zone ay espesyal na ginawang maliit ang sukat at napaka banayad sa kanilang epekto - ang servikal zone ay ang pinaka-sensitibo, mayroon itong pinakamaraming mga nerve endings at mga daluyan ng dugo, at ang peligro ng kanilang pinsala ay mas mataas kaysa sa ibang mga bahagi ng gulugod.

Mga uri ng masahe ayon sa uri ng disenyo, pag-andar. Ang mga pangalan ng pinakamahusay na mga modelo, mga presyo

Ang leeg, balikat, at likod na masahe ay maaaring magkaroon ng ibang disenyo, at kailangan mong piliin ang isa na mas komportable para sa pasyente. Ang pangunahing pagkakaiba ay kung ang mga elemento ng istruktura ay hinihimok nang wala sa loob o kuryente. Ang mga mekanikal na masahe ay pinapagana sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa katawan ng tao.

Maaari silang maging sa anyo ng mga roller, na inilalagay sa isang pangkaraniwang batayan ng matitigas o malambot na materyales, pati na rin sa anyo ng isang kapa, na may epekto sa pagmamasahe sa paggalaw. Ang bentahe ng lahat ng mga aparatong ito ay kadalian ng paggamit at pagiging epektibo ng gastos.

Ang mga electric massager ay hindi nangangailangan ng anumang mga pagsisikap mula sa may-ari at dagdag na nilagyan ng mga heat emitter.

Ang mga kagamitang elektrikal ay maaaring gawin sa anyo ng isang roller massager, na maaaring magamit para sa anumang lugar, o mga dalubhasang aparato - mga capes, scarf, upuan. Ang iba't ibang mga modelo ng mga masahe ay dinisenyo para sa iba't ibang mga layunin at ang bawat isa sa kanila ay may kanya-kanyang katangian.

Back Massager Belt

Ang pangunahing aktibong puwersa ng massager na ito ay ang mga roller at mekanismo ng pagtambulin. Pinagsama ang mga ito sa isang solong frame na nagpapahintulot sa kanila na paikutin at mag-vibrate. Ang lahat ng mga elemento ay hinihimok ng isang de-kuryenteng motor, na nangangailangan ng isang baterya. Ang panlabas na tela ay ginagamit para sa kadalian ng paggamit at upang maprotektahan ang istraktura mula sa kontaminasyon.

Ibinibigay ang Velcro para sa kaginhawaan ng pangkabit, pinapayagan ka rin nitong ayusin ang lapad. Ang pangunahing layunin ng sinturon ay ang masahe at painitin ang ibabang likod, ngunit ang ilang mga modelo ay maaaring iakma upang mapainit ang mga binti, dibdib, leeg at braso. Para dito, ibinibigay ang mga espesyal na setting at naaayos na Velcro.

Ang pinaka-maginhawa at kilalang mga modelo:

• Home Health M141 - Ang sinturon na ito ay pinalakas ng mga mains, kaya sa bahay maaari kang makakuha ng maraming mga session sa isang araw nang hindi nag-aalala tungkol sa kapasidad ng baterya. Ngunit hindi ito ginagawang posible na magamit ito sa kalikasan. Mayroon itong naaayos na mga strap ng Velcro, na nagbibigay-daan sa iyo upang magamit ito hindi lamang para sa likod. Ang kasidhian ng trabaho ay nababagay - mayroong 5 mga mode. Upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagkakalantad, isang awtomatikong pag-shutdown ang ibinigay pagkatapos ng 25 minuto ng operasyon. Average na presyo - 3000 rubles.
• Beurer EM38 - hindi kinokontrol na sinturon ng ehersisyo. Pinapagana ng mga baterya, maaari itong magamit sa labas o sa anumang oras nang hindi nag-aalala tungkol sa mga socket na maginhawang matatagpuan. Bilang karagdagan, mayroong isang infrared emitter na nagbibigay-daan sa iyo upang makayanan ang sakit at ang mga epekto ng hypothermia. Ang average na presyo ay 3500 rubles.
• HANSUN HS111 - Naaayos na masahe na may pinakamalaking bilang ng mga mode. Naaayos ang lapad upang gumana sa anumang lugar ng katawan. Pinapagana ng mga baterya, mayroong 4 na mga mode ng pagpapatakbo. Ang pangunahing bentahe ay kagalingan sa maraming bagay, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang tagumpay kapag ginamit hindi lamang sa likod, kundi pati na rin sa mga balikat, leeg, binti at braso. Ang average na presyo ay 4500 rubles.

Hindi mahirap bayaran ang gayong disenyo, at lalo na't ang mga sinturon ay maraming nalalaman at maaaring magamit sa anumang lugar ng katawan.

Cape Massager

Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng kapa ay katulad ng sinturon - ang nakagagamot na epekto ay ibinibigay ng mga roller na hinihimok ng isang de-kuryenteng motor at isang elemento ng pag-init. Ngunit sa kapa, ang mga elemento ng pagpapagaling ay "naka-pack" sa isang malaking lugar.

Ito ay dinisenyo upang magpainit at masahe ng maraming mga zone nang sabay-sabay - ang balikat na balikat, thoracic at lumbar gulugod.

Ang mga elemento ng pag-init ay inilalagay lamang sa gilid ng likod, dahil hindi kanais-nais na magpainit ng dibdib at tiyan sa panahon ng physiotherapy. Ang mga capes ay naaayos sa haba at lapad.

Ang pinakatanyag na mga modelo:

• Beurer MG 260 idinisenyo para magamit sa isang kotse. Sa panahon ng paglalakbay, nagbibigay ito ng pag-init at pagpapahinga ng mga kalamnan sa likod. Naaayos ang tindi ng pagkakalantad, mayroong isang remote control at isang timer na bubuksan nang maaga ang cape. Average na presyo - mula sa 11,500 rubles.
• HoMedics BMSC-1000H - isang mas simpleng pagpipilian para sa isang takip ng kotse. Nag-iinit at pinamasahe ang mas mababang likod, tumatakbo sa isang maliit na baterya. Kabilang sa mga pakinabang - ang mababang presyo (mula sa 7500 rubles), bukod sa mga kawalan - ang kakulangan ng mga karagdagang tampok at 3 mode lamang ng pagpapatakbo.
• Gezatone AMG 388 sa mababang gastos nito, isang napaka komportable na kapa. Mayroon itong isang operating mode, ngunit ang bilang ng mga zone na kasama sa trabaho ay kinokontrol. Mayroong isang remote control, pinapayagan ka ng lugar ng kapa na isama ang leeg, likod, balakang at balikat sa massage zone. Sa mga pagkukulang - mabilis itong nabigo. Average na presyo - 3000 rubles.

Roller massager-knapsack

Ang isang leeg, balikat at likod na masahe na sinamahan ng isang backpack ay isang praktikal at kapaki-pakinabang na imbensyon.

Ito ay isang ordinaryong maluwang na backpack ng lungsod na may mga massage roller na itinayo sa dingding. Ang disenyo ng orthopaedic ay tumutulong na mapanatili ang pustura at pinipigilan ang mga bagay sa backpack mula sa pagpindot sa iyong likod.

Mga pagpipilian sa modelo:

• Ommassage BM-08 na may 4 na de-kuryenteng motor. Isang malakas at mabisang masahe na maaaring magsuot sa likuran mo tulad ng isang backpack. Kabilang sa mga kalamangan ay ang mababang timbang ng istraktura at kadalian ng suot. Kabilang sa mga kawalan ay ang maliit na kapasidad ng kompartimento para sa mga bagay. Gastos mula sa 3000 rubles.
• EUMEBackpack- Naaayos na mga mode ng operasyon - i-massage ang itaas, ibabang likod o pareho nang sabay-sabay. Ang isang pindutan ng pagsasaayos ay binuo sa strap ng balikat. Ang mga port para sa pagsingil ng mga gadget ay maaari ding itayo roon. Mahusay na kinokontrol ang produkto para sa taas ng may-ari, at ang kompartimento para sa mga bagay ay maluwang, kaya madali nitong mapapalitan ang isang regular na backpack. Ang gastos ay nagsisimula mula sa 20,000 rubles.

Mga unan at kwelyo na may masahe

Ang mga unan at kwelyo ay maaaring gamitin sa bahay, sa trabaho, sa labas ng bahay o sa kotse. Ang mga ito ay naayos sa leeg ng Velcro at hinahawakan sa kanila nang hindi makagambala sa trabaho. Ang mga masahe na ito ay maginhawa upang magamit sa panahon ng laging trabaho o paggawa ng mga gawain sa bahay.

Kapag ginagamit ang mga ito, dapat kang mag-ingat - ang mga naturang kwelyo ay maaaring makapinsala sa leeg ng labis na pagkakalantad:

• Masahe sa leeg na komportable Ay isang kwelyo na hindi lamang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, ngunit kaaya-aya ring tingnan at hawakan. Average na presyo - 900 rubles.
• A01 Paggamot kwelyo No. 1 na may inflatable na seksyon... Ang tampok na tampok nito ay hindi lamang mga roller ng masahe, kundi pati na rin isang inflatable na seksyon na kumokontrol sa presyon sa leeg. Ang seksyon ay manu-manong napalaki ng isang peras, ang pasyente ay maaaring malaya na ayusin ang antas ng epekto sa kanyang sarili. Average na presyo 1500 rubles.
• Nap Massage Wrap KZ 0041 - komportable at kaaya-aya sa touch collar para sa leeg massage. Ganap na ligtas kapag ginamit nang tama. Average na presyo - 800 rubles.

Silya ng masahe

Ang hugis upuan na leeg, balikat, binti at likod na masahe ay isang tunay na masahe sa bahay. Ang mga upuan ay may iba't ibang mga mode at idinisenyo upang i-massage ang iba't ibang mga lugar ng katawan mula sa leeg hanggang sa paa.

Ang pagbili ng naturang aparato ay nagkakahalaga ng maraming pera, kaya ipinapayong kumunsulta sa doktor bago bumili:

• ANATOMICO Perfetto - isang komportableng upuan para sa masahe ng anumang mga lugar ng katawan. Pinapayagan ka ng panlabas na screen na ayusin ang mga setting nang hindi nagagambala mula sa mga pamamaraan ng paggamot. Presyo - mula sa 200,000 rubles.

• Yamaguchi YA-200 - isang komportable, ngunit medyo napakalaking upuan para sa mga mahilig sa nakakarelaks na mga pamamaraan. Ang control panel ay itinayo sa armrest at dinoble sa panlabas na panel. Presyo - 175,000 rubles.
• MA-03 (MST-3SL) (bakal) - ang pinakasimpleng bersyon ng isang silya ng masahe. Binubuo ito ng maraming mga seksyon ng masahe, naayos sa isang metal frame. Presyo - 9500 rubles.

Mga magnetikong masahe

Ang mga massager sa leeg, balikat, at likod na naglalaman ng mga magnetikong elemento ay nagdaragdag ng isa pang nakapagpapagaling na kadahilanan sa kanilang pagkilos. Ang magnetic field ay may positibong epekto sa mga tao, kahit na ang mekanismo ng pagkilos nito ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, ang magnetotherapy ay may resulta, at ang paggamit ng tool na ito ay lubos na nabibigyang katwiran.

Ang mga magnetikong masahe ay may mga kontraindiksyon - ang ilang mga tao ay napansin ang isang paglala ng kanilang kondisyon pagkatapos gamitin ang mga ito. Ito ay isang indibidwal na katangian na nagkakahalaga ng isasaalang-alang. Ang kumbinasyon ng isang magnetikong patlang na may pag-init ay karaniwang hindi ginagamit - hindi ito nagdaragdag ng kahusayan, ngunit maaari itong dagdagan ang panganib ng mga epekto at dagdagan ang gastos ng aparato.

Ayon sa mekanismo ng pagkilos, ang mga magnetikong masa ay mga aparato na humahawak sa makina, ang mga gumaganang ibabaw na naglalaman ng mga elemento ng magnetiko o binubuo ng mga ito nang buo. Ang mga presyo para sa mga magnetikong masahe ay nagsisimula sa 700 rubles.

Ang kanilang mga elemento ay maaaring maglaman ng mga masahe para sa leeg, balikat, likod, ng anumang disenyo. Mayroong ilang mga tagagawa na gumagamit ng teknolohiyang ito - sa isang degree o iba pa, ginagamit ito sa lahat ng mga masahe na gawa sa metal.

halimbawa:

• Roller massager, karayom - Ang pinakasimpleng lunas para sa kaluwagan sa sakit sa likod. Ito ay isang maliit na roller sa hawakan ng naaayos na haba, na natatakpan ng mga maikling karayom. Maaari mo itong magamit mismo o gumamit ng tulong sa labas. Average na presyo - 250 rubles.

• MRM-01 "Biomag" - roller massager, binansagang "lunar rover" para sa katangian nitong hugis. Mayroon itong dobleng kapaki-pakinabang na aktibidad - mekanikal na masahin ang mga kalamnan at pinasisigla ang mga nerve endings na may isang magnetic field. Maaaring magamit nang nag-iisa o may tulong. Presyo - mula sa 700 rubles.
• Massage corset para sa gulugod at panlikod na gulugod sa paggana ng Casada SelfHeatingPad magnetiko na pag-andar. Tumutulong ang aparatong ito upang iwasto ang mga karamdaman sa pustura, pasiglahin ang mga nerve endings at sirkulasyon ng dugo. Average na presyo - 4500 rubles.

Massager ng sinturon ng sinturon

Ito ang pinakasimpleng aparato para sa self-massage. Ito ay isang frame na gawa sa malakas na mga thread kung saan ang mga umiikot na roller o bola ay naayos. Bumubuo sila ng isang magkakaugnay na tape, na kung saan ay maginhawa upang madala ang mga balikat at likod, hawak ito ng mga espesyal na hawakan. Ang mga kalamangan ay kadalian ng paggamit, simpleng disenyo at compact na imbakan.

Ang epekto ng mga massager na ito ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa mga de-kuryenteng aparato.

Mayroong isang limitasyon - hindi maaaring gamitin sa lugar ng leeg. Ang mga naturang masahe ay ginawa ng maraming mga tagagawa, ang kanilang mga presyo ay nagsisimula sa 500 rubles, at ginagawa itong pinaka-tanyag na paraan para sa paglutas ng mga problema sa likod.

Ang materyal ay maaaring maging anumang - plastik, metal, kahoy - ngunit dapat itong maging malakas at sapat na matigas upang magkaroon ng isang nakagamot na epekto at maiwasan ang pinsala. Ang massager ng sinturon ay maaaring isama sa mga magnetikong elemento, at pagkatapos ang pagiging epektibo nito ay lubos na nadagdagan.

Manu-manong masahe na may hawakan

Ang isang masahe na may hawakan ay isang maginhawang paraan upang maabot ang mga lugar na mahirap maabot ng iyong sarili, halimbawa, sa pagitan ng mga blades ng balikat. Maaari itong maging mekanikal o elektrikal. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ay maaaring magkakaiba, kapwa mekanikal at elektrikal, ngunit ang roller ay karaniwang iisa, at ang lugar ng epekto ay maliit.

Pinakatanyag na tatak:

• Meditech KM-911N - electric massager na may mga mapagpapalit na attachment para sa iba't ibang mga lugar. Angkop para sa paggamot ng mga sakit ng gulugod, pag-init ng likod pagkatapos ng hypothermia, pagbabalik ng kadaliang kumilos pagkatapos ng mga pinsala, pag-alis ng pag-igting pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap o matagal na static na posisyon. Average na presyo - 1500 rubles.

• "Dolphin" infrared - isang maginhawa at kaaya-ayang aparato na pinagsasama ang masahe at pag-init. Nakakatulong ito upang matanggal ang sakit sa likod, mamahinga ang gulugod, at maiwasan ang mga seryosong kahihinatnan pagkatapos ng mga pinsala. Average na presyo - 1200 rubles.
• ZENET ZET-709 ay may 4 na naaalis na ulo, na ang bawat isa ay maaaring magkakaiba o magkatulad na epekto.Ito ay pinaka-epektibo sa paglaban sa pagkapagod ng kalamnan pagkatapos ng static stress. Ang mga tip ay gawa sa silicone. Ginagamit ang init at panginginig ng boses. Average na presyo - 4000 rubles.

Aling masahe ang mas mahusay para sa likod

Ang isang masahe para sa leeg, balikat, at likod ay dapat na napili nang maselan. Kailangan mong magsimula sa layunin kung saan plano mong gamitin ang aparato - pag-iwas sa sakit, paggamot para sa mga sakit, paginhawa ng stress at pagpapabuti ng kagalingan.

Upang mapawi ang patuloy na pagkapagod sa panahon ng pag-upo sa trabaho, pagtayo sa iyong mga paa, at mabibigat na pisikal na pagsusumikap, angkop ang mga mekanikal na masahe. Para sa mga motorista, isang mahusay na pagpipilian ang mga pabalat ng upuan. Kung ninanais, maaari silang magamit sa mga upuan sa opisina, kahit na ito ay hindi masyadong maginhawa. Ang kapa ay komportable sa na ito ay nagbibigay ng isang ganap na masahe ng buong gulugod.

Ang bentahe ng mga mechanical massager ay maaari silang magamit nang nakapag-iisa. Para sa mga nakikibahagi sa masipag na pisikal na trabaho o pagsasanay, kinakailangan ang mga manwal o de-kuryenteng masahe na may pinahusay na epekto. Ang mga aparatong pang-magnetiko na may mga roller, na kung saan ay maginhawa upang magamit nang pares, ay napatunayan nang mabuti ang kanilang sarili.

Para sa pag-iwas sa paglala ng mga malalang sakit ng gulugod, isang silya ng masahe ang ginagamit. Mabisa nitong tinanggal ang pag-igting ng kalamnan, nagpapainit ng mga masakit na lugar, at itinuwid ang maling posisyon ng gulugod. Bilang karagdagan, pinamasahe ng upuan ang buong likod, at pinapawi nito ang labis na pagkapagod sa rehiyon ng lumbar.

Para sa mga layunin ng gamot, ang mga remedyong inirerekumenda ng doktor ay ginagamit. Mayroong mga sitwasyon kung kailan ang massage - anumang - ay kontraindikado. Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng pinsala sa likod o isang paglala ay masyadong matindi, kung gayon ang pisikal na mga epekto sa likuran ay magdudulot ng pinsala, hindi makinabang.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Aling mga masahe ang pinakamahusay para sa mga balikat at leeg

Ang leeg at balikat ay ang pinaka-may problemang lugar ng likod. Sa anumang posisyon, ang lugar na ito ang nakakaranas ng pinakadakilang static load, samakatuwid, madalas na nangyayari ang sakit doon. Ang mga spinal pathology ay pumupukaw ng mga kaguluhan sa panloob na kalamnan ng sinturon ng balikat at ang labis na pag-igting, at ang mga panahunan ng kalamnan na nagpapalala ng mga problema sa suplay ng dugo at panloob ng gulugod.

Samakatuwid, ang lahat ng mga manipulasyon ay dapat na nakatuon sa parehong mga zone. Para sa mga layuning pang-iwas, ang pinakasimpleng pagpipilian ay isang scarf massager o isang masahe na may hawakan. Para sa mga motorista, ang isang takip ng upuan o unan na maaari ding magamit sa kotse ay isang mahusay na pagpipilian.

Ang collar massager ay epektibo na makaya ang mga exacerbations sa isang maagang yugto at sa pag-iwas sa mga ganitong kondisyon. Magbibigay ang doktor ng mas detalyadong impormasyon, pagtulong na piliin ang pinakaangkop na pagpipilian, na magpapahintulot sa pasyente na maging maayos at hindi makaranas ng mga problema sa sakit sa leeg at balikat.

Kapaki-pakinabang na gumamit ng isang kumplikadong pamamaraan, at upang ikonekta hindi lamang ang servikal, kundi pati na rin ang thoracic gulugod sa masahe. Tutulungan ka nitong makaramdam ng mas mahusay at mabawasan ang sakit.

Ang leeg, likod at balikat na masahe ay isang maginhawang paraan upang makayanan ang patolohiya ng gulugod. Ngunit ang lunas na ito ay isang pantulong, dapat itong gamitin bilang karagdagan sa pangunahing therapy, ngunit hindi bilang pangunahing pamamaraan ng paggamot.

Disenyo ng artikulo: Anna Vinnitskaya

Mga Video sa Balik at Balikat na Massager

Ang masahe ay idinisenyo para sa leeg, balikat at buong katawan: