Ang massage sa mukha mula sa mga kunot sa bahay sa mga yugto: lymphatic drainage, vacuum, buccal, upang higpitan ang hugis-itlog, paglililok, paghihigpit

Ang pagmasahe ng mukha ay inirerekumenda hindi lamang upang mapanatili ang tono ng mga kalamnan ng mukha, ngunit din upang makinis ang mga umiiral na mga kunot.

Upang makamit ang maximum na pagiging epektibo sa pagbabago ng iyong hitsura, dapat mong regular na bisitahin ang isang pampaganda, sundin ang mga rekomendasyon ng isang dalubhasa na nauugnay sa pangangalaga sa balat sa iba't ibang oras ng taon, at gawin din isang bilang ng mga simpleng pagsasanay upang madagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan ng mukha.

Mga pahiwatig at kontraindiksyon para sa pangmasahe sa mukha

Ang pagmasahe ng mukha mula sa mga kunot ay inirerekomenda para sa mga tao:

• gamit ang mga pamamaraan ng pag-iniksyon ng cosmetology sa kanilang pagbabago (na may regular na pangmasahe sa mukha, ang mga paghahanda ng gel na na-injected sa ilalim ng balat ay hindi lamang mas pantay na ipinamamahagi, ngunit mas mabilis ding naaktibo sa ilalim ng panlabas na impluwensya)
• paggawa ng mga injection na may botulinum na lason sa komposisyon (ang massage ay nagpapanumbalik ng aktibidad ng kalamnan sa mukha);
• pagkakaroon ng acne (nauugnay para sa karamihan ng mga kabataan, na ang katawan ay sumasailalim ng mga pagbabago sa hormonal);
• na may madulas, may butas na balat (ang massage ay humihigpit ng mga pores at binabawasan ang paggawa ng subcutaneous sebum);
• nangangailangan ng pagpapanatili ng rate ng pagbuo ng fibroblast at mga elemento ng pagbubuo ng kahalumigmigan ng balat;
• pagkakaroon ng kulungan ng balat sa leeg at eyelids;
• sumasailalim ng mga pagbabago na nauugnay sa edad (kababaihan pagkatapos ng 35 taon, kalalakihan pagkatapos ng 40).

Kabilang sa mga kontraindiksyon sa massage sa mukha ang:

• herpes;
• malalaking kulugo;
• malalaking matambok na moles na maaaring aksidenteng masira sa panahon ng masahe;
• bukas na sugat at mga lugar ng kamakailang trauma sa balat;
• progresibong nagpapaalab na proseso sa katawan;
• pagkahilig sa pagdurugo.

Paghahanda para sa masahe

Hindi alintana ang mga kundisyon kung saan pinlano ang sesyon ng masahe, ang balat ng mukha ay nangangailangan ng maingat na paghahanda para sa pamamaraan:

1. Linisin ang balat ng mukha ng mga pampaganda at mga impurities sa ibabaw ng natural na losyon o micellar na tubig.
2. Pagpainit ang mga kalamnan ng mukha, ginagawa itong malambot at malunok sa panlabas na impluwensya. Para sa mga ito inirerekumenda para sa 30-40 minuto. Bago ang masahe, maglagay ng isang maligamgam na komposisyon ng erbal sa mukha, pantay na namamahagi nito sa buong ibabaw ng balat. Kung ang pamamaraan ay pinlano na isagawa ng isang propesyonal na pampaganda, ang mga kalamnan ay dapat na magpainit bago umalis sa bahay. Sa parehong oras, sa panahon ng taglamig, ipinapayong makapunta sa beauty salon gamit ang transportasyon, nang hindi gumugol ng maraming oras sa malamig na hangin. Makakatulong ito na mapanatili ang epekto ng nagpainit ng mga kalamnan hangga't maaari.
3. Maglagay ng cream o massage oil sa iyong mukha.

Ang pinakakaraniwang ginagamit na mga formulate ng masahe ay:

• ang baby cream ay minarkahan ng 0+;
• Langis ng peach;
• Langis ng niyog;
• langis ng binhi ng ubas;
• pinong langis ng oliba.

Mga uri ng masahe

Ang massage ng mukha mula sa mga wrinkles ay may 2 uri: manu-manong at hardware.

Ang tukoy na uri ng pamamaraang kosmetiko ay natutukoy ng isang dalubhasa depende sa mga katangian ng balat ng kliyente at ng kanyang mga indibidwal na kagustuhan.

Manwal

Ang mga pangunahing tampok ng manu-manong masahe ay:

• na nagbibigay ng isang direktang epekto sa mga kalamnan ng mukha, bilang isang resulta kung saan pinabalik nila ang kontrata, pagpapalakas ng pangkalahatang corset ng mga kalamnan ng mukha at paghihigpit ng balat;
• paghahalili ng mga diskarteng multidirectional sa loob ng isang sesyon ng masahe (stroking, rubbing, tapping, kneading, vibration);
• mahigpit na pagsunod sa direksyon ng paggalaw ng kamay (pinahihintulutan lamang ang pagpindot sa mga linya ng masahe, alinsunod sa direksyon ng daloy ng lymph at sirkulasyon ng dugo);
• ang tagal ng sesyon ay hindi dapat lumagpas sa 20 minuto, upang hindi makapukaw ng karagdagang overstrain ng mga kalamnan ng mukha;
• ang kurso ng manu-manong masahe sa karamihan ng mga kaso ay dapat na may kasamang hindi bababa sa 15 - 20 session.

Hardware

Ang mga tampok na katangian ng hardware na pangmasahe sa mukha ay:

• ang pinakamalalim na posibleng pag-aaral ng mga tisyu;
• mataas na bilis ng pag-aktibo ng mga proseso ng metabolic at normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
• instant na pag-aalis ng hindi dumadaloy na likido mula sa katawan, na pumupukaw ng hitsura ng malambot na edema ng tisyu;
• mabisang pag-iwas sa mga pagbabago na nauugnay sa edad;
• kawalan ng kakulangan sa ginhawa o sakit sa panahon ng masahe;
• kahanay na paghihigpit ng mga contour ng hugis-itlog ng mukha at pag-aayos ng mga wrinkles.

Ang Japanese lymphatic drainage massage na Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan)

Ang Lymphatic drainage massage na Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan) ay itinuturing na isa sa pinakamabisang pamamaraan ng pag-sculpting sa mukha.... Ang isinasaalang-alang na diskarte sa pagpapasigla ng kalamnan ay batay sa mga sinaunang diskarte sa masahe ng Hapon.

Ang natatanging tampok nito ay itinuturing na isang mas matinding pisikal na epekto sa balat ng mukha na may bahagyang paglihis mula sa mga klasikong linya ng masahe.

Inirerekumenda na gumawa ng lymphatic drainage massage araw-araw, hindi mas mababa sa 10 minuto. kada araw. Ang bawat zone ng mukha ay dapat na magtrabaho nang mahigpit ng 3 beses, mahigpit na sumusunod sa inirekumendang pagkakasunud-sunod.

Pamamaraan ng Japanese lymphatic drainage massage na Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan):

1. Humihigpit ang kalamnan ng noo. Iunat ang balat sa noo gamit ang iyong mga kamay.
2. Taasan ang pagkalastiko ng balat sa paligid ng mga mata. Gamit ang mga pad ng gitnang mga daliri, balangkas ang mga contour ng mga organo ng paningin, na binabalangkas ang kanilang mga hangganan mula sa ibaba at mula sa itaas kasama ang mga eyelid.
3. Pinapalakas ang mga kalamnan sa paligid ng bibig at baba. Gamitin ang mga pad ng index at gitnang mga daliri upang bilugan ang mga hangganan ng bibig, huminto sa depression sa itaas ng itaas na labi.
4. Pag-Smoothing ng mga Nahangolabial na wrinkle. Masahe ang mga pakpak ng ilong.
5. Tinaas ang pisngi. Gamit ang index, gitna at singsing na mga daliri, na may maximum na puwersa, magsagawa ng mga paggalaw sa paligid ng mga labi patungo sa ilong.
6. Ibabang angat ng mukha.
7. Pagtaas ng mukha.
8. Pagwawasto ng contour ng mukha.
9. Pagpapakinis ng doble baba.
10. Tanggalin ang mga kunot sa noo na may mga paggalaw ng zigzag.

Nakataas ang masahe na may mga roller

Ang anti-wrinkle na pagmamasahe sa mukha ay maaaring isagawa sa mga espesyal na roller ng jade.

Ang mga umiikot na aparato, na may kaunting presyon sa kanila, ay dapat ilipat.

• mula sa rehiyon ng kilay kasama ang kanang kilay hanggang sa templo;
• mula sa rehiyon ng kilay kasama ang kaliwang kilay hanggang sa templo;
• mula sa rehiyon ng kilay na pahilis hanggang sa kanan sa zone ng paglago ng buhok;
• mula sa rehiyon ng kilay na pahilis sa kaliwa hanggang sa zone ng paglago ng buhok;
• mula sa rehiyon ng kilay patayo paitaas sa zone ng paglago ng buhok;
• kasama ang mga patayong trajectory, nagtatrabaho sa buong lugar ng balat ng noo;
• mula sa mga pakpak ng ilong patungo sa tainga kasama ang mga pahalang na linya sa kanan at kaliwa;
• kasama ang tabas ng hugis-itlog ng mukha.

Ang pag-angat ng masahe na may mga roller ng jade ay inirerekomenda ng hindi bababa sa isang beses bawat 2-3 araw. Tagal ng 1 session - 20-30 minuto.

Shiatsu

Ang Shiatsu massage ay hindi lamang makinis ang balat ng mukha, ngunit normal din ang paggana ng mga panloob na organo sa pamamagitan ng pagpapasigla ng mga aktibong biologically point. Bilang bahagi ng ganitong uri ng mga kosmetiko na pamamaraan, kinakailangan araw-araw sa loob ng 3-10 minuto. mag-ehersisyo ang 3 pangunahing mga puntos sa pabilog na paggalaw ng mga kamay (presyon ng puwersa ay daluyan).

Sculptural facial massage

Ang sculptural facial massage ay isinasagawa nang eksklusibo ng mga propesyonal na cosmetologist na nauunawaan ang mga kakaibang uri ng pisyolohiya ng tao.

Ang mga resulta ng epektong ito sa balat ay:

• pagtatrabaho sa lahat ng mga grupo ng mga kalamnan sa mukha, na nag-aambag sa kanilang pagpapalakas at pagtaas ng pagkalastiko ng mga hibla;
• normalisasyon ng daloy ng lymph (dahil dito, ang labis na likido ay aalisin mula sa katawan, at natural na tumataas ang rate ng daloy ng dugo);
• epekto sa sistema ng neuroreceptor ng gitnang sistema ng nerbiyos (bilang isang resulta, ang mga spasms ng mga kalamnan ng mukha ay natanggal, na pumipigil sa normal na sirkulasyon ng dugo sa katawan).

Inirekomenda ang sculptural facial massage para sa mga taong higit sa 25 taong gulang. Ang pinakamainam na dalas ng pamamaraan ay 2-3 beses sa isang buwan.

Vacuum massage

Ang vacuum facial massage ay maaaring isagawa ng isang pampaganda gamit ang isang awtomatikong makina o sa bahay gamit ang mga de-lata na pang-mukha, na mabibili sa anumang botika.

Ang ganitong uri ng pagkakalantad sa balat ay naglalayong:

• pag-aalis ng kalamnan spasms ng mga kalamnan ng mukha;
• pagpapakinis ng mga kunot sa kunot;
• normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo;
• stimulate ang paggawa ng collagen;
• pagtanggal ng mga lason mula sa itaas na mga layer ng balat;
• pag-aalis ng stratum corneum ng balat ng mukha;
• normalisasyon ng pagpapaandar ng lipid metabolismo;
• pinapaliit ang hitsura ng vaskular network sa mukha;
• natural na hydration ng balat.

Ang session ng vacuum massage mismo ay dapat na ayusin sa mga yugto:

1. Linisin ang iyong mukha sa isang magaan na produkto (emulsyon, toner, losyon o micellar na tubig).
2. Pamahalaan nang pantay ang langis ng masahe sa mukha. Ang linga, almond, o langis ng niyog ay pinakamahusay para sa vacuum massage.
3. Ang pagkakaroon ng pag-install ng isang lata o isang vacuum attachment ng aparato sa panimulang punto sa noo, mahigpit na ilipat ang masahe sa mga linya ng masahe. Kung hindi man, maaari mong mapalala ang kondisyon ng balat at mapinsala ang mga hibla ng kalamnan.

Buccal massage

Ang buccal massage ay itinuturing na isang karapat-dapat na kahalili sa mga interbensyon sa pag-opera na naglalayong itama ang kondisyon ng balat ng mukha. Ang isang natatanging tampok ng kanyang diskarte ay ang epekto sa mga fibers ng kalamnan at balat sa pamamagitan ng lukab ng bibig ng tao.

Dahil sa mataas na tindi ng malalim na pag-eehersisyo, hindi inirerekumenda na gumawa ng buccal massage na higit sa isang beses sa isang linggo, bilang bahagi ng isang kurso ng 10 na pamamaraan. Ang average na tagal ng isang sesyon sa isang beauty salon ay 30 - 40 minuto.

Sa wastong epekto sa katawan sa tulong ng ganitong uri ng masahe, posible na:

• bawasan ang dami ng pisngi;
• pakinisin ang mga kulubot na nasolabial;
• mapawi ang kalamnan spasms sa lugar ng mata.

LPG mukha massage

Ang anti-wrinkle na pagmamasahe sa mukha na isinagawa gamit ang kagamitan sa LPG ay naglalayon sa pag-eehersisyo ng balat, pagbawas ng pang-ilalim ng balat na taba at pagpapasigla ng mga kalamnan sa mukha.

Bilang isang resulta ng isang maayos na isinagawa na pamamaraan ng pagmamasahe ng LPG:

• ang microcirculation ng dugo ay nagpapabuti;
• ang metabolismo ay normalized;
• bumababa ang pamamaga.

Sa panahon ng sesyon, ang balat ng mukha ay sinipsip sa lukab ng nguso ng gripo, dahil kung saan isinasagawa ang micromassage ng malambot na mga tisyu. Ang manipula ay nagdadala ng hanggang sa 15 mga pag-aayos bawat minuto. Para sa bawat lugar ng mukha, isang magkakahiwalay na pagkakabit ay ginagamit, na tumutugma sa mga pisyolohikal na katangian ng balat ng isang partikular na lugar.

Facial chiromassage

Ang chiromassage ng mukha ay batay sa isang kumbinasyon ng mga prinsipyo ng European at Eastern na mga paaralang masahe. Ito ang pamamaraan ng may-akda ng propesor ng manu-manong therapy sa Espanya na si Enrique Castells Garcia. Ang tanging kontraindiksyon lamang para sa pagmamanipula na ito ay acne. Ang kurso ng chiromassage ay binubuo ng 7-10 na mga pamamaraan, na isinasagawa isang beses bawat 2 linggo.

Pagkatapos ng 4-5 na sesyon, ang mga unang resulta ay magiging kapansin-pansin:

• nadagdagan ang pagkalastiko ng mga kalamnan at balat;
• pagpabilis ng daloy ng lymph at daloy ng dugo;
• pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay;
• oxygenation ng balat;
• pagtanggal ng mga lason at lason mula sa itaas na mga layer ng balat at ng katawan bilang isang buo;
• nakakataas na epekto;
• pagbabago ng hugis-itlog ng mukha.

Upang matiyak ang kaligtasan, bago ang chiromassage, tinutukoy ng cosmetologist ang uri ng balat ng isang partikular na pasyente, at ipinapaliwanag din sa kanya ang mga patakaran para sa pangangalaga sa mukha pagkatapos sumailalim sa isang kurso ng mga pamamaraan.

Cryomassage

Ang cryomassage ng mukha ay nagpapahiwatig ng pagkakalantad sa malamig na balat. Gumagamit ang mga propesyonal na cosmetologist ng likidong nitrogen bilang bahagi ng pamamaraang ito. Ang isang kahalili sa cryomassage na magagamit sa bahay ay upang pasiglahin ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa mga ice cube.

Isinasagawa ang paghahanda para sa pamamaraan ng bahay alinsunod sa pangkalahatang tinatanggap na algorithm:

1. Maghanda ng herbal na pagbubuhos. Para sa cryomassage, inirerekumenda na gumamit ng mga tuyong bulaklak ng chamomile, string at calendula.
2. Ibuhos ang pagbubuhos sa mga tray ng ice cube.
3. Ilagay sa freezer ng 2 oras.
4. Linisin ang iyong mukha gamit ang losyon, toner o micellar na tubig.
5. Matapos ang tinukoy na oras, alisin ang ice cube mula sa ref.
6. Kasunod sa mga direksyon ng mga linya ng masahe, ilipat ang yelo sa mukha.
7. Sa pagkumpleto ng pamamaraan, hindi inirerekumenda na alisin ang komposisyon mula sa mukha, pinapayagan itong ma-absorb sa balat nang mag-isa.

Ang cryomassage sa bahay ay dapat gawin araw-araw, hindi alintana ang panahon at ang pangunahing paraan ng pangangalaga sa balat.

Myofascial massage

Ang massage ng mukha mula sa mga kunot, na nagsasangkot ng isang epekto sa malalim na mga tisyu, ay tinatawag na myofascial. Ang pangunahing pagkakaiba nito mula sa mga katulad na kosmetiko na pamamaraan ay ang dalubhasa sa kasong ito ay hindi gumagana sa mga kalamnan, ngunit may mga puwang sa pagitan ng mga fibers ng kalamnan (fascia).

Gamit ang tamang epekto sa nag-uugnay na tisyu, pagkatapos ng 4-5 na sesyon na isinagawa sa mga agwat ng 2 beses sa isang linggo, mapapansin ng tao na ang mga kalamnan ng mukha ay naging mas nababanat dahil sa paglabas ng fascia mula sa clamp, tensyon at kasikipan.

Dahil sa kawalan ng pangangailangan na gumamit ng mga kosmetiko na komposisyon sa panahon ng masahe, ang mga myofascial na pamamaraan ay angkop para sa mga may-ari ng anumang uri ng balat.

Ang mga pangunahing resulta na maaaring makamit sa panahon ng myofascial massage ay:

• malalim na paghihigpit ng tisyu ng kalamnan;
• nadagdagan ang tono ng balat;
• paglinis ng pinong mga kunot;
• lumilikha ng isang proporsyonal na hugis-itlog ng mukha;
• pagpapasigla ng daloy ng lymph.

Honey massage

Inirerekomenda ang honey facial massage para sa mga taong may pagtanda ng balat, madilim na bilog at puffiness sa ilalim ng mga mata at ang mga madaling kapitan ng labis na pagkatuyo at pagbabalat ng balat.Ang isang kurso ng isinasaalang-alang na mga pamamaraan sa halagang 10 session (hindi alintana kung ang massage ay isinasagawa sa bahay o sa isang beauty parlor) ay dapat na isinasagawa isang beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng honey massage ay nagsasangkot ng paggamit ng natural honey sa halip na langis o baby cream na inilapat sa mukha bago ang pamamaraan. Matapos ang pag-init ng balat na may ilaw na pagpindot sa mga daliri, kinakailangan na sundin ang mga linya ng masahe, kaya't ginagawa ang buong ibabaw ng mukha mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Kung susundin mo ang pamamaraan ng masahe, makakamit mo ang nakikitang mga resulta:

• paglilinis ng mga baradong pores;
• pagtanggal ng keratinized itaas na layer ng balat;
• pagpabilis ng daloy ng dugo at daloy ng lymph;
• kumpleto o bahagyang pagkawala ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata;
• paglabas ng mga sinus;
• ang acquisition ng isang malusog na kulay ng balat;
• paglinis ng mababaw na mga kunot sa noo.

Pagmamasahe ng Tsino

Ang mga pangunahing yugto ng Chinese massage:

1. Paglilinis ng mukha.
2. Inihahanda ang balat para sa karagdagang aksyon na may ilaw, multidirectional patting at stroking.
3. Ang pag-aktibo ng mga zone na nagpapasigla sa paggalaw ng panloob na enerhiya. Nangyayari ito dahil sa presyon sa maraming mga aktibong biologically point na matatagpuan sa mukha. Ang mga epekto ay nag-iiba sa lakas at tagal, depende sa mga pisyolohikal na katangian ng mga bahagi ng katawan na direktang nauugnay sa isang partikular na punto.

Ang tagal ng 1 sesyon ng Chinese massage ay dapat na hindi bababa sa 30 minuto. Ang tukoy na bilang ng mga pamamaraan ay natutukoy ng estado ng balat ng tao at ang resulta na hinahangad niyang makamit bilang isang resulta ng pagbabago (hindi bababa sa 7 mga pamamaraan na natupad bawat ibang araw).

Tibet massage

Ang Tibet massage ay maaari ring makatulong sa mga wrinkles sa mukha. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng gayong pamamaraan ay nagsasangkot ng pagtatrabaho hindi lamang sa mga reflexogenic zone ng mukha, kundi pati na rin sa mga meridian ng leeg, décolleté at ulo. Ang isang natatanging tampok ng ganitong uri ng masahe ay ang kawalan ng pag-uunat ng balat sa panahon ng pagkakalantad sa mga kalamnan ng mukha.

Ang isang maayos na kurso ng Tibet massage ay maaaring magsilbi bilang isang ganap na kapalit para sa pag-eehersisyo ng mga kalamnan ng buong katawan... Ginagawa itong posible sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa 49 na aktibong biologically point at maraming kalamnan, ligament at tendon sa isang session.

Ang pinakalumang diskarteng ito ay hindi lamang nag-aambag sa panlabas na pagbabago ng isang tao, ngunit pinapasigla din ang kanyang katawan, pinapawi ang pagkapagod, nagpapabuti ng visual acuity at pandinig.

Nakuha

Ang mga pangunahing yugto ng isang kurot na massage ay:

1. Pag-iinit ng balat (matinding pagkalanta ng balat sa lugar na pinagtatrabahuhan).
2. Ang pagpapasigla ng mga proseso ng pagbabagong-buhay (paglikha ng panginginig ng boses sa tulong ng pabilog na paggalaw ng mga daliri ng mga kamay, natupad sa pinakamabilis na posibleng tulin).
3. Ang pagsasama-sama ng resulta (masinsinang gasgas ng balat).

Inirerekumenda na isagawa ang pamamaraan sa bahay sa isang pahalang na posisyon, na ibalik ang iyong ulo hangga't maaari. Masahe ang balat mula sa mas mababang mga zone (décolleté at leeg), unti-unting lumilipat sa baba, pisngi, ilong, cheekbones at noo. Ito ay pinaka-maginhawa upang mahigpit na hawakan ang balat ng hinlalaki at hintuturo, na maaaring pindutin pababa sa balat ng kinakailangang puwersa.

Acupressure

Ang massage ng Acupressure upang maalis ang mga kunot mula sa mukha ay nagsasangkot ng light stimulation ng 12 puntos na aktibong biologically:

• sa panloob na mga sulok ng mga mata sa base ng tulay ng ilong;
• sa itaas ng simula ng brow arch, retreating 2 cm pataas;
• sa kanan at kaliwa ng mga pakpak ng ilong sa layo na 1 cm;
• sa pagitan ng mga arko ng kilay na mahigpit sa itaas ng buto ng ilong;
• sa kanan at kaliwa ng mga sulok ng bibig sa layo na 1 cm;
• sa ilalim ng mga butas ng ilong sa midline, nahahati sa pantay na mga bahagi ng puwang sa pagitan ng mga labi at ilong.

Tumutulong ang massage ng Acupressure upang makapagpahinga ang mga panahunan ng kalamnan ng mukha, sa gayon binabawasan ang bilang ng mga mayroon nang mga kunot at pinipigilan ang paglitaw ng mga bago.

Spanish massage

Bilang bahagi ng pamamaraan ng Espanyol na pagmamasahe, ang taga-ganda ay gumagana hindi lamang sa mga kalamnan ng mukha ng kliyente, kundi pati na rin sa intercellular fluid.

Ang mga pangunahing direksyon ng pagkakalantad sa katawan ng tao sa panahon ng uri ng mga pamamaraan na isinasaalang-alang ay:

• lymphatic drainage (pag-aalis ng hindi dumadaloy na likido at edema);
• myo-intensive technique (na naglalayong palakasin ang mga kalamnan-artikular na kasukasuan);
• pamamaraan ng hemolymphatic (pagpapapanatag ng presyon ng dugo);
• pamamaraan ng neurosedative (normalisasyon ng estado ng kaisipan);
• somato-emosyonal na pamamaraan (pagpapatibay ng gitnang sistema ng nerbiyos dahil sa epekto sa mga biologically active na lugar ng mukha na may iba't ibang tindi).

Italian Gym Massage

Ang Italian Gym massage ay ang pagbuo ng Association ng pinakamahusay na mga plastic surgeon sa Italya. Ang pangalan ng pamamaraan ay isinalin mula sa English bilang "gymnastics".

Batay dito, naging lohikal na tapusin na sa isang sesyon ng naturang masahe, kailangang ulitin ng kliyente ang mga ehersisyo para sa pag-eehersisyo ng mga kalamnan sa mukha na ipinakita ng cosmetologist. Ang dalubhasa naman ay magpapasigla sa gawain ng mga kalamnan ng kalamnan ng kliyente sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga tukoy na lugar ng kanyang mukha gamit ang kanyang mga kamay.

Kapag pinalakas ang mga kalamnan, ang balat ay sabay na hinihigpit at pinong ang mga magagandang kunot. Ang inirekumendang tagal ng kurso sa Italian Gym massage ay 10 mga pamamaraan (isang beses sa isang linggo).

Ang pagmomodelo sa pagmomodelo ayon sa pamamaraan ni Dubinina

Ang pagmomodelo sa pagmomodelo ayon sa pamamaraan ni Dubinina ay naglalayong pasiglahin ang pinakamalalim na kalamnan ng mukha.

Inirerekumenda na gumanap ang kumplikadong araw-araw, nakaupo sa harap ng isang salamin:

1. Umupo sa isang upuan, pinapahinga ang mga kalamnan ng mukha hangga't maaari.
2. Punasan ang iyong balat ng tubig sa temperatura ng kuwarto.
3. Magsagawa ng 5-10 stroke gamit ang likod ng mga palad ng parehong mga kamay, nakadirekta mula sa noo hanggang sa baba.
4. Ilagay ang index, gitna at singsing na mga daliri sa pagitan ng mga kilay. Itulak Ayusin ang posisyon sa loob ng 10 segundo. Relaks ang presyon. Ulitin ang aksyon nang 3-5 beses.
5. Gamit ang mga kalamnan ng mukha ng mukha hangga't maaari, malinaw na bigkasin ang mga tunog na "u", "s", "s", "o".
6. Itaas ang iyong baba. Bigkasin ang tunog na "r" sa pamamagitan ng paglaban ng kalamnan. Sa panahon ng tunog ng liham, inirerekumenda na isagawa ang masinsinang paghaplos sa lugar ng baba.

Gayahin ang masahe

Pinipigilan ng isang gayahin ang massage sa mukha ang paglitaw ng mga kunot dahil sa pagpapapangit ng balat bilang isang resulta ng binibigkas na artikulasyon ng isang tao. Ang ganitong uri ng makeover ay magagamit upang gawin sa bahay. Ang masahe upang palakasin ang mga kalamnan ng mukha ay dapat gawin araw-araw sa loob ng 10-15 minuto.

Ang pinakamabisang ehersisyo ay:

• pagbigkas ng mga patinig na may maximum na paglaban ng mga kaukulang kalamnan;
• lumalawak ang mga labi "sa isang tubo";
• pag-tap sa mga pad ng mga daliri sa lugar sa paligid ng mga mata sa balat na dating lubricated ng cream o langis;
• kahanay na pagpindot sa mga buko ng gitnang mga daliri sa mga panlabas na sulok ng mga mata.

Kinakailangan upang mapupuksa ang mga kulubot sa mukha nang masaklaw.

Bilang karagdagan sa pagsunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon, regular na pagbisita sa isang pampaganda at paggamit ng mga de-kalidad na produkto ng pangangalaga na angkop para sa edad at uri ng balat, inirerekumenda na regular na kumuha ng isang kurso ng espesyal na masahe.

Sa kawalan ng pagkakataong bisitahin ang isang beauty salon para sa hangaring ito, maaari mong palakasin ang mga kalamnan ng mukha at madagdagan ang pagkalastiko ng balat sa bahay, na nagbibigay ng gayong mga pamamaraan ng 10-15 minuto bawat isa. araw-araw

Video tungkol sa paksa: massage sa mukha mula sa mga kunot sa bahay

Mukha sa mukha mula sa mga kunot: kung paano ito gawin sa bahay: